All Episodes

#55 Lass dir nicht die Laune verderben – wie Flexibilität dir helfen kann

#54 Wie uns unsere Gedanken jung halten können

#53 Die Grenzen in unserem Kopf

Birthday Special

#52 Vipassana - Was 10 Tage Schweigen mit mir gemacht haben

#51 Wenn der Glaube stärker ist als der Zweifel

#50 Wer steckt hinter Soul in Flow?

#49 Einschlafbegleitung für Erwachsene

#48 Abgrenzung in der Partnerschaft

#47 - 10 Tipps für besseren Schlaf

#46 Grenzen setzen ohne Drama

#45 Dein Werkzeugkoffer für herausforderne Familientreffen

#44 Die neue Gewohnheit

#43 Frühlingsanfang: Was darf bei dir erwachen?

#42 Mit 3 Fragen zu tieferer Verbindung

#41 Mood Boost - wie die eigene Stimme die Stimmung aufhellen kann

#40 Liebende Güte Meditation

#39 Vier Minuten Meditation

#38 Einführung in die liebende Güte Meditation

#37 Das hawaiianische Vergebunsritual

#36 Vergebung - der Weg zu innerer Freiheit

#35 Ein Moment vor dem Spiegel - eine Einladung zur liebevollen Verbindung

#34 Askfirmationen - die sanfte Alternative zu Affirmationen

#33 Eat That Frog - warum wir zuerst das tun sollten, wovor wir weglaufen

#32 - der Schlüssel zu wahrer Lebensfreude

#31 Zwischen den Jahren - was bleiben kann & was sich lösen darf

#30 Frohe Weihnachten

#29 Einführung in die Welt der Achtsamkeit

#28 Magic Moments

#27 Warum wir lernen dürfen, Hilfe anzunehmen

#26 Einer ist besser als keiner

#25 Weniger vergleichen, mehr das innere Kind mit Stolz erfüllen

#24 Bewegungspause - Dehnung & Balance im Alltag

#23 - die Kunst der Abgrenzung

#22 - die Kunst des Visualisierens

#21 Wie sprichst Du mit dir selbst?

#20 Geborgen im Jetzt - ✨ Body Scan & Traumreise ✨

#19 Alles hat seinen Grund - Warum auch schwere Zeiten ihren Wert haben

#18 Selbstfürsorge, Teil 5: Sinn & Spiritualität

#17 Selbstfürsorge, Teil 4: Deine Beziehungen

#16 Selbstfürsorge, Teil 3: Deine Emotionen

#15 Selbstfürsorge, Teil 2: Dein Geist - mit Exkurs in die Psychosomatik -

#14 Selbstfürsorge, Teil 1: Dein Körper

#13 Affirmationen für mehr Selbstfürsorge

#12 Selbstfürsorge - kein Luxus, sondern Lebensgrundlage

#11 Wertschätzen, was jetzt bereits Realität ist - was einst noch ein Traum war

#10 Zehn Affirmationen für mehr Vertrauen

#9 Einführung in die Welt der Affirmationen :)

#8 Von der Heldenreise, Affirmationen und Life Hacks

#7 - 10 Dinge, die du bei schlechter Laune tun kannst

#6 Entscheidungen treffen & in die Umsetzung kommen

#5 Follow Your Heart - Folge deinem Herzen

#4 Was will ich wirklich? Wenn Klarheit fehlt und Kopf & Herz sich uneins sind.

#3 Practice what you preach - Die Kunst von dir selbst zu lernen

#2 Komfortzone verlassen – Mut finden & über dich hinauswachsen

#1 Herzlich Willkommen bei Soul in Flow!