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宇廷问答 — 373 episodes · page 1 of 4
禅修 ｜谈“条件反射”和”自动导航模式“
你是期待还是害怕退休？
我最大的压力来自我爷爷，你们呢？
对精神紧张和体质弱的人有效禅修的几点实际建议
禅修 ｜如果想不留遗憾，那么念亲恩，福报好的时候好好用功
禅修 ｜“行”禅
初学者提了一个问题，老师为什么似乎“答非所问”？
禅修 ｜我资质平平，但是并不阻碍我前进
谈声音疗愈“觉之诵”与持咒和念佛
好好禅修吧，不要陷入迷信
工作中的在家人怎么理解和实践出离心与菩提心
禅修 ｜修行的人有时候会把夫妻关系搞得一团糟
禅修 ｜看到了情绪是什么一种感觉
假如有人谈地狱，你该怎么反应？
禅修 ｜我们可以为离世的家人做些什么？
禅修的人总是忍不住想去帮助晚辈
禅修 ｜如果“觉观”陷入了反刍往事惶惶不安的状态中，请停下来
感觉与周围能量场不适时，总是想物理隔离？
禅修要睡好觉，放松并享受
做禅修课常常会被问可不可以免费
禅修 ｜ 面对负能量的人和环境，试一试这个方法
禅修 ｜理解和放下后，为什么还是无法与母亲亲近？
禅修初学者如何调整情绪爆发的情况
禅修 ｜如何帮助八十多岁的长辈更好地面对死亡？
禅修 ｜谈“觉察”与“觉观”，以及觉稳定与无情绪和无烦恼的关系
吃素的烦恼
谈禅修与备孕
谈禅修中与“上师”的关系以及“灌顶”
全球范围内有没有开“觉性科学”这门课程的学校？
禅修 ｜被“不孝顺”困扰：改变别人，不如改变自己
禅修 ｜谈下辈子
禅修 ｜浅析禅宗与密宗
如何用禅修减少独生子女赡养老人的压力
禅修 ｜ 谈谈禅修初期如何帮助朋友
禅修问答 ｜能够修行到什么程度是不是早已经注定了？
你对“空性”有一些体会后，如果产生无力感，认为一切如梦，那这一集便是为你而录制。
禅修｜ 你很关注宇宙高等文明，比如外星人吗？
禅修 ｜医生也怕面对死亡和恐怖片
禅修 ｜聊“拙火”
禅修｜谈修行人理财炒股与业报
禅修 ｜辩“五加行”在现代社会的实践
禅修不要误解了“一切有为法，如梦幻泡影”，也别修得不争不求
婚姻本就是一场修行，不容易是常态
禅修打坐时注意力怎么放，背部紧张如何调整
禅修问答 ｜工作中禅修的二个实修案例
禅修问答｜内心有愧疚感时该怎么修？
禅修问答 ｜谈瑜伽和气脉
禅修问答 ｜行禅时可以听耳麦或者想事情吗？
禅修问答 ｜请老师分享在做功课时运用到哪些方法保持觉
禅修问答 ｜禅修应该睁眼还是闭眼？
520：宇廷老师笑谈与央金老师闪电结婚和保持爱情新鲜度
当你遇到青春期的孩子......
在烦恼中修行：关于一些你可能不想错过的生活中的实际问题
禅修问答 ｜禅睡三问
禅修｜没有烦恼的时候把练心的各种方法练熟了，你烦恼的时候才能修。
如何看待禅睡与引导催眠？禅修初学者是否应该执着于了解前世今生的关联？
禅修与禅睡：身睡心不睡
禅修 ｜辩“入道”
禅修 ｜学佛后如何看待工作？
从武侠小说谈起AI，人生苦乐与因缘果报
为什么苦比乐多？
姻缘是命中注定的吗？
禅修问答 ｜”能觉“与“所觉”怎么达到合一？
随顺父母，人生不留遗憾
“人生如戏，苦乐自负” ：环境轻松了，人也会轻松
禅修 ｜浅析“禅定”
在清迈创新办学，孩子们不优先学习英文和科学，却用中文学习国学。｜儒释道三家如何看苦乐？
谈打坐时间的长短
不要着急，把练功和平常的生活状态结合起来
禅修与育儿：如何把握对孩子的纵容和尊重的界限
禅修 ｜用脑太多的人怎么练习禅修
AI时代，中年人自己不掉队，把孩子也带上时代的轨迹
禅修｜吟诵时身体酸痛发热
世界动荡，珍重！
禅修与吟诵的时间长短
开工了！找不到工作热情怎么办？谨慎裸辞
从愿到行，她是怎么做到的？
禅修 ｜害怕亲人的离世
新年的期待
如何平衡企业经营与修行的关系？
禅修与吟唱诵念的关系
可以带着孩子一起禅修吗？
禅修与舞蹈：关于练习“觉之舞”的几个细节
禅修 ｜ 修缮好双方关系后才能解决好婚姻问题
禅修与舞蹈：如何理解“觉之舞”观想双手无限延伸
禅修与学习心理学可以双管齐下
不生小孩可以幸福吗？老年孤独感怎么解决？中年如何取得松弛感？
命到底可不可以改?
分享关于禅修盘腿的一些想法，不要刻意找身体的痛来禅修。
禅修 ｜当敏感性的人想通过苦修来提高适应性时 ......
禅修问答 ｜禅修过程中身体发生的反应，例如流泪大笑，是在调理自己的身心
央金老师和宇廷老师共谈央金歌舞法与宇廷觉学
你鼓励大家把自己的财产全捐出来吗？；中年人要提前为飞速变化的未来做准备，建立安全感。
2026年睡好了才会有能量，种下种子静等花开，一切都会好的。--来自央金老师的开示
禅修 ｜今日话题：年轻一辈为何都比较苦？；赚不到钱会焦虑；被日常琐事牵制无法精进；关于找大方向的一点补充
禅修 ｜精神好的时候才禅修
禅修 ｜浅析禅定：什么是禅定？禅定有没有次第？禅定和觉有什么关系？如何入定？
中年危机：人的不幸貌似千姿百态，其根源都是一样的。（宇廷老师直播剪辑）
禅修 ｜谈谈助人与承担因果
禅修问答 ｜围绕“觉”的七七八八：放空自己，高敏感人群，专注当下，生起智慧，心的稳定，禅睡，冥想.....