All Episodes

#135 Is het wel lactose-intolerantie?

#134 Mijn voedingsdagboek

#133 Mijn buik leek elke avond 4 maanden zwanger

#132 Je bent jong en je buik verpest je leven

#131 Zuurdesem brood, beter of niet?

#130 Wakker om 3 uur? Dit zegt je lichaam

#129 5 ochtendrituelen voor een betere darmgezondheid en hormoonbalans

#128 IJzer-tekort en je darmen

#127 Ben jij bang voor eten?

#126 Van overleven naar leven met Crohn

#125 Hoeveel wc-papier gebruik jij eigenlijk?

#124 De evolutie van je darmflora

#123 Vitamine D tekort en je darmen

Perimenopauze & jezelf opnieuw uitvinden

#121 Opgeblazen buik na kerst? Dit is waarom je klachten niet tijdelijk zijn

#120 Achter de schermen van mijn challenge

#119 Gluten, zuivel, wijn, bakolie… wat wel, wat niet

#118 3 belangrijke oorzaken van vermoeidheid

#117 Rust, regelmaat en je darmen

#116 PDS, meer dan een gevoelige buik

#115 Het herstel van je darmen

#114 Het ging even beter…

#113 Kwetsbare landbouw, kwetsbare darmen

#112 Als eiwitten je dwars zitten

#111 Hormonen, darmen en stress: zo pak je slaapproblemen in de overgang aan

#110 De schaduw van een antibioticakuur

#109 De bewoners van je buik

#108 De geboorte van een darmflora

#107 Het belang van regelmatig poepen

#106 Nikkel-allergie

#105 Vakantie-poep-protocol

#104 Meerdere wegen naar Rome: wat werkt voor jóú bij darmklachten?

#103 bbq-en met darmklachten

#102 Huidveroudering van binnenuit

#101 PMS en je darmen

#100 Van overleven naar leven

#99 Wanneer is het juiste moment om je darmklachten aan te pakken? (Hint: nu!)

#98 Jouw koelkast als apotheek: voeding voor een gezonde darmflora

#97 Karlijn van Karlijn’s Kitchen

#96 Wildplukken

#95 De lekkende darm

#94 Krachttraining en je darmen

#93 De maag ♥️

#92 Parasieten in je darmen: waarom ze vaak niet worden gevonden

#91 // 3 misverstanden met betrekking tot je darmflora

#90 De vrouwelijke darmflora

#89 Dysbiose, de oorzaak van alle darmklachten

#88 Darmen & Hormonen: De Verborgen Sleutel tot Minder PMS en Betere Balans – met Mariska van Jij en je Hormonen

#87 Is het echt een voedingsintolerantie of ligt het aan je darmflora?

#86 Waarom overeten je darmen in de war schopt

#85 Van Binnenuit naar Buiten: Acne Aanpakken via de Huid-Darm-As (met Lotte)

#84 Lactose-intolerantie enzo

#83 Voedingstekorten en je darmklachten

#82 Diarree, wat je móet weten

#81 Suiker en je darmflora

#80 Dat halfvolle glas en je opgeblazen buik

#79 Je hoeft niet te blijven rondlopen met een opgeblazen buik

#78 Omega 3

#77 Als Je Iets Doet Tegen Je Opgeblazen Buik Doe Dit...

#76 Koffie en je darmen

#75 Histamine, welke klachten kun je ervaren?

#74 Lactose-intolerantie, van tiramisu tot chocolade-mousse

#73 9 verschillende reacties van je lichaam op voeding

#72 Zorgen om je buik

#71 Kruiden in je voeding

#70 Darmen en Detox: De rol van je darmen bij het ontgiften van je lichaam

#69 Als je niet meer uit eten durft te gaan vanwege je opgeblazen buik

#68 PDS of toch SIBO? Ontdek de 5 grootste misverstanden

#67 Waarom Vrouwen Vaker Last Hebben van Darmklachten

#66 Waarom probiotica soms averechts werkt

#65 Waarom jij misselijk wordt: 4 mogelijke oorzaken op een rijtje

#64 Pak Je Gezondheid Weer Op na de Vakantie

#63 Haver(mout) waar moet je opletten

#62 5 stappen voor optimale darmgezondheid

#61 Wat je scheten je willen vertellen

#60 Wat ik eet?

#59 Je hersenen en je darmflora

#58 Welke onderzoeken bij een opgeblazen buik?

#57 Je ouder wordende darmflora: Wat moet je weten?

#56 Hoe herken je een ongezonde darm?

#55 Vakantie Darmen: Het Toiletdrama over de Grens!

#54 Wat doen antibiotica met je darmflora

#53 Wat doet alcohol met je darmflora

#52 Ben jij insuline-resistent? Of heb je pre-diabetes?

#51 Hormonen, wat je ook moeten weten.

#50 Heeft afvallen altijd prioriteit?

#49 Vasten/detoxen/intermitterend vasten

#48 vegan versus omnivoor

#47 Meer variatie in groente

#46 Goede voornemens, meer groente

#45 Neusademhaling en je darmflora

#44 Prikkelbaar darmsyndroom en het Fodmap-dieet

#43 Slaapproblemen en de overgang

#42 Gefermenteerde producten en histamine-intolerantie

#41 Parasieten

#40 Heb jij altijd een opgeblazen buik?

#39 Obstipatie

#38 Moet het perfect zijn?

#37 Boodschappen doen anno 2023

#36 Het jaar overzien

#35 Hoe kom je de winter door

#34 Serieuze maagklachten

#33 Hoe is jouw contact met je buik?

#32 Door de bomen het bos niet meer zien

#31 Wat je mondgezondheid met je darmflora te maken heeft

#30 3 wijze lessen in relaxedheid

#29 Histamine intolerantie

#28 Hoe pas je probiotische voeding toe in je dieet (en wat is dat eigenlijk???)

#27 Wat is dat, orthomoleculaire therapie?

#26 Is jouw huis te schoon?

#25 Darmklachten op vakantie 💩

#24 Team Schop onder je kont

#23 Mijn voedingsintoleranties-avontuur

#22 Een multi-vitamine, wel of niet?

#21 Wacht jij op het juiste moment?

#20 Hoe je darmen je hersenen beïnvloeden

#19 Word jij al moe van een bordje pasta?

#18 Hoezo gezond eten saai???

#17 Ontstekingen (zoals reuma, maar ook bv chronische vermoeidheid

#16 Gezonde darmen, minder last van hooikoorts

#15 Jouw ideale dag

#14 Denk jij in mogelijkheden of in beperkingen 🍎?

#13 Daglicht en je bioritme

#12 Het belang van een goed plan!

#11 Breathe in, breathe out

#10 Oude gewoontes

#9 Keto forever?

#8 Hoe zit dat met vitamine D 🐟?

#7 De oplossing voor gezonde eetgewoontes?

#6 Help, ik mag geen brood!

#5 Mijn keto-avontuur

#4 Heb jij een lekkende darm?

#3 Anti-, pre-, pro- en o ja, ook nog metabiotica!

#2 Heb jij een enorme plofbuik?

#1 Waarom gezonde darmen belangrijk zijn voor je immuunssysteem