All Episodes
Dr Takassi — 217 episodes
Seus exames estão normais e você ainda está exausto — a ciência finalmente explica o motivo
A Roda da Fortuna: Como equilibrar Doação e Recebimento para ter Saúde Mental e Abundância
INFLAMAÇÃO CRÔNICA: A causa oculta de Infarto, Câncer e Alzheimer
Insulina alta: o erro que está destruindo sua saúde
5 sinais de resistência à insulina que explicam gordura abdominal e pressão alta
Zona 2: o treino que mais reduz Gordura abdominal (e quase ninguém faz certo)
O exercício que mais aumenta o vo2 máximo e melhora longevidade
Por que quem tem mais músculo queima mais calorias (a ciência explica)
Trauma Crônico: como Cortisol e Adrenalina elevam o risco de Infarto, Câncer e Demência
Mounjaro, Ozempic e Wegovy: Por que 80% Recuperam o Peso?
Rastreamento de câncer: os exames que realmente salvam vidas
O Mecanismo Silencioso que está destruindo sua Saúde
Obesidade: as 2 Vias Metabólicas que levam ao Ganho de Peso (e como Bloquear)
Índice Glicêmico e Carga Glicêmica: Como controlar glicose e insulina
Burnout: o que o estresse crônico faz com seu cortisol (e sua energia)
Lipedema: a doença inflamatória que causa dor e não responde à dieta
Lipedema e linfedema: a diferença que muda todo o tratamento
Zona 2: o treino que ensina seu corpo a Queimar Gordura
Fome não é falta de Força de Vontade
Estresse Crônico, Cortisol e o mecanismo que trava o Emagrecimento
Testosterona: o erro que a maioria comete e paga com efeitos colaterais
TRT (testosterona) é pra você? O erro que está fazendo muita gente Adoecer
Usei caneta emagrecedora e o peso voltou. Por que isso acontece com 80% das pessoas?
Por que o Medo de Engordar depois da caneta é legítimo (e o que fazer)
A Gordura Abdominal não vem da Gordura que você come
Como reduzir o Açúcar no sangue sem cortar o Carboidratos
Colesterol explicado de forma simples: HDL, LDL, VLDL e ApoB (o que realmente importa!)
Dopamina barata: o que a ciência mostra sobre Vícios modernos e o colapso do seu cérebro
5 Sinais claros de Resistência à Insulina que você está Ignorando
Gordura abdominal, triglicerídeos altos e pressão alta: o ciclo da Resistência à Insulina
VINAGRE DE MAÇÃ: o que ninguém te explicou sobre glicose, digestão e insulina
A Verdade sobre Controlar a Ansiedade: O que ninguém te explicou
Como reduzir Gordura Abdominal: O guia metabólico que ninguém te Explica
Como dormir melhor e vencer a insônia: fases do sono, café, luz azul e jantar noturno
Creatina, creatinina e rins: entenda o ciclo completo em 5 minutos
Domine o Cortisol e vença o Estresse
O maior erro de quem faz Dieta Cetogênica
Reposição hormonal na mulher: quando indicar, como usar e quais riscos (guia completo)
Por que a frutose pode virar gordura no fígado? Entenda a diferença entre glicose e frutose
Prós e Cons: Orforglipron, Ozempic, Mounjaro, Wegovy, Rybelsus (tudo sobre GLP-1 e GIP)
Amor explicado pela neurociência: dopamina, ocitocina e a verdade sobre relacionamentos
Vitamina C na prática: antioxidante, queima de gordura, cérebro e protocolos seguros
Gordura no fígado (esteatose hepática): a causa real e como reverter de forma natural
Reduza o colesterol: Todos os medicamentos disponíveis
Zona 2: Como treinar para Queimar Gordura, melhorar a insulina e viver mais
Doença celíaca, alergia ao trigo e sensibilidade ao glúten: entenda as diferenças
Colágeno de A a Z: tipos, doses, genética, pele, osso, músculo e cartilagem
Hipotireoidismo e Hashimoto: Entenda a doença autoimune mais comum da Tireoide
Creatina: Benefícios, riscos e como funciona no seu corpo
A verdade sobre a testosterona e os benefícios para o metabolismo
Dieta Cetogênica descomplicada: como entrar em cetose com segurança (guia completo)
Jejum Intermitente: Tipos, benefícios e como usar para Emagrecer
Como tratar a gordura no fígado (esteatose hepática) sem remédio
A Melhor estratégia para reduzir Gordura Abdominal e no Fígado
Vinagre de Maçã: Benefícios, mitos e como usar com Segurança
Do Cérebro ao Intestino: Como o corpo processa os alimentos
Pressão Alta: a causa Não é o sal e a solução Não é remédio
Mounjaro vs Ozempic: Diferenças, Eficácia e Efeitos Colaterais
Como Suplementar corretamente para Ganhar Massa e Perder Gordura
Ciclo Menstrual explicado: Como funcionam os Hormônios, Ovulação e Fertilidade
Por que Amamos e Por que Terminamos? A neurociência explica.
TDAH: por que o cérebro alterna entre distração e hiperfoco?
Hipotireoidismo, guia completo: Causas, Sintomas e Tratamento Eficaz
Glicose alta: Descubra como resolver
Refluxo Gatroesofágico: Todos os tratamentos (natural e medicamentoso)
Não tome Café (cafeína) assim que acordar pela manhã
Dieta sem glúten Emagrece? A verdade por trás da moda "Gluten Free"
Dopamina: o ciclo do Prazer que destrói a Felicidade
Açúcar e comida industrializada impactam a sua saúde e a do seus filhos
Neurociência da Meditação: foco, emoção e saúde em equilíbrio
Testosterona Baixa, como aumentar sem medicamentos
Protocolos científicos para estudar e não esquecer mais
Doenças decorrentes do Estresse
Ozempic, Mounjaro, Wegovy, Victoza e Saxenda: a verdade sobre as canetas emagrecedoras
Sulforafano: efeitos no câncer, doenças cardiovasculares, cérebro, comportamento e muito mais
Doenças Autoimunes: causas, sintomas e como evitá-las naturalmente
Metabolismo da glicose explicado: gordura abdominal, controle glicêmico e gordura no fígado
A ciência das emoções negativas e seu impacto na saúde
Caso clínico real: Como interpretar exames preventivos e melhorar sua saúde
Os incríveis benefícios do Ômega-3 que podem mudar a sua Saúde
Banheira de Gelo: Como começar e potencializar sua Saúde e Performance
Os segredos para aumentar a Longevidade e melhorar a Qualidade de vida
Como proteger Massa Muscular e Emagrecer com saúde usando uma dieta rica em proteínas
Inflamação crônica: o que está te deixando doente e aprenda como desinflamar
Saúde do Coração: tudo o que você precisa saber sobre colesterol, triglicérides, LDL e HDL
Como reduzir a Gordura Abdominal: metabolismo, insulina e estratégias práticas
Álcool: o que acontece no seu corpo quando você Bebe?
Como melhorar a Saúde Intestinal: SIBO, Leaky Gut e o impacto na imunidade e no cérebro
Os segredos da Hipertrofia e Força: Entenda as fibras musculares, energia e fadiga
Vitamina D, Infravermelho e a verdade sobre a Luz Solar
Queda de Cabelo, principais causas e como resolver de forma efetiva
Os Segredos do Jejum Intermitente: Protocolos, Benefícios e Mitos Revelados
Saúde da Mulher, o que você precisa saber
Detox, como acontece o processo
Magnésio, tudo que você precisa saber
Água, tudo que você Nunca escutou
Como usar os SUPLEMENTOS a seu favor para melhorar a sua SAÚDE
Como ganhar hábitos POSITIVOS e quebrar hábitos NEGATIVOS
SONO de qualidade: os detalhes que você precisa saber para DORMIR bem
TDAH, como melhorar seu foco e atenção
EMAGRECIMENTO, nutrição, proteção da massa magra através da ALIMENTAÇÃO e suplementação
Como manejar a DOPAMINA para boa saúde mental, foco e motivação
Como usar a ATIVIDADE FÍSICA para ter mais saúde
Como aumentar a LONGEVIDADE através de uma boa saúde cardiovascular
Candidíase, alimentos que melhoram a saúde intestinal e reduzem a chance desse problema
Como reduzir o TRIGLICÉRIDES?
Esses 5 SINAIS na face que podem revelar alguns problemas de SAÚDE
Por que você tem OVÁRIO POLICÍSTICO?
Como a falta de ZINCO atrapalha a ação da Vitamina D
O PRINCIPAL NUTRIENTE que influencia na causa de HIPERTENSÃO
O poder do limão diante do refluxo
Os passos principais para melhorar os sintomas do refluxo
Primeiro sinal de déficit de magnésio que você não pode ignorar
Colágeno, uma ação muito além da melhora da pele, unha e cabelo
Omega 3 na gestação é necessário?
Os melhores tipos de magnésio para suplementar
Os principais passos para evitar a catarata
O segredo para parecer mais jovem
Jejum intermitente é bom ou ruim para o fígado?
Passos essenciais para detoxificar seu fígado
A ordem que você come os alimentos influencia a taxa de glicose no sangue
O porquê eu uso a água com limão
Como o coco pode combater a candidíase
Como eliminar a candida em pouco passos
5 formas práticas para ganhar (proteger) seus músculos
Como acabar com o muco respiratório usando o sal
Os primeiros sinais da falta de vitamina B12
Os melhores alimentos para limparem os seus vasos sanguíneos
O que cada caseína pode causar no seu corpo
Ferritina e gama GT aumentados: as consequências para seu corpo
Gordura abdominal: como reduzir a circunferência abdominal
Colesterol: porque acontece o aumento na menopausa
Grounding: um antioxidante potente, natural e gratuito
Pressão alta: você retirou o sal e ela continua alta, entenda a causa real
Coenzima Q10, entenda os benefícios desse suplemento
Açúcar: o que acontece quando você retira por 15 dias
Aprenda a construir metas em 5 passos
Você sempre tomou água da forma errada, por isso continua desidratada
Vitamina D ou hormônio D, imunidade, metabolismo cálcio e saúde da mente
Oil pulling e os benefícios para sua saúde geral
Creatina pode dar queda de cabelo? Perguntas e respostas
Ganhei peso após o feriado, isso é real?
Gordura no fígado, metabolismo glicose, suplementos para melhorar a gordura no fígado
Óleos vegetais, gorduras saturadas, colesterol
Óleo de coco e os impactos positivos na sua saúde
O que você precisa fazer pela manhã para melhorar o seu sono a noite
Óleo de coco, sono, temperatura corporal e exposição a luz
Ansiedade, depressão, linha do tempo da vida, omega 3 e muito mais
Como seu intestino influencia seu sistema imune
Entenda a catarata e mude a saúde dos seus olhos
A relação entre limão e vinagre de maçã
Cuidados que você precisa ter ao suplementar ácido fólico
Live 12/04/2023: SOP (ovário policístico), bile, vesícula bilar, dça autoimune, vitaminas ADEK
Os segredos para correção do ácido úrico
Nutrientes e passos importantes para sua memória
O excesso de ferro pode lesar seu corpo
Medicamentos e seus efeitos colaterais: suplementos para correção
Live 01/04/2023: ácido úrico, frutose, glicose, alc00l, gota, inflamação e muito mais
Não basta tomar água pra se hidratar, você precisa saber isso
Como reduzir os efeitos negativos do açúcar
Live 29/03/2023: ovário policístico, testosterona, insulina, glicose, vitd3 e muito mais
As causas de produção do muco e como resolver
Live 26/03/2023: esteatose hepática, glicose, ferro, ferritina, vitaminas ADEK
Aquelas perguntas que você não imagina sobre óleo de coco
Entenda como cuidar da sua saúde bucal
Vitamina D: com ou sem Vit.K2? Com ou sem magnésio?
Como você pode fazer jejum?
Entenda o que leva ao infarto e AVC
Como se livrar do muco com uso do sal
Ovário Policístico: os sinais e como melhorar
Creatina, tudo que você precisa saber: das funções a como usar
Entenda o que acontece no seu corpo depois de 15 dias sem açúcar
Demência, os sinais precoces e a prevenção
Porque acontece a candidíase e como resolver
Aprenda isso para chegar nos seus objetivos
Os benefícios e como usar a Maca Peruana
Live 15/02/2023: autoconhecimento e como lidar com as pessoas ao seu redor
Live 13/02/2023: como queimar gordura, tempo ideal entre as refeições e leite
A função do Melão de São Caetano e como você pode usar
Live 05/02/2023: alimentação saudável, osteoporose, saúde óssea e cardiovascular
Como se livrar dos gases (inchaço abdominal)
Como controlar seu triglicérides de uma vez por todas
Live 21/01/2023: diabetes II, diabetes III, obesidade, demências
Os benefícios da Chlorella
Entenda o mito do colesterol
Entenda a insulina e comece perder peso
Todos os segredos do limão para sua saúde
Você precisa conhecer o óleo de coco
Como seu medo pode deixar você sem dinheiro
Os segredos do omega 3 para sua saúde
Entenda como a ansiedade domina sua mente
Zinco, o nutriente que pode mudar sua vida
Sua vida vai melhorar muito com o perdão
A osteoporose além do cálcio
Entenda a gordura no fígado
Coenzima Q10, a sua verdadeira energia
Aprenda os detalhes da vitamina B12
Os segredos do vinagre de maçã para sua saúde
O magnésio vai mudar sua saúde
Não é o Sal que aumenta a sua pressão arterial
A verdade que você precisa saber sobre o álcool
Como acontece o processo de DETOXIFICAÇÃO de verdade
Sol: a luz da salvação
Jejum para queimar gordura e ter saúde
Segredos do sono perfeito
Aprenda a Aprender
Como você entende o Natal?
O computador funciona como sua mente
Você consegue definir a palavra "mente"?
Como ter disciplina
Ansiedade e depressão relacionados com a linha do tempo da vida
Jejum intermitente e os benefícios para seu corpo e mente
Felicidade e prazer, a visão prática para sua vida
Alimentação e os 3 pilares para saúde do seu corpo
3 tipos de pessoas e as 3 formas de resposta na comunicação
Subconsciente - o responsável por todas as suas atitudes
O poder da mente - a transformação pelo autoconhecimento