Bien dans ta Boite cover art

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Bien dans ta Boite — 313 episodes

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Title
1

Empathie ou sympathie : la différence qui change toute ta posture

2

3 signes qu’une séance a été utile, même sans déclic

3

Tu n’es pas l’égal·e de ton bénéficiaire

4

"Je vais le secouer" : quand l’accompagnant devient Persécuteur

5

Sauver un bénéficiaire, c’est le bloquer dans son processus

6

3 signes que ton cadre te fragilise au lieu de te protéger

7

3 questions à te poser avant de proposer une solution

8

La pratique ne pardonne aucune erreur à la théorie

9

La posture n’est pas une manière d'être : c’est une position

10

La métaphore de la maison : comprendre enfin pourquoi tu ne te sens pas solide

11

Tu veux être une bonne accompagnante … mais selon quels critères ?

12

Pourquoi les compliments ne te rassurent pas (longtemps)

13

Pourquoi le doute n’est pas toujours un problème

14

Le mythe du déclic

15

Pourquoi tu continues à te former sans te sentir enfin légitime

16

Le vrai problème n’est pas que tu manques de confiance

17

[REDIFF] : Pourquoi le Sauveur ne se sauve pas lui-même ?

18

[REDIFF] : Le parcours typique du Sauveur

19

[REDIFF] : Dire non sans culpabiliser (ni te justifier)

20

[REDIFF] : Politiser le bien-être avec Camille Teste

21

[REDIFF] : La mort n'existe pas avec Stéphane Allix

22

Territoire psychique : les 3 questions à se poser pour mieux accompagner

23

Et si je changeais encore de direction dans 6 mois ?

24

La parentalité est politique - mais on te fait croire que c’est une affaire privée

25

Je suis (sur)sollicitée entre deux séances

26

Mon premier trimestre de grossesse en tant qu’indépendante

27

Ce que tu crois savoir détermine tout ton accompagnement

28

Le Sauveur empêche le changement

29

Créer du contenu en 2026 : beaucoup de bruit, peu de profondeur

30

Changer de positionnement et les peurs qui l’accompagnent (étude de cas)

31

Empathie ≠ Sympathie : le revers de la bienveillance

32

Le pouvoir quand on accompagne : pourquoi l'horizontalité a ses limites ?

33

Ce qui créé l’illégitimité des pro l’accompagnement

34

Cas d’étude systémique : "Il ne m’écoute pas"

35

La solitude des indépendant·es n’est pas psychologique

36

Les 3 leçons 2025 + les changements 2026

37

Derrière le pivot de Maëlane Faure

38

[REDIFF] - Pourquoi c’est si difficile d’être en famille pendant les fêtes ?

39

Partir en congé mat' sans stress pour son business avec Solène Pignet

40

[REDIFF] : Sortir de la position victimaire

41

Créer un parcours pédagogique solide : méthode et coulisses

42

[DEBUG #68] : Crise politique ou crise du capitalisme ?

43

Les loyautés invisibles qui freinent (ou nourrissent) nos vies d’indépendants (w/ Marie, psy & coach business)

44

[DEBUG #67] : 3 phrases “joker” pour sortir du triangle de Karpman

45

Réguler pour accompagner : le rôle invisible du système nerveux chez les pros (avec Jennifer Laurent)

46

[Café-React] : Travailleuse indépendante = nouvelle forme d’exploitation ?

47

[Café-React] : Ras-le-bol fiscal ou fake colère ? On démonte le mythe de "Nicolas qui paie"

48

[DEBUG #66] : Individuel ou systémique ? Pourquoi la réponse est … les deux

49

Tu veux te former à tout ? C'est pas ça le problème

50

[Café-React] : Taxer les riches : pourquoi la taxe Zucman ne suffit pas

51

[DEBUG #65] : Quand le bénéficiaire demande conseil, que faire ?

52

Sauveur un jour, Sauveur toujours ?

53

[DEBUG #64] : Mon bénéficiaire me coupe tout le temps : comment garder ma place ?

54

Posture vs outils : pourquoi la posture change tout dans tes accompagnements

55

Peut-on vraiment être écolo quand on entreprend ? (avec Thomas Burbidge)

56

[DEBUG #63] : Les jeux psychologiques en séance : les repérer, en sortir, les transformer

57

Dire non sans culpabiliser (ni te justifier)

58

[DEBUG #62] - Stopper l'auto-sabotage dès qu’il démarre

59

Entrepreneuriat : Peut-on vraiment choisir sa vie ?

60

[DEBUG #61] - Fuir le conflit : pourquoi ça t'épuise ? (et quoi faire à la place)

61

Le féminisme individualiste est une impasse

62

[DEBUG #60] : Arrête de faire, pense différemment

63

Anti-capitaliste et entrepreneur, c'est possible ça ?

64

[DEBUG #59] - Stop diaboliser ses émotions

65

Partir en congé mat' sans stress pour son business avec Solène Pignet

66

[DEBUG #58] - Trouver ton positionnement commence par trouver ta place

67

Mon parcours militant

68

Table Ronde - Travailler sa posture, ça change quoi ?

69

Quitter la ville pour la campagne : rêve ou galère ?

70

[GDA #30] - Créer son process d'accompagnement

71

[GDA #29] - Tenir le timing de ses séances

72

[GDA #28] : Préserver son énergie en 5 conseils

73

[GDA #27] : Se faire confiance en séance

74

[GDA #26] - Tu veux aller vite dans ton accompagnement ?

75

Pourquoi le Sauveur ne se sauve pas lui-même ?

76

[DEBUG #57] - Ton rôle n’est pas ta place

77

La procrastination

78

[DEBUG #56] - Désamorcer un Persécuteur

79

On paye trop d’impôts quand on est entrepreneur ?

80

[DEBUG #55] - Message pour les Sauveurs

81

Mes 3 leçons 2024

82

[DEBUG #54] - Pourquoi c’est si difficile d’être en famille pendant les fêtes ?

83

Ne pas s’épuiser quand on entreprend

84

[DEBUG #53] - Le faux dilemme

85

Pourquoi avoir une lecture politisée quand on accompagne ?

86

[DEBUG #52] - La culpabilité de se reposer

87

Sortir de la position victimaire

88

[DEBUG #51] - 6 conseils pour contrer la solitude d'entreprendre

89

Inclusivité, communication et consentement avec Alan Raymond

90

[DEBUG #50] - L’Histoire ne se répète pas

91

Se différencier sur le marché de l’accompagnement

92

[DEBUG #49] : Le paradoxe du "Sois toi-même"

93

Et si ce n’était pas de ta faute ?

94

[DEBUG #48] : Le client qui ne paye pas

95

La relation à l’argent avec Marjorie Llombart

96

[DEBUG #47] - Ne juge pas

97

Préparer son dernier trimestre

98

La Paix, ça s'apprend

99

[REDIFF] - Gérer ses projections

100

Pourquoi j'ai refusé ce super job ?

101

[REDIFF] - Comment structurer ta séance d'accompagnement ?

102

Réussir ses prises de paroles

103

REDIFF - 3 moyens de faire foirer son accompagnement

104

[EB #8] - Pourquoi tu donnes autant ?

105

Le parcours typique du Sauveur

106

[EB #7] - 4 questions pour ton business model

107

[DEBUG #46] : Les 3 erreurs business des coachs

108

Politiser le bien-être avec Camille Teste

109

[EB #6] - Accéder au monde de l’autre

110

[DEBUG #45] - Le bon côté du conflit

111

[EB #5] : Ces gens ne sont pas des pertes

112

Ce que je dirais à la Laura de 18 ans

113

[EB #4] - Je n'ai jamais regretté de partir

114

[DEBUG #44] : 5 leçons apprises en 5 ans d’entrepreneuriat

115

Les femmes dans le monde du travail avec Sarah Zitouni

116

[EB#3] - Besoins versus injonctions

117

[DEBUG #43] - 3 combats émotionnels d'entrepreneurs

118

[ANNONCE] : Soirée Bien dans ta Boite !

119

[EB #2] - Eliminer pour changer

120

[DEBUG #42] : Si tu veux vraiment changer ta vie ...

121

[EB #1] - Le triangle compassionnel

122

Comment désamorcer un début de conflit ?

123

[REDIFF] - Réussir ton appel découverte

124

[GDA #25] - 3 pièges à éviter quand on est accompagnant

125

[GDA #24] - Le transfert & Le contre-transfert

126

[GDA #23] - Comment engager son client dans l'accompagnement ?

127

[GDA #22] - Gérer les reports de séances

128

[GDA #21] : J'ai peur que mon client teste mes limites

129

[DEBUG #41] : 3 livres psycho à lire

130

Ecrire un livre, retour d'expérience

131

Le LIVRE est dispo !

132

[DEBUG #40] - "Je suis bloqué"

133

Mes 3 leçons 2023

134

La liberté dans une relation

135

[DEBUG #39] - Être moins exigeante avec soi-même

136

Fixer des limites dans la relation

137

[DEBUG #38] - "Je n'arrive pas à lui parler"

138

La mort n'existe pas avec Stéphane Allix

139

3 choses à faire avant la fin de l'année

140

[DEBUG #37] - On n'arrive pas à se mettre d'accord dans mon couple

141

Vous n'avez pas le choix

142

[DEBUG #36] - Apprendre à s'écouter

143

Le bullshit entrepreneurial

144

[DEBUG #35] - Arrêter de se comparer

145

Ritualiser pour vivre dans un monde incertain (Thierry Janssen)

146

[GDA 20] - Mon client répète toujours la même chose

147

[GDA #19] - Les 4 piliers de la posture selon Reynaldo Perrone

148

[GDA #18] - Pourquoi tu accompagnes ?

149

[GDA #17] - Définir son cadre d'intervention

150

[GDA #16] - Le Sauveur-Accompagnant

151

Devenir mère en restant soi (avec Chloé Chaperon, psychologue)

152

[DLTD #4] - Dans la tête de Thomas Burbidge

153

La soumission à l’autorité

154

[DEBUG #34] : « Moi, à sa place, j’aurais … »

155

Je persévère ou je lâche l’affaire ?

156

[DEBUG #33] : Le Sauveur et l'Argent

157

25h/semaine : comment j'ai appris à gérer mon temps ?

158

[DEBUG #32] : Secouer une victime, ça marche ?

159

Ma routine en période de rush

160

[DEBUG #31] : Rapport à l’argent, pourquoi tu n’avances pas ?

161

[DLTD #3] : Dans la tête de Pauline Sarda

162

[DEBUG #30] : L’erreur marketing des accompagnants

163

[DLTD #2] : Dans la tête de Sonia Leremboure

164

[DEBUG #29] : Bien vivre le Printemps

165

Les valeurs comme piliers d’un business (avec Virgile, CEO de Figures)

166

[DEBUG #28] : 3 croyances qui pourrissent ton couple

167

Les constructions du monde

168

[DEBUG #27] : "Je ne devrais pas avoir à lui demander"

169

Le territoire psychique

170

[DEBUG #26] : Les bénéfices cachés de la Victime, du Sauveur et du Bourreau

171

[DLTD #1] : Dans la tête de Justine Arma

172

[DEBUG #25] : C’est quoi l’anxiété ?

173

Mes 3 erreurs business de 2022

174

[GDA #15] : Comment structurer ta séance d'accompagnement ?

175

[GDA #14] : 3 conseils pour bien ré-orienter son bénéficiaire

176

[GDA #13] : Rendre autonome et responsable son bénéficiaire

177

[GDA #12] : Travailler sur soi quand on est accompagnant

178

[GDA #11] : Gérer ses projections quand on est accompagnant

179

S'épanouir au travail avec la Psychologie Positive (avec Justine Chabanne)

180

[DEBUG #24] : 3 moyens de foirer ton accompagnement

181

Le trauma en psychologie (avec Chloé Chaperon, psychologue clinicienne)

182

[DEBUG #23] : 7 habitudes bien-être pour travailler à la maison

183

Mes 3 leçons 2022

184

[DEBUG #22] : Les nouveautés 2023 + Planning des formations

185

LA difficulté business de 2022

186

[DEBUG #21] : Pourquoi on arrête ce qui nous fait du bien quand on va mal ?

187

Ma méthode d'accompagnement

188

[DEBUG #20] : Proposer des tarifs solidaires

189

Les violences dans la relation

190

[DEBUG #19] : Bien vivre l'Hiver

191

Devenir maman quand on entreprend (avec Charlotte Lardery, sage-femme)

192

[DEBUG #18] : "C'est trop cher"

193

Le burn-out (avec Aude Selly)

194

[DEBUG #17] : 3 choses qui font durer un conflit

195

La théorie de l'attachement

196

[DEBUG #16] : Comment identifier tes besoins ?

197

Les états du moi

198

[DEBUG #15] : Bien vivre l’Automne 🍂

199

Les grands courants de la Psychologie

200

Si je devais tout recommencer à zéro

201

[DEBUG #14] : Comment est né le programme accompagnant ?

202

Les coulisses de la refonte d'une formation

203

[DEBUG #13] : Le triangle dramatique de Karpman

204

[GDA #10] : Comment choisir le bon outil pour son client/patient ?

205

[GDA #9] : Comment cerner le problème de fond du client/patient ?

206

[GDA #8] : Je me perds dans mes relances

207

[GDA #7] : Le danger d'un accompagnement qui dure

208

[GDA #6] : Gérer un client ambivalent

209

L’entrepreneuriat passion avec Julie, fondatrice de Yay Bijoux

210

[DEBUG #12] : Calmer les montagnes russes émotionnelles

211

Comment sortir du conflit ?

212

[DEBUG #11] : Un business qui respecte ma liberté

213

Travailler sans douleurs (avec Yannick Bénet, ostéopathe)

214

[DEBUG #10] : La conception d'insuffisance

215

Méditer au travail avec Stéphane Nau

216

[DEBUG #9] : Être désaligné, bonne nouvelle !

217

3 astuces pour ne pas être débordé

218

[DEBUG #8] : J'ai (encore) une nouvelle idée

219

[DEBUG #7] : Pourquoi je stresse ?

220

3 phrases de profs qui m'ont marquée

221

[DEBUG #6] : Je ne suis pas aligné·e

222

3 conseils qu'on m'a donnés et que j'aurais dû suivre

223

[DEBUG #5] - La loi du Don

224

Attachement & Business

225

[DEBUG #4] : 3 conseils qui ont changé ma vie

226

Ecrire un livre (avec Camille David)

227

[GDA #5] : Mon client vit une situation difficile

228

[GDA #4] : Je ne sais pas vers qui ré-orienter mon client/patient

229

[GDA #3] : Je n'ai pas su quoi répondre à mon client/patient

230

[GDA #2] : J’ai peur des émotions de mon client/patient

231

[DEBUG #3] : Le syndrome de l'imposteur en 3 lettres

232

[GDA #1] - Mon client ne sait pas ce qu’il veut

233

Gérer une période down qui dure

234

[DEBUG #2] : Posture de coach vs consultant

235

Réussir l’appel découverte (+mini étude de cas)

236

[DEBUG #1] : Sortir de l'état d'esprit de la pénurie

237

Mes 3 leçons 2021

238

Se montrer vulnérable quand on est entrepreneur (table ronde)

239

Les valeurs, la base de ton business

240

Les 7 lois spirituelles du succès

241

Lire son thème astral professionnel

242

Comment concilier entrepreneuriat et cycle menstruel ? (avec Gaëlle, Kiffe ton Cycle)

243

Structurer son business (avec Romain Collignon)

244

Spiritualité & Business

245

Comprendre l'approche holistique

246

5 points pour bien accompagner ton client

247

Arrêter un produit qui fonctionne

248

Entreprendre avec son cycle (avec Célia de Womoon)

249

Confessions d'une (presque) ex-accro au travail

250

Yoga-Thérapie, c’est quoi et comment ça peut aider ton business ?

251

Au secours, j’ai mal au dos (avec Marine Lirola, Ostéopathe)

252

Découvre tes forces de caractère

253

Qui suis je ? Mieux me connaître

254

La formule du bonheur

255

Passer à une étape supérieure avec son business (retour d’expérience)

256

Accueillir ses émotions

257

Comment développer ton intuition pour entreprendre en conscience ?

258

Reconversion : Réussir le virage de l'entrepreneuriat (Interview w/ Marjorie Llombart)

259

Ta Mission de Vie & ton Business

260

La procrastination : Pourquoi je procrastine ?

261

Yin, Yang & Entrepreneuriat

262

5 erreurs stratégiques que je vois chez tous mes coachés

263

Le Docteur en phobie administrative (avec Antoine Legendre, de Freebe)

264

Le chakra couronne (Hors-série #8 Chakras & Entrepreneuriat)

265

Créer une micro-entreprise solide (avec Maëlane, Rocket Ton Business)

266

Développer un mindset d'abondance (avec Chloé Bloom)

267

Le Chakra du Troisième Oeil (Hors-série #7 Chakras et entrepreneuriat)

268

Se construire un business fructueux (avec Safia de MyTrendyLifeStyle)

269

Se créer une vie alignée et épanouie (avec Safia Ayad)

270

Un esprit sain dans un corps sain (avec Brice Pellerin de FetaFitness)

271

News et conseils pour la rentrée septembre 2020

272

Le chakra de la gorge (Hors-série #6 Chakras & Entrepreneuriat)

273

Être authentique dans son business, qu’est-ce que ça signifie?

274

Ce que le yoga a changé dans ma vie d’entrepreneure

275

5 choses à penser pour un business rentable

276

Quel yoga pour quel entrepreneur ?

277

Le syndrome de l'imposteur, le connaître pour le comprendre

278

Booste ton business grâce à la Pleine Conscience

279

Le Chakra du Coeur (Hors-série #5 Chakras-Entrepreneuriat)

280

Ces peurs qui ne t'appartiennent pas

281

Ce que je dirais à la Laura d’il y a 5 ans

282

Episode #4 hors-série « Chakras et entrepreneuriat » : Le chakra solaire

283

Comment tes croyances impactent ton business ?

284

Ca veut dire quoi gagner sa vie ?

285

Le Chakra Sacré (Hors-Série Chakras et Entrepreneuriat)

286

La non-violence envers soi quand on est entrepreneur

287

Le Chakra Racine (Hors-série Chakras et Entrepreneuriat)

288

Questions/Réponses, je réponds aux questions qu’on me pose le plus

289

C'est quoi les chakras ? (Hors-série Chakras et Entrepreneuriat)

290

Mon bilan 2019 & Mes objectifs 2020 (+ Annonce en exclu)

291

Au secours, je n'arrive pas à sauter le pas !

292

Arnaud, accompagner les indépendants à se lancer, entre entrepreneuriat et yoga

293

Vivre de sa création de contenus et de son blog

294

Dépasser ses peurs, retour d'expérience

295

Séance guidée de pleine conscience - Exercice du grain de raisin

296

Alexis Minchella, ou comment penser long-terme pour réussir en freelance

297

Faire grossir son business avec Linkedin (w/ Pauline Sarda)

298

5 erreurs que j'ai faites avec ma première boite et les leçons à en tirer

299

Comment se démarquer sur un marché saturé ? (Ft Elodie Arnouk)

300

Je m'engage à ne pas faire que des choses utiles

301

Bilan de 40 ans d'entrepreneuriat

302

Séance guidée de Pleine Conscience - Body Scan

303

7 conseils pour bien manger quand on est à son compte

304

3 choses que j'aurais aimé savoir quand je "cherchais ma voie"

305

Danilo Duchesnes, l'art de la publicité Facebook et du blogging

306

5 pensées qui t'empêchent de réussir

307

Comment fixer son tarif ?

308

Être à son compte dans l'univers musical

309

Le personal branding, késako ? (avec Yéza Lucas)

310

Les 5 choses à savoir avant de se lancer

311

Viens, on s'associe ! (Avec Florian Truchot//Fantassin)

312

La peur de se lancer

313

Faisons connaissance