All Episodes

#14 Ayurveda leicht gemacht: 6 Hacks für mehr Balance & Gesundheit

#13 Was ist Balance wirklich? Meine Definition & wie du sie im Alltag lebst

#12 Iyengar Yoga Lehrerausbildung: Standards, Prüfungen & mein Weg zu Level 2

#11 Alignment: Wie körperliche Stabilität im Yoga zu innerer Präsenz führt

#10 Vairagya: Emotionale Intelligenz & die inneren Prozesse des Yoga

#09 Formen von Abhyasa - wie du deine spirituelle Praxis in den Alltag integrierst

#08 Loslassen lernen & Leichtigkeit finden: Meine 6 Schritte zur inneren Freiheit

#07: Was sind die Niyamas? Die Grundlagen der spirituellen Praxis erklärt

#06: Yoga Philosophie: Was die Yamas wirklich bedeuten & wie du sie in deinem Alltag lebst | Patanjali Yoga Sutren

#05: Deine innere Evolution: Wenn Yoga dein Leben verändert - und der Prozess nicht immer leicht ist.

#04: Die Kraft der Asanas - Wie die Yogapraxis dein Bewusstsein trainiert

#03: Gewohnheiten & wie dein Gehirn funktioniert: 4 Nervensystem-Hacks für ein erfülltes Leben

#02: Die wichtigste Frage, die du dir in 2026 stellen kannst: Wer will ich sein? Astrologie & bewusste Ausrichtung für dein Jahr

#01: Von der Matte ins Leben: 4 Yoga-Prinzipien, die deinen Alltag sofort verändern