All Episodes

Wenn die Seele nicht gehört wird, spricht der Körper | im Gespräch mit Sandra Minigsdorfner

Wenn der Wechsel zur Chance wird: Wie du deine neue Kraft entdeckst

Warum der Wechsel sich manchmal anfühlt wie der härteste Marathon deines Lebens

Wer dir Energie gibt. Und wer sie dir nimmt.

Irgendwann hört der Körper auf, höflich zu sein!

Du musst nicht gegen alles kämpfen

Darf man in Zeiten wie diesen überhaupt glücklich sein?

Älterwerden – und plötzlich liegt noch ein ganzes Leben vor uns | im Gespräch mit Greta Silver

Fasten in den Wechseljahren – im Gespräch mit Dr. Georg Stossier | BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat

Fasten mal anders. Ess geht nicht um mehr als ein paar Kilos, es geht um deinen Wert!

Warum Disziplin nicht hilft. Julia Sahm | Shinecoaching über emotionales Essen

Alle Zeichen stehen für Neubeginn. Jetzt ist dein Wendepunkt

So kann es doch nicht weitergehen!

Wenn der Kopf durcheinander ist ...

Alle sind schon los. Nur ich nicht.

Dein Körper ist kein Projekt !

Es passt nicht mehr!

Dein Neustart ins neue Jahr – Wer willst du 2026 sein ?

Jahreswechsel - Was lasse ich zurück – und was nehme ich mit?

Was wünscht du dir?

Wie Veränderung wirklich gelingt

Du bist stärker als du denkst!

Advent geniessen, ganz ohne Druck!

Wechseljahre & Erschöpfung: Was falsche Loyalität damit zu tun hat

Wechseljahre. Wandel. Wohlstand

Warum Vergleiche dich schwächen & Krisen dich stärken 💚

Was will ich eigentlich? Die ehrlichste Frage deines Lebens.

Warum Loslassen schwerfällt – aber Bleiben noch schwerer ist

Was bewegt dich im Wechsel? Warum du deine Fragen jetzt stellen solltest!

Feststecken war gestern – Zeit für Klarheit und Neubeginn

Warum dein Training im Wechsel plötzlich nicht mehr wirkt – Expertinnentalk

5 Kilo weniger und warum diese Zahl dich unglücklicher macht

„Zunehmen im Wechsel? Nicht weniger essen – sondern das Richtige“

Warum Erwartungen uns das Leben schwer machen!

Das schaffst du nie! – Selbstbestimmt durch die Wechseljahre

KI & die Wechseljahre – Klarheit oder Chaos?

Werde ich verrückt – oder bin ich irre? Brain Fog im Wechsel!

Du bist kein Mistkübel – Schluss mit Abladen!

"Ich bin zu alt“ – Worte, die dich ausbremsen

ACHTUNG SUCHTGEFAHR

Ich bin fremdgegangen. Jahrelang. Und niemand hat’s gemerkt!

Überfordert, erschöpft – oder schon im Wechsel?

War das schon alles? Dann bist du hier richtig.

der Podcast für Frauen im Umbruch – körperlich, emotional, mental.