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Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 cover art

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Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 — 235 episodes · page 1 of 3

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Title
1

為什麼衝突不是壞事?七個化解衝突的策略,把衝突變雙贏

2

童年的傷,會走進你每一段關係 ft. 何琦瑜

3

(雙語)夢境是靈魂的語言:我們需要記住夢嗎?解鎖潛意識的訊息 with Dr. Clare Johnson

4

什麼是多重職涯組合?AI時代下的重要人生觀

5

(英語)企業最難管的「人性」:管理者不可錯過的四個人性陷阱 ft. Martin Gonzalez & Josh Yellin

6

選對環境、順應時節:用節氣八字看懂你的本質(即時口譯)ft. 派老師

7

失智了,愛還在嗎?照顧者如何面對最熟悉的陌生人?ft. 蔡佳芬醫師

8

趁早跌倒不是壞事:人生就是不停的摔跤爬起 ft. 李瑜

9

斷崖式衰老如何踩煞車?直面「變老」帶來的焦慮 ft. 整形外科專科醫師 謝承翰

10

(英語) 更年期賀爾蒙轉換對大腦的影響? with Dr. Lisa Mosconi

11

撐起一切的「高功能倖存者」:努力的背後是家庭創傷? ft. 周慕姿

12

你知道你的角色屬性嗎?用遊戲視角來破關人生 ft. 周郁凱

13

(英語) 長大後交朋友好難?從依附風格看交友模式 with Dr. Marisa Franco

14

想要快樂、迷人又有錢?你真實的渴望 vs 模範人設

15

生病是老天強迫你暫停:當身體失控,你還剩下什麼? ft. 謝念祖導演

16

離婚與離婚下的孩子:法律外的婚姻世代傷痛 ft. 賴芳玉律師

17

什麼是心智演練?如何高效預演而不內耗?

18

孩子的問題,是反射父母的焦慮?ft. 精神科醫師馬大元

19

(英語) 你為什麼不敢說實話?選邊站之外的第三視角 with Africa Brooke

20

(英語) 進入心流的關鍵心理:別讓表現綁架自我認同 with Dr. Michael Gervais

21

實體對談:劉軒x雪力 看懂孩子的性格,溝通不再成衝突!

22

好好活、好好走:最大的溫柔,是提早做決定。ft. 重症專科醫師 黃軒

23

內向者修煉指南:社交好累、開會就焦慮?內向專屬克服恐懼法 ft. 張瀞仁 Jill

24

你的負面信念是什麼?覺察你的人生劇本

25

愛情的盡頭是自己,愛情中不存在「類幸福」? ft. 角子

26

新的一年穩住陣腳:釐清界線、權限、角色、任務,在混亂中順勢而為

27

何謂放下?何謂提起?金剛經教我們的立世之道 ft. 王思迅

28

你拼命努力的,是誰想要的?ft. 蘇予昕諮商心理師

29

人生各階段的低潮與無力,常常來自失控的系統 ft. 精神科醫師徐志雲

30

(英語) 佛法是心智的科學?談執著、苦難、業力與慈悲 ft. 宗南嘉楚仁波切

31

壓力與慢性發炎:別再忽視「萬病之源」 ft. 魏士航醫師

32

(英語) 職場女性為何總在臨危受命?看懂無形的族群偏見 ft. Sophie Williams

33

(英語) 停止無意識的討好與內耗:找回界線與自我價值的練習 ft. 心理治療師 Meg Josephson

34

以和為貴是集體盲點:看懂藏在冰山下的困局

35

腸胃問題大哉問:與情緒相互影響?減重迷思?保健品一定好嗎? ft. 李唐越醫師

36

內耗是因為內在系統打架了?看見你的內在推力與阻力

37

直面黑暗,成為自己的英雄:榮格留給後世的心靈鑰匙 ft. 鐘穎

38

順勢而為的智慧:用八字讀懂生命起伏的訊號 ft. 徐玉蘭命理師

39

麻瓜能接收高靈訊息?前世性格創傷影響今生? ft. ‪⁨ASHA

40

(英文) 自戀型人格與毒性關係:辨別、擺脫與自我修復 with Dr. Ramani Durvasula

41

(英語) 大腦疲勞的警訊:焦慮、壓力、失眠、效率低落 with 美國頂尖腦科醫師 Dr. Romie Mushtaq

42

底氣是用意外造就的:不犧牲也不討好的人生哲學 ft. 劉若英

43

(英文)影響一生的父女關係:你是「父親的乖女兒」嗎?

44

(英文) 認識你腦中的四大人格,用全腦過人生 with 神經解剖學家 Dr. Jill Bolte Taylor

45

男人更年期有多累?身心與關係的重新定位 ft. 周建安醫師

46

人生都是禍福相倚:易經卦象蘊含的人生智慧 ft. 王思迅

47

走出自卑的牢籠:那些阿德勒教我們的事 ft. 周慕姿心理師

48

三種暈船心理狀態:酷洛米的戀愛煩惱

49

顯化沒有那麼玄:相信你生命中的所有可能性 ft. 九粒 Jolie

50

歡迎光臨更年期:35歲後女性飲食、抗老、減重、性生活 ft. 鄧雯心醫師

51

壓抑與流動:你變了,那你還是你嗎?

52

從少年PI看個體化:與你心中的猛獸和解

53

當初心變倦怠,如何找回失去的熱情:過度酬賞效果

54

(英語) BrosBond來了!能接住彼此的關係 X 不為人知的脆弱時刻 ft. BrosBond

55

(英語) 心想事成與顯化的科學:不要浪費你的大腦 with Dr. Tara Swart(YT有中英字幕)

56

你是如何共創命運的?個性如何影響人生?

57

面對世界,你舒服嗎?為什麼你的原廠設定很重要?

58

錯了的家人,有同樣受傷的靈魂 ft. 林美秀 黃韻玲《人間條件四》一樣的月光

59

職場人必看!讀懂他人潛台詞,受用一生的業務思維 ft. Yuki 黃昭瑛

60

(英語) 約會教練談愛情:對象識別、婚姻觀與兩性刻板 with Matthew Hussey 馬修·赫西

61

用MBTI探索「愛的原廠設定」!MBTI 我,和我的 #愛情 說明書

62

當風水遇上心理學,其實沒有那麼玄?ft. 風水名師徐玉蘭

63

(英語) 看見你心底的孤兒:如何從孤獨中找尋自我 with 榮格分析師 Audrey Punnett

64

(英語) 夫妻情侶吵架攻略:分手跡象與經營祕訣 with 婚姻權威 Drs. John Gottman & Julie Gottman

65

到底E人還是I人?找到原廠設定,做舒服的自己

66

走出受害者心態,讓傷痛長出力量:給那天提問霸凌議題的朋友

67

(英語) 過你想要的人生,但你想要的是什麼呢? with John Strelecky

68

社會化一定要壓抑自己嗎?重新認知社會化

69

女性在社會框架下的自我追尋 ft. 林辰唏 程予希

70

邊緣人的逆襲:「過動兒」變老師,原來人生C位的意義是... ft. 大坦誠

71

四種思維模式,助你做出不易後悔的決定:MBTI決策Z模型

72

年假成長指南:MBTI各類型的實用練習題

73

當代男性中年危機:時代夾縫中的夾心餅乾

74

更年期35就開始:女性系統升級的身心健康乾貨 ft. 鄧雯心醫師

75

(英語)你有吸渣體質嗎:共依存者與自戀者為何糾纏、如何擺脫? with Ross Rosenberg

76

超越人設標籤:幫不到你的,不如撕掉 ft. 蔡康永

77

邪教本質如有毒關係:名為愛與拯救的心理陷阱

78

當你追尋人生的意義,試試榮格的這把鑰匙 ft. 鄧惠文 精神科醫師 ‧ 榮格分析師

79

缺乏安全感:在你關係中作祟的怪物 ft. 周慕姿(INTP) 諮商心理師

80

抗壓性高真的好嗎?察覺被你忽視的長期壓力 ft. 陳永儀博士 美國執業臨床心理師

81

內向者的職場心法:不用裝外向,安靜也能閃閃發光 ft. 張瀞仁(INFJ)

82

斜槓創業難不難?從0到1的關鍵思維 ft. Joanne (ESFP)

83

(英語) 抄寫的力量:內化智慧哲理,培養關鍵思維 with I.C. Robledo

84

四十真的不惑嗎?七個心態 給邁向中年的你

85

挖掘你的天賦,歪路也是必經之路! ft. 職涯教練Grace (ENFP)

86

壓力如何影響溝通?回應 VS. 反應

87

你的個人品牌:從品牌系統看人設 ft.凱爺

88

緩解焦慮與拖延:三個行動建議

89

堅強的底限:照顧別人,也請記得照顧自己 ft. 蕭彤雯

90

生命中無法控制的事,都是為了更貼近你自己 feat.林萱 Michelle (INFJ)

91

要不要醫美?外貌對自我認知的影響

92

超純ENFP 專訪:資深體驗派的智慧幹話 ft. 不良大叔 蘇仰志

93

關掉濾鏡看特質:重新詮釋狡猾與自私

94

職業倦怠?創業就自由了嗎?轉職、創業、自媒體經驗談 ft. 別人的工作最有趣 Fiona

95

(英語) MBTI總部下凡來解答 with MBTI 首席國際市場長 Cameron Nott

96

多數人用錯 MBTI?MBTI迷思快問快答

97

(英語) 解鎖你的潛質:壓力下顯現的底層元素&特種部隊的選才之道

98

避免"無效付出":為何總是吃力不討好?

99

停止原地抱怨:如何與無力改變的人事物共處?

100

"肯學習"是求職地雷?找工作前6個心態與準備