All Episodes

54. updates: online yin portal en verdere ramblings 🍵

53. Vitaliteit & mijn leven scheppen

52. IN & OUT voor 2026

51. I’m still here (updates & meer)

50. Zwemmen in het water van het onderbewustzijn

49. Thuiskomen, diepere wortels, & rust is productief — herfstreflecties

48. Freeze ontdooien & meer zenuwstelsel capaciteit: nieuwe job, routines, belonging

47. Embodied Entrepeneurship: ondernemen op het organische tempo van het lichaam als HSP

46. Happy Cancer season! Reflecties op mijn 28e jaar op deze planeet + thema’s voor 29

45. Het leven vertrouwen, wie ben ik écht, op zoek naar discipline & meer

44. Co-regulation with nature: musings from my daily walk

43. Onze unieke noden als HSP erkennen (ook wanneer we geleerd hebben om enkel te focussen op die van anderen)

42. Post-Eclipse Season Reflections

41. Alle stukken van mezelf verwelkomen: verbinden met de innerlijke moeder

40. Exquisite Sensitivity, the Divine Within & Feminine Embodiment with Sarah Katherine

39. Vertrouwen, vertrouwen, vertrouwen,... en de helende kracht van yin!

38. Somatic Meditation: Embrace the Heart

37. Hoe begin ik mijn helingsproces + wat is somatic yin? Q&A

36. Lessen uit 2023, intenties voor 2024 en reflecties over voornemens in het nieuwe jaar

35. Een nieuw begin.

34. Bewegen en sporten vanuit het lichaam ipv het hoofd 🌀

33. Hoe ik mijn lichaam ondersteun in periodes van stress: een somatic approach

32. Helen in community + de kracht van embodied cyclical living

31. Leven vanuit het lichaam: een experiment

30. Van dissociatie naar belichaming/embodiment

29. Embracing softness

28. Full body rest / Yoga Nidra

27. Waarom is het zo moeilijk om te rusten?

26. Creating routines & rituals to support your freedom & flow

25. Zacht zijn in een harde wereld

24. Twee jaar in therapie: mijn ervaring, lessen & tips

23. Ready for the next level (?)

22. Ik heb mijn regels en het is volle maan - coincidence? I think not 🌕

21. Meditatie: reconnect to your body

20. Claim your power & reconnect to your true self

19. Burn-out, zelfzorg & creativiteit met Jennifer Maes

18. Yoga teacher trainings: mijn ervaring in Bali + tips, leven als full time yoga teacher

17. Update over mijn hoogsensitiviteit

16. Slowing down, energy fasting & Nourish

15. Update: dealing with change & building self-trust

14. Finding Inner Peace

13. Time to Relax - Deep Sleep Oefening

12. Hoe ik van mijn passie mijn beroep maakte: 10 lessen na een jaar ondernemen

11. Hustle Culture Detox: Rust als Revolutie

10. How to Love Your Body: Body Acceptance, Connectie en Zelfliefde

9. Hoogsensitiviteit met Bieke Geenen

8. Spiritualiteit: Zweverig Gedoe of Broodnodig? Mijn Ervaring en Geloof

7. Lockdown Lessen + 'Herintegratie' Introvert Survival Guide

6. Luisteren naar je lichaam, Journaling & Pilates met FantiFlow

5. Mijn mentale gezondheid + healing tools: therapie, yoga, journaling & spiritualiteit

4. Het plezier in sporten terugvinden met Céline van FitbyFonda

3. Plantaardig Leven, Self-care & Adaptogenen met Josefien van Yosogreen

2. Een ode aan rust: 7 stappen naar meer rust in je dagelijks leven

1. Welkom bij de Yoga Lab Podcast!