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Personal Running Coach — 115 episodes
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Stop dell'allenamento in estate: guida completa al rientro
Preparazione estiva per triathlon, maratona e trail: cosa fare (e cosa no)
Potenziamento per RUNNER: 3 studi che devi conoscere
USARE IL GARMIN AL 100% Guida definitiva tutte le metriche e ai campi dati
Correre piano ti rende migliore. L'Importanza della BASE AEROBICA
CALDO e PRESTAZIONE: quello che nessuno ti spiega sulla fisiologia dello sportivo in estate
NON SONO SOLO LE SCARPE | Maratona Sotto le 2 Ore: Analisi completa
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ATLETI PRO di BROOKS | Roberto De Lorenzi e Gianluca Ghiano
LA PRIMA MARATONA: Quanti Chilometri? Ritmi? il Muro del 30° km?
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I 3 Pilastri della Performance: Allenamento, Alimentazione e Recupero
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175 km 10.000 metri di dislivello e due notti senza dormire | Parliamo di UTMB con Paolo di Sterrato
Quanto bisogna allenarsi davvero? La verità prima delle gare!
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VUOI CORRERE MEGLIO?! Parliamo di CADENZA, APPOGGIO e SCARPE
HEAT TRAINING - Come si Allenano i PRO
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BRUCIARE GRASSI CORRENDO - Potenza Lipidica e Resistenza
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Dario Ferrante, il nuovo Campione Italiano dei 100km, si racconta! 🇮🇹
Performance: Come Ottimizzare Volume e Intensità
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Il nostro 2024 - Come è stato il nostro anno di allenamenti e gare
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