All Episodes
Zdravie, energia, výkon — 227 episodes · page 3 of 3
Je vhodné chudnúť pokiaľ máte výkonnostné ciele?
Ako jesť pred pretekom? Spartan Race Ultra Beast
Máš vhodné priority pre svoje ciele alebo ťa len zabávajú?
Po ťažkom tréningu sa neviem dojesť. Neskrotný hlad po prechode a vegánsku stravu?
Čo jesť pred pretekom?
Aký výživový smer propagujem?
Katarína 51r. Schudla 16kg. Dočasne.
Málo jem a nechudnem. Prečo?
Cvičenie alebo strava? Ktoré je dôležitejšie pre chudnutie?
Jojo efekt - Ako sa mu vyhnúť pre úspešné chudnutie
Ako Caroline za tri mesiace zmenila svoj život a po rokoch diétovania začala konečne chudnúť
Jakub Adamec - o tréningu, regenerácii a tréningovej filozofii
Strava vytrvalostného športovca - Dávid Žigo
Q&A: športové gély, chyby v stravovaní športovcov, zdravý tanier a iné
Otázky a Odpovede s Martinom Sárim o strave - existuje univerzálna diéta?
Ako pribrať a a ako podporiť stravou váš tréning
Ako počas karantény nepribrať: Rady a tipy na jedenie pri zníženej pohybovej aktivite
Zvládanie ťažkých situácii - mentálny tréning
Korona vírus - ako ostať myslou pozitívny a na testy negatívny
Ako schudnúť #1: kalórie, energetická rovnováha a myslenie
Q&A: Ako zredukovať nadúvanie a plynatosť
Q&A : Priberiem z kombinácie sacharidov a tukov? Trénujem viac a nechudnem, dokonca aj priberám?
Richard Hynek - interview s vicemajstrom v Spartan Race Trifecta 2018
Ako sa zmenili naše stravovacie a pohybové návyky za 50 rokov
Vegánstvo, psychológia a crossfit s Dášou GetFat
Ako si vychutnať obľúbené vianočné dobroty bez priberania