All Episodes

#23 - Ava, The Walking Club : marcher, bouger, partager !

[EXTRAIT] - Ava "mon vision board : jouer à chat perché avec mes petits enfants"

[RE.BOOST 🔁 ] - Eleanor, bouger pour survivre (Hyrox)

#22 - Pauline Bouzom, Les belles foulées : Courir pour se (re)trouver

[EXTRAIT] - Pauline Bouzom “La course fait partie de mon identité, que j’ai choisie.”

#21 - Elodie, co-fondatrice de Campus Coach : Oser prendre sa place en entreprenant et faire courir 600 000 personnes !

[EXTRAIT] - Elodie, 75% des femmes doutent d’elles…même quand elles réussissent !

[MOMENT] - Cynthia Hayek, cycle féminin : ton cycle, ton rythme !

[RE.BOOST 🔁 ] Diane, le marathon d'une renaissance

#20 - Cynthia Hayek - ostéopathe & coach, révéler la puissance des femmes

[EXTRAIT] - Cynthia - ostéopathe & coach, révéler la puissance des femmes

#19 - Svana, vivre avec l’endométriose sans renoncer à ses rêves

[EXTRAIT] - Svana, vivre avec l’endométriose sans renoncer à ses rêves

#18 - Épisode spécial préparation marathon : FAQ avec Suzanne (SuzyOne Coaching)

[EXTRAIT] - Épisode spécial préparation marathon : FAQ avec Suzanne, Suzy One Coaching

#17 - Hermine, du vélotaf à l'Etape du Tour

[EXTRAIT] - Hermine, du vélotaf à l'Etape du Tour

#16 - Laureen, forgée par la piste

[EXTRAIT] - Laureen, forgée par la piste

[MOMENT]- Extrait spécial Koh-Lanta 🔥 Anne Sophie Mounier : Le mental est 200 fois plus important

#15 - Anne Sophie Mounier, le sport comme pilier familial

[EXTRAIT] - Anne Sophie Mounier, le sport comme pilier familial

#14 - Sophie, reprendre sa liberté avec la course à pied

[EXTRAIT] - Sophie, reprendre sa liberté avec la course à pied

#13 - Les coulisses de Boost.her : lancement, invités, rituels, objectifs 2026

#12 - Ronite, il n'est jamais trop tard pour (mal) commencer

[EXTRAIT] - Ronite, il n'est jamais trop tard pour (mal) commencer

#11 - Mathilde DRG, VMA & PMA

[EXTRAIT] - Mathilde DRG, VMA & PMA

#10 - Camille, le Camino pour marcher vers soi

[EXTRAIT] - Camille, le Camino pour marcher vers soi

#09 - Flore, Héroïne de l'ombre, le trail pour respirer

[EXTRAIT] - Flore, Héroïne de l'ombre, le trail pour respirer

#08 - Clémence, du burn out aux Jeux Olympiques de Paris 2024

[EXTRAIT] - Clémence, du burn out aux Jeux Olympiques de Paris 2024

#07 - Morgane, le sport pour traverser les épreuves de la vie

[EXTRAIT] - Morgane, le sport pour traverser les épreuves de la vie

#06 - Louise & Léontine, Ensemble, on va plus loin

[EXTRAIT] - Louise & Léontine, Ensemble, on va plus loin

#05 - Anaïs Quemener, Courir pour vivre, vivre pour courir

[EXTRAIT] - Anaïs, courir pour vivre, vivre pour courir

[CAPSULE RE.START] – Semaine 8 : Cap sur la rentrée : fais le bilan, choisis ton élan

[CAPSULE RE.START] – Semaine 7 : Trouver sa routine à soi

[CAPSULE RE.START] – Semaine 6 : Bouger en accord avec ton cycle

[CAPSULE RE.START] - Semaine 5 : Ton matos, ton moteur

[CAPSULE RE.START] - Semaine 4 : Se créer un entourage qui booste

[CAPSULE RE.START] - Semaine 3 : Changer son discours intérieur : le pouvoir du self-talk

[CAPSULE RE.START] - Semaine 2 : Le renfo, ta base secrète

[CAPSULE RE.START] - Semaine 1 : (Re)commencer

#04 - Eleanor, bouger pour survivre

[EXTRAIT] - Eleanor, bouger pour survivre

#03 - Ophélia, mon défi post partum

[EXTRAIT] - Ophélia, mon défi post partum

#02 - Diane, le marathon d'une renaissance

[EXTRAIT] - Diane, une histoire de famille

#01 - Suzanne Cariant, de maman solo à marathonienne

[EXTRAIT] - Suzanne, de maman solo à marathonienne

Pourquoi j’ai créé Boost.her : se (re)mettre en mouvement, ça change tout !