All Episodes

69. Nykterheten gav mig… nuet (och känslorna jag försökte dricka bort)

68. När du slutar tappa bort både saker… och dig själv

67. Den där magiska… SÖMNEN (och morgnar jag inte visste fanns)

66. När livet blev kul & pirrigt – utan vin med i bilden

65. Hejdå minnesluckor, hejdå fyllångest – hej livet!

64. “Plötsligt har jag… tid?! (Men var är energin?)”

63. "I år ska jag ta tag i mitt drickande … eller?" - med Promilletanten

62. Jag överlevde sorgen utan alkohol – tack vare det här oväntade verktyget

61. Var går gränsen? En rå och ärlig Q&A om alkohol med Promilletanten

60. När alkoholen är din tröst - i jakten på perfektion & prestation

59. Att skratta sig nykter & lycklig – Karin Adelsköld om missbruk, humor & lycka

58. Att vara nykter i en full värld - med Robin Calmegård

57. Varför det är viktigt att alltid vara på sin vakt i nykterheten - med tatueraren Niklas Hallberg

56. Är du beroende av att tänka?

55. När livet tar en ny vändning - samtal om att vänta barn

54. Varför du borde bry dig om vad andra tycker…

53. Var jag verkligen så rolig att dricka vin med? - med Rebecka Åhlund

52. "Mindfulness gav mig en balanserad nykterhet"

51. Uteliggaren som blev advokat DEL 2: vägen ut - med Stefan Olafsson

50. Uteliggaren som blev advokat DEL 1: vägen in - med Stefan Olafsson

49. ”Bara på helgerna & aldrig ensam - inte har väl jag problem?” - Karin Svensson om att nyktra till vid 65

48. Från flykt till stillhet – att läka trauma och hitta hem till sig själv med William Johansson

Sarah avslöjar en hemlighet - bonusavsnitt

47. Kämpar du med nykterheten? Här är varför!

46. "Vad händer när man slutar dricka – men inte slutar känna?" - med Henrik "Somna med Henrik" Ståhl

45. Upprepar du beteenden som inte är bra för dig? Så hackar du din hjärna och bryter cirkeln

44. Mästerkocken som bytte missbruk mot mening - med Claes "Svartzonker" Claesson

43. Svårt att sluta dricka? Det kanske inte är du som är svag – utan det omkring dig som är fel

42. Lär dig lyssna till kroppens signaler - och lev ett härligare liv med Nina Wiger

41. Fest & glädje utan fylla - hur gör man?

40. Lär dig dricka smartare & gråzonen mellan nykter & alkis - med Promilletanten

39. Nykterhet är inte allt – men det förändrade allt

38. Går det att dricka balanserat efter en lång nykterhet? med Kristoffer Triumf

37. ”Är jag alkoholist?” Definitioner och kriterier för alkoholism & alkoholberoende

36. Psykologen: Så hanterar du social ångest och nykterhet - med Jennie Hultgren

35. “Men du kan väl ta ett glas?” – Social press & att tacka nej

34. Energi på sparlåga? Så återhämtar du kroppen med ayurveda - med gastroyogi

33. Nykter i solen - så njuter du utan alkohol i vår & sommar

32. Diggi-Loo Diggi-Ley en nykter Herrey

Mindfulness-måndag: Släpp taget om tankar och hitta lugn - guidad meditation

31. Sex, lust & närhet – utan alkohol! Sexolog Kalle Norwald ger verktygen

Mindfulness-måndag: Landa i nuet med kroppscanning - guidad meditation

30. Alkoholflykt från en mardröm och att hitta det kreativa flödet i nykterhet - med Peter Barlach

LIVE 24 FEBRUARI - triggad nykterhet & alkoholfri öl på fat

29. Deep talk och känslor utan alkohol - med Atilla Yoldas

LIVE 10 FEBRUARI - nykter baksmälla & ångestladdade förändringar

28. När hälsosamt blir ohälosamt: Rörelsetvång och missbruk – med Anna Ehn

LIVE 27 JANUARI: Nyktra nyheter & vart sjutton hittar jag alkoholfria kompisar?

27. Så hittar du styrkan i att gå emot (alkohol)strömmen med Gurgin

26. Allt du behöver för en fin alkoholfri jul och nyår

25. Din guide till nykter och sund dejting

24. Baksmällorna vi (tyvärr) minns med Richie Puzz

23. Så hanterar du återfall - vägen till stabil nykterhet

22. Historielektion: Alkoholens roll i Sverige - från förr till nu

21. Kombon bipolär och alkohol - hur funkar det? med Henrik Wahlström

20. När kärleken övervinner alkoholmissbruk

19. Så vänder du ditt tunga förflutna till en styrka med Erik Grönberg

18. Dansa är kul men jag föredrar att inte supa med Nollkommafem

17. Hjälp - min kollega är alkoholist!

16. Läkarens åsikt om alkohol med Jesper Salén

15. Är du högkänslig? Så får du mer lugn utan alkohol

14. No alcohol, no weed i 22 år med Promoe från Looptroop Rockers

13. Alkoholcoachen: Så drar du ner på drickandet

12. Hitta din alkoholfria tribe - och slipp tjatet

11. Bli hög på livet istället för på alkohol & droger

10. Polisens fyllespaningar med Hasse Brontén

9. Att våga ta plats och sticka ut utan alkohol - och äga det

8. Går det verkligen att dricka alkohol utan att bli full?

7. Så beter du dig egentligen ute på fyllan

6. Är du beroende av kärlek?

5. Rockstjärnan som blev nykter på världsturné med Nicke Borg

4. Hjälp - jag har förlorat min bästa festpolare!

3. Från sockerberoende till alkoholberoende

2. Att hantera den bottenlösa sorgen utan alkohol

1. När du börjar säga nej till alkohol

Trailer