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#054 Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Du Dein Gehirn umprogrammieren kannst.

#053 Dein Commitment & Rückblick auf 1 Jahr Mindkicks

#052 Meditiere!

#051 Stress macht Dick - Wie Du entspannt zum Wunschgewicht kommst

#050 Resilienz - Wie Du besser mit Rückschlägen umgehen kannst

#049 Ist Barfusslaufen wirklich gesund?

#048 Die beste Tageszeit für Dein Training

#047 Immer Positiv bleiben

#046 Alkohol & Gesundheit

#045 So machst Du Deine Ziele SMART!

#044 Wie oft sollte ich trainieren?

#043 Gesundheitscoaching Online - Kann das funktionieren?

#042 Wie viel Protein ist eigentlich gesund?

#041 Hexenschuss - Was kann ich jetzt tun?

#040 Pharma & Fitness - Zwei Halunken geben Vollgas

#039 La Le Lu - Tipps für gesunden Schlaf

#038 Wie redest Du mit...Dir? Intrapersonale Kommunikation

#037 Zeit & Identität

#036 - Never Skip Leg Day - Kümmere Dich um Deine Beine!

#035 Scheiter Heiter - Vom Umgang mit Misserfolgen

#034 - Schwitzen oder Schongang? Wie mache ich nach einer Verletzung weiter?

#033 - Kein JA ohne ein NEIN!

#032 - Die Wahrheit über Wahrheit(en)

#031 - Bauchspeck adé - So kriegst Du gezielt Dein Fett weg!

#030 - Zu Jung für die Alterskarte

#029 - Wie Du richtig atmest

#028 Von Wunderpillen und Gurus - Die Wahrheit dahinter.

#027 - Müssen & Wollen - Der kleine Unterschied

#026 - Mach' diese Übung jeden Tag (Teil 2)

#025 Die 3 größten Mythen zum Abnehmen - Aufgeklärt!

#024 Weniger Arbeit & Mehr Leben - Der erste Schritt im Zeitmanagement

#023 Ahoi Gute Vorsätze - Wie Du 2024 zu Deinem Jahr machst.

#022 Frohe Weihnachten 🎅🏼🎄⛄️

#021 5 Tipps für gesunde Feiertage

#020 1-2-Kalorie! Von der Energiebilanz und dem Kalorienzählen

#019 Vergleiche Dich nicht! Oder doch?!

#018 Krafttraining für Alle! Wie Du mit Krafttraining ganzheitlich trainieren kannst.

#017 Grüße aus der Komfortzone - Warum Du sie auch gern mal verlassen darfst.

#016 Du hast KEINE Zeit dafür!

#015 Der perfekte Coach

#014 Leide nicht - Löse!

#013 Der EINZIGE Weg zum Erfolg

#012 4+1 Übungen für mehr Kraft und Stabilität

#011 Warum Du mit Deiner Diät nicht abnimmst

#010 Autsch - Wenn der Schmerz nicht abnimmt

#009 No Sports! Gesund ohne Sport - ist das möglich?

#008 Mach' diese Übung jeden Tag!

#007 Lifestyle vs. Wunschgewicht - Wer gewinnt?

#006 Chill ma! Warum Regeneration nicht nur im Sport wichtig ist.

#005 Gesunde Ernährung - Was soll ich bloß essen?

#004 Sechs Gründe gegen Sport 😉

#003 Haltung annehmen! Die fehlbewertete Rolle der Körperhaltung in Deinem Leben

#002 Bist Du wirklich gesund? Ganzheitliche Gesundheit und ihre Rolle in Deinem Leben.

#001 Hör mal wer hier plaudert

Trailer - Das erwartet Dich!