All Episodes

Pourquoi comprendre ne suffit pas pour transformer ta vie - #116

Reprends le pouvoir sur ton état intérieur (pratique simple et immédiate) - #115

Arrête de vouloir faire le bon choix : apprends à te choisir vraiment - #114

La médecine du beau : utiliser la beauté pour apaiser le mental et se reconnecter à soi - #113

Méditation du cœur : revenir à soi, apaiser le mental et se reconnecter à son essence - #112

Tu ne manques pas de discipline : tu fuis ton engagement envers toi-même (et le cadre qui te libère) – #111

Ton corps ne te lâche pas : il essaie de te sauver (et tu ne l’écoutes pas) - #110

Tu ne penses pas trop… tu es accro à penser - #109

Tu ne sais pas t’arrêter : la maltraitance invisible que tu t’infliges - #108

Se libérer des étiquettes : comment sortir des jugements et retrouver sa vraie liberté d’être - #107

Tu ne manques pas de temps. Tu manques de présence. # 106

Tu ne manques pas d’énergie : ta vitalité est confisquée (et voici pourquoi) #105

Changer le monde en se transformant soi : le vrai pouvoir commence à l’intérieur #104

Vivre l’instant présent : retrouver sa puissance de choix et l’espace des possibles

Comment puis-je me détendre ici ? Une clé simple pour relâcher le stress et les tensions invisibles

Redevenir souverain·e : reprendre le pouvoir sur ses choix et sa santé

Épisode 100 – Quelle vision de la vie te fait du bien ?

Méditation olfactive et sonore | Intégrer l’année écoulée, ouvrir les nouveaux possibles - S7E15

La sécurité intérieure : fondation du bien-être et de la confiance - S7E14

La stimulation sensorielle : revenir au corps, apaiser le mental, retrouver le flow - S7E13

L’art du toucher : un sens vital pour nourrir le corps, le cœur et le lien - S7E12

Le bain chaud : un secret de santé pour apaiser le système nerveux, libérer les tensions et retrouver son énergie - S7E11

Focaliser son attention : apaiser le mental & revenir au présent - S7E10

Grounding : se relier à la Terre pour restaurer l’équilibre du corps et du vivant - S7E9

La lumière du soleil : source de vie, d’énergie et de cohérence - S7E8

Bouger pour vivre : le mouvement, secret d’équilibre et de vitalité - S7E7

Le sommeil, un essentiel de santé — retrouver équilibre, vitalité et clarté mentale - S7E6

Nettoyer son milieu intérieur – Le secret vital pour une santé durable - S7E5

Bien mâcher pour bien digérer : la puissance insoupçonnée de la mastication - S7E4

7 règles d’or de la nutrition : les bases d’une alimentation saine et vitalisante - S7E3

Le potentiel de régénération du corps : énergie vitale et santé naturelle - S7E2

Saison 7 – Secrets de santé : clés d’hygiène de vie pour régénérer le corps

🎙️ Spécial 2 ans – Mon podcast santé naturelle & bien-être fête son anniversaire

S6E7 - Voyage olfactif : intégrer ses expériences et en révéler les ressources

S6E6 - Choisir d’être heureux – De la posture de victime à la souveraineté intérieure

S6E5 - La relation au temps – De la course effrénée à l’art de ralentir

S6E4 - Réconcilier corps et conscience – D’une relation de contrôle à une alliance vivante

S6E3 - Témoignage : de l’emprise à la résilience – Transformer l’épreuve, dépasser le bien et le mal

S6E2 - Transmettre : l’art de révéler le vivant

S6E1 – Une vision holistique : de la science à la quête de sens

S6 - Présentation de la saison : témoignage d’un cheminement intérieur

S5E14 - Voyage olfactif : à la rencontre de ton tempo intérieur

S5E13 – Respecter ses cycles sans en être prisonnier: trouver l'équilibre

S5E12 – Donner et recevoir : s’ouvrir au flux vivant

S5E11 - Le cycle féminin : sagesse du corps, rythme du vivant

S5E10 - Du cycle à la vibration : une autre lecture du vivant

S5E9 - Respiration et équilibre intérieur : ce que votre souffle dit de vous

S5E8 - Comprendre son rythme biologique à l'aide des diathèses de Ménétrier

S5E7 - Sommeil, énergie, bien-être : le rôle clé de l’horloge biologique

S5E6 – L’Intériorité : l’espace du vide, du silence et de la gestation

S5E5 – La phase de déclin : : accueillir le retrait et l'intégration

S5E4 - Les phases du cycle : la plénitude – Rayonner pleinement

S5E3 – L’émergence : la première phase du cycle et son pouvoir créateur

S5E2 - Les cycles du vivant : une clé pour mieux comprendre le monde et soi-même

S5E1 - Rythmes et cycles du vivant : Trouver son tempo intérieur

S4E12 - Surfer avec une odeur: méditation olfactive

S4E11 - Cultiver le laisser-être

S4E10 - S’abandonner à la Vie : cultiver la grande confiance

S4E9 - Rester dans le flow

SAE8 - Comment puis-je me détendre ici ? Une clé pour libérer les tensions inconscientes

S4E7 - Quel est le cadeau caché derrière?

S4E6 - Kairos : Quand l’Instant Présent Devient Opportunité

S4E5 - Changer de Perspective : Un Petit Pas pour une Grande Ouverture

S4E4 - Reprendre sa souveraineté intérieure

S4E3 - La sagesse toltèque : 4 principes pour une vie en harmonie

S4E2 - Faire de chaque vague une opportunité

S4E1 - Saisir les Vagues de la Vie : Cultiver Joie et Équilibre à Travers l'Art du Surf au quotidien

S4 - Surfer sa vie

S3E4 - Prolonger l'été (Voyage olfactif)

S3E3 – Que diriez-vous d’improviser ?

S3E2 - Connaissez-vous les 5 tibétains?

S3E1 - La musique et nous

S3 - Présentation de la saison 3

S2ES2 - Voyage olfactif

S2 - Interview de Sandra Clausse : Les rituels de beauté Ardevie

S2E15 - Célébrer le chemin parcouru

S2E14 - Retrouver sa souveraineté

S2E13 - Le rituel du coucher

S2E12 - Le sourire intérieur

S2E11 - La météo intérieure

S2E10 - La médecine du beau

S2E9 - Bonjour et aurevoir

S2E8 - Rituel de gratitude

S2E7 - Un temps pour soi

S2E6 - La place médecine

S2E5 - La toilette, une déclaration d'amour de soi

S2E4 - Le rituel du repas

S2E3 - Rituel du brossage à sec

S2E2 - Un réveil qui chante!

S2E1 - Un rituel, pour quoi faire?

Présentation de la saison 2

S1 Bonus 2 - Voyage olfactif du prendre soin

S1 Bonus 1 - Interview Anne Tappon - S'habiller vrai

S1E15 - S'honorer

S1E14 - Identifier ce qui est bon pour vous

S1E13 - Mettre à profit les interstices

S1E12 - Ne pas se lâcher

S1E11 - Douceur et humilité, deux fondements du prendre soin

S1E10 - Faire alliance avec son corps

S1E9 - L'art et le bonheur du toucher

S1E8 La magie de l'eau dans votre salle de bain

S1E7 L'eau et l'équilibre du milieu intérieur

S1E6 Se connecter à la nature

S1E5 Respirer la vie à pleins poumons

S1E4 Un repas qui prend soin

S1E3 - Saisir les opportunités

S1 E2 - Devenir un jardinier de la santé

S1 E1 - Qu'est-ce que la santé?

Présentation de la saison 1

E0 - Présentation du podcast Prendre soin de l'être