Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit & Leistungssteigerung mit Neuroathletik

Was haben Migräne, Kieferschmerzen, Zahnschmerzen, Gesichtsschmerzen, Nackenspannung und sogar Lichtempfindlichkeit gemeinsam? In dieser Folge dreht sich alles rund um den Trigeminusnerv. Denn dieser Nerv ist weit mehr als nur ein „Gesichtsnerv“ – er ist ein zentraler Teil eines größeren Schutz- und Verarbeitungssystems.Wenn du mehr über den Trigeminus erfahren willst, dann ist diese Folge für dich.Dich erwartet in dieser Folge:was der Trigeminusnerv genau ist und warum er im Kopfbereich so eine wichtige Rolle spieltwarum der Trigeminus bei Migräne, Kopfschmerzen, Gesichtsschmerzen und Kieferproblemen getestet und ggf. adressiert werden solltewie Trigeminus, Nacken und obere HWS funktionell zusammenhängenworauf du bei Trigeminusneuralgie unbedingt achten solltest Highlights aus der Folge„Der Trigeminusnerv ist die große Alarmleitung des vorderen Kopfbereichs.“ „Der Trigeminus ist kein isolierter Nerv – er ist Teil eines größeren Schutz- und Verarbeitungssystems.“ „Gerade beim Trigeminus gilt: Kleine Reize können große Wirkung haben – in beide Richtungen.“Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.Seminarempfehlungen für Therapeuten & Trainer, die tiefer ins Neuro-Training und funktionelle Zusammenhänge einsteigen wollen:>>Neuro-Therapie Trainer >>Neuro Schmerz Trainer 🎁 Für dich:0€ Webinar: Einführung ins Neuro-Training. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie. Melde dich hier an: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien

Vitamin D kennen viele als Sonnenvitamin, aber kaum jemand spricht darüber, wie wichtig es wirklich für Gehirn und Nervensystem ist.Genau darum geht es in dieser Folge. Wir zeigen dir, warum Vitamin D weit mehr ist als ein Knochenthema und weshalb ein guter Vitamin-D-Status auch für Konzentration, Stimmung, Regeneration und neuronale Anpassung entscheidend sein kann.Wenn du für Neuro-Training nicht nu in "Übungen" denken willst, sondern auch die biochemische Einflüsse dahinter mit einbeziehen möchtest, dann ist diese Folge für dich. Dich erwartet in dieser Folge:warum Vitamin D direkt im Nervensystem wirkt und nicht nur für Knochen und Immunsystem relevant istwelchen Einfluss Vitamin D auf Neurotransmitter, Neuroinflammation und Neuroplastizität hatworauf du bei Messung, Einnahme, Dosierung und Cofaktoren achten solltest warum Vitamin D im Neurotraining nicht als Nebensache betrachtet werden sollte, sondern als Teil der Grundlage für echte Anpassung.Highlights aus der Folge„Vitamin D ist nicht einfach nur gesund, sondern funktionell relevant für die neuronale Leistungsfähigkeit.“ „Das Nervensystem reagiert nicht im luftleeren Raum – es braucht die biochemische Grundlage, damit Anpassung überhaupt möglich wird.“„Wenn du eine Sache aus dieser Folge mitnehmen möchtest, dann: Miss deinen Vitamin-D-Spiegel, wenn du ihn nicht kennst.“ Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.Mach bei der Umfrage zur Folge mit, welcher Nährstoff dich weiter interessiert. Dann mache wir eine extra Folge dazu.Vitamin D EmpfehlungLipovitamin 5000 von NatugenaBei Natugena gibt es einen 10€ Rabatt auf die erste Bestellung mit dem Code 5475. 🎁 Für dich:0€ Webinar: Einführung ins Neuro-Training. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie. Melde dich hier an: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien

Wie startest du in deinen Tag – eher im Autopilot oder schon mit Reizen, die deinem Nervensystem guttun?In dieser Folge nehmen wir dich mit in unsere aktuelle Morgenroutine. Nicht perfekt, nicht dogmatisch und nicht als starres Konzept – sondern so, wie sie für uns im echten Alltag funktioniert. Trotz Kind, Arbeit und wenig Zeit.Wir zeigen dir, welche kleinen Gewohnheiten für uns morgens den Unterschied machen und warum es oft nicht die eine große Maßnahme braucht, sondern viele einfache Reize, die zusammen einen spürbaren Effekt haben. Dich erwartet in dieser Folge:warum für uns eine gute Morgenroutine nicht kompliziert sein muss, sondern vor allem alltagstauglich und regelmäßig funktionieren solltewelche Maßnahmen wir in unseren Morgen integrierenwarum wir morgens Kakao statt Kaffee trinken und welche Rolle dabei Energie, Mikrobiom und Gehirn spielenwie wir das alles in 65 Minuten schaffenHighlights aus der Folge„Entscheidend ist nicht Perfektion, sondern Regelmäßigkeit.“ „Unsere Morgenroutine ist nicht starr – sie ist etwas, das für unseren Alltag funktioniert.“ In dieser Folge geben wir dir einen persönlichen Einblick in unseren Morgen zwischen Lichtwecker, Zungenschaber, Rotlicht, Eisbad, Kakao, Bewegung und kleinen Routinen, die sich über die Zeit entwickelt haben. Vielleicht ist das eine oder andere dabei, das du auch für dich ausprobieren möchtest. Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.Deine Meinung ist gefragt: Wenn du mehr solche persönlichen Einblicke von uns hören möchtest, dann mach unbedingt bei der Umfrage zu dieser Folge mit. Mit nur einem Klick wissen wir, welche Themen dich besonders interessieren und worüber wir in Zukunft noch mehr mit dir teilen sollen.Verwandte Folge:#58 Unsere Neuro-Routinenhttps://spotifycreators-web.app.link/e/5EXojC8ju2b 🎁 Für dich:0€ Webinar: Einführung ins Neuro-Training. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie. Melde dich hier an: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien

Neuro-Training wirkt nicht durch einzelne Übungen – sondern durch das Verständnis dahinter.In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen unseres neuen Buches "neurozentriertes Training" und zeigen dir, warum wir dieses Buch geschrieben haben, für wen es gedacht ist und was dich darin konkret erwartet.Dich erwartet in dieser Folge:warum unser neue Buch bewusst tiefer in neuronale Zusammenhänge einsteigt als die bisherigen beiden Bücherfür wen das Buch besonders wertvoll ist – vor allem für Therapeuten, Trainer und Gesundheitsdienstleisterwelche Themen dich erwarten, von Sehleistung, Stabilität und Leistungssteigerung bis hin zu Schmerz und autonomer Regulationwarum es im Buch nicht nur um Übungen geht, sondern um Tests, Assessments und SystemverständnisHighlights aus der Folge„Es geht nicht um Übung zu Problem – sondern darum zu verstehen, welche Bereiche dahinterstecken.“ „Unser Ziel war, die Brücke zu schlagen zwischen Anwendung und Verständnis.“ „Dir fehlt nicht unbedingt die nächste Übung – dir fehlt vielleicht das Verständnis, wann du welche Übung einsetzt.“ In dieser Folge erfährst du auch, warum dieses Buch nicht als klassisches Endkundenbuch gedacht ist, sondern vor allem für Menschen, die bereits erste Berührung mit Neuro-Training hatten und jetzt den nächsten Schritt gehen wollen. Es geht um Struktur, Klarheit und darum, Neuro-Training so zu verstehen, dass du es sicherer und gezielter in deiner Arbeit anwenden kannst. Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.Hier kannst du dir das Buch bestellen 👉🏼 https://amzn.to/49guHuQUnd eine kleine Bitte: Wenn du das Buch gelesen hast, freuen wir uns über dein Feedback in Form einer Amazon Bewertung.🎁 Für dich:0€ Webinar: Einführung ins Neuro-Training. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie. Melde dich hier an: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien

Warum gutes Sehen mehr ist als keine Brille zu brauchen - die visuelle Hierarchie„Meine Augen funktionieren doch gut – ich brauche gar keine Brille.“Diesen Satz hören viele Therapeuten und Trainer immer wieder.Doch gutes Sehen bedeutet viel mehr als nur scharf sehen.In dieser Folge erfährst du, warum dein visuelles System eine zentrale Rolle für Bewegung, Haltung, Schmerzfreiheit und Leistungsfähigkeit spielt – und warum Augentraining in Therapie und Training so wertvoll sein kann.Du erfährst in dieser Folge:warum Sehschärfe nur ein Teil eines gut funktionierenden visuellen Systems istwelche Rolle Sichtfeld, Akkommodation und Blickstabilisierung spielenwarum Augenbewegungen Einfluss auf Nacken, Rücken, Kopfschmerzen und Bewegung haben könnenweshalb beidäugiges Sehen und Tiefenwahrnehmung im Alltag so entscheidend sindwie du erkennst, ob das visuelle System in Therapie oder Training stärker berücksichtigt werden sollteHighlights aus der Folge„Besser sehen bedeutet mehr als nur scharf und klar sehen.“„Unser visuelles System ist eines unserer dominanten sensorischen Systeme.“„Wenn wir wirklich gut funktionieren wollen, brauchen wir ein gut funktionierendes visuelles System.“Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.Links aus der Folge:Neuro-Basic Trainer Seminar : Der Neuro Basic Trainer ist ein dreitägiges Seminar für Therapeuten und Trainer, das dir Struktur und Sicherheit im neurozentrierten Training vermittelt, sodass du auch bei komplexen Fällen gezielt und spürbar wirksam arbeitest.Alle Infos zum Seminar findest du hier: https://neuroathletik-training.de/neurobasictrainerPodcastfolge #30: Verspannter Nacken? Warum deine Augen schuld sind – und was du dagegen tun kannst!https://open.spotify.com/episode/6nVknLLKR4kidMtJoQIWuB?si=sprqJqUNSGK6edv2kfp2KgPodcastfolge #3: Die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Traininghttps://open.spotify.com/episode/5V1kdWwMEtuDirLmCWYWnL?si=Cgj-aKq3TMq3Ygrg7xJ7bQ🎁 Für dich:0€ Webinar: Einführung ins Neuro-Training. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie. Melde dich hier an: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien

Hüftschmerzen sind einfach Verschleiß.Viele glauben das und übersehen dabei die entscheidenden Faktoren.Schmerz entsteht nicht nur im Gelenk, sondern im Zusammenspiel deines gesamten Systems.In dieser Folge erfährst du, warum Hüftprobleme so häufig auftreten, welche Faktoren wirklich eine Rolle spielen und wie du sie gezielt beeinflussen kannst.Du erfährst …warum die Hüfte trotz ihrer Stabilität anfällig für Schmerzen und Probleme istwelche Rolle Kleinhirn, Gleichgewicht und Augen für deine Hüftfunktion spielenwarum benachbarte Gelenke wie Knie und Sprunggelenk entscheidend sindwie isometrisches Training effektiv zur Schmerzreduktion beitragen kannwarum Hüftprobleme oft ein multifaktorielles Thema sind – und isoliertes Denken nicht ausreichtHighlights aus der Folge„Die Hüfte ist stabil gebaut und trotzdem extrem anfällig.“„Wenn umliegende Gelenke nicht gut funktionieren, zahlt die Hüfte den Preis.“„Schmerzreduktion beginnt oft nicht in der Bewegung – sondern in der richtigen Aktivierung.“Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.Links aus der Folge:👉🏻 Du willst Schmerzen strukturiert und neurozentriert behandeln, statt nur Symptome zu managen?Dann werde Neuro-Schmerz Ttrainer und lerne, wie du verschiedene Schmerzbilder wirklich verstehst und beeinflusst:⁠>>https://neuroathletik-training.de/neuro-schmerz-trainer👉🏻 Bandempfehlung für isometrisches Training https://flexvit.band/products/isoMit dem Code DANP erhältst du 10% Rabatt auf die Bänder.🎁 Für dich:0€ Webinar: Einführung ins Neuro-Training. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie.👉🏻 Melde dich hier an: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buchempfehlung:📕 Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH *

Augentraining ab 40, vestibuläre Migräne und Phantomschmerzen – genau darum geht’s in dieser Q&A-Folge .In dieser Folge beantworten Lisa und Andreas drei spannende Fragen aus der Community – klar, praxisnah und mit neurozentriertem Blick auf das Nervensystem. Diese 3 Fragen erwarten sich in der Folge:Sehschwäche ab 40: Was ist wirklich strukturell bedingt – und wo kann Augentraining trotzdem sinnvoll unterstützen?Vestibuläre Migräne & PPPD: Was steckt dahinter und welche ersten Trainings- und Alltagsansätze können sinnvoll sein?Phantomschmerzen: Welche Rolle spielt das Gehirn und welche Erfahrungen gibt es mit neurozentriertem Training? Highlights aus der Folge„Man kann nicht alles wegtrainieren – aber man kann Prozesse oft abmildern und Funktionen bestmöglich unterstützen.“ „Schmerz ist letztendlich eine Meinung des Gehirns über eine aktuelle oder erwartete Bedrohung.“ „Das Gehirn muss erst wieder verstehen, was im Körper wirklich passiert – und genau da setzt neurozentriertes Training an.“ Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.Links und Empfehlungen aus der Folge:📘 Buch Neurozentriertes Training - erscheint am 15.04.2026U.a. mit der Unterscheidung verschiedener Schwindelarten.Link zum Buch: 👉🏼 ⁠https://amzn.to/49guHuQ⁠ *📗 Buch Schmerz ist Kopfsache Für Therapeuten & Betroffene. Hintergrundwissen zu verschiedenen Schmerzbildern & Übungen:Link zum Buch: 👉🏼 ⁠https://amzn.to/3QUF78M⁠ *📙 Buch Schmerzen verstehenFür alle, die das Thema Schmerz verständlich und alltagsnah vertiefen möchten. Link zum Buch: 👉🏼 https://amzn.to/4mg1pkZ *📕Buch Explain Pain SuperchargedFür Therapeuten, die beim Thema Schmerz noch tiefer einsteigen und ihr Verständnis fundiert erweitern wollen. Link zum Buch: https://amzn.to/4dMvnKS *Deine Frage für die nächste Q&A-Folge: Schreib deine Frage direkt unter den Podcast, in die Kommentare bei Spotify oder in deine Apple-Podcast-Bewertung. Vielleicht ist sie schon in der nächsten Q&A-Folge dabei. *

Knieschmerzen kommen „einfach vom Gelenk“?Viele denken das. Und genau hier liegt oft das Problem.Denn dein Knie ist nicht nur Struktur –es ist Teil eines Systems, das vom Gehirn gesteuert wird.In dieser Folge erfährst du, warum Knieschmerzen so häufig auftreten und welche entscheidenden Faktoren in der Therapie oft übersehen werden – vor allem aus neurozentrierter Sicht.Du erfährst …warum Knieschmerzen eines der häufigsten Probleme im Sport und Alltag sindwelche Rolle dein Gleichgewichtssystem und dein Kleinhirn für stabile, schmerzfreie Bewegung spielenwarum deine Atmung direkten Einfluss auf Entzündungsprozesse im Knie haben kannwie Augen, Gleichgewicht und Nervensystem deine Kniebelastung beeinflussenwelche einfachen Übungen du direkt nutzen kannst, um dein Knie besser zu unterstützenHighlights aus der Folge„Das Knie ist selten das eigentliche Problem – sondern oft nur der Ort, an dem sich das Problem zeigt.“„Stabilität beginnt nicht im Muskel – sondern im Nervensystem.“„Wenn dein Gleichgewichtssystem nicht richtig arbeitet, zahlt dein Knie oft den Preis.“Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Angesprochene Links in der Folge:📕 Buch Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH *👉🏻 Du arbeitest mit Patienten oder Klienten und willst Schmerzen gezielt neurozentriert beeinflussen?Im Neuro-Schmerz Trainer lernst du strukturiert und evidenzbasiert verschiedene Schemrzbilder zu behandeln>>https://neuroathletik-training.de/neuro-schmerz-trainer🎁 Für dich:0€ Webinar: Einführung ins Neuro-Training. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie. Melde dich hier an: ⁠https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien

Trainierst du schon mit Bändern?Viele kennen sie nur aus dem Fitnessstudio oder aus der Reha.Aber die Wahrheit ist: Bandtraining kann viel mehr – wenn man weiß, wie man es richtig einsetzt.In dieser Folge spricht mit Tim Hüfner, Gründer von Flexvit und für viele auch der „Herr der Bänder“. Wir gehen tief in das Thema Bandtraining und zeigen, warum Trainingsbänder heute im Sport, in der Therapie und auch im neurozentrierten Training eine immer größere Rolle spielen.Du erfährst …warum Stoffbänder sich fundamental von klassischen Gummibändern unterscheidenwelche typischen Fehler beim Bandtraining viele machenwarum Bandtraining ein extrem vielseitiges Tool für Kraft, Mobilität und Koordination istwie Bänder sogar im neurozentrierten Training zur Bewegungssteuerung eingesetzt werden könnenHighlights aus der Folge:„Das Wissen über Bandtraining da draußen ist vielleicht erst bei 20–30 % von dem, was eigentlich möglich ist.“„Mit Bändern kannst du Fokus, Intensität und Kontrolle gleichzeitig erzeugen – genau das liebt dein Nervensystem.“„Der größte Fehler beim Bandtraining: Die meisten nehmen einfach ein zu starkes Band.“Mehr über die Trainingsbänder von FLEXVIT findest du hier:https://flexvit.band/?ref=DANP *Du erhältst 10% Rabatt auf Produkte von FLEXVIT!Verwende dazu den Code DANP an der Kasse.Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.🎁 Für dich:0€ Webinar: Einführung ins Neuro-Training. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie. Melde dich hier an:https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉🏻 Übungen und Hintergrundwissen zur angewandter Neurologie (Neuro-Training) in unseren Büchern:📕 Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH *📘 Neustart fürs Gehirn: https://amzn.to/3Yfn9Ti *📙 Neurozentriertes Training: https://amzn.to/49guHuQ *🤝 Für mehr Infos komm in unsere Neuro-News:

Was passiert wirklich mit deinem Blutzucker im Alltag?Und wie stark beeinflussen Dinge wie Stress, Bewegung oder dein Zyklus deine Werte?In dieser Folge teilt Lisa ihre persönlichen Erfahrungen:15 Tage kontinuierliche Blutzuckermessung (CGM)Mit einigen überraschenden Ergebnissen – und Erkenntnissen, die du direkt für deine Gesundheit nutzen kannst.Du erfährst …warum Blutzucker nicht nur vom Essen beeinflusst wird, sondern auch von Stress, Schlaf und Bewegungwelche Lebensmittel bei Lisa überraschend neutral waren – und welche doch einen Ausschlag gemacht habenwelchen Unterschied ich zwischen erster und zweiter Zyklushälfte beobachten konntewarum ein 10–15 Minuten Spaziergang nach dem Essen einen großen Unterschied machen kannweshalb kontinuierliches Messen helfen kann, deine individuelle Stoffwechselreaktion besser zu verstehenHighlights aus der Folge:„Man denkt immer: Blutzucker hängt nur vom Essen ab. Aber Stress kann ihn genauso nach oben treiben.“„Nach den ersten fünf Tagen dachte ich: Das ist ja fast zu langweilig – meine Werte sind einfach die ganze Zeit stabil.“Angesprochene Links in der Folge:# 79 mit Julia Tulipan Blutzuckersensor – Freestyle Libre 3 PlusExogene Ketone - mehr Infos über Whats App (klick)Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.🎁 Für dich:0€ Webinar: Einführung ins Neuro-Training. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie. Melde dich hier an:https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉🏻 Übungen und Hintergrundwissen zur angewandter Neurologie (Neuro-Training) in unseren Büchern:📕 Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH *📘 Neustart fürs Gehirn: https://amzn.to/3Yfn9Ti *📙 Neurozentriertes Training: https://amzn.to/49guHuQ *🤝 Für mehr Input komm in unsere Neuro-Newshttps://neuroathletik-training.de/neuronewsHighlights aus der Folge:

Einsatzgebiete von Neuro-Training: Wo es wirkt. Und wo nicht.Neuroathletik ist nur etwas für Leistungssportler?Viele denken das. Und genau das stimmt nicht.In dieser Folge erfährst du, wo neurozentriertes Training eingesetzt werden kann und wir sprechen auch darüber, wo die Grenzen liegen.Du lernst …7 mögliche Einsatzgebiete von Neuro-Training - von Schmerzen über Sehfähigkeit bis Demenzwarum Neuro-Training kein Ersatz ist, sondern eine Ergänzungin welchen Fällen Neuro-Training nicht zielführend istHighlights aus der Folge:„Die Frage ist: Warum schützt dich dein Gehirn?“„Es fehlt nicht an Wissen, es geht um das Verhalten.“👉🏻 Angesprochene Bücher:📙 Neurozentriertes Training - ab 15.04.2026 im Handel erhältlich: ⁠⁠https://amzn.to/49guHuQ⁠⁠ *📕 Schmerz ist Kopfsache: ⁠https://amzn.to/3Ow3TuH⁠ *📘 Neustart fürs Gehirn: ⁠https://amzn.to/3Yfn9Ti⁠ *Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst. Für dich:0€ Webinar: Einführung ins Neuro-Training. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie. Melde dich hier an:https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien⁠⁠🤝 Für mehr Input, komm in unsere Neuro-Newshttps://neuroathletik-training.de/neuronews

🎁 0€ live Webinar: Warum Nackenschmerzen oft ein visuelles Problem sindMelde dich hier kostenfrei an:👉 https://neuroathletik-training.de/webinar-augenNackenschmerzen kommen selten nur vom Nacken.Wenn du immer wieder mobilisierst, massierst oder kräftigst, aber der Schmerz oder die Spannung kommt zurück, dann lohnt sich ein Blick aufs Nervensystem.In dieser Folge schauen wir Nackenschmerzen aus neurozentrierter Perspektive an.Du erfährst:- Warum der Nacken ein neuronales Hochleistungsgebiet ist- Warum Schmerz häufig ein Schutzoutput ist und nicht einfach „nur“ ein lokales Problem- Welche Rolle das visuelle System bei Nackenschmerzen spielt- Warum Gleichgewicht und vestibuläre Unsicherheit Nackenspannung verstärken können- Wie Stress, Atmung und vegetative Regulation das Ganze anfeuern können- Warum Test–Retest bei Nackenschmerzen der Schlüssel ist, um wirklich relevante Reize zu findenO-Töne aus der Folge:„Was, wenn das Problem gar nicht primär im Nacken liegt?“„Schmerz ist oft Schutz. Nicht zwingend Schaden.“„Wenn Information fehlt, erhöht das Gehirn Spannung.“„Augen und Nacken hängen enger zusammen, als die meisten glauben.“Diese Folge ist für Trainer & Therapeuten, die bei Nackenschmerzen nicht nur lokal denken wollen und für Betroffene, die schon vieles probiert haben, aber die Beschwerden kommen wieder.Für alle, die verstehen wollen, warum Augen und Gleichgewicht Nackenspannung beeinflussen können🧠 Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen.Lisa und Andreas Könings geben praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.🎁 Für dich - 0€ Webinar: Einführung ins Neuro-Training. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie.Melde dich hier an: ⁠https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien⁠Unsere Bücher:📕 Schmerz ist Kopfsache: ⁠⁠https://amzn.to/3Ow3TuH⁠⁠ *📘 Neustart fürs Gehirn: ⁠https://amzn.to/3Yfn9Ti⁠ *📙 Neurozentriertes Training:⁠ https://amzn.to/49guHuQ⁠ *🤝 Für mehr Input, lese unsere Neuro-News:https://neuroathletik-training.de/neuronews* Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauf folgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

Schulterschmerzen kommen selten nur von der Schulter.Wenn du immer wieder an Mobilisation, Kräftigung oder Dehnung arbeitest, aber der Schulterschmerz bleibt, dann lohnt sich ein Blick aufs Nervensystem.In dieser Folge beleuchten wir die Schulterprobleme aus neurozentrierter Perspektive: Welche Strukturen sind wirklich relevant? Welche neuronalen Systeme spielen mit rein? Und vor allem – wie kannst du konkret ansetzen?Du erfährst:Warum die Schulter das mobilste und gleichzeitig verletzlichste Gelenk im Körper istTypische Diagnosen wie Impingement, Rotatorenmanschetten-Probleme oder Frozen Shoulder – und was sie neuronale gemeinsam habenWelche Rolle periphere Nerven bei Schulterschmerzen spielenWarum Gleichgewicht, Atmung und das vestibuläre System Einfluss auf deine Schulterfunktion haben könnenWie das Kleinhirn und der motorische Cortex deine Schulterbewegung steuernEine konkrete Übungsidee mit „laser-geführter Bewegung“ zur kortikalen AnsteuerungWarum Test–Retest auch bei Schulterschmerzen der entscheidende Schlüssel istO-Töne aus der Folge:„Die Schulter ist extrem beweglich und genau das macht sie so anfällig.“„Schmerz ist immer ein Ausdruck von Unsicherheit im System.“„Wenn das Gehirn der Bewegung nicht vertraut, wird es sie limitieren.“„Du kannst die Schulter lokal behandeln – oder du kannst verstehen, warum sie überhaupt reagiert.“Welches Schmerzbild sollen wir als nächstes in einer Podcastfolge genauer erklären?Schreib uns gerne deine Wünsche in die Kommentare zu dieser Folge bei Spotify oder in eine Apple Bewertung.Für Trainer & Therapeuten, die tiefer in Schulterschmerzen & andere Schmerzbilder einsteigen möchten bieten wir unsern Neuro-Schmerz Trainer an. 👉 https://neuroathletik-training.de/neuro-schmerz-trainerBuchempfehlung: 📕 Schmerz ist Kopfsache: ⁠https://amzn.to/3Ow3TuH⁠ *🧠 Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen.Lisa und Andreas Könings geben praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.🎁 Für dich: 0€ Webinar: Einführung ins Neuro-Training. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie.Melde dich hier an:https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien👉🏻 Übungen und Hintergrundwissen zu angewandter Neurologie (Neuroathletik) in unseren Büchern:📘 Neustart fürs Gehirn: https://amzn.to/3Yfn9Ti *📙 Neurozentriertes Training: https://amzn.to/49guHuQ *🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf Instagram:https://www.instagram.com/neuroakademie/

Blutzucker ist nur ein Thema für Diabetiker?Falsch gedacht. In diesem Gespräch mit Julia Tulipan – Biologin, Autorin und Expertin für ketogene Ernährung – geht es um die entscheidende Rolle des Blutzuckers für unser Gehirn, unsere neuronale Leistungsfähigkeit und langfristige Gesundheit.Wir sprechen über kontinuierliche Glukosemessung, typische Fehler in der Auswertung und warum es so entscheidend ist, stabile Blutzuckerwerte anzustreben – gerade auch für Menschen, die nicht krank sind.Dich erwartet:Warum instabile Blutzuckerwerte unser Gehirn direkt aus dem Gleichgewicht bringen könnenWas bei dauerhaft erhöhten Blutzuckerspiegeln passiertWie CGM (kontinuierliche Blutzuckermessung) funktioniert und was man daraus ablesen kannWarum Aussagen wie „CGM ist überflüssig für Gesunde“ nicht haltbar sindWelche Faktoren – jenseits von Ernährung – den Blutzucker beeinflussenWas Julia über ketogene Ernährung, Blutzuckerspitzen und individuelle Unterschiede denktO-Töne aus dem Gespräch:„Der Körper kann es nicht gut leiden, wenn ständig der Blutzuckerspiegel Achterbahn fährt.“„Ich will nicht nur wissen, ob der Blutzucker raufgeht, sondern wie schnell kommt er auch wieder runter.“Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen.Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.Blutzuckermessgerät (GCM): https://www.freestylelibre.de/produkte/freestyle-libre-3-plus-sensor.htmlJulias Studie: Ketogenic metabolic therapy as a treatment for mental health disordershttps://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2025.1606634/fullMehr von Julia Tulipan:Website: https://juliatulipan.comYouTube: https://www.youtube.com/@JuliaTulipanKetoInstagram: https://www.instagram.com/paleolc/🎓 Fachfortbildung zum KetoCoach: https://health-aid-team.com/ausbildung-zum-ketocoach/📘 Buchempfehlung Der Keto Kompass: https://amzn.to/3ZHcUqW *Kostenloser Keto Einsteiger Ratgeber  https://juliatulipan.com/keto-ratgeber/📲 Mehr Inhalte & Inspiration:https://www.instagram.com/neuroakademie/

Wie entspant unser 3. Fachbuch "Neurozentriertes Training" und was unterscheidet es von den bisherigen?In dieser Folge spricht Lisa über die Entstehung unseres dritten Buchs: Neurozentriertes Training – Das innovative Gehirntraining für ein gesundes Nervensystem und mehr Leistung, das am 15.12.2026 im Trias Verlag erscheint.Dich erwartet:Für wen das neue Buch gedacht ist und wie es sich in Tiefe und Aufbau von den beiden vorherigen unterscheidetWie der Schreibprozess wirklich lief – zwischen Zeitplan, Zeichenlimit und NachtschichtenWelche Inhalte auf keinen Fall fehlen durften – von Ganganalyse bis hin zu neuronalen BahnenPersönliche Einblicke: Fotoshooting, Layout-Vorgaben, Grafik-Nachbearbeitung & mehrWo das Projekt aktuell steht und die nächsten Schritte bis zum ErscheinenO-Töne aus dem Podcast:„Wir wollten ein Buch schreiben, das tiefer geht."„Da waren auch zwei sehr harte Wochen bei, wo wir bis abends um 22, 23 Uhr geschrieben haben.“Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen.Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.Das neue Buch erscheint am 15.April 2026 und ist jetzt bereits vorbestellbar.Hier gelangst du zur Vorbestellung:👉  https://amzn.to/49guHuQ *Unsere beiden vorherigen Bücher:📕 Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH *📘 Neustart fürs Gehirn: https://amzn.to/3Yfn9Ti *📲 Mehr Einblicke & Inhalte:https://www.instagram.com/neuroakademie/

Was tun, wenn der Behandlungsraum ein Tourbus ist und das Zeitfenster nur 10 Minuten beträgt?In dieser Folge spricht Andreas mit dem Physiotherapeuten und Neuroathletiktrainer Martin Teichmann über die besonderen Anforderungen in der Arbeit mit Musikern – fernab vom klassischen Praxisalltag. Martin gibt Einblick in seinen Alltag Backstage, auf Festivals und bei Tourneen und zeigt, wie Neurotraining auch unter extremen Bedingungen funktioniert.Dich erwartet:Welche körperlichen und neuronalen Belastungen Musiker regelmäßig mitbringenTypische Muster und Unterschiede bei Musikern z. B. Sänger vs. SchlagzeugerWelche sensorischen Systeme besonders beansprucht sind und warumWie Martin testet und behandelt, wenn Platz und Zeit begrenzt sindWelche Tools und Techniken er regelmäßig einsetzt – auch in hektischer UmgebungWas die Arbeit mit dieser Hochleistungsgruppe von der Praxisarbeit unterscheidetHighlights aus dem Gespräch:„Du arbeitest mit einem hochsensiblen System – auf allen Ebenen.“„Ich muss in zehn Minuten entscheiden: Was bringt jetzt am meisten Sicherheit ins System?"Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen.Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.Mehr zu Martin TeichmannHomepage: https://physio-teichmann.de/Instagram: @physioteichmannMehr zu uns📕 Übungen und Hintergrundwissen zur Schmerzreduzierung und angewandter Neurologie (Neuro-Training) erwartet dich in unseren Büchern:Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH *Neustart fürs Gehirn: https://amzn.to/3Yfn9Ti *Neurozentriertes Training: https://amzn.to/467Xgsf *🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf Instagram:https://www.instagram.com/neuroakademie/

0€ live Webinar „Atmung zur Regulation des Nervensystems“Sonntag, 8. Februar 2026 um 13 UhrLerne die Grundlagen, wie du mit gezielter Atmung dein Nervensystem beeinflusst und Klienten besser regulierst. Inkl. praktischer Übungen zum direkten Mitmachen.Wusstest du, dass Nasenatmung nicht nur gesünder ist, sondern dein Nervensystem, deine Schlafqualität, deine Leistungsfähigkeit und sogar deine Gesichtsform beeinflusst?In dieser Folge erfährst du, warum die Nasenatmung der Mundatmung fast immer überlegen ist und welche 8 physiologischen und neurologischen Gründe dafür sprechen.Darum geht es in dieser Episode:Wie Nasenatmung deine Atemluft filtert, temperiert und befeuchtet – und damit deine Lunge schütztWarum du bis zu 10 % mehr Sauerstoff auf Zellebene aufnehmen kannstWelche Schlüsselrolle die Zunge und Kieferstellung für deine Atmung spieltWie du mit Nasenatmung nachts besser schläfst, seltener schnarchst und dein Nervensystem entspannstWeshalb dein Geruchssinn eine unterschätzte Rolle für Gesundheit und Partnerwahl spieltWer bewusst durch die Nase atmet – tagsüber wie nachts – verbessert langfristig Gesundheit, Regulation und Wohlbefinden.🧠 Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen.Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.Angesprochene Podcastfolgen:#75: Was die Zunge mit Haltung, Gleichgewicht und Schmerzen zu tun hatUnsere Bücher📕 Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH📘 Neustart fürs Gehirn: https://amzn.to/3Yfn9Ti📲 Folge uns auf Instagram für mehr Wissen & Übungen:https://www.instagram.com/neuroakademie/

Trainierst du deine Zunge? Wahrscheinlich nicht. Dabei ist sie ein echtes Multitalent!Sie beeinflusst nicht nur deine Sprache oder das Kauen, sondern steht in enger Verbindung zu deinem gesamten Nervensystem: von der Atmung bis zum Beckenboden, vom Gleichgewicht bis zur Körperhaltung.In dieser Folge erfährst du, warum deine Zunge in keiner Therapie und keinem funktionellen Training fehlen sollte und wie du sie gezielt nutzen kannst, um dein Nervensystem zu beeinflussen.Du erfährst unter anderem:Welche 6 von 12 Hirnnerven mit der Zunge in Verbindung stehen – und was das für dein Training bedeutetWie sich Zungenbewegungen auf Haltung, Atmung und Gleichgewicht auswirkenWelche Rolle sie für Beckenboden und Rumpfstabilität spieltWelche Übung du direkt ausprobieren kannst – inklusive sofortigem RetestWarum sogar Zungenpiercings therapeutisch relevant sein könnenDu möchtest das Nervensystem und den Körper deiner Klienten noch gezielter regulieren lernen?Dann ist unser Neuro-Resilienz Seminar genau richtig für dich:➡️ Hier findest du alle Infos: https://neuroathletik-training.de/neuroresilienztrainerNeuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen.Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.Für dich:🎓 Kostenloses Webinar: Die 3 Grundprinzipien erfolgreichen Neuro-Trainings→ Jetzt anmelden: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien📘 Bücher mit Übungen & Hintergrundwissen:Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH *Neustart fürs Gehirn: https://amzn.to/3Yfn9Ti *📲 Mehr Inspiration & Inhalte auf Instagram:https://www.instagram.com/neuroakademie/

Neuro-Training begeistert dich, aber in der Praxis fühlst du dich verloren?Du hast Fortbildungen besucht, Bücher gelesen, bist motiviert, aber trotzdem fehlt dir der rote Faden für die praktische Umsetzung mit deinen Klienten? Dann ist diese Folge genau für dich! Wir zeigen dir, wie du die Theorie in die Praxis bringst -ohne dich in Tests zu verzetteln oder überfordert zu fühlen.🔎 Dich erwartet:5 klare Schritte, um strukturiert und sicher ins Neuro-Training mit deinen Klienten zu startenWarum eine gute Anamnese dein wichtigstes Werkzeug ist und wie du sie effektiv gestaltestMit welchen Tests du am besten beginnst Wie du individuell statt nach Schema F zu arbeitestWarum du nicht alles wissen musst – sondern einfach anfangen solltestHighlights aus der Folge:„Du brauchst kein neues Schema F – du brauchst einen flexiblen Plan A, B und C.“„Starte mit dem, was du weißt – und setze es direkt um.“Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen.Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.Angesprochene Links aus der Folge:👉🏼 0€ Atemtest: https://neuroathletik-training.de/atemtest👉🏼 0€ Gleichgewichtstest: https://neuroathletik-training.de/gleichgewichtstestPodcast zur Ganganalyse: Hier reinhören (klick)🎁 Für dich:0 € Einführung ins Neuro-Training Webinar – entdecke die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training & Therapie👉 Jetzt anmelden: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipienBücher mit Übungen & Hintergrundwissen:⁠📕 Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH📘 Neustart fürs Gehirn: https://amzn.to/3Yfn9Ti🤝 Mehr Input & Austausch auf Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/neuroakademie/

Was für ein Jahr! Zwischen neuen Projekten, Einblicken in die Deutsche Neuro-Akademie und persönlichen Learnings war 2025 ein intensives, spannendes Jahr für uns. In dieser Folge blicken wir ehrlich zurück und verraten dir, was dich 2026 erwartet.Dich erwartet in dieser Folge:Ein ehrlicher Einblick in unsere größten beruflichen Highlights – vom neuen Buch bis zu 118 (!) ⭐⭐⭐⭐⭐-Google-BewertungenWelche Herausforderungen uns dieses Jahr wirklich gefordert haben und wie wir damit umgegangen sindWarum 2025 auch emotional neue Türen geöffnet hat Stichwort: Neuro--Training für KinderWelche Themen wir 2026 im Fokus sehen – von Schmerz über Stress bis zur EnergieversorgungUnd: Was wir selbst dieses Jahr neu gelernt, getestet und umgesetzt habenHighlights aus der Folge:„Ich schaffe das immer – das war mein persönlicher Satz des Jahres.“„Das Gehirn hat jeder und genau deshalb betrifft Neurotraining alle.“„Unser neues Schmerz-Seminar ersetzt ab 2026 das Neuro-Athletik Seminar.“Neues Buch ab 15.April 2026 beim Trias Verlag: Neurozentriertes Training - das innovative Gehirntraining für ein gesundes Nervensystem und mehr Leistung Vorbestellung hier möglich📲 Exklusive Inhalte auf unserem ⁠ WhatsApp-Kanal⁠ – alle Infos direkt aufs Handy.Podcastfolge #58 -⁠ Unsere Neuro-Routinen - was wir im Alltag für Gesundheit & Leistungsfähigkeit tunHier geht´s zur Warteliste des Neuro-Gruppen Trainer: >>unverbindlich eintragen👥 Du suchst eine neue Herausforderung? - Wir suchen Teamverstärkung – unsere aktuellen Stellenausschreibungen findest du hier.Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.🎁 Für dich:0 € Einführung ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie.Melde dich jetzt an:👉🏻 ⁠https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipienBücher mit Übungen & Hintergrundwissen:📕 Schmerz ist Kopfsache: ⁠https://amzn.to/3Ow3TuH⁠ *📘 Neustart fürs Gehirn: ⁠https://amzn.to/3Yfn9Ti⁠ *🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/neuroakademie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

Konzentration, Impulse, Bewegung – was dein Frontallappen wirklich steuertKennst du das Gefühl, dass dein Körper reagiert, bevor du es willst? Oder dass dir die Konzentration entgleitet, obwohl du fokussiert sein willst? Dahinter steckt oft mehr als nur Stress oder Müdigkeit – nämlich ein zentraler Teil deines Gehirns: der Frontallappen.Dich erwartet in dieser Folge:warum der Frontallappen nicht nur dein Denken, sondern auch deine Bewegung, deine Impulskontrolle und deine Persönlichkeit prägtwelche Symptome auf eine Dysfunktion im Frontallappen hinweisen – von Konzentrationsproblemen bis hin zu Blasenschwächewie du mit einfachen Tests wie dem Stroop-Test und Anti-Sakkaden Hinweise auf funktionelle Schwächen bekommstwie du den Frontallappen im Training und Alltag gezielt aktivieren kannst – für mehr Fokus, bessere Bewegungsqualität und emotionale Balancewarum dieser Teil des Gehirns dein entscheidendes Steuerzentrum ist – und wie du ihn bewusst nutzen kannstHighlights aus der Folge:„Der Frontallappen ist mehr als nur unser Denkzentrum – er macht uns zu der Person, die wir sind.“„Bewegung, Impulskontrolle, Konzentration – all das beginnt in deinem Frontallappen.“👉🏼 Mehr zum Neuro-Basic Trainer Seminar findest du hier: ⁠⁠⁠⁠https://neuroathletik-training.de/neurobasictrainer⁠⁠👉🏼 Mehr zum Neuro-Therapie Trainer Seminar findest du hier: https://neuroathletik-training.de/neurotherapietrainerNeuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen.Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.🎁 Für dich:0 € Einführung ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie.👉🏻 Melde dich hier an: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipienBücher mit Übungen & Hintergrundwissen:📕 Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH *📘 Neustart fürs Gehirn: https://amzn.to/3Yfn9Ti *🤝 Für mehr Input, verbinde dich mit uns auf Instagram:https://www.instagram.com/neuroakademie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

„Mein Kind kann sich einfach nicht konzentrieren.“ – Ein Satz, den viele Eltern und Lehrer täglich sagen. Doch was wäre, wenn das Problem nicht (nur) im Kopf liegt – sondern im Körper? Diese Folge räumt mit klassischen Missverständnissen rund um ADHS und Aufmerksamkeitsstörungen auf – und zeigt neue Wege über das Nervensystem.Dich erwartet in dieser Folge:Warum Konzentration eine körperliche Fähigkeit ist und nicht nur eine Frage von Disziplin oder Willen.Wie du durch Bewegung, Gleichgewicht und Riechen gezielt Einfluss auf Aufmerksamkeit nimmst.Welche Rolle Hirnreifung und Sensomotorik spielen und was du im Alltag konkret tun kannst.Warum viele Interventionen zu spät ansetzen und welche neurozentrierten Zugänge früher greifen.Was Eltern, Lehrer und Therapeuten tun können, um Kindern wirklich zu helfen – ohne Druck, Medikamente oder Dogmen.Highlights aus der Folge:„ADHS ist oft kein Konzentrationsproblem – sondern ein Problem der Reizfilterung.“„Riechen ist der schnellste Weg ins Gehirn – und damit auch zur Regulation.“„Wenn das Gleichgewichtssystem instabil ist, kostet Aufmerksamkeit zu viel Energie.“Mehr zu Thomas Weidauer:➡️ ⁠NeuroLifeBalance➡️ Instagram➡️ LinkedIn📚 AUSSER BALaNCE: Wenn Gehirnhälften nicht miteinander können*Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.🎁 Für dich:0 € Einführung ins Neuro-Training Webinar.Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie.Melde dich jetzt an: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipienBücher mit Übungen & Hintergrundwissen:📕 Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH *📘 Neustart fürs Gehirn: https://amzn.to/3Yfn9Ti *🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf Instagram:https://www.instagram.com/neuroakademie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

Warum dein Gehirn dein Blutdruck-Thermostat ist – und was du gegen Hypertonie tun kannstViele denken bei Bluthochdruck sofort an Herz, Gefäße oder den Lebensstil – doch kaum jemand denkt ans Gehirn. Dabei sitzt dort der zentrale Regler deines Blutdrucks. Und genau das wird oft übersehen.In dieser Folge erfährst du, warum die Regulation deines Blutdrucks neurozentriert gedacht werden muss – und was du konkret tun kannst, um dein vegetatives Nervensystem gezielt zu beeinflussen.Dich erwartet in dieser Folge:Warum dein Hirnstamm der entscheidende Schaltkreis für deinen Blutdruck istWas der Nucleus Tractus Solitarius (NTS) mit Barorezeptoren und Gefäßspannung zu tun hatWie du durch beidseitiges Messen unerkannte Asymmetrien im Blutdruck erkennen kannstWas die Inselrinde (Insula) bei zu niedrigem Blutdruck für eine Rolle spieltWie du neuronale Regulation gezielt trainieren kannst – z. B. durch Atmung, vestibuläre Stimulation oder gezielte ÜbungenHighlights aus der Folge:„Viele messen ihren Blutdruck nur auf einer Seite – und übersehen dadurch chronische Dysbalancen.“„Dein Hirnstamm entscheidet mit, ob dein Blutdruck steigt oder sinkt – das ist kein Trick, sondern Training.“👉🏼 Mehr zum Neuro-Basic Trainer Seminar findest du hier: ⁠⁠⁠https://neuroathletik-training.de/neurobasictrainer⁠⁠Podcastfolge #66 - ⁠Inselrinde & Interozeption: Wie dein Gehirn Schmerz, Körpergefühl & Verhalten steuert🎙️ Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.🎁 Für dich:0 € Einführung ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie.Melde dich jetzt an:👉🏻 ⁠https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipienBücher mit Übungen & Hintergrundwissen:📕 Schmerz ist Kopfsache: ⁠https://amzn.to/3Ow3TuH⁠ *📘 Neustart fürs Gehirn: ⁠https://amzn.to/3Yfn9Ti⁠ *🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf Instagram:www.instagram.com/neuroakademie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

Für exklusive Inhalte und die Möglichkeit, deine Fragen für kommende Q&A-Folgen zu stellen👉🏻📲Tritt unserem privaten Instagram-Channel bei👉🏻📲 Oder neu: Unser  WhatsApp-Kanal – alle Infos direkt aufs Handy.⁠Warum sind manche Sportler einfach eine Klasse besser – obwohl sie gleich trainieren?Kennst du das: Zwei Athleten wirken gleich stark, aber einer trifft immer die besseren Entscheidungen, ist reaktionsschneller und scheint „mehr Zeit“ zu haben? In dieser Q&A-Folge erfährst du, warum das kein Zufall ist – sondern neuronales Training der Schlüssel sein kann. Und wie du gezielt daran arbeitest.Dich erwartet in dieser Folge:Warum Wahrnehmungsgeschwindigkeit entscheidender ist als ReaktionWie du mit visuellem Training & Gleichgewichtsübungen Performance steigerstWas du beachten musst, wenn du Regeneration neurozentriert unterstützen willstWarum individuelle Tests im Radsport ein Muss sind – und wie du sie auch ohne Fahrrad in der Praxis startestWie du das Testprinzip situationsnah und alltagstauglich anwendestHighlights aus der Folge:🗣️ „Viele denken, es geht nur um Reaktionsfähigkeit – aber ohne schnelle Wahrnehmung kannst du gar nicht schnell reagieren.“🧠 „Auch im Hochleistungssport sehen wir immer wieder: Das vestibuläre System ist oft der limitierende Faktor.“🚴‍♀️ „Früher oder später musst du auch auf dem Rad testen – aber besser erstmal auf den Füßen testen, als gar nicht.“Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest mehr über Interozeption, Vagusnverv oder Atmung erfahren. In unserem Neuro-Resilienz Trainer Aufbauseminar steigen wir tiefer in genau diese Themen ein.👉🏼⁠ ⁠https://neuroathletik-training.de/neuroresilienztrainerWeitere Podcastfolgen für den Einstieg:#6 - ⁠⁠Schmerzfreie & leistungsstarke Bewegung - kenne deine ABG⁠#65 - ⁠Warum der Begriff „Neuroathletik“ in die Iree führt👉🏼 Hier findest du die Neuro Trainings-Tafeln für ein optimales Neuro-Training: ⁠⁠https://neuroathletik-training.de/neuro-traning-tafeln⁠Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.🎁 Für dich:0 € Einführung ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie.Melde dich jetzt an:👉🏻 https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipienBücher mit Übungen & Hintergrundwissen:📕 Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH *📘 Neustart fürs Gehirn: https://amzn.to/3Yfn9Ti *🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/neuroakademie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

Das Webinar ist leider schon vorbei. In unserem Online Kurs - Neuro Wissen360 - https://neuroathletik-training.de/neurowissen360 findest du aber auch ein Video zu exogenen Ketonen sowie zu vielen weiteren spannenden Themen."Ketone? Den Begriff habe ich noch nie gehört - wo genau helfen die eigentlich?"Viele Menschen berichten von Energieverlust, Brain Fog oder einer Entzündungen im Körper. Vielleicht kennst du das auch von dir oder deinen Klienten? In dieser Folge erfährst du, warum exogene Ketone genau hier eine Rolle spielen können und welche Einsatzgebiete besonders spannend sind.Dich erwartet:Erschöpfung & Konzentrationsproblemen: Warum Ketone deinem Gehirn sofort verfügbare Energie liefern – auch ohne Glukose.Neuroprotektion bei Alzheimer & Demenz: Wie Ketone als alternative Energiequelle und Entzündungshemmer wirken.Migräne & Kopfschmerzen: Welche neuronalen Mechanismen hier unterstützt werden können.Sportliche Leistung & Regeneration: Was exogene Ketone mit Dual-Fuel-Strategien zu tun haben.Gehirnerschütterung & Neuroinflammation: Warum gerade bei Athleten der präventive Einsatz sinnvoll ist.Highlights aus der Folge:"Ich habe noch nie so schnell meine Steuererklärung fertig gemacht wie mit Ketonen.""Wenn Glukose nicht mehr ins Gehirn kommt, brauchen wir einen Plan B. Und den liefern Ketone.""Das ist kein Bio-Hack. Das ist Biochemie."Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.Links & Empfehlungen aus der Folge:Du willst Ketone selbst einmal testen? - ⁠ melde dich via WhatsApp⁠📕 Essen gegen das Vergessen : ⁠⁠https://amzn.to/4ieqoD2⁠ ⁠*📘 Der Keto-Kompass : ⁠⁠https://amzn.to/49uSLdP⁠⁠ *🎁 Für dich:0€ Einführung ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie. Melde dich hier an:https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien *Bücher mit Übungen & Hintergrundwissen:📕 Schmerz ist Kopfsache: ⁠https://amzn.to/3Ow3TuH⁠ *📘 Neustart fürs Gehirn: ⁠https://amzn.to/3Yfn9Ti⁠ *🤝 Für mehr Input folge uns auf Instagram:https://www.instagram.com/neuroakademie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

Neuro-Gruppen Trainer Online-Kurs – Lerne, wie du neurozentrierte Übungen strukturiert & sicher in Gruppen und Mannschaften einsetzen kannst. Der Kurs ist aktuell wieder geschlossen. Trage dich kostenlos & unverbindlich in die Warteliste für den Neuro-Gruppen Trainer ein & werde als erstes informiert, wenn der Kurs wieder geöffnet ist.👉 Ich möchte auf die Warteliste (klick) „Eine Übung passt für alle“ – oder? Kennst du das? Du leitest eine Gruppe mit ganz unterschiedlichen Teilnehmern – vom Reha-Klienten bis zum ambitionierten Sportler – und fragst dich: Wie soll ich da dieselbe Neuro-Übung sinnvoll einsetzen?In dieser Folge erfährst du, warum nicht nur die Übung, sondern auch ihre Dosierung entscheidend ist – und wie du sie individuell anpassen kannst, ohne den Überblick zu verlieren.Dich erwartet:Warum Progression & Regression entscheidend für den Erfolg deiner Neuroübungen sindWie du mit einfachen Mitteln die Intensität anpassen kannst – z. B. durch Standposition, Komplexität oder StabilitätsniveauFür wen eine leichtere Ausführung sinnvoll ist – und bei wem du bewusst herausfordern solltestKonkrete Beispiele aus Gleichgewicht und Koordination, die du sofort im Gruppen- oder Einzelsetting umsetzen kannstWelche Fehler viele machen, wenn sie Übungen nicht dynamisch anpassen – und wie du es besser machstHighlights aus der Folge:„Die Dosis macht den Unterschied – wie bei einem Medikament kann zu viel genauso schädlich sein wie zu wenig.“„Progression ist kein Selbstzweck. Auch ein Profisportler kann bei bestimmten Übungen eine Regression brauchen – je nachdem, was gerade trainiert wird.“Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.Links & Empfehlungen aus der Folge:Podcastfolge #3 - ⁠Die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training👉🏼 Hier findest du 72 Neuro-Trainings Tafeln für ein optimales Neuro-Training von Augen, Gleichgewicht & Koordination: ⁠https://neuroathletik-training.de/neuro-traning-tafeln🎁 Für dich:0 € Einführung Ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie.Melde dich hier an: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipienBücher mit Übungen & Hintergrundwissen:📕 Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH *📘 Neustart fürs Gehirn: https://amzn.to/3Yfn9Ti *🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf Instagram: https://www.instagram.com/neuroakademie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest mehr über Interozeption, Vagusnverv oder Atmung erfahren. In unserem Neuro-Resilienz Trainer Aufbauseminar steigen wir tiefer in genau diese Themen ein.👉🏼 https://neuroathletik-training.de/neuroresilienztrainerKennst du das Gefühl, dass Klienten „irgendwie nichts spüren“ – weder ihren Körper noch klare Emotionen?Oder dass diffuse Beschwerden auftauchen, die sich weder biomechanisch noch strukturell greifen lassen? Dann lohnt sich ein Blick auf eine unscheinbare, aber entscheidende Region im Gehirn: die Inselrinde.In dieser Folge nimmst du mit Andreas Kurs auf eine metaphorische Insel – und landest mitten im Zentrum für Körpergefühl, Suchtverhalten und Schmerzverarbeitung.Dich erwartet:Was die Inselrinde (Insular Cortex) mit Interozeption, also deiner Körper-Innenwahrnehmung, zu tun hat – und warum sie bei vielen Klienten unterversorgt ist.Wie Probleme in der Insula mit Inkontinenz, emotionaler Instabilität, chronischen Schmerzen oder Essstörungenzusammenhängen können.3 praktische Übungsideen, wie du gezielt Insula-Aktivität in Training oder Therapie anregen kannst.Warum Gleichgewicht, Atmung und das Spüren des eigenen Herzschlags mehr verändern können als manche klassische Übung.Ein konkreter Fall aus dem Coaching: Wie sich Inkontinenz durch neurozentriertes Training spürbar verbessern ließ.Highlights aus der Folge:„Wenn du nicht spürst, wann du zur Toilette musst – ist das kein Blasenproblem. Sondern eins der Inselrinde.“„Die Insula verknüpft Körperempfinden, Emotion und Handlung – sie ist wie das Integrationszentrum deiner Selbstwahrnehmung.“„Die meisten Menschen, die ich begleite, haben Dysfunktionen in der Inselrinde – ohne es zu wissen.“Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen.Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.🎁 Für dich:0 € Einführung ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie. Melde dich hier an:👉🏻 https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipienBücher mit Übungen & Hintergrundwissen:📕 Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH *📘 Neustart fürs Gehirn: https://amzn.to/3Yfn9Ti *🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf Instagram:https://www.instagram.com/neuroakademie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

Viele denken bei Neuroathletik sofort an Spitzensport – und schließen damit ungewollt ganze Zielgruppen aus.Aber was, wenn der Begriff selbst für die Verwirrung sorgt? Und was, wenn das, was du suchst, eigentlich ganz anders heißt?In dieser Folge erfährst du:Warum der Begriff Neuroathletik entstanden ist – und woher er wirklich kommtWelche Unterschiede es zwischen Neuroathletik, Neuro-Training und neurozentriertem Training gibt – und warum sie inhaltlich oft überschätzt werdenWeshalb der Begriff Athletik eine Hürde darstellt – gerade in Therapie, Alltag und PräventionWie du erkennst, ob wirklich Neuro drin ist, wo Neuro draufstehtHighlights aus der Folge:„Nicht überall, wo Neuro draufsteht, ist auch Neuro drin.“„Die Übung ist nicht entscheidend – das Verständnis dahinter macht den Unterschied.“„Ob Spitzensportler oder Schmerzpatientin – die gleiche Übung kann in völlig unterschiedlichen Kontexten wirken.“Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.🎁 Für dich:0€ Einführung ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie.👉🏼 Jetzt anmelden: ⁠https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien👉🏼 Mehr zum Neuro-Basic Trainer Seminar findest du hier: ⁠⁠https://neuroathletik-training.de/neurobasictrainer⁠⁠Weitere Podcastfolgen für den Einstieg:#3 - Die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training#4 - Das Wichtigste für dein Gehirn - Energie#6 - Schmerzfreie & leistungsstarke Bewegung - kenne deine ABGBücher mit Übungen & Hintergrundwissen:📕 Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH *📘 Neustart fürs Gehirn: https://amzn.to/3Yfn9Ti⁠ *🤝 Connecte dich mit uns auf Instagram: https://www.instagram.com/neuroakademie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

👉🏼Neuro-Gruppen Trainer: Der 12-Wochen Fahrplan für eine erfolgreiche Integration der Neuroathletik in Gruppenkurse, so dass deine Teilnehmer bessere Trainingserfolge erzielen & begeistert wiederkommen.Der Kurs ist Mitte November wieder für kurze Zeit verfügbar. Trag dich vorab kostenlos und unverbindlich in die Warteliste ein uns sichere dir damit das beste Angebot zum Kurs:Hier geht´s zur Warteliste: ⁠https://neuroathletik-training.de/neuro-gruppen-warteliste⁠0€ Webinar - NeuroGruppen Training mit PlanSonntag 16.November - 13h inkl. AufzeichnungHier geht´s zur Anmeldung: https://neuroathletik-training.de/neurogruppenwebinarViele glauben, Neuro-Training funktioniert nur im 1:1 – doch was, wenn du es in Gruppen sogar effektiver machen kannst?Wie du mit neurozentriertem Training nicht nur Einzelklienten, sondern auch ganze Teams spürbar weiterbringst, zeigt dir diese Folge mit Neuro-Gruppen Kurs Teilnehmerin Andrea Rödig.Sie verrät, wie sie das Training ihrer Jugend-Basketballmannschaft komplett umgestellt hat – und warum ihre Spieler heute schneller reagieren, konzentrierter spielen und mehr Spaß haben als je zuvor.In diesem Interview erfährst du:Wie Andrea den Sprung vom klassischen Athletiktraining zum individuellen Neuro-Gruppentraining geschafft hatWarum Testen statt Raten der Schlüssel ist, selbst bei 25 Spielern gleichzeitigWie du Gruppendynamik nutzt, um Neuroübungen leichter zu integrieren und Skepsis abzubauenWelche Tools und Strukturen (z. B. persönliche Trainingshefte) ihr helfen, individuelles Training in großen Gruppen umzusetzenWie Neurotraining auch die Konzentration, das Selbstvertrauen und sogar den Schulalltag der Jugendlichen verbessertHighlights aus der Folge:„Am Anfang hieß es: ‚Die Andrea macht da komische Sachen.‘ Heute sagen sie: ‚Das funktioniert wirklich!‘“„Jede Spielerin hat ihr eigenes Heft mit ihren Plus-Übungen – so wird Gruppentraining plötzlich individuell.“„Wenn die Jugendlichen spüren, was in ihrem Körper passiert, dann verschwindet die Skepsis von ganz allein.“Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen.Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro-Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.🎁 Für dich:0 € Einführung ins Neuro-Training Webinar – erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie.👉 Jetzt anmelden: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipienBücher mit Übungen & Hintergrundwissen:📕 Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH *📘 Neustart fürs Gehirn: https://amzn.to/3Yfn9Ti *👉🏼 Hier findest du 65 Trainings-Tafeln für ein optimales Neuro-Training: https://neuroathletik-training.de/neuro-traning-tafeln🤝 Connecte dich mit uns auf Instagram:https://www.instagram.com/neuroakademie/Mehr zu Andrea Rödig:➡️  ⁠⁠⁠⁠https://www.neuroathletic-movements.de/⁠➡️ https://www.instagram.com/neuroathleticmovements/⁠➡️ https://www.stay-together.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

Viele glauben, ihre Augen sind einfach „müde vom Schauen“.Aber was, wenn dein ständiger Blick auf den Bildschirm nicht nur die Augen, sondern dein ganzes Nervensystem unter Stress setzt – und damit auch deine Konzentration, Haltung und Leistungsfähigkeit beeinflusst?In diesem Interview mit Stefanie Hennigfeld von Dynamic Eye erfährst du:warum Bildschirmarbeit dein visuelles System dauerhaft überfordert – und wie sich das auf dein Gehirn auswirktwie visuelle Ermüdung zu Verspannungen, Kopfschmerzen und sogar Schmerzen in anderen Körperregionen führtwelche Signale dir zeigen, dass deine Augen gestresst sind (und du sie bisher übersehen hast)3 einfache Tests, mit denen du deine visuelle Belastung selbst überprüfen kannstund welche neurozentrierten Übungen sofort für mehr visuelle Klarheit, weniger Spannung und bessere Selbstregulation sorgenHighlights aus der Folge:„Deine Augen sind kein passiver Sensor – sie steuern, wie dein Gehirn den Raum, Bewegung und Sicherheit wahrnimmt.“„Wenn dein visuelles System unter Dauerstress steht, reagiert dein gesamtes Nervensystem wie bei einer unterschwelligen Bedrohung.“„Oft trainieren wir Muskeln – aber vergessen das wichtigste Steuerorgan: das Auge.“Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen.Lisa und Andreas Könings geben in ihrem Neuro-Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.🎁 Für dich:0 € Einführung ins Neuro-Training Webinar – erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie.Melde dich hier an: 👉 https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien📘 Bücher mit Übungen & Hintergrundwissen:Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuHNeustart fürs Gehirn: https://amzn.to/3Yfn9Ti🤝 Connecte dich mit uns auf Instagram: https://www.instagram.com/neuroakademie/📚 Mehr zu Stefanie Henningfeld & Dynamic Eye:➡️  www.dynamic-eye.de ➡️ https://www.instagram.com/dynamiceye_official/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

Kennst du das? Alle Tests und UNtersuchungen sind unauffällig – aber du fühlst dich trotzdem krank oder hast Symptome?In dieser Folge sprechen Lisa & Andreas über genau dieses Phänomen. Du erfährst, warum die Aussage „Alles ist in Ordnung“ hinterfragt werden sollte und welche drei Gründe dafür verantwortlich sein könnten, dass du dich trotzdem schlecht fühlst oder Symptome hast.Dich erwartet:Warum funktionelle Störungen häufig übersehen werden – trotz unauffälliger DiagnostikWas bildgebende Verfahren (z. B. MRT) nicht zeigen – und warum das wichtig istWarum eine ausführliche Anamnese so essentiell istWarum du Blutwerte & Befunde immer selbst checken solltestWarum auch du Verantwortung übernehmen solltestHighlights aus der Folge:🗣️ „Nur weil etwas strukturell okay aussieht, heißt das nicht, dass es auch funktioniert.“🗣️ „Ein funktionell guter Wert ist nicht immer das, was im Laborbericht fett markiert ist.“Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen.Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.Angesprochene Links: 👉 Unser 1:1 Neuro Coaching für individuelle Hilfe (online & offline)https://neuroathletik-training.de/coaching👉 Unsere Trainer- und Therapeuten Liste findest du hier:⁠ https://neuroathletik-training.de/trainersuchePodcast Folge #54: Das ist alles psychosomatisch🎁 Für dich:0 € Einführung ins Neuro-Training Webinar – entdecke die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training & Therapie👉 Jetzt kostenlos anmelden: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipienMehr Input zur Schmerzreduzierung & angewandter Neurologie in unseren Büchern:⁠📕 Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH📘 Neustart fürs Gehirn: https://amzn.to/3Yfn9Ti🤝 Connecte dich mit uns auf Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/neuroakademie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

Unkoordinierte Bewegungen? Gleichgewichtsstörungen? – Vielleicht liegt's am Kleinhirn.Viele übersehen im Training und in der Therapie einen der wichtigsten Player im Nervensystem: das Kleinhirn (lat. Cerebellum). Dabei kann eine Kleinhirn-Dysfunktion weitreichende Auswirkungen haben – von Gangunsicherheit bis zu Sprachproblemen. In dieser Folge erfährst du, wie du das Kleinhirn erkennst, testest und gezielt trainierst.🔎 Dich erwartet:Welche 4 zentralen Aufgaben das Kleinhirn im Alltag übernimmtWie du erste Hinweise in der Anamnese erkennst (z. B. bei Skoliosen oder Lernproblemen)Einfache Tests zur Überprüfung der Kleinhirn-Funktion – für Praxis, Coaching oder Selbst-CheckWarum Alkohol deinem Kleinhirn besonders schadetWie du durch gezieltes Training neuroplastisch Einfluss nehmen kannst🎯 Highlights aus der Folge:„Über 50 % aller Nervenzellen deines Gehirns liegen im Kleinhirn.“„Sprache ist auch Bewegung – und damit ein Thema fürs Kleinhirn.“🧠 Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen.Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.🎁 Für dich:0 € Einführung ins Neuro-Training Webinar – entdecke die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training & Therapie - ideal für alle, die neu ins Neuro-Training einsteigen👉 Jetzt kostenlos anmelden: https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien📘 Bücher mit Übungen & Wissen:⁠📕 Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH📘 Neustart fürs Gehirn: https://amzn.to/3Yfn9Ti🤝 Mehr Input & Austausch auf Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/neuroakademie/🎓 Für fortgeschrittene Neuro-Trainer. Der Deep Dive in Neuro-Anatomie und alles rund ums Kleinhirn erwartet dich in unseren Neuro-Therapie Trainer.Mehr zum Neuro-Therapie Trainer Seminar findest du hier:👉 https://neuroathletik-training.de/neurotherapietrainer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

0,-€ Live-Webinar „Neuro-Training bei Migräne & Kopfschmerzen – zum Mitmachen & Verstehen" für Trainer, Therapeuten und Betroffene.Zusatztermin am 23.10.2025, 13h - live und ohne AufzeichnungHier der Link zur Anmeldung: https://neuroathletik-training.de/webinar-kopfschmerzTage- oder sogar wochenlang mit hämmernden Kopfschmerzen im dunklen Zimmer zu liegen.Genau das war jahrelang Lisas Realität. Heute ist sie frei von Migräneanfällen und hat nur noch selten Kopfschmerzen.In dieser Folge teilt sie ihre persönliche Geschichte und die entscheidenden Schritte, die sie aus der Migräne herausgeführt haben.✨ Dich erwartet:Ein ehrlicher Einblick in Lisas Weg von ständigen Migräneattacken hin zu einem migränefreien LebenDie Rolle von Stress, Ernährung und Bewegung – und warum Migräne immer multikausal istPraktische Neuro-Hacks für akute KopfschmerzenLangfristige Strategien, die dein Nervensystem stabilisieren und dein „Stressfass“ entlasten könnenWarum es nie den einen „Gamechanger“ gegen Migräne und Kopfschmerzen gibt, aber viele kleine Hebel, die gemeinsam Großes bewirken🎙️ Highlights aus der Folge:„Mein Gehirn hat Kopfschmerzen gewählt. Das war sein Signal, dass es zu viel ist.“„Seit über zehn Jahren hatte ich keine Migräne mehr und nur noch selten leichte Kopfschmerzen.“„Es gibt keinen Trick, sondern viele Puzzleteile, die langfristig wirken.“Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.Immer verfügbar:0 € Einführung ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie. Melde dich hier an:👉 https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien👉🏻 Übungen und Hintergrundwissen in unseren Büchern:📕 Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH *📘 Neustart fürs Gehirn: https://amzn.to/3Yfn9Ti *🤝 Connecte dich mit uns auf Instagram:https://www.instagram.com/neuroakademie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

Fühlst du dich in manchen Räumen sofort unwohl – ohne zu wissen, warum?Oder hast du das Gefühl, manche Behandlungsräume „wirken einfach nicht“? Dann wird diese Folge deinen Blick auf Raumgestaltung für immer verändern.In dieser Episode tauchen wir mit Wohnpsychologe und Therapeut Uwe Linke tief in die Frage ein, wie Farben, Formen, Licht und Materialien unser Nervensystem beeinflussen – und wie du mit kleinen Veränderungen große Effekte erzielen kannst. Dich erwartet unter anderem:Wie Räume unser autonomes Nervensystem aktivieren oder beruhigenWarum Rückzug, Struktur und Materialien entscheidend für Regeneration sindDie größten Raum-Gestaltungsfehler in Praxen und BehandlungsräumenWorauf du bei Gruppenräumen, Seminaren und Licht achten solltestWie du mit simplen Mitteln mehr Sicherheit, Vertrauen & Präsenz erzeugst Highlights aus dem Gespräch:„Ein Raum kommuniziert – noch bevor jemand spricht.“„Manche Farben aktivieren den Sympathikus, andere fördern vagale Zustände.“„Ein sinnvoll gestalteter Raum kann Therapie erleichtern – oder blockieren.“Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen.Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.🎁 Für dich:0€ Einführung ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie.Melde dich hier an: 👉 https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien📘 Bücher mit Übungen & Hintergrundwissen:Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH *Neustart fürs Gehirn: https://amzn.to/3Yfn9Ti *🤝 Connecte dich mit uns auf Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/neuroakademie/📚 Mehr zu Uwe Linke & Raumpsychologie:➡️ https://www.uwelinke.de➡️ https://moodmirror.wixsite.com/website➡️ Bücher von Uwe Die Psychologie des Wohnens https://amzn.to/46n3N1q *Single-Frau wählt Single-Mann: ... und schaut sich seine Wohnung an https://amzn.to/3KbXgzn *⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

Was machen eigentlich Neuro-Experten in Bezug auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit in ihrem Alltag? In dieser sehr persönlichen Episode bekommst du einen exklusiven Einblick in unsere eigenen Neuro-Routinen. Du erfährst, was wir morgens, tagsüber und abends tun, um unser Gehirn zu unterstützen, unsere Energie zu steigern und langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben. Nicht dogmatisch – aber mit großer Regelmäßigkeit.Was du aus dieser Folge mitnimmst:✅ Warum Eisbaden, Infrarotsauna und Mundtaping echte Gamechanger für dein Energielevel sein können✅ Welche Tools wir täglich einsetzen – von Venenstauern bis zu exogenen ketonen✅ Warum Neurohacking nicht kompliziert sein muss und Andreas dennoch viele Neuro-Tools in Haus bringtWenn du dich schon mal gefragt hast, was wir privat für uns tun, wie wir unser Wissen in die Praxis umsetzten und welche Inspiration für deinen eigenen Alltag mitnehmen kannst, bist du hier genau richtig. Diese Folge zeigt dir, wie alltagstauglich Neuro-Training sein kann warum unsere Routinen für uns langfristig den Unterschied machen. Bei uns findet Neuro-Training nicht nur im Seminar, sondern mitten in unserem Leben.📌 Du willst sehen, wie Photobiomodulation aussieht?Dann schau dir den Instagram-Post zur Folge an.Teile gerne deine Gesundheits-Routinen – direkt als Kommentar auf Spotify oder in der Bewertung bei Apple Podcasts.Weiterführende Inhalte zu dieser Folge:Unsere Partnerliste mit den Neuro-Tools, die wir nutzen und Rabatten#44 Das steckt hinter Kältetraining#14 BFRT- Training#46 Mehr Energie, besserer Fokus mit exogenen KetonenYouTube Video Sensorisches Warm UpWir suchen Verstärkung!Werde Teil unseres Team:Infos zur Karriere bei der Deutschen Neuro-Akademie 🎁  Für dich: 0€ Einführung Ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Für 0€ beim Webinar anmelden (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏻 Übungen und Hintergrundwissen zur Schmerzreduzierung und angewandter Neurologie (Neuro-Training) in unseren Büchern:📕  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠*⁠📘  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neustart fürs Gehirn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ * 🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIN⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🧑🏼‍🎓 Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest selbst zum Neuro-Experten werden? Komm zu uns in die Deutsche Neuro-Akademie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zur Neuro-Akademie (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⚡️ Du suchst individuelle Hilfe? Vereinbare dir einen kostenfreien und unverbindlichen Telefontermin.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht´s zum Kalender (Klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🛠 | Neuroathletik Equipment für Augen, Gleichgewicht und Koordination 👉🏼 Hier findest du 71 Neuo-Trainings Tafeln ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neuro-Tafel bestellen (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

In dieser Folge geht es um Neurotrainings im Kampfsport – konkret im Mixed Martial Arts (MMA). Von Neurotrainerin Lara Schwab erfährst du, wie neurozentriertes Training im MMA gezielt eingesetzt werden kann, um Leistung zu steigern, Verletzungen zu reduzieren und auch unter Extrembedingungen fokussiert zu bleiben. Du bekommst konkrete Einblicke in ihre Arbeit mit Profi-Kämpfern – und erfährst, warum Licht, Gerüche und sogar Brockschnüre im Training eine entscheidende Rolle spielen.Was du aus dieser Folge mitnimmst:✅ Welche neuronalen Anforderungen MMA-Athleten im Kampf wirklich bewältigen müssen✅ Warum Atmung, Augenbewegungen und sensorische Reize gezielt trainiert werden sollten✅ Wie du mit dem Testprinzip individuell auf das Nervensystem deiner Athleten eingehst✅ Warum Gehirnerschütterungen weit mehr sind als „nur“ ein Knockout – und was wirklich hilft✅ Wie Neurotraining hilft, trotz mentalem Druck, Reizüberflutung und hoher Verletzungsgefahr leistungsfähig zu bleibenWenn du Sportler oder Trainer bist – besonders im Kampfsport – erfährst du in dieser Folge, warum Neurotraining kein Trend, sondern ein entscheidender Gamechanger ist. Und das nicht nur im Ring – sondern auch im Alltag.📌 Willst du mehr über Lara erfahren?Dann folge ihr auf InstagramOder hör in ihren Podcast „Nervenstark“ rein – überall, wo es Podcasts gibt.🎯 Weitere Podcastfolgen in dem Zusammenhang:Sicherheit im Nervensystem Gehirnerschütterung 🎁  Für dich: 0€ Einführung Ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Für 0€ beim Webinar anmelden (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏻 Übungen und Hintergrundwissen zur Schmerzreduzierung und angewandter Neurologie (Neuro-Training) in unseren Büchern:📕  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠*⁠📘  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neustart fürs Gehirn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ * 🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIN⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🧑🏼‍🎓 Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest selbst zum Neuro-Experten werden? Komm zu uns in die Deutsche Neuro-Akademie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zur Neuro-Akademie (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⚡️ Du suchst individuelle Hilfe? Vereinbare dir einen kostenfreien und unverbindlichen Telefontermin.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht´s zum Kalender (Klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🛠 | Neuroathletik Equipment für Augen, Gleichgewicht und Koordination 👉🏼 Hier findest du 71 Neuo-Trainings Tafeln ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neuro-Tafel bestellen (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

In dieser sehr persönlichen Folge nimmt dich Andreas mit auf eine Reise in seine Vergangenheit – zu seinem ersten Kreuzbandriss mit 18 Jahren, zur zweiten Verletzung ein Jahr später und zu den vielen Therapiefehlern, die damals gemacht wurden und wie diese ihn schlussendlich zu Neuroathletik Training gebracht haben.Die Folge ist nicht nur seine Geschichte. Es ist auch eine Folge für alle, die selbst oder in ihrer Arbeit mit Verletzungen, Schmerzen oder eingeschränkter Beweglichkeit zu tun haben und dich sich mehr als Schulmedizin wünschen.In der Folge Lernst du:Warum sensorische Reha kein Nice-to-have ist, sondern ein MussWelche Rolle dein Gleichgewichtssystem bei Knieverletzungen spieltWie deine Augen (!) Schmerzen reduzieren und Beweglichkeit verbessern könnenWarum die berühmte gelbe Brille bei Andreas der Gamechanger warUnd warum du standardisierte Kreuzband-Pläne kritisch hinterfragen solltest und wie neurozentriertes Training den entscheidenden Unterschied machen kann.Diese Folge richtet sich an Trainer, Therapeuten und alle, die einen Kreuzbandriss ganzheitlich rehabilitieren wollen.📌 Weiterführende Links:Das Neuro-Basic Trainer Seminar (der Einstieg ins sensorisches, visuelles und vestibuläres Training der Neuroathletik)Die Podcastfolge über die wichtigen SystemeUnsere Empfehlung für Farbbrillen im Neurotraining *(nutze den Code Intelligent15 für 15% Rabatt)🎁  Für dich: 0€ Einführung Ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Für 0€ beim Webinar anmelden (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏻 Übungen und Hintergrundwissen zur Schmerzreduzierung und angewandter Neurologie (Neuro-Training) in unseren Büchern:📕  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠*⁠📘  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neustart fürs Gehirn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ * 🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIN⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🧑🏼‍🎓 Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest selbst zum Neuro-Experten werden? Komm zu uns in die Deutsche Neuro-Akademie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zur Neuro-Akademie (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⚡️ Du suchst individuelle Hilfe? Vereinbare dir einen kostenfreien und unverbindlichen Telefontermin.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht´s zum Kalender (Klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🛠 Neuroathletik Equipment für Augen, Gleichgewicht und Koordination 👉🏼 Hier findest du 71 Neuo-Trainings Tafeln ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neuro-Tafel bestellen (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

In dieser Q&A-Folge beantworten wir drei Hörer-Fragen, die uns in den letzten Wochen erreicht haben. Es geht um das Thema Schlaganfall, visuelle Probleme (Doppelbilder) und den Einfluss von Ernährung auf das Nervensystem – konkret den Vagusnerv.Was du aus dieser Folge mitnimmst:Frage 1: Schlaganfall✅ Wie du auch nach einem Jahr nach Schlaganfall noch gezielt Fortschritte erzielst✅ Welche Übungen wirklich helfen – und warum Energieversorgung der Schlüssel istFrage 2: Doppelbilder✅ Welche Ursache Dopplebilder haben können und welche neuronale Strukturen beteiligt sind✅Was Doppelbilder mit deiner Augenkoordination, dem Gleichgewicht und deinem Nacken zu tun haben✅ Wie du visuelle Übungen richtig testest, aufzeichnest und trainierstFrage 3: Ernährung und Vagsusnerv✅ Welche Rolle Ernährung (wirklich) für deinen Vagusnerv spielt✅ Wie das Mikrobiom, Acetylcholin und Fasten den Vagusnerv beeinflussen✅ Welche Studien aktuell zur Ernährung und den Vagus diskutiert werden – inkl. kontroverser Erkenntnisse🎧 Jetzt reinhören und mehr über Schlaganfall, Doppelbilder und den Vagus erfahren.💬 Du hast auch eine Frage?Dann schreib sie in die Bewertung bei Spotify oder Apple – wir sammeln alle Einsendungen für die nächste Q&A-Folge!💪 Praktische Übungen für Gleichgewicht und Augentraining – unsere Neuro-Trainings Tafeln zum Download und mit Videoanleitung?👉 ⁠Neuro-Trainingstafeln (klick)⁠Weitere angesprochene Links:🎥 YouTube Video: ⁠Sehfähigkeit verbessern durch Nackentraining🔗 StudienSrivastava, Nandini, et al. "Effect of Intermittent Fasting on Cardiovascular Autonomic Regulation in Healthy Adults." Journal of Heart Valve Disease 30.4 (2025): 9-12.https://doi.org/10.1016/j.biopsycho.2024.10876010.1016/S0306-4522(03)00136-2 External Link🎁  Für dich: 0€ Einführung Ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie:⁠⁠⁠⁠⁠Für 0€ beim Webinar anmelden (klick)⁠⁠⁠⁠⁠ 🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIN⁠⁠⁠⁠⁠ 🧑🏼‍🎓 Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest selbst zum Neuro-Experten werden? Komm zu uns in die Deutsche Neuro-Akademie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zur Neuro-Akademie (klick)⁠⁠⁠⁠⁠ ⚡️ Du suchst individuelle Hilfe? Vereinbare dir einen kostenfreien und unverbindlichen Telefontermin.⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht´s zum Kalender (Klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

Hast du schon mal gehört: „Das ist doch alles nur psychosomatisch“? Wenn Rückenschmerzen, Kopfschmerzen oder Verdauungsprobleme eine tiefere Ursache haben – nicht (nur) im Körper, sondern in deiner Psyche. Gemeinsam mit Christina Meta Dann (Heilpraktikerin für Psychotherapie und Personal Trainerin) räumen wir auf mit Vorurteilen und zeigen dir, wie unglaublich real psychosomatische Beschwerden sind – und warum sie nichts mit „verrückt sein“ zu tun haben!Lerne, wie Stress, Emotionen und unbewusste Muster deinen Körper beeinflussen – und was du PRAKTISCH tun kannst, um aus dem Teufelskreis auszusteigen.Was du aus dieser Folge mitnimmst:✅ Warum psychosomatische Beschwerden ganz real und KEINE Einbildung sind✅ Wie Gedanken, Gefühle und Erlebnisse sich in körperlichen Symptomen wie Rückenschmerzen, Kopfschmerzen oder Magenproblemen zeigen✅ Wie Stress, chronische Belastung und ungelöste Emotionen deine Gesundheit sabotieren✅ Wie unser autonomes Nervensystem Gesundheit, Heilung und Leistungsfähigkeit steuert✅ Welche Rolle Kindheit, Familiengeschichte & sogar ererbte Traumata für deine Beschwerden spielen können✅ Wann du aufhorchen solltest: So erkennst du, ob körperliche Symptome eine seelische Ursache haben✅ Praktische Alltagstipps, um Stress zu reduzieren, Körper und Psyche in Balance zu bringen, bewusster zu leben und neue Energie zu tankenWarum das für dich wichtig ist: Vielleicht hast du schon alles ausprobiert – von Physiotherapie bis Schmerzmitteln, doch deine Beschwerden bleiben hartnäckig? Diese Folge zeigt dir, warum die Lösung manchmal jenseits der „klassischen“ Medizin liegt – egal ob du selbst betroffen bist oder als Trainerin, Therapeutin mit Menschen arbeitest.Lerne, wie du schneller zur Ursache kommst, anstatt nur Symptome zu behandeln.Mehr zu Christinakostenfreie MP3-Übung für eine entspannte, heilende Atmung – der erste Schritt zu mehr Bewusstsein, Stressreduktion und einem gesunden Nervensystem!WebsiteInstagramFacebook🎓 Trainerausbildung Neuro-Basic Trainer Seminar: Werde zum Experten für das Zusammenspiel von Gehirn, Nervensystem & Körper.🔗 Hier gibt's weitere Infos zum Neuro-Basic SeminarWeiterführenden Podcast: „⁠Schmerz Verstehen“"Gefahr im Mund"„⁠⁠Atmest du richtig?⁠⁠“🎁  Für dich: 0€ Einführung Ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie:⁠⁠⁠⁠⁠⁠Für 0€ beim Webinar anmelden (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏻 Übungen und Hintergrundwissen zur Schmerzreduzierung und angewandter Neurologie (Neuro-Training) in unseren Büchern:📕  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠*⁠📘  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neustart fürs Gehirn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ * 🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIN⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🧑🏼‍🎓 Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest selbst zum Neuro-Experten werden? Komm zu uns in die Deutsche Neuro-Akademie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zur Neuro-Akademie (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⚡️ Du suchst individuelle Hilfe? Vereinbare dir einen kostenfreien und unverbindlichen Telefontermin.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht´s zum Kalender (Klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🛠 | Neuroathletik Equipment für Augen, Gleichgewicht und Koordination 👉🏼 Hier findest du 71 Neuo-Trainings Tafeln ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neuro-Tafel bestellen (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

Mein Weg aus der Kaffeesucht – und was du daraus lernen kannst.Stell dir vor, du könntest dich von einer alten Gewohnheit oder sogar einer Sucht wie Koffein, Handy, Nikotin oder Zucker lösen – ganz ohne ständige Disziplin dafür aufzubringen. Wie du es statt dessen schaffst, unliebsame Gewohnheiten wirklich zu verändern.Darum geht es in dieser persönlichen Podcastfolge.Du erfährst:✅ Die ungeschminkte Wahrheit: Wie fühlt sich der Weg raus aus einer (Kaffee-)Sucht an – Hochs, Tiefs, Ausnahmen und echte Erfolgsmomente✅ Welche psychologischen Mechanismen und „Tricks“ dein Gehirn nutzt, um dir Sucht- oder Gewohnheitsverhalten schönzureden✅ Wie du deine Trigger erkennst – und warum das oft viel wichtiger ist als reine Disziplin✅ Die wirksamsten Schritte und besten Strategien, dass gewünschte Veränderungen plötzlich viel einfacher werden✅ Warum der Satz „Ab heute nie wieder!“ zum Scheitern verurteilt ist.Zusätzlich erzähle ich dir, welche konkreten Veränderungen die Reduktion meines Kaffeekonsums auf objektive Messwerte wie Stresspegel, Schlaf, Energielevel und Wohlbefinden hatteEgal ob es bei dir um Kaffee, Zucker, Social Media, Alkohol, Rauchen oder eine andere alltägliche Droge geht: Diese Folge zeigt dir ehrlich und nachvollziehbar, wie echte Veränderung gelingt. Du bist nicht dein Verhalten – du entscheidest, wie deine Geschichte ab heute weitergeht!Du möchtest auch dein Verhalten erfolgreich verändern?Schau bei meinem online Kurs Klick Im Kopf vorbei🎓 Neuro-Resilienz Seminar: Lerne live, wie du mit dem Wissen über das Nervensystem es deinen Klienten leichter macht, etwas zu verändern.🎧 Podcast-Tipp:Höre auch in Folge #48 "Koffein - Gehirn-Booster oder Suchtfalle?" rein, wenn du tiefer verstehen willst, wie Koffein auf dein Nervensystem wirkt – mit allen Vor- und Nachteilen.🎁  Für dich: 0€ Einführung Ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie:⁠⁠⁠⁠⁠Für 0€ beim Webinar anmelden (klick)⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏻 Übungen und Hintergrundwissen zur Schmerzreduzierung und angewandter Neurologie (Neuro-Training) in unseren Büchern:📕  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠⁠⁠⁠*⁠📘  ⁠⁠⁠⁠⁠Neustart fürs Gehirn⁠⁠⁠⁠⁠⁠ * 🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIN⁠⁠⁠⁠⁠ 🧑🏼‍🎓 Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest selbst zum Neuro-Experten werden? Komm zu uns in die Deutsche Neuro-Akademie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zur Neuro-Akademie (klick)⁠⁠⁠⁠⁠ ⚡️ Du suchst individuelle Hilfe? Vereinbare dir einen kostenfreien und unverbindlichen Telefontermin.⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht´s zum Kalender (Klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🛠 | Neuroathletik Equipment für Augen, Gleichgewicht und Koordination 👉🏼 Hier findest du 71 Neuo-Trainings Tafeln ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neuro-Tafel bestellen (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

Dein Gang verrät mehr über dein Gehirn, als du denkst – ganz ohne Hightech, einfach nur beim Gehen!Die Ganganalyse ist ein verblüffend einfache Tool zum Anamnese einzelner Gehirnbereiche. Ob als Therapeut, Trainer oder einfach neugieriger Mensch: Finde heraus, was dein Gangmuster über deine neuronale Verarbeitung aussagt – und wie du dieses Wissen für Training, Therapie und Alltag direkt nutzen kannst!Was du aus dieser Folge mitnimmst:✅ Wie dein Gang dir einen echten Blick in die Funktionsweise deines Gehirns wirkt✅ Schritt-für-Schritt: Worauf du bei der Durchfühung einer Ganganalyse achten darfst✅ Die vier wichtigsten Gangbilder – und was sie über einzelne Hirnbereiche verraten:✅ Warum die Ganganalyse DAS Diagnosetool für Therapierende und Trainer ist✅ Wie du den Gang als Test & Retest-Tool erfolgreich im Alltag einsetzt (inkl. Interventionsideen)Dein Gang läuft scheinbar „von allein“ – aber genau darin liegt das Geheimnis: Alles, was unterbewusst und automatisiert abläuft, zeigt am ehrlichsten, wie gut dein Nervensystem tatsächlich funktioniert.Gerade wenn du Klienten optimal betreuen, Schmerzen ganzheitlich verstehen oder einfach nur an deiner eigenen Bewegung schrauben möchtest, ist die Ganganalyse ein Gamechanger. Du bekommst einen schnellen, authentischen Einblick in neuronale Prozesse und kannst sofort gezielt darauf reagieren – sei es mit Übungen, Interventionen oder passenden Trainingsimpulsen.Nutze die Ganganalyse, um:Noch präziser zu diagnostizierenInterventioneffekte direkt sichtbar zu machenDeine Kunden nachhaltig effizienter zu begleiten – von der ersten Bewegung an!📚 Ganganalyse in der Praxis?Im Neuro-Basic Trainer Seminar lernst du, wie du Schritt für Schritt die Ganganalyse in deiner Praxis oder im Training professionell nutzt – inklusive praktischer Übungen zu allen Gangbildern und Interventionsmöglichkeiten. 👉🏼 Alle Infos & die nächsten Termine findest du hier🎧 Podcast-Tipp:Du willst tiefer in die neurozentrierten Assessments einsteigen? Hör unbedingt in Folge #3: Die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training rein und lerne, wie Testverfahren deine Arbeit auf ein neues Level heben. 🎁  Für dich: 0€ Einführung Ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie:⁠⁠⁠⁠⁠⁠Für 0€ beim Webinar anmelden (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏻 Übungen und Hintergrundwissen zur Schmerzreduzierung und angewandter Neurologie (Neuro-Training) in unseren Büchern:📕  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠*⁠📘  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neustart fürs Gehirn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ * 🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIN⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🧑🏼‍🎓 Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest selbst zum Neuro-Experten werden? Komm zu uns in die Deutsche Neuro-Akademie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zur Neuro-Akademie (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⚡️ Du suchst individuelle Hilfe? Vereinbare dir einen kostenfreien und unverbindlichen Telefontermin.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht´s zum Kalender (Klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🛠 | Neuroathletik Equipment für Augen, Gleichgewicht und Koordination 👉🏼 Hier findest du 71 Neuo-Trainings Tafeln ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neuro-Tafel bestellen (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

Hast du dir schon mal bewusst Gedanken darüber gemacht, wie du atmest – und welchen Einfluss deine Atmung auf deine Gesundheit, Leistung und dein Wohlbefinden hat? In diesem Podcast-Interview mit Physiotherapeut Martin Crede bekommst du Aha-Momente, neue Erkenntnisse und direkte Praxis-Tipps rund um das mächtigste Tool, das du jeden Tag bei dir hast: deinen Atmung!Was du aus dieser Podcast Folge mitnimmst: ✅ Was „gute“ und „schlechte“ Atmung eigentlich bedeutet – und warum das weit mehr ist als Ein- & Ausatmen ✅ Die Bedeutung der Nasenatmung: Warum deine Nase DAS Schlüsselorgan für deine Gesundheit ist ✅ Welche Rolle CO₂ wirklich spielt – und warum du vielleicht mehr davon behalten solltest ✅ Wie Atmung nicht nur körperlich, sondern auch emotional alles beeinflusst – vom Stress bis zu Schmerzen ✅ Praktische Selbsttests: So findest du heraus, ob deine Atmung eine versteckte Baustelle ist (hier findest du einen weiteren kostenfreien Atem Selbsttest (klick))✅ Konkrete Übungs-Tipps, wie du sofort starten und spüren kannst, wie sich dein Atem positiv verändert ✅ Warum sogar Themen wie Allergien, Kopfschmerzen oder Verspannungen oft bis zur Atmung zurückverfolgt werden können ✅ Einblicke in Atemtherapie, Neuroathletik und warum das Wissen aus verschiedenen Disziplinen endlich zusammenkommen muss👉weiterführende Podcastfolge„Atmest du richtig?“Du möchtest tiefer in das Thema Atmung einsteigen? Entdecke unsere Seminare rund um Atmung, Neurotraining & Gesundheit: 🎓 „Neuro-Basic Trainer“ und „Resilienz-Seminar“ – Lerne live, wie du gezielte Atemtechniken in Training, Therapie und Alltag sofort praktisch einsetzen kannst. 💡Du möchtest Martin Crede persönlich erleben – oder hast Lust, an seinen Nasenatmungskursen teilzunehmen? Besuche ihn auf seiner Website oder folge ihm auf Instagram Fang heute an und entdecke, wie viel Potenzial in deinem Atem steckt – für mehr Energie, mehr Gesundheit und mehr Lebensqualität!🎁  Für dich: 0€ Einführung Ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie:⁠⁠⁠⁠⁠Für 0€ beim Webinar anmelden (klick)⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏻 Übungen und Hintergrundwissen zur Schmerzreduzierung und angewandter Neurologie (Neuro-Training) in unseren Büchern:📕  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠⁠⁠⁠*⁠📘  ⁠⁠⁠⁠⁠Neustart fürs Gehirn⁠⁠⁠⁠⁠⁠ * 🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIN⁠⁠⁠⁠⁠ 🧑🏼‍🎓 Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest selbst zum Neuro-Experten werden? Komm zu uns in die Deutsche Neuro-Akademie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zur Neuro-Akademie (klick)⁠⁠⁠⁠⁠ ⚡️ Du suchst individuelle Hilfe? Vereinbare dir einen kostenfreien und unverbindlichen Telefontermin.⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht´s zum Kalender (Klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🛠 | Neuroathletik Equipment für Augen, Gleichgewicht und Koordination 👉🏼 Hier findest du 71 Neuo-Trainings Tafeln ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neuro-Tafel bestellen (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

Fühlst du dich oft müde, antriebslos oder unkonzentriert – und es liegt nicht an zu wenig Schlaf.Dann könnte Eisenmangel eine Ursache sein, die du bisher übersehen hast. In dieser Folge von Neuro 360 lernst du, welchen Einfluss Eisen auf dein Nervensystem, deinen Energiehaushalt, deine Stimmung und sogar deine kognitiven Fähigkeiten hat – und warum selbst „unauffällige“ Blutwerte oft trügen.✅ Warum Eisen sowie wichtig für das Gehirn und die Bildung von Neurotransmitter ist✅ Warum niedrige Eisenwerte nicht immer im Labor auffallen✅ Welche Symptome du bei dir oder deinen Klienten auf Eisenmangel hinweisen könnten✅ Warum viele Standardblutwerte unzureichend sind und wie du sie richtig interpretierst✅ Welche Formen der Supplementierung sinnvoll – und welche riskant – sind✅ Warum gerade Frauen, Vegetarier und Sportler besonders betroffen sindDu bist Therapeut oder Trainer und willst mehr über die Rolle von Eisen im Nervensystem erfahren.👉 Check unseren Neuro-Resilienz Trainer ⁠>>Hier mehr über das Seminar erfahren<<🛒 Eisenpräparate Empfehlung für wirksames und gut verträgliches Eisen: Liposomales Eisen von NatugenaMit unserem Rabattcode 5475 bekommst du 10€ Rabatt auf die erste Bestellung.🎁  Für dich: 0€ Einführung Ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie:⁠⁠⁠⁠Für 0€ beim Webinar anmelden (klick)⁠⁠⁠⁠ 👉🏻 Übungen und Hintergrundwissen zur Schmerzreduzierung und angewandter Neurologie (Neuro-Training) in unseren Büchern:📕  ⁠⁠⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠⁠⁠*⁠📘  ⁠⁠⁠⁠Neustart fürs Gehirn⁠⁠⁠⁠⁠ * 🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf...⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIN⁠⁠⁠⁠ 🧑🏼‍🎓 Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest selbst zum Neuro-Experten werden? Komm zu uns in die Deutsche Neuro-Akademie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zur Neuro-Akademie (klick)⁠⁠⁠⁠ ⚡️ Du suchst individuelle Hilfe? Vereinbare dir einen kostenfreien und unverbindlichen Telefontermin.⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht´s zum Kalender (Klick)⁠⁠⁠⁠⁠ 🛠 | Neuroathletik Equipment für Augen, Gleichgewicht und Koordination 👉🏼 Hier findest du 71 Neuo-Trainings Tafeln ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neuro-Tafel bestellen (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

Rückenschmerzen sind kein dauerhaftes Schicksal – sondern ein Signal, das du ganzheitlich verstehen, beeinflussen und sogar dauerhaft lösen kannst.In diesem Podcast-Interview mit Tina Rehm beleuchten wir Rückenschmerzen aus verschiedenen Blickwinkeln: Erfahre, woher Rückenschmerzen wirklich kommen, welche Rollen Nervensystem, Stress, Atmung & Co. spielen – und wie du selbst (oder deine Klienten) nachhaltig Erleichterung findest.Du erfährst in dieser Folge: ✅ Warum bildgebende Befunde (wie Bandscheibenvorfälle im MRT) NICHT immer die Ursache deiner Schmerzen sind✅ Welche Einflüsse (u. a. Stress, Psyche, Ernährung, Atmung, Umfeld) tatsächlich hinter Rückenschmerzen stecken können✅ Wie das Nervensystem als zentraler Player Schmerz beeinflusst – und warum die emotionale Komponente bei Rückenschmerzen so oft unterschätzt wird✅ Praktische Impulse: Welche einfachen, alltagstauglichen Ansätze du SOFORT umsetzen kannst (z. B. Atem-Techniken, Gleichgewichtsübungen)✅ Wie du Bewegungsvermeidung und negative Glaubenssätze durchbrichst – und warum gute Kommunikation in Therapie & Training der Schlüssel ist✅ Inspirierende Praxisbeispiele und persönliche Geschichten: Tina teilt ihre eigene Erfahrungen und Aha-Momente mit Neurotraining bei Rückenschmerzen.Gerade wenn du dich von ärztlichen Diagnosen oder „kaputten Bildbefunden“ eingeschüchtert fühlst, kann ein ganzheitlicher Blick auf Rücken & Nervensystem dein Leben verändern.Du gibt Rücken-Kurse oder unterrichtest Rehasport Gruppen.👉 Dann schau dir unseren Neuro-Gruppen Trainer Onlinekurs an und wie auch die neurozentriertes Training bei deinen Rücken-Gruppen integrieren kannst.🔗 Hier findest du alle Infos und die WartelisteMehr von Tina Rehm findest du hier:⁠WebsiteInstagramLinkedIN🎧 Weitere Podcast-Empfehlung für dich:#19: Atmest du richtig? So regulierst du dein Nervensystem durch Atmung🎁  Für dich: 0€ Einführung Ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Für 0€ beim Webinar anmelden (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏻 Übungen und Hintergrundwissen zur Schmerzreduzierung und angewandter Neurologie (Neuro-Training) in unseren Büchern:📕  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠*⁠📘  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neustart fürs Gehirn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ * 🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIN⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🧑🏼‍🎓 Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest selbst zum Neuro-Experten werden? Komm zu uns in die Deutsche Neuro-Akademie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zur Neuro-Akademie (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⚡️ Du suchst individuelle Hilfe? Vereinbare dir einen kostenfreien und unverbindlichen Telefontermin.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht´s zum Kalender (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🛠 | Neuroathletik Equipment für Augen, Gleichgewicht und Koordination 👉🏼 Hier findest du 71 Neuo-Trainings Tafeln ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neuro-Tafel bestellen (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

Ein Stoff, den Milliarden Menschen täglich nutzen: Koffein.Du kannst damit deine Wachheit, Konzentration und sogar deine sportliche Leistung gezielt steigern. Klingt super, doch was steckt wirklich hinter dem „Kick“ aus der Tasse? In dieser Folge von Neuro 360 lernst du, wie Koffein auf dein Nervensystem wirkt, welche Vorteile, aber auch Schattenseiten es hat und wie du für Koffein smart nutzen kannst.Du erfährst:✅ Was Koffein eigentlich ist – und warum es die weltweit meist genutzte psychoaktive Substanz ist✅ Wie Koffein auf dein Nervensystem wirkt und weshalb du dich nach dem Konsum wacher fühlst✅ Individuelle Effekte von Koffein✅ Die Vor- und Nachteile von Koffein auf einen Blick✅ Wie Koffein das Risiko für Parkinson beeinflussen kann✅ Praktische Tipps für den Alltag für Koffein-Detox und einen bewussteren Umgang mit deinem KaffeekonsumÄhnliche Themen rund um Ernährungsbausteine für das Nervensystem und die Energieversorgung besprechen wir in unserem Neuro-Resilienz Trainer Seminar >>Hier klicken und mehr zum Neuro-Resilienz Trainer erfahrenDu wünscht dir konkrete Tipps, wie du den Koffein-Entzug meistern kannst? Mach mit bei unserer Umfrage direkt unter der Folge oder schreib uns einen Kommentar! Bei ausreichend viel Interesse nehme ich eine extra Episode mit ganz konkreten Tipps auf, wie du aus der Koffeinfalle aussteigen kannst.⁠🎓 Die Studien zu Koffein und Parkinson findest du hier: Caffeine and Parkinson’s Disease PMID: 25871974, PMCID: PMC4462609, DOI: 10.1038/tp.2015.46PMID: 30509990, PMCID: PMC6304960, DOI: 10.1073/pnas.1813365115🎁  Für dich: 0€ Einführung Ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie:⁠⁠⁠Für 0€ beim Webinar anmelden (klick)⁠⁠⁠ 👉🏻 Übungen und Hintergrundwissen zur Schmerzreduzierung und angewandter Neurologie (Neuro-Training) in unseren Büchern:📕  ⁠⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠⁠*⁠📘  ⁠⁠⁠Neustart fürs Gehirn⁠⁠⁠⁠ * 🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf...⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIN⁠⁠⁠ 🧑🏼‍🎓 Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest selbst zum Neuro-Experten werden? Komm zu uns in die Deutsche Neuro-Akademie ⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zur Neuro-Akademie (klick)⁠⁠⁠ ⚡️ Du suchst individuelle Hilfe? Vereinbare dir einen kostenfreien und unverbindlichen Telefontermin.⁠⁠⁠⁠Hier geht´s zum Kalender (Klick)⁠⁠⁠⁠ 🛠 | Neuroathletik Equipment für Augen, Gleichgewicht und Koordination 👉🏼 Hier findest du 71 Neuo-Trainings Tafeln ⁠⁠⁠⁠⁠Neuro-Tafel bestellen (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

Die Welt um dich herum beginnt zu schwanken – plötzlich fühlst du dich unsicher auf den Beinen, dein Gleichgewicht spielt verrückt und du weißt nicht, was mit deinem Körper los ist! Schwindel schränkt die Lebensqualität massiv ein, aber Betroffene müssen sich nicht damit abfinden! Verstehst du die Hintergründe von Schwindel, kannst du gezielt an deiner Balance, Sicherheit und Lebensfreude arbeiten.In dieser Folge erfährst du, was wirklich hinter Schwindel steckt und wie du dein Nervensystem als Schlüssel gegen Schwindel nutzen kannst!Wir sprechen darüber✅ Welche verschiedenen Arten von Schwindel es gibt✅ Periphere Störungen: Warum sich manchmal der Raum um dich herum zu drehen scheint✅ Zentrale Störungen: Weshalb du manchmal das Gefühl hast, dich selbst zu bewegen, obwohl alles ruhig ist✅ Typische Begleiterscheinungen von Schwindel wie Migräne, Tinnitus und Geräuschempfindlichkeit✅ Sofort hilfreiche Akutmaßnahmen✅ Warum dein Augen- und Gleichgewichtssystem so entscheidend für deine Stabilität ist✅ Praktische Trainingstipps für dein Vestibularsystem (Gleichgewicht)📌 Du möchtest praktische Lösungsansätze aus der Neuroathletik für verschiedenste Probleme, u.a. auch Schwindel.👉 Dann schau rein in Neurowissen 360°, der Online-Kurs für deinen Einstieg ins Neuro-Training: >>Hier mehr Infos zu Neuro-Wissen 360°>>🎁  Für dich: 0€ Einführung Ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie:⁠⁠⁠⁠Für 0€ beim Webinar anmelden (klick)⁠⁠⁠⁠ 👉🏻 Übungen und Hintergrundwissen zur Schmerzreduzierung und angewandter Neurologie (Neuro-Training) in unseren Büchern:📕  ⁠⁠⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠⁠⁠*⁠📘  ⁠⁠⁠⁠Neustart fürs Gehirn⁠⁠⁠⁠⁠ * 🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf...⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIN⁠⁠⁠⁠ 🧑🏼‍🎓 Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest selbst zum Neuro-Experten werden? Komm zu uns in die Deutsche Neuro-Akademie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zur Neuro-Akademie (klick)⁠⁠⁠⁠ ⚡️ Du suchst individuelle Hilfe? Vereinbare dir einen kostenfreien und unverbindlichen Telefontermin.⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht´s zum Kalender (Klick)⁠⁠⁠⁠⁠ 🛠 | Neuroathletik Equipment für Augen, Gleichgewicht und Koordination 👉🏼 Hier findest du 71 Neuo-Trainings Tafeln ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neuro-Tafel bestellen (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

Stell dir vor, dein Gehirn hätte Zugang zu einer Energiequelle, die effizienter ist als Glukose – und gleichzeitig Entzündungen reduziert, die Mitochondrien stärkt und sogar den Fokus verbessert. Klingt fast zu schön, um wahr zu sein aber genau das leisten Ketonkörper.In dieser Folge geht es darum, warum Ketone ein echter Gamechanger für dein Gehirn, deine Konzentration und deine langfristige Gesundheit sein können – ob als therapeutisches Tool bei neurodegenerativen Erkrankungen oder als täglicher Boost für mehr mentale Power.Du erfährst,✅ Was Ketone eigentlich sind – und wie sie im Körper entstehen✅ Was der Unterschied zwischen endogen produzierten Ketonen und exogenen Ketonen ist✅ Welche Rolle Ketone bei Alzheimer, Migräne, Depression und TBI (Gehirnerschütterung) spielen✅ Wie Ketone Entzündungen reduzieren, die Mitochondrien stärken und deine Insulinsensitivität verbessern✅ Worauf du achten solltest, wenn du von der Wirkung mit (exogenen) Ketonen profizieren möchtest📌 0€ Webinar über GehirnerschütterungenEin mögliches Einsatzgebiet von exogenen Ketonen sind Gehirnerschütterungen. Hierzu findest am Donnerstag, den 03.07.2025 unser 0€ Live-Webinar statt.📚 Weitere Empfehlungen aus der Folge:🔗 Link zu What´s App(klick) für eine Produktempfehlung für exogene Ketone, die wir selbst nehmen.🎧 #45 Gehirnerschütterung? Warum klassische Schulmedizin versagt – und was wirklich hilft🎓 Unser Neuro-Basic Trainer Seminar >>Mehr Infos und Anmeldung hier<<🎁  Für dich: 0€ Einführung Ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie:⁠⁠⁠⁠⁠Für 0€ beim Webinar anmelden (klick)⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏻 Übungen und Hintergrundwissen zur Schmerzreduzierung und angewandter Neurologie (Neuro-Training) in unseren Büchern:📕  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠⁠⁠⁠*⁠📘  ⁠⁠⁠⁠⁠Neustart fürs Gehirn⁠⁠⁠⁠⁠⁠ * 🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIN⁠⁠⁠⁠⁠ ⚡️ Du suchst individuelle Hilfe? Vereinbare dir einen kostenfreien und unverbindlichen Telefontermin.⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht´s zum Kalender (Klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🛠 | Neuroathletik Equipment für Augen, Gleichgewicht und Koordination 👉🏼 Hier findest du 71 Neuo-Trainings Tafeln ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neuro-Tafel bestellen (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

Brain-Fog, Kopfschmerzen, Schwindel, Konzentrationsprobleme oder sogar depressive Verstimmungen – all das können Spätfolgen einer (unerkannten) Gehirnerschütterung sein.Doch wie erkennst du als Trainer oder Therapeut die Zusammenhänge? Was passiert bei einer Gehirnerschütterung im Gehirn wirklich – und was kannst du konkret tun, um dasNervensystem zu regenerieren?In dieser Episode bekommst du einen fundierten Rundumblick auf die Folgen von Gehirnerschütterungen (TBI) – von neurologischen Symptomen über die Energiekrise im Gehirn bis hin zu praktischen Strategien, um die Spätfolgen einer Gehirnerschütterung zu verbessern.Du erfährst:✅ Welche Symptome auf eine Gehirnerschütterung hinweisen✅ Wie dein Gehirn nach einer TBI in eine massive Energiekrise gerät – und was du dagegen tun kannst✅ Welche Rolle Atmung und Sauerstoffversorgung spielen – und wie du sie sofort verbessern kannst✅ Warum Ketonkörper eine geniale Energiequelle nach einer TBI sind✅ Welche Rolle das visuelle und vestibuläre System spielt – und wie du sie gezielt trainierst✅ Wie du als Trainer oder Therapeut deine Anamnese erweiterst, um TBI-Folgen zu erkennen📌 Du möchtest mehr Wissen und praktische Hilfestellung zum Thema Gehirnerschütterung?Am Donnerstag, 03.07.2025 findet unser 0€ Live-Webinar statt: Gehirnerschütterung – Die Energiekrise im verstehen, erkennen und richtig handeln>>klicke hier, um dabei zu sein.🔗 Produktlink: Atemgurt zur Optimierung der BauchatmungNutze den Code Intelligent15 für 15% Rabatt auf die Produkte der Firma Artzt.Du möchtest die exogenen Ketone ausprobieren?Klicke hier und gelange zu Whats App für weitere Infos und Bestellmöglichkeiten.📚 Weitere Podcastfolge:🎧 ⁠#19 Atmest du richtig? So regulierst du dein Nervensystem durch Atmung⁠🎁  Für dich: 0€ Einführung Ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie:⁠⁠⁠⁠Für 0€ beim Webinar anmelden (klick)⁠⁠⁠⁠ 👉🏻 Übungen und Hintergrundwissen zur Schmerzreduzierung und angewandter Neurologie (Neuro-Training) in unseren Büchern:📕  ⁠⁠⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠⁠⁠*⁠📘  ⁠⁠⁠⁠Neustart fürs Gehirn⁠⁠⁠⁠⁠ * 🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf...⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIN⁠⁠⁠⁠ 🧑🏼‍🎓 Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest selbst zum Neuro-Experten werden? Komm zu uns in die Deutsche Neuro-Akademie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zur Neuro-Akademie (klick)⁠⁠⁠⁠ ⚡️ Du suchst individuelle Hilfe? Vereinbare dir einen kostenfreien und unverbindlichen Telefontermin.⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht´s zum Kalender (Klick)⁠⁠⁠⁠⁠ 🛠 | Neuroathletik Equipment für Augen, Gleichgewicht und Koordination 👉🏼 Hier findest du 71 Neuo-Trainings Tafeln ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neuro-Tafel bestellen (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

Du willst stressresistenter werden, deine Regeneration und deinen Stoffwechsel verbessern oder mentale Stärke aufbauen? Dann solltest du Kälte als Trainingsreiz versuchen.In diesem Interview mit Constantin lernst du, warum Eisbaden weit mehr ist als nur ein Hype und welche tiefgreifenden Effekte auf dein Nervensystem wirklich dahinterstecken.Du lernst, wie Kältereize deinen Vagusnerv stimulieren, die Ausschüttung von Dopamin beeinflussen und sogar entzündliche Prozesse regulieren können – und bekommst direkt anwendbare Strategien, wie du sicher einsteigst.✅ Wie Kälte dein zentrales & vegetatives Nervensystem beeinflusst✅ Warum regelmäßiges Eisbaden deine Stressreaktion positiv verändert✅ Welche Rolle Neurotransmitter wie Dopamin und Noradrenalin dabei spielen✅ Wie Kälte deine Schlafqualität, Stimmung und Regenerationsfähigkeit verbessern kann✅ Was du über Risiken, Kontraindikationen und sicheres Vorgehen wissen musst✅ Wie du Kälteexposition konkret in Training, Therapie oder Alltag integrieren kannstMehr von zu Eisbaden und Kältetraining Ausbildungen findest du hier:Chief Ice Officer website💥 Spare jetzt 300 EUR mit dem Code DNA300Eisbaden.de websiteSpare jetzt 5 % mit dem Code DNA-Eisbaden5%🎧 Weitere Podcast-Empfehlung für dich:#25: Mentale Gesundheit stärken - Wege aus Burnout, Boreout und Co. mit Carsten Wöllfling🎁  Für dich: 0€ Einführung Ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie:⁠⁠⁠⁠⁠⁠Für 0€ beim Webinar anmelden (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏻 Übungen und Hintergrundwissen zur Schmerzreduzierung und angewandter Neurologie (Neuro-Training) in unseren Büchern:📕  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠*⁠📘  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neustart fürs Gehirn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ * 🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIN⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🧑🏼‍🎓 Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest selbst zum Neuro-Experten werden? Komm zu uns in die Deutsche Neuro-Akademie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zur Neuro-Akademie (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⚡️ Du suchst individuelle Hilfe? Vereinbare dir einen kostenfreien und unverbindlichen Telefontermin.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht´s zum Kalender (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🛠 | Neuroathletik Equipment für Augen, Gleichgewicht und Koordination 👉🏼 Hier findest du 71 Neuo-Trainings Tafeln ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neuro-Tafel bestellen (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

Isometrisches Training - das oft unterschätzte Krafttraining, das deinem Körper, Gehirn und Nervensystem viele neue Möglichkeiten eröffnet.Mit Isometischem Training kannst du mehr Kraft und Muskulatur aufbauen – ohne dich auch nur einen Millimeter zu bewegen. Mit einem sehr geringen Verletzungsrisiko, maximal effizient und sogar schmerzlindernd! Isometrisches Training ist ein wahres Allroundtalent und aktiviert eine Vielzahl von Gehirnarealen.In dieser Folge beleuchten wir das isometrische Training aus unterschiedlichen Gesichtspunkten – Du erfährst:✅ Was isometrisches Krafttraining ist und warum es so wirkungsvoll ist✅ Die zwei Formen des isometrischen Trainings✅ Welche Vorteile diese isometrisches Training bietet✅ Wie du isometrisches Training gezielt für Muskelaufbau, Schmerzreduktion und sogar zur Blutdrucksenkung einsetzt✅ Praktische Tipps zur DurchführungDu bist Trainer oder Therapeut und möchtest das isometrische Training mit deinen Klienten oder Patienten nutzen. 👉 In unserem Aufbau Seminar in der Deutschen Neuro-Akademie, dem Neuro-Athletik Trainer erfährst du mehr zum Isometrischen Training und vielen weiteren Krafttrainingsmethoden >>Infos zum Seminar bekommst du hier (klick)<<Hier findest du das ISO-Band von Flexvit und bekommst 10% Rabatt mit dem Code DANP: >>Hier klicken<<🎧 Angesprochene Podcastempfehlung:#14: Entdecke BFR-Training: Mehr Muskeln, weniger Belastung🎁  Für dich: 0€ Einführung Ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie:⁠⁠⁠⁠⁠Für 0€ beim Webinar anmelden (klick)⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏻 Übungen und Hintergrundwissen zur Schmerzreduzierung und angewandter Neurologie (Neuro-Training) in unseren Büchern:📕  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠⁠⁠⁠*⁠📘  ⁠⁠⁠⁠⁠Neustart fürs Gehirn⁠⁠⁠⁠⁠⁠ * 🤝 Für mehr Input connecte dich mit uns auf...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIN⁠⁠⁠⁠⁠ 🧑🏼‍🎓 Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest selbst zum Neuro-Experten werden? Komm zu uns in die Deutsche Neuro-Akademie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zur Neuro-Akademie (klick)⁠⁠⁠⁠⁠ ⚡️ Du suchst individuelle Hilfe? Vereinbare dir einen kostenfreien und unverbindlichen Telefontermin.⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht´s zum Kalender (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🛠 | Neuroathletik Equipment für Augen, Gleichgewicht und Koordination 👉🏼 Hier findest du 71 Neuo-Trainings Tafeln ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neuro-Tafel bestellen (klick)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauffolgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!