LongIdade

Neste episódio do Podcast Longidade, nossa cofundadora, a médica nutróloga Andrea Pereira, conversa com Mariana Mello — jornalista especializada em longevidade e criadora da newsletter Maturidades — sobre por que falar do futuro também é falar sobre envelhecer.A conversa amplia o tema para além da saúde física e da aparência: envelhecimento como cultura, vínculos, propósito, finitude e o Brasil que envelhece rápido, com desigualdades que moldam como cada pessoa chega aos 60, 70, 80+.Pontos principais do episódio:Envelhecer bem começa antes dos 60: projeto de vida e uso do tempo“Capital afetivo”: vínculos, amizade e rede de apoio como preparo realNarrativas que limitam a velhice: corpo “perfeito” e valor apenas por produtividadeEtarismo e o medo social de parecer mais velhoEnvelhecimento no Brasil: transição demográfica acelerada e desafios coletivosMaturidades: por que falar de envelhecimento é para todas as idadesPropósito sem grandiosidade: sentido no cotidianoConvidada:Newsletter: Maturidades | SubstackInstagram: @‌maturidades_brSiga as nossas redes:LONGIDADE (@longidade) • Instagram profilehttps://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/longidadeLongidade

Neste episódio do Podcast Longidade, nossa cofundadora, a médica nutróloga Andrea Pereira, recebe a Dra. Morgani Rodrigues, médica hematologista do Hospital Israelita Albert Einstein, para falar sobre oncogeriatria: por que tratar câncer depois dos 60 exige olhar para além do tumor.A conversa mostra como a avaliação geriátrica ajuda a equilibrar eficácia do tratamento, toxicidade e qualidade de vida, com decisões mais personalizadas e alinhadas aos objetivos do paciente.Pontos principais do episódio:O que é oncogeriatria e por que ela é cada vez mais necessária.Por que idade, sozinha, não define “aguentar” ou “não aguentar” tratamento.Dois riscos comuns: subtratamento (perder chance de benefício) e excesso de tratamento (toxicidade e complicações).Avaliação oncogeriátrica: funcionalidade, nutrição, cognição, humor, polifarmácia e rede de apoio.Ferramentas de triagem (como G8 e VES-13) e quando aprofundar a avaliação.Papel da equipe multiprofissional (nutrição, fisio, psicologia, enfermagem) no plano de cuidado.Decisão compartilhada: autonomia, prioridades e o que “qualidade de vida” significa para cada pessoa.Avanços no Brasil e crescimento da área.Conteúdo educativo. Não substitui avaliação individual de saúde.Siga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/longidadehttps://www.facebook.com/longidade

Neste episódio do Podcast Longidade, nossa cofundadora, a médica nutróloga Dra. Andrea Pereira, conversa com Rodrigo Arita, professor de Karatê (4º Dan JKA Japão), sobre como o Karatê pode ser um caminho seguro e possível para quem quer corpo firme e mente afiada depois dos 60.A conversa passa por segurança, adaptação do treino, prevenção de quedas, ganhos de força e equilíbrio, além de benefícios mentais e sociais que sustentam a longevidade.Pontos principais do episódio:Dá para começar Karatê depois dos 60? O que avaliar antes de iniciar.Segurança no treino: como adaptar intensidade, volume e progressão.Mobilidade, postura e equilíbrio: impacto direto na autonomia do dia a dia.Prevenção de quedas: por que isso muda a trajetória de saúde na velhice.Kata e cognição: memória, foco e coordenação como estímulo mental.Estresse, autoestima e propósito: efeitos que vão além do condicionamento físico.Socialização no dojo: pertencimento e vínculos como parte do cuidado.Como escolher um bom lugar para treinar: professor credenciado e ambiente acolhedor.Conteúdo educativo. Não substitui avaliação individual de saúde.Siga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

Neste episódio do Podcast Longidade, nossa cofundadora, a médica hematologista Dra. Morgani Rodrigues conversa com Fábio Romano, terapeuta integrativo e Health Designer, sobre espiritualidade e bem-estar no envelhecimento, dentro da série Longidade apoia a ciência.Pontos principais do episódio: Envelhecimento como cuidado complexo: saúde física, mental, emocional e social.Espiritualidade x religiosidade: diferenças e por que isso importa no cuidado.Contato com a natureza x conexão com a natureza: presença e experiência subjetiva.“Banho de floresta”: prática de atenção aos sentidos em áreas verdes, mesmo em parques.Isolamento social e bem-estar: por que vínculos e atividades em grupo fazem diferença.Aplicações na prática clínica: perguntas e orientações simples, possíveis na rotina.Pesquisa científica: como o estudo está sendo conduzido e quem pode participar. Se você tem 60+ ou pode ajudar alguém a responder, o questionário leva cerca de 20 minutos.Pesquisa: e-Natureza SPIRITSiga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

Neste episódio do Podcast Longidade, nossa cofundadora, a médica hematologista Dra. Morgani Rodrigues conversa com Aline Forte, diretora da Helping Hands, sobre cuidado domiciliar do idoso: quando faz sentido, como organizar a rotina e o que muda quando o cuidado é bem coordenado em casa. Pontos principais do episódio: Atendimento domiciliar na prática: o que é e quando costuma ser indicado.Diferença entre “home care” e cuidado domiciliar: onde mora a confusão.Como começar ainda no hospital: avaliação do perfil, rotina e um “plantão teste”.Compatibilidade importa: por que o idoso precisa participar da escolha do cuidador.Papel da família: alinhamento de expectativas e redução de conflitos no dia a dia.Equipe multiprofissional e gerontologia (cuidado focado no envelhecimento): como coordenar melhor as necessidades.Cuidado paliativo em casa: conforto, suporte à família e mais humanidade no processo.Tecnologia no cuidado: registros, alertas e organização da comunicação.Conversar antes sobre preferências, limites e como cada pessoa gostaria de ser cuidada.Siga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

Neste episódio do Podcast Longidade, nossa cofundadora, a médica hematologista Morgani Rodrigues, conversa com Ricardo Penteado, educador físico e especialista em reabilitação de grupos especiais, sobre como manter a autonomia na longevidade com foco em mobilidade, prevenção de quedas e saúde física e mental a partir dos 60 anos.Ao longo da conversa, Ricardo explica por que o movimento é um dos pilares da independência, como começar com segurança, mesmo depois de anos de sedentarismo, e como transformar o exercício em hábito sem depender de rotinas complexas.Pontos principais do episódio: Autonomia na prática: o que sustenta mobilidade e independência no dia a dia.Atividade física x exercício físico: por que orientação e planejamento fazem diferença.Sedentarismo e perda funcional: efeitos em força, ossos, articulações e cognição.Prevenção de quedas: equilíbrio, percepção do corpo no espaço e fortalecimento.Quando parar e investigar: dor, mal-estar e sinais de alerta.Frequência e hábito: como pensar em consistência e volume semanal de movimento.Um começo simples em casa: levantar da cadeira e repetir com segurança.Quatro cuidados diários além do treino: sono, alimentação, hidratação e sol. Conteúdo educativo. Não substitui avaliação individual com profissionais de saúde, especialmente em caso de dor persistente, quedas recentes ou doenças em tratamento. Siga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

No episódio 140 do Podcast Longidade, nossa cofundadora, a médica hematologista Dra. Morgani Rodrigues, conversa com o Coordenador da USP 60+ Dr. Egídio Dória sobre educação na maturidade como estratégia de inclusão social, autonomia e participação na comunidade.A conversa passa pelo programa USP 60+, que abre a universidade em um modelo gratuito, sem pré-requisitos e intergeracional, além de discutir por que a inclusão digital é hoje uma forma de proteção contra isolamento e exclusão social.Também entram na discussão sobre o papel da tecnologia e da IA para quem quer continuar aprendendo; e como a economia prateada precisa ouvir quem vive essa fase para criar soluções mais relevantes.Pontos principais do episódio: Como funciona o USP 60+: gratuidade, abertura e convivência entre geraçõesImpactos na saúde mental, autoestima, vínculos sociais e sentido de vidaCombate à solidão e efeito “contagiante” na família e na comunidadeInclusão digital e IA: oportunidades e riscos de ampliar desigualdadesEconomia prateada e empreendedorismo: soluções mais fortes quando incluem pessoas mais velhas no desenvolvimentoArte, cultura e o Prêmio de Arte e Literatura como espaço de expressão na maturidadeComo acompanhar as vagas e inscrições semestrais Assista, comente e compartilhe. Siga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

Chega um momento em que a família percebe que, sozinha, não consegue mais cuidar.Esse momento costuma vir acompanhado de culpa, medo e muitas dúvidas.Neste episódio do Canal Longidade, a conversa com Rodrigo Rodrigues trata do limite do cuidado familiar, de como reconhecer esse ponto e de como tomar decisões mais conscientes, sem agir apenas no desespero.Cuidar também é saber pedir ajuda.Convidado: Rodrigo RodriguesO Canal Longidade é um espaço de reflexão sobre envelhecimento, família, cuidado e escolhas difíceis na vida adulta.#CuidadoComIdosos#Família#Longevidade

A longevidade deixou de ser um tema do futuro.Ela já está mudando como consumimos, trabalhamos e tomamos decisões.Neste episódio do Canal Longidade, a conversa com Mônica Pucci Simão aborda comportamento, mercado e o impacto do envelhecimento da população na economia e na sociedade.Entender esse movimento é essencial para decidir melhor hoje.Convidada: Mônica Pucci SimãoO Canal Longidade discute longevidade, comportamento humano e transformações sociais.#EconomiaDaLongevidade#Comportamento#CanalLongidadeSiga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

Cuidar não é controlar.Apoiar não é decidir pelo outro.Neste episódio do Canal Longidade, a conversa com Alessandra Trigo aborda autonomia na longevidade, cuidado consciente e o equilíbrio entre presença, apoio e respeito às decisões na vida adulta.Uma reflexão essencial para famílias, cuidadores e para quem valoriza autonomia.Convidada: Alessandra TrigoO Canal Longidade promove diálogos sobre respeito, autonomia e qualidade de vida ao longo do envelhecimento.#Autonomia#Cuidado#Longevidade

O Brasil está envelhecendo e isso já está afetando a vida das pessoas, mesmo de quem ainda não percebeu.Neste episódio do Canal Longidade, a conversa com José Eustáquio Diniz Alves aborda o envelhecimento da população brasileira, a inversão da pirâmide etária e os impactos reais nas famílias, na economia e nas decisões do dia a dia.Não é um tema distante. É presente. E é estrutural.Convidado: José Eustáquio Diniz AlvesO Canal Longidade promove conversas sobre longevidade, envelhecimento, qualidade de vida e decisões conscientes ao longo da vida adulta.#Longevidade#Envelhecimento#CanalLongidade

Neste episódio, nossas cofundadoras, a médica hematologista Dr.ᵃ Morgani Rodrigues e a médica oncologista Dr.ᵃ Danielle Amaro, recebem Amélia Amaro Pires para uma conversa direta sobre educação continuada na maturidade: motivações, rotina universitária e como o aprendizado reabre caminhos em qualquer fase da vida.Pontos principais do episódio: Trajetória e retorno aos estudos após os 70: do magistério e piano à universidade para a maturidade.Como funcionam os cursos: matrícula anual, seleção de professores, liberdade de diálogo e ausência de provas.Conteúdos que mantêm a mente ativa: neurociência, geopolítica, história da arte, música, moda, tecnologia e IA.Impactos pessoais e sociais: autoestima, estímulo cognitivo, novas amizades e vida cultural mais ativa.Barreiras comuns e como superá-las: preconceitos, desistências iniciais e desafios com tecnologia.Dicas práticas para voltar a estudar: onde buscar informações, como organizar a rotina e aproveitar o convívio.Assista, comente e compartilhe.Siga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

Neste episódio, nossa cofundadora, a médica hematologista Dr.ᵃ Morgani Rodrigues, conversa com o oncologista clínico Dr. João Carlos Resende sobre espiritualidade ao longo da vida e seu impacto na longevidade. Uma abordagem ampla e prática, diferenciando espiritualidade de religiosidade, e como isso apoia pacientes, famílias e cuidadores em decisões de cuidado, enfrentamento da doença e luto.Pontos principais do episódio:Espiritualidade x religiosidade: o que cada uma significa no cuidado em saúde.Evidências e prática clínica: como suporte espiritual se relaciona a menos ansiedade e melhor enfrentamento em tratamentos oncológicos e em cuidados paliativos.Anamnese que acolhe: perguntas simples que orientam condutas respeitosas e registram preferências no prontuário.Unidade de cuidado: olhar para paciente, família e cuidadores, prevenindo luto complicado.Expressões de espiritualidade: silêncio, música, natureza, rituais, pertencimento e pequenos gestos diários.Sentido e projeto de vida na longevidade: autonomia, dignidade e presença em momentos importantes.Recomendações práticas para equipes de saúde e para quem cuida.Assista, comente e compartilhe.Siga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

Neste episódio, nossas sócias, a médica hematologista Dr.ᵃ Morgani Rodrigues e a médica oncologista Dr.ᵃ Danielle Amaro, conversam com Cleide Almeida, 85 anos, pedagoga, modelo sênior e influenciadora de uma bela velhice, sobre como a reinvenção pode acontecer em qualquer fase da vida.Pontos principais do episódio:Caminhos de reinvenção após a aposentadoria: de pedagoga a modelo sênior e criadora de conteúdo.Rotina ativa e autonomia: vida em condomínio, musculação, convívio intergeracional e independência no dia a dia.Relações e afetos: namoro, amizades de longa data e construção de rede de apoio.Autoestima e presença digital: atitude diante de críticas, representatividade e combate ao etarismo.Preparação para o futuro: organização financeira, possibilidades de cuidado e foco no presente.Conselhos práticos para longevos: movimento, vínculos sociais, projetos com propósito e cuidados com saúde. Assista, comente e compartilhe. Siga as nossas redes:LONGIDADE (@longidade) • Instagram profileLongidade | Canal sobre qualidade de vida 60+https://www.linkedin.com/company/long...Longidade

Fisioterapia é aliada do envelhecimento ativo. No episódio 132, nossa cofundadora, a médica geriatra Dr.ᵃ Polianna Souza, conversa com Caroline Ferreira Saladini, CEO da Elo Senior Care e fisioterapeuta especialista em Gerontologia, sobre como manter autonomia, prevenir quedas e viver com mais independência.Você vai ver:Envelhecimento ativo segundo a OMS e a década do envelhecimento saudávelPapel do fisioterapeuta gerontológico na avaliação integralMetas funcionais que importam no dia a dia (força, equilíbrio, marcha e dor)Prevenção: quedas, perda de funcionalidade e impactos do isolamentoInteração com equipe multiprofissional e vigilância no cuidado domiciliarAtividade física em grupo, redes de apoio e tecnologia assistivaCasos e aprendizados de longa trajetória com idosos Siga o canal, ative as notificações, comente o que mais te ajudou e compartilhe com quem pode se beneficiar. Siga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

Sênior Living é moradia com autonomia, segurança e propósito.Nossa cofundadora, a médica geriatra Dr.ᵃ Polianna Souza, conversa com o engenheiro civil Norton Mello sobre como projetar e operar espaços que respeitam o envelhecer.Você vai ver: Conceito de Senior Living e diferenças para ILPIModelos e níveis de cuidadoDiretrizes de projeto centradas na autonomiaOperação sustentável e tecnologia de suporteCidades fora das capitais como oportunidadeTendências para os próximos 10 anos Siga o canal, ative as notificações, comente o que mais te ajudou e compartilhe com quem precisa. Siga as nossas redes:⁠https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

Engasgos, tosse ao comer e perda de peso silenciosa podem sinalizar disfagia em idosos.Neste episódio, nossa cofundadora, a médica geriatra Dr.ᵃ Polianna Souza, conversa com a fonoaudióloga Cristiane Freitas sobre o que é disfagia, como prevenir complicações e como cuidar com segurança e acolhimento.Você vai verO que é disfagia e por que ela vai além do “engasgar”Riscos: desnutrição, desidratação e pneumonia aspirativaSinais de alerta (clássicos e sutis) no dia a diaAvaliação clínica e exames que ajudam no diagnósticoAdaptação de textura, hidratação e organização das refeiçõesIndicação de sondas: quando considerar e como decidir em equipeDisfagia e cuidados paliativos: foco em conforto e qualidade de vidaPapel de familiares e cuidadores na rotina do cuidado Siga o canal, ative as notificações, comente o que mais te ajudou e compartilhe com quem precisa. Siga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

Neste episódio, nossa cofundadora, a médica oncogeriatra Dr.ᵃ Polianna Souza, conversa com Alexandre Martins, especialista em inovação social e diversidade etária, sobre longevidade e trabalho 50+ no Brasil. Como criar ambientes de trabalho que acolham diferentes gerações sem estereótipos e com resultados reais.Pontos principais do episódio Contexto demográfico e mercado: mais de 61 milhões de brasileiros com 50+ e os impactos nas contratações e carreiras.Desafios 50+: etarismo estrutural, baixa presença de 60+ e 70+ e como isso afeta oportunidades.Casos que inspiram: iniciativas de empresas brasileiras para contratar, reter e promover profissionais 50+.Dinâmica intergeracional: como equipes multigeracionais elevam eficiência, inovação e clima.Mitos do dia a dia: idade e tecnologia, IA no cotidiano e o combate à invisibilidade.Caminhos práticos: diálogo, ajustes de modelo de trabalho, métricas e apoio para inclusão real.Trabalho e bem-estar: por que seguir ativo faz diferença na saúde, propósito e qualidade de vida. Siga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

Neste episódio do Podcast, nossa sócia, a médica oncologista Dr.ᵃ Danielle Amaro, recebe Feres Chaddad, professor e chefe da Disciplina de Neurocirurgia da UNIFESP e chefe da Neurocirurgia da Beneficência Portuguesa de São Paulo.A conversa traz orientações práticas para manter o cérebro ativo e reduzir o risco de AVC e aneurisma após os 60, com foco em prevenção, sinais de alerta e decisões clínicas seguras.Pontos principais do episódio:Diferenças entre AVC isquêmico e hemorrágico, e o que é aneurisma cerebral.Fatores de risco que mais pesam após os 60.Sinais de alerta que exigem ação imediata.Rastreamento e exames.Exercício com segurança.O que pode aumentar o risco dessas doenças.Tratamento bem indicado.Combate ao idadismo.Plano prático de prevenção. Siga as nossas redes:Instagram: LONGIDADE (@longidade)Site: Longidade | Canal sobre qualidade de vida 60+LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/long...Facebook: Longidade

Neste episódio, nossa sócia, a médica oncologista Dr.ᵃ Danielle Amaro, conversa com Suely Utiyama, terapeuta (especializada em gestão emocional para cuidadores de idosos), sobre a jornada de cuidar de quem cuida (Parte 2). Pontos principais Cuidadores parentais x profissionais: como separar afeto de decisão e estabelecer limites operacionais.Entender o diagnóstico do idoso para planejar o dia a dia e reduzir conflitos frequentes.Culpa, exaustão e perdão: estratégias práticas para diminuir a sobrecarga emocional.Autocuidado possível na rotina: sono, alimentação, movimento, relaxamento guiado e suporte terapêutico.Pressão social e cultural: críticas sobre institucionalização e como blindar o coração.Organização do cuidado: checklist simples para tarefas, medicação, consultas e combinados com a família.Aspectos do trabalho no domicílio: negociação clara de responsabilidades e quando dizer “não” de forma respeitosa.Redes de apoio acessíveis: centros de dia (SUAS), grupos de partilha e atendimentos online. Siga as nossas redes:LONGIDADE (@longidade)Longidade | Canal sobre qualidade de vida 60+https://www.linkedin.com/company/long...Longidade

Neste episódio, nossa sócia, a médica oncologista Dr.ᵃ Danielle Amaro, conversa com Suely Utiyama, terapeuta (especializada em gestão emocional para cuidadores de idosos), sobre como sustentar o cuidado sem se anular. Pontos principais do episódio: Diferença entre ser filha e ser cuidadora: limites, vínculo e autoridade no dia a dia.Perda de autonomia do idoso: como negociar ajuda preservando dignidade.“Síndrome da salvadora”: sinais de alerta, culpa e dificuldade de delegar.Rotinas de autocuidado que funcionam: sono, alimentação, movimento e pausas reais.Planejamento prático do cuidado: medicamentos, consultas, estoque e combinados na família.Onde buscar apoio acessível.Estratégias de comunicação para pedir ajuda sem conflito. Assista, comente e compartilhe. Siga as nossas redes:LONGIDADE (@longidade)Longidade | Canal sobre qualidade de vida 60+https://www.linkedin.com/company/long...Longidade

Neste episódio do Podcast Longidade, nossa sócia, a médica oncologista Dr.ᵃ Danielle Amaro conversa com Gilberto “Giba” Almeida, consultor científico com 45 anos de experiência na indústria farmacêutica, sobre retorno ativo ao mercado de trabalho após os 60 e como se reinventar com propósito. Pontos-chave: O que muda na prática ao reposicionar carreira depois dos 60.Habilidades que o mercado valoriza na maturidade e como evidenciá-las.Aprendizado contínuo sem sobrecarga: rotinas de estudo e atualização.Humildade para pedir ajuda, networking e construção de novas oportunidades.Preparação integral para a transição: mental, física e social.Como evitar o viés etário em processos seletivos e fortalecer a autoconfiança.Exemplos do dia a dia na indústria de saúde e oncologia. Assista, comente e compartilhe.Siga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

Neste episódio, nosso cofundador, o especialista em neurocomunicação Jotta Junior conversa com a arquiteta e gerontóloga Flávia Ranieri sobre como a casa pode sustentar independência, segurança e qualidade de vida aos longevos. Pontos-chave: Cinco pilares da gerontologia aplicados ao projeto;Ajustes práticos sem grandes obras;Tecnologia que apoia a rotina sem estigma hospitalar;Critérios para escolher Instituição de Longa Permanência para Longevos ou moradias privadas adaptadas. Assista, comente e compartilhe. Siga nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

Autonomia se sustenta no corpo em movimento. No episódio #123 do Podcast Longidade, nosso cofundador, o ortopedista Dr. Sérgio Costa, conversa com Jorge e Anita Shimabukuro sobre “Esporte na longevidade”: como começar ou recomeçar, adaptar treinos, evitar lesões e usar a disciplina do esporte para manter independência no dia a dia. Pontos-chave: Por onde começar aos 50, 60 e 70: metas realistas e constância.Disciplina do esporte aplicada à saúde, rotina e propósito.Limites, adaptações e acompanhamento multidisciplinar para treinar com segurança.Sono, alimentação e convivência como base de performance sustentável.Rede de apoio, redes sociais e exemplos que inspiram a seguir ativo. Assista, comente e compartilhe com quem busca qualidade de vida. Siga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

Cuidar da vida que se prolonga é mais do que contar anos: é lapidar sentido, vínculos e autonomia. No episódio #122 do Podcast Longidade, nosso cofundador, o médico ortopedista Dr. Sérgio Costa, recebe a escritora Lícia Egger Moellwald para uma conversa franca sobre “Longeviver e a beleza de viver”: o que muda, o que permanece e como escolher diariamente o que nos mantém inteiros. Pontos-chave: O que é longeviver na prática.Mágoas, perdas e recomeços com leveza.Sexualidade sem tabu na maturidade.Trabalho, propósito e vínculos.Mobilidade, hábitos e comunicação que cuidam. Assista, comente e compartilhe com quem busca qualidade de vida 60+. Siga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

Cuidar das disfunções do assoalho pélvico na velhice é possível e necessário. Nosso sócio, o psicólogo Francisco Carlos Gomes, conversa com Caroline Silveira (enfermeira, mestre em Ciências e fundadora da Aflorar Saúde) sobre avaliação, reabilitação e qualidade de vida.Pontos-chave:Avaliação completa e acolhedora, com foco no impacto na rotina.Reabilitação com metas realistas e adesão domiciliar.Percepção corporal e linguagem acessível para autonomia.Sexualidade na longevidade sem tabu; manejo de dor, ressecamento e atrofia.Recursos clínicos: vibração terapêutica, pessários e atuação em equipe.Um conteúdo rico para profissionais de saúde, líderes de serviço e familiares cuidadores.Siga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

No episódio #120, nosso sócio, o psicólogo Francisco Carlos Gomes recebe a psicóloga hospitalar Luciana Jamas para falar sobre impacto emocional da internação, papel da família, trabalho interdisciplinar e o lugar dos cuidados paliativos no cuidado integral. Pontos-chave: Sinais emocionais na internação e quando acionar a psicologia.Acompanhamento de paciente e família para reduzir sofrimento.Cuidados paliativos além do fim de vida, com foco em qualidade.Comunicação da equipe para evitar mensagens desencontradas.Luto antecipatório e suporte também para profissionais.Diferenças entre setor público e privado no dia a dia do cuidado. Se você atua na saúde, lidera equipes ou é familiar cuidador, este episódio traz caminhos práticos para tornar o cuidado mais humano, coerente e sustentável. Siga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

Como se manter produtivo e relevante após os 60No episódio #119 do Podcast Longidade, o psicólogo Francisco Carlos Gomes, sócio da Longidade, recebe Alexandre Sousa: especialista em educação corporativa para Supply Chain e logística, para uma conversa essencial sobre aprendizado contínuo, equidade e inclusão nas empresas que valorizam a longevidade.Você vai descobrir como trilhas de capacitação, ambientes diversos e políticas inclusivas podem transformar vidas e prolongar a empregabilidade com propósito.Temas do episódio: Longevidade ativa: como manter autonomia, propósito e rede de apoio ao longo das décadas.Tecnologia e educação: atualização contínua aos 50, 60, 70+ para seguir relevante.Equidade racial e longevidade: por que políticas intencionais são urgentes.Diversidade que gera resultado: metas, resistências e impactos reais nas empresas.Educação que transforma: como trilhas bem desenhadas ampliam oportunidades.Inclusão no dia a dia: benefícios flexíveis, treinamentos adaptados e ambientes que valorizam profissionais 50+.Propósito após os 60: como permanecer produtivo, conectado e respeitado. Se você lidera equipes ou quer se manter relevante no mercado, este episódio traz insights práticos para implementar ações eficazes e sustentáveis.Siga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

Neste episódio, nosso sócio, o psicólogo Francisco Carlos Gomes, recebe Patricia Medrado: ex-tenista top 50 da WTA, fundadora do Instituto Patríiia Medrado (IPM), vice-presidente da MTB, comentarista da Nsports e colunista da TênisBrasil/UOL; para uma conversa direta sobre como o esporte sustenta uma vida longa com autonomia e propósito.Eles conversam sobre: A trajetória de Patricia do frescobol ao circuito profissional e seus rankings históricos.Desafios de competir nos anos 80 sem patrocínio e com pouco suporte institucional.Os motivos para encerrar a carreira e como empreendeu no pós-circuito.O impacto do IPM nas escolas públicas e na formação humana via esporte.Equidade de gênero nas quadras, liderança feminina e a importância de políticas que democratizam o acesso.Esporte e longevidade: por que modalidades de raquete têm baixo impacto, alta adesão e fortalecem vínculos sociais em qualquer idade.Tensões e soluções para colocar mais quadras e programas em parques e espaços públicos. Se este tema faz sentido para você ou para alguém da sua família, comente o que o esporte já mudou na sua vida e compartilhe este episódio com quem precisa de um incentivo para sair do sofá. Siga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

Neste episódio, nosso cofundador, o especialista em neurocomunicação Jotta Junior recebe Mauro Wainstock, LinkedIn Top Voice, colunista da Exame e professor da ESPM, para um bate-papo provocador sobre o que realmente significa viver (e trabalhar) em uma sociedade que reúne cinco gerações ativas.Eles discutem: Por que integrar diferentes faixas etárias é uma vantagem competitiva;O impacto do etarismo no ambiente de trabalho e como superá-lo;O poder econômico do mercado prateado e como ele está sendo (ou não) aproveitado;Exemplos reais de colaboração entre gerações que geram inovação e resultados;E o que líderes e profissionais maduros podem fazer para se manterem relevantes e adaptáveis. Um episódio para quem enxerga o envelhecimento como oportunidade, e não limitação. Assista até o final e entenda por que o futuro só será completo se for intergeracional. Siga nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

Neste episódio, nossa cofundadora, a médica nutróloga Dr.ᵃ Andrea Pereira, conversa com Lia Pereira, professora, arteterapeuta e fundadora do Ateliê Garagem da Vovó.Juntas, elas exploram como as atividades manuais, especialmente o mosaico, vêm ganhando espaço como uma forma de envelhecer com mais saúde, conexão e propósito.Você vai entender: Por que tantas pessoas com mais de 60 anos estão se interessando por atividades manuais;Como o fazer artístico impacta a saúde mental, emocional e cognitiva;Quais barreiras ainda afastam o público idoso dessas atividades, e como superá-las;A importância de ambientes acolhedores e facilitadores bem preparados;E os efeitos visíveis de quem mantém uma prática criativa a longo prazo. Uma conversa para quem quer manter a mente ativa, criar vínculos e redescobrir sua potência; em qualquer fase da vida. Assista até o fim e inspire-se com histórias reais de quem está vivendo o envelhecimento com mais cor e significado. Siga nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

Neste episódio, nossa cofundadora, a médica nutróloga Dr.ᵃ Andrea Pereira, recebe a pneumologista e especialista em Medicina do Sono, Dr.ᵃ Luciane Luna de Mello, para uma conversa esclarecedora sobre os desafios e cuidados com o sono na maturidade.Você vai entender: Como o sono muda com o envelhecimento, e por que isso acontece;Quais distúrbios mais afetam o sono de pessoas acima dos 60 anos;O que realmente funciona para melhorar a qualidade do sono;Como doenças crônicas e medicamentos interferem na rotina noturna;E por que cuidar do sono é essencial para saúde física, mental e prevenção de demências. Um conteúdo indispensável para quem busca envelhecer com mais energia, clareza e bem-estar.Assista até o final para conhecer caminhos práticos para noites mais tranquilas e dias mais leves. Siga nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

Neste episódio, nossa cofundadora, a médica nutróloga Dr.ᵃ Andrea Pereira conversa com Bruno Maciel Moura, fundador e CEO do Grupo Mobility & Co, sobre como a tecnologia tem ampliado as possibilidades de mobilidade para pessoas com mais de 60 anos e pessoas com deficiência.Você vai entender: Como os avanços tecnológicos estão mudando o padrão das cadeiras de rodas e scooters;O impacto direto da mobilidade na saúde física e mental;Por que o acesso à tecnologia pode representar mais independência e qualidade de vida;O papel da personalização e do atendimento especializado;E os desafios que ainda enfrentamos no Brasil, como acessibilidade urbana e custo dos equipamentos. Uma conversa para quem quer viver com mais autonomia, conforto e pertencimento em qualquer idade. Assista até o fim para conhecer soluções que ajudam a tornar o dia a dia mais leve e acessível. Siga nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

Neste episódio, nossa cofundadora, a médica nutróloga Dr.ᵃ Andrea Pereira conversa com a especialista em disfunções miccionais, a Dr.ᵃ Maria Claudia Bicudo sobre um tema que ainda carrega tabus, mas precisa ser tratado com clareza: a incontinência urinária.Você vai entender: Por que perder urina não é uma consequência natural do envelhecimento;Como identificar os diferentes tipos de incontinência urinária;Quais os tratamentos disponíveis; inclusive no SUS;O papel da fisioterapia, da alimentação e da sarcopenia;E por que a informação é o primeiro passo para melhorar a qualidade de vida. Assista até o fim para conhecer estratégias que ajudam a lidar com a incontinência com mais autonomia e dignidade. Siga nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

Neste episódio, nosso cofundador, o especialista em neurocomunicação Jotta Junior conversa com Morris Litvak, fundador da Maturi, sobre o conceito de empresas inclusivas para todas as idades e os impactos reais da diversidade etária no ambiente corporativo.Você vai entender:O que é e como funciona a certificação Age Friendly Employer;Quais são os critérios para que uma empresa seja reconhecida como amiga da longevidade;Os benefícios concretos da inclusão de profissionais com 50+ no time;Quais empresas brasileiras já têm o selo e como elas chegaram lá;E por que a diversidade de gerações é essencial para o futuro do trabalho. Assista até o final para descobrir como identificar e/ou promover um ambiente de trabalho realmente inclusivo para todas as idades. Siga as nossas redes:Instagram (@longidade)Longidade | Canal sobre qualidade de vida 60+https://www.linkedin.com/company/long...Longidade

Neste episódio do Podcast Longidade, nosso cofundador, o especialista em neurocomunicação Jotta Junior conversa com Morris Litvak, fundador da Maturi, sobre os desafios e as possibilidades de inserção e recolocação profissional após os 50 anos.Você vai entender: Como o mercado de trabalho está mudando para quem tem 50+ e 60+;Caminhos reais para continuar atuando profissionalmente, mesmo fora do modelo CLT;Como a tecnologia pode ajudar (e muito) na sua reinvenção;A importância de mindset, networking e propósito para essa nova fase;E o que esperar do Maturi Fest, maior evento do Brasil sobre trabalho 50+. Assista até o fim para repensar sua carreira com mais autonomia, propósito e confiança. Siga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

Neste episódio do Podcast Longidade, nossos cofundadores, o especialista em neurocomunicação Jotta Junior e a médica geriatra Dr.ᵃ Polianna Souza recebem o Dr. Alexandre Kalache, referência em envelhecimento ativo, para falar sobre o que ele chama de uma verdadeira revolução: a longevidade.Nesta conversa, você vai entender: Por que a longevidade é uma conquista histórica e um desafio social;A diferença entre envelhecer e ser velho; e como combater o idadismo;O que falta ao Brasil para acolher bem a população que envelhece;Quais os quatro pilares de um envelhecimento ativo e com propósito;Iniciativas e políticas que podem (e devem) ser colocadas em prática agora. Assista até o fim para refletir sobre o seu papel nessa mudança e começar a construir, desde já, uma velhice com dignidade, respeito e autonomia. Siga as nossas redes:Instagram (@longidade)Longidade | Canal sobre qualidade de vida 60+https://www.linkedin.com/company/long...Longidade

Você já se perguntou por que ainda é tão difícil falar sobre sexualidade depois dos 60?Neste episódio do Podcast Longidade, nosso cofundador e especialista em neurocomunicação Jotta Junior conversa com o Dr. Milton Crenitte, médico geriatra e pesquisador, para abrir espaço para um tema necessário: a sexualidade na longevidade.Essa conversa é para quem sente que o desejo não envelhece, mas esbarra em julgamentos, preconceitos e falta de informação.Você vai entender: Por que falar sobre sexualidade é essencial para o envelhecimento saudável;Quais os mitos mais comuns que afastam os longevos de uma vida sexual plena;Como o preconceito afeta especialmente pessoas LGBTQIA+ na maturidade;O que profissionais da saúde precisam aprender para acolher a diversidade;Dicas práticas para viver a sexualidade com liberdade, prazer e dignidade. Assista até o fim para refletir e se reconectar com o que realmente importa: o direito de sentir, desejar e amar — em qualquer idade.Siga o Dr. Milton Crenitte nas redes sociais:  @miltoncrenitte  Siga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

Você acredita que, depois dos 50, as oportunidades profissionais diminuem?Neste episódio do Podcast Longidade, nosso cofundador Jotta Junior recebe Juliana Ramalho, fundadora da Talento Sênior, para mostrar que a reinvenção profissional na longevidade é não apenas possível, como necessária e valiosa.Se você está repensando sua trajetória, sente que ainda tem muito a oferecer, mas não sabe por onde começar, essa conversa é para você.Você vai entender: Como transformar experiência em ativos profissionais relevantes;Por que ainda há muito a contribuir, mesmo fora dos modelos tradicionais de trabalho;O papel do HubSênior na criação de novas conexões e oportunidades;Por que a atualização é possível e como romper com a ideia de “já passei da idade”;Como se posicionar no mercado com confiança, mesmo após os 50. Este episódio traz não só direcionamentos práticos, mas também acolhimento e inspiração para quem busca novos caminhos.Assista até o fim para descobrir como começar sua reinvenção com segurança.Siga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

Você acha que yoga é só para jovens flexíveis? Trouxemos uma convidada especial que vai quebrar esse mito de uma vez por todas.Maria Esther Azevedo Massola, mestre em Ciências da Saúde pelo Instituto Albert Einstein e coordenadora da pós-graduação em Saúde Integrativa, revela como a yoga pode transformar a vida de quem tem 60 anos ou mais.Neste episódio do nosso podcast, você vai descobrir: Por que a yoga é uma das melhores ferramentas para prevenir quedas;Como essa prática milenar pode melhorar sua cognição e memória;O segredo para dormir melhor usando técnicas simples de respiração;Qual tipo de yoga é ideal para iniciantes longevos;Como a yoga ajuda no controle da ansiedade e depressão. Se você tem dúvidas sobre flexibilidade, limitações físicas ou acha que "já passou da idade", este vídeo vai mudar sua perspectiva completamente. Assista até o final para conhecer o aplicativo recomendado pela especialista e descobrir como dar os primeiros passos com segurança.

Existe idade certa para fazer cirurgia plástica? Neste episódio especial do Canal Longevidade, nossa cofundadora Dr.ᵃ Morgani Rodrigues recebe a cirurgiã plástica Dr.ᵃ Luciane Gemelli para desmistificar esse tema tão importante.Nesta conversa reveladora, você vai entender: Os procedimentos mais procurados por pessoas 60+;Como saber se você está apto para uma cirurgia plástica;O que é mais importante que a idade na hora de decidir fazer uma cirurgia;Por que alguns procedimentos são tanto estéticos quanto funcionais;Alternativas não cirúrgicas para quem busca rejuvenescimento. Se você ou alguém que você conhece está pensando em fazer uma cirurgia plástica depois dos 60, este é o vídeo essencial para tomar uma decisão informada e segura.Quer saber se cirurgia plástica é uma opção para você? Aperte o play e descubra. Siga as nossas redesInstagram (@longidade)Longidade | Canal sobre qualidade de vida 60+https://www.linkedin.com/company/long...Longidade

Neste segundo momento da conversa com Fábio Ricardo de Souza Romano, terapeuta integrativo e coordenador da pós-graduação do Hospital Albert Einstein, mergulhamos na aplicação prática da Medicina do Estilo de Vida para o público 60+.Apresentado pela Dr.ᵃ Morgani Rodrigues, cofundadora do canal Longidade, o episódio explora os pilares fundamentais dessa abordagem e como ela pode ser uma aliada no controle das doenças crônicas que mais afetam a população longeva.Você vai entender: Como escolhas diárias podem alterar a expressão dos seus genes;O impacto real de uma dieta baseada em plantas no controle da inflamação;Como o sono, a atividade física e a gestão do estresse se conectam na prevenção de doenças;Por que técnicas simples como a meditação podem fazer tanta diferença no seu bem-estar. Assista agora, inscreva-se no canal e compartilhe com quem precisa dessas informações.📲 Siga a gente nas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

Descubra os segredos da medicina do estilo de vida com Fábio Ricardo de Souza Romano, terapeuta integrativo e coordenador da pós-graduação do Hospital Albert Einstein. Neste episódio especial do Longidade, ele revela como pequenas mudanças podem transformar sua saúde.Você vai descobrir: Os 7 pilares fundamentais que podem revolucionar sua qualidade de vida;Como seus genes são influenciados pelos seus hábitos diários;A quantidade exata de atividade física recomendada pela OMS (e não, você não precisa de academia!);Um método simples para melhorar seu sono começando hoje mesmo. Apresentado pela Dra. Morgani Rodrigues, cofundadora do canal Longidade, este episódio traz informações valiosas para quem busca uma vida mais saudável depois dos 60, com dicas práticas e baseadas em ciência. Quer viver mais e melhor? Este vídeo é seu primeiro passo para uma transformação real e duradoura.Assista agora. Siga as nossas redesInstagram (@longidade)Longidade | Canal sobre qualidade de vida 60+https://www.linkedin.com/company/long...Longidade

Neste episódio do nosso Podcast, mergulhamos fundo em um tema que ainda gera muitas dúvidas: a cannabis medicinal. Junto com a Dr.ᵃ Michele Ouriques, especialista em geriatria, vamos desvendar os mistérios por trás dessa planta milenar e seu uso terapêutico.Você vai descobrir: Como a cannabis medicinal interage com um sistema natural do seu corpo (e por que isso é tão importante);A diferença crucial entre uso medicinal e recreativo que muita gente ainda confunde;Os principais componentes da cannabis e para que servem (tem muito mais do que você imagina);Por que os longevos podem se beneficiar especialmente desse tratamento. Atenção especial para: Os tipos de produtos disponíveis no mercado;Como a prescrição funciona no Brasil;O que a ciência já descobriu sobre seus benefícios;Os cuidados necessários e possíveis efeitos colaterais. E tem mais: você vai entender por que o conhecimento sobre esse tema é fundamental para tomar decisões informadas sobre sua saúde ou a de seus familiares.Não deixe de assistir até o final. Siga as nossas redesInstagram (@longidade)Longidade | Canal sobre qualidade de vida 60+https://www.linkedin.com/company/long...Longidade

A inteligência artificial está mudando nossa vida mais rápido do que imaginamos. Neste episódio, nossa cofundadora, a médica geriatra Dr.ᵃ Polianna Souza, mergulha em uma conversa reveladora com Ana Carolina Mello, advogada especialista em direito digital e tecnologia.Descubra como a IA já faz parte do seu dia sem você perceber: O que acontece quando você pede algo para Alexa ou Siri?Por que suas recomendações da Netflix são tão precisas?Como o Google Fotos reconhece rostos nas suas fotografias? A tecnologia traz benefícios impressionantes para nossa saúde e longevidade, mas também esconde riscos que você precisa conhecer. Ana Carolina revela os dois lados dessa moeda: Os avanços revolucionários na medicina com IA;Os perigos dos deepfakes e manipulação de dados;Como proteger sua privacidade digital. Se você sente que a tecnologia está correndo mais rápido do que você consegue acompanhar, este episódio pode ser o ponto de partida para retomar o controle. Assista agora e envie para quem precisa entender os bastidores dessa revolução. Siga as nossas redes:Instagram (@longidade)Longidade | Canal sobre qualidade de vida 60+https://www.linkedin.com/company/long...Longidade

Neste episódio do Podcast Longidade, nosso cofundador, o especilista em neurocomunicação Jotta Junior, recebe o mentor Stefan Ligocki para uma conversa que propõe um novo olhar sobre carreira e propósito após os 40 anos.A longevidade mudou tudo: da ideia de aposentadoria ao conceito de sucesso. E com essa mudança, surgem novos caminhos profissionais.Stefan compartilha sua trajetória de reinvenção, os desafios do etarismo no mercado de trabalho e como transformou sua vivência em um projeto que inspira e orienta outros profissionais maduros.O que você vai aprender neste episódio: Como o preconceito etário ainda impacta processos seletivos;Por que a carreira pode (e deve) ser reinventada na maturidade;O valor invisível da experiência profissional;Como reposicionar sua marca pessoal com autenticidade;O papel da intergeracionalidade nas empresas de hoje. Se você sente que ainda tem muito a contribuir, mas o mercado não enxerga isso, esse episódio pode ser o ponto de virada. Assista agora e compartilhe com quem precisa redescobrir o próprio valor. Siga as nossas redes:InstagramSite oficialLinkedInFacebook

A dor faz parte do envelhecimento… ou aprendemos a normalizá-la?Neste episódio do Podcast Longidade, nossa cofundadora, a médica geriatra Dr.ᵃ Polianna Souza, recebe o médico geriatra Dr. Diogo Kallas, presidente da seccional Minas Gerais da SBGG, para uma conversa essencial sobre um tema ainda pouco discutido: dor crônica em pessoas idosas.Com uma abordagem clara e sensível, Dr. Kallas revela dados, estratégias e caminhos possíveis para melhorar a qualidade de vida de quem sofre com dores persistentes, muitas vezes invisíveis aos olhos da sociedade.O que você vai aprender neste episódio: Por que entre 30% e 50% das pessoas mais velhas convivem com dor diariamenteO que realmente acontece quando essa dor não é tratadaComo identificar sinais de dor em idosos com dificuldades de comunicaçãoSoluções eficazes que vão além dos medicamentos tradicionais Se você convive com pessoas longevos ou deseja entender melhor como o cuidado com a dor pode mudar vidas, esse episódio vai abrir seus olhos para uma nova forma de envelhecer com mais bem-estar.Assista ao episódio completo e compartilhe com quem precisa ouvir isso. Gostou do tema? Deixe seu comentário e inscreva-se no canal para continuar acompanhando conversas importantes sobre longevidade e qualidade de vida. Siga as nossas redes:InstagramSite oficialLinkedInFacebook

Você já se perguntou como seria possível transformar a vida dos longevos em algo extraordinário? Neste episódio do podcast Longidade, nossa cofundadora, a médica geriatra Dr.ᵃ Polianna Souza, recebe Fabio Thome Alves, que revolucionou o conceito de residenciais sêniores no Brasil.Descubra como uma história pessoal de amor e cuidado com a própria avó se transformou em uma missão para melhorar a vida de centenas de prateados. O que você vai descobrir neste episódio:Por que Fabio visitou 96 casas de repouso antes de criar seu próprio modelo?O segredo dos "3i's" que mudou completamente o cuidado com idosos;Como identificar o momento certo para buscar ajuda profissional;A verdade sobre o preconceito com residenciais sêniores;Um novo olhar sobre a socialização na terceira idade. Se você tem um familiar longevo ou se preocupa com o futuro do envelhecimento, este episódio vai te ajudar a tomar decisões mais conscientes e informadas. Assista ao episódio completo e compartilhe com amigos e familiares. Gostou do tema? Deixe seu comentário e inscreva-se no canal para mais conteúdos sobre longevidade e qualidade de vida. Siga as nossas redes: https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

Você já imaginou praticar musculação aos 80 anos? Neste episódio do nosso Podcast, conheça uma história que vai mudar sua visão sobre envelhecimento e exercícios físicos.Nossa sócia, a médica oncogeriatra, Dr.ᵃ Daniele Amaro, recebe Silvia Masumoto, uma ex-bailarina que descobriu na musculação sua nova paixão. E olha, ela não começou ontem: iniciou aos 47 anos, após encerrar sua carreira no balé.Nesta conversa reveladora, você vai descobrir:Como ela mantém uma rotina diária de exercíciosO segredo para atravessar a menopausa sem grandes mudanças no corpoPor que ela decidiu ignorar os comentários negativos e seguir seu caminhoA reação das pessoas quando descobrem sua idadePara quem acha que existe idade certa para começar a se exercitar, esta conversa vai quebrar todos os seus paradigmas. Descubra como é possível desafiar os padrões impostos pela sociedade e conquistar uma vida ativa depois dos 80. Assista ao episódio completo e compartilhe com amigos e familiares. 👉 Gostou do tema? Deixe seu comentário e inscreva-se no canal para mais conteúdos sobre longevidade e qualidade de vida. Siga as nossas redes: https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

Neste episódio do Podcast Longidade, recebemos a psicóloga transpessoal e escritora Laís Ceesar para uma conversa profunda sobre como o envelhecimento pode ser um caminho precioso para o autoconhecimento.Você vai descobrir: O que realmente significa a psicologia transpessoal e como ela se diferencia das outras abordagensComo elevar sua frequência energética de maneira prática e efetivaPor que o contato com sua essência é fundamental após os 60 anosTécnicas simples e poderosas para equilibrar suas emoções no dia a dia Assista ao episódio completo e compartilhe com amigos e familiares. 👉 Gostou do tema? Deixe seu comentário e inscreva-se no canal para mais conteúdos sobre longevidade e qualidade de vida. Siga as nossas redes: https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade