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#121 Cómo entrar en un estado de flujo: máximo enfoque, disfrute y rendimiento

#120 Abrazar tu totalidad

#119 Energía femenina 3/3: Amar tu lado oscuro

#118 Energía femenina 2/3: Prácticas activadoras

#117 Energía femenina 1/3: Bloqueos internos

#116 Energía masculina: cómo hacerla tu mejor aliada

#115 Miedo a que te juzguen: cómo manejarlo

🤍PAZ Día 7: Meditación de 11min

🤍PAZ Día 6: Autocompasión vs. Autolamentación

🤍PAZ Día 5: Flexibilidad y control como aliados

🤍PAZ Día 4: Relaciones medicina

🤍PAZ Día 3: Reducir tus opciones para estar más presente y feliz

🤍PAZ Día 2: Hacerte cargo de lo que menos te quieres hacer cargo

🤍PAZ Día 1: Amplificar tu capacidad para sujetar la Paz

#107 Cómo sentir más GANAS en tu vida, aumentando la polaridad entre tus actividades

#106- 3 preguntas para sujetarte durante Diciembre

#105 Autosabotaje: tu guía para combatirlo

#104 Empezar tu 2024 en la delantera con Dani Schulz e Isa García

#103 El sistema sostenible y placentero que te lleva a donde quieres llegar

#102 ALE RESPONDE - Propósito / Autosabotaje / Liberando codependencias - con CINDY

#101 Cómo hacer que tu cotidianidad apagada se sienta especial

#100 Qué me hubiera gustado saber antes de grabar 100 episodios

#99 Qué hacer con tus expectativas

#98 Adicción a los números y a la validación externa

#97 Sobreviviendo al Narcisismo

#96 Tienes derecho de OCUPAR ESPACIO

#95 -6 Secretos sobre la Manifestación

#94 ALE RESPONDE- Crisis de identidad/ Encontrarte a ti misma / Ganar independencia de tu familia - con ANA

#93 Cómo usar tus retos para crecer

#92 Vida Plena - la Renovación a Hecha de Estrellas Podcast

#91 Cómo facilitar el cambio en otros

#90 Ego disfrazado de intuición

#89 Expansión: amplía tu rango de experiencias

#88 Cómo cambiar tu vida cuando hay tantas cosas por arreglar

#87 Amplifica tu visión: menos ansiedad, más perspectiva

#86 Cómo sentirte más motivadx + Cómo engancharte con la lectura

#85 Ser más productivx

#84 Cómo apoyar a personas atravesando un duelo

#83 Pensamiento polarizado: por qué y cómo cambiarlo

#82 No te acostumbres al malestar

#81 Cómo saber si tu psicólogx es para ti

#80 Qué necesitas sanar para poder delegar cómodamente

#79 Cómo sentirte más cómoda con relaciones que te retan

#78 El poder de compartir

#77 El perfeccionismo: 8 vías para sanarlo

#76 Cómo regular tu ansiedad y activar tu paz interior

#75 Crianza con consciencia, con Sofia Freile

#74 La soledad

#73 Amistades que nutren tu plenitud, con ISA GARCÍA

#72 Paradojas de la libertad

#71 Libre de miedos

#70 Decisiones fluidas

#69 Vivir con mi novio: the good, the bad & the ugly (parte 3/3)

#68 Vivir con mi novio: the good, the bad & the ugly (parte 2/3)

#67 Vivir con mi novio: the good, the bad & the ugly (parte 1/3)

#66 Complacer

#65 Fuentes de energía baratas vs. poderosas

#64 Despedidas

#63 Portales

#62 Lecciones del 2022 (Parte 3/3)

#61 Lecciones del 2022 (Parte 2/3)

#60 Lecciones del 2022 (Parte 1/3)

#59 Temporadas

#58 Sané mis heridas; ¿y ahora qué?

#57 Mudarme a Bali

#56 Mi compromiso 💍

#55 La gota que derrama el vaso (7/7 serie RESILIENCIA)

#54 La curiosidad es medicina (serie 6/7 RESILIENCIA)

#53 Procesar y extraer sabiduría de tus emociones (5/7 serie RESILIENCIA)

#52 La factura de reprimir tus emociones (4/7 serie RESILIENCIA)

#51 Viajar ligero (3/7 serie RESILIENCIA)

#50 Hackear tu estrés (2/7 serie RESILIENCIA)

#49 Incrementar tu tolerancia a la frustración (1/7 serie RESILIENCIA)

#48 Los sueños: cómo usarlos para acelerar tu proceso de descubrimiento interior, con Isa Moncayo

#47 Qué es la RESISTENCIA y cómo combatirla

#46 Lo que cambió en mi vida cuando sané 2 grandes heridas de mi infancia

#45 Cómo fortalecer tu seguridad para tomar decisiones

#44 - Throughput

#43 - Qué hacer cuando te sientes desmotivada/apagada con tu vida- 9 herramientas prácticas

#42 - PARTE 2: 5 Responsabilidades que no son tuyas y te desenfocan de tu progreso

#41- 5 Responsabilidades que no son tuyas y te desenfocan de tu progreso

#40 Cómo dejar ir y soltar lo que ya no te aporta

#39 Cuidado con descuidar lo importante por vivir en lo urgente

#38 Cómo ser agentes de cambio sin morir en el intento

#37 Reputación vs. Integridad

#36 Sométete al cambio y al caos

#35 Tal vez estás deprimido y no lo sabes

#34 Productos que me han cambiado la vida (PARTE 2: sistema nervioso e inmune, higiene de sueño, crecimiento personal)

#33 Productos que me han cambiado la vida (PARTE 1: suplementos y alimentos)

#32 Conversación con mi novio: Los 7 factores más importantes en nuestra relación

#31 Los retos que TRANSFORMARON mi relación de pareja

#30 Cómo navegar momentos de estrés PARTE 2: el ojo del huracán

#29 Cómo navegar momentos de estrés PARTE 1: el resto del año

#28 Por qué y cómo trabajar en tu relación de pareja

#27 Mis 7 aprendizajes del año: crecimiento profesional, metas y relaciones

#26 Tu cuerpo en su estado óptimo, con María José Lebed

#25 De adentro hacia afuera y de afuera hacia adentro

#24 La diferencia entre conformarte y aceptar - (miedo vs. humildad/soltar)

#23 Cuándo, a cuál y por qué ir al psicólogo - Entrevista con Nicole Bonilla

#22 La vida no es una maratón, es HIIT