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O que estás a construir com o teu silêncio? | Podcast Olha Para Ti #57 com Sandra Rosa

Por que é tão difícil escolher-te a ti prórpia? | podcast Olha para Ti #56 com Sandra Rosa

O que te está a pesar? | Podcast Olha para Ti #55 com Sandra Rosa

Estás a ignorar-te? 3 Sinais de alerta | Podcast Olha para Ti #54 com Sandra Rosa

Dizes "estou cansada" todos os dias? | Podcast Olha para Ti #53 com Sandra Rosa

1 ano de podcast... porque não desisti? | Podcast Olha Para Ti #52 | Sandra Rosa

O que a tua voz está a tentar dizer… estás a ouvir? | #51 Podcast Olha para Ti | Sandra Rosa

50 episódios depois... o que mudou para ti? | Podcast Olha para Ti com Sandra Rosa

Os 3 erros mais comuns na gestão das emoções | Podcast Olha Para Ti # 49 com Sandra Rosa

Olha para Ti #48 - Liberta o que ficou preso | Podcast | Sandra Rosa

Olha para Ti #47 - Até onde a tua emoção te pode levar? | Podcast | Sandra Rosa

Olha para Ti #46 - O que dizes importa | Podcast | Sandra Rosa

Olha para Ti #45 - Já alguma vez paraste para observar os teus pensamentos? | Podcast | Sandra Rosa

Olha para Ti #44 -Calma no meio do caos | Podcast | Sandra Rosa

Olha para Ti #43 - As sombras que vivem em nós | Podcast | Sandra Rosa

Olha para Ti #42 - O que te incomoda no outro... pode estar em ti | podcast | Sandra Rosa

Olha para Ti #41 - A minha jornada no autoconhecimento, sem filtros nem fórmulas | Podcast | Sandra Rosa

Olha para Ti #40 - Como expressar o que sentes sem criar conflito | podcast | Sandra Rosa

Olha para Ti #39 - O que deixas em 2025... e o que levas para 2026? | Podcast | Sandra Rosa

Olha para Ti #38 - O Natal do coração: dar e receber com verdade | Podcast | Sandra Rosa

Olha para Ti #37 - O Tempo: a tua maior riqueza | Podcast | Sandra Rosa

Olha para Ti #36 - Eleva a tua vibração: a força de estar em comunidade

Olha para Ti #35 - Humilhação: a ferida que pesa | Podcast |Sandra Rosa

Olha para Ti #34 - Valores pessoais: a bússola da tua vida | Podcast | Sandra Rosa

Olha para Ti #33 - Quando está tudo no lugar, menos tu! | Podcast | Sandra Rosa

Olha para Ti #32 - Desapegar com consciência | Podcast | Sandra Rosa

Olha para Ti #31 - Acne: quando a pele grita o que o coração cala

Olha para Ti #30 - Intestino: o espelho das tuas emoções | Podcast Sandra Rosa

Olha Para Ti #29 - Liberta o que sente: o poder de expressares as tuas emoções

Olha Para Ti #28 – Torcicolo: o que o teu pescoço te quer dizer? | Podcast Sandra Rosa

Olha Para Ti #27 - Foco: Problema ou Solução? | Podcast Sandra Rosa

Olha Para Ti #26 - Expectativas: Como lidas com elas? | Podcast Sandra Rosa

Olha Para Ti #25 – A dor que não era minha | Podcast Sandra Rosa

# 24 - Ciúme e Inveja: todos sentem, poucos admitem

# 23 - O poder da frequência das tuas emoções

# 22 - Passado, Presente e Futuro: Onde estás a viver?

# 21 - As feridas que não vês… Mas que os teus filhos sentem

# 20 - Desconecta do Mundo, Reconecta Contigo

# 19 - Pele radiante pós-exposição solar: O segredo do meu bálsamo natural

# 18 - Celebra os pequenos avanços para conquistar grandes mudanças

# 17 - A arte de desligar ao fim do dia: Um segredo natural

# 16 - A linha invisível entre ajudar e controlar

#15- Que ciclo estás a repetir na tua vida?

# 14 - A Tua Natureza Sabe o Caminho

# 13 - Escuta o que te dizes a ti mesma

# 12 - O Silêncio que fala por ti

# 11 - O que é que esta dor me quer dizer?

# 10 - A Ferida Invisível que Pode Levar à Depressão

# 9 - Se foi possível para ela... Também pode ser para ti!

#8 - E se o teu cansaço tivesse nome?

#7 - Tristeza não é Fraqueza

#6 - Ansiedade: Quando o teu corpo grita

#5 - Mãe: A tua história também conta

#4 - A pergunta que pode mudar a tua vida

#3 - O que te acontece não define quem tu és!

#2 - A tua exigência está a fazer-te bem… ou a prender-te?

#1 - Porque continuas a ignorar-te?

#0 - Quem sou eu e porque escolhi dar voz às emoções?