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Ep. 144 | Suplementação sem segredos, com Maria Eduarda Marques

Ep. 143 | Suplemento alimentar: quando vale a pena usar? Com Maria Eduarda Marques

Ep. 142 | O Poder do Colágeno: Benefícios para o cérebro, intestino e longevidade, com Pedro Perim

Ep. 141 | Benefícios do Colágeno: para que serve, como tomar e quando dá resultado, com Pedro Perim

Ep. 140 | Sua saúde mental começa no intestino, com Murilo Pereira

Ep. 139 | Creatina para o Cérebro: O Que a Ciência Diz Além dos Músculos, com Pedro Perim

Ep. 138 | Ômega 3: Essencial para o Cérebro, Coração e Muito Mais, com Murilo Pereira

Ep. 137 | Desvendando o Ômega 3: Para que serve, benefícios e como tomar, com Murilo Pereira

Ep. 136 | Creatina: Mitos e Verdades do Suplemento que Potencializa Sua Saúde, com Pedro Perim

Ep. 135 | Tudo Sobre GLP-1: O Que Ninguém Te Conta Sobre as Canetas de Emagrecimento, com Pedro Perim

Ep. 134 | A Fórmula da Inovação – Como a Puravida desenvolve seus produtos, com Fernanda Matta

Ep. 133 | Por trás das câmeras na Puravida, com Rafael Pizzato

Ep. 132 | Cuidados Na Saúde Materna, com Carla Fiorillo

Ep. 131 | Como Se Preparar E Ter Uma Gestação Saudável, com Carla Fiorillo

Ep. 130 | Comportamento Alimentar: O Que Está Por Trás Das Suas Escolhas​, com Roberta Carbonari - Parte II

Ep. 129 | Comportamento Alimentar: O Que Está Por Trás Das Suas Escolhas​, com Roberta Carbonari

Ep. 128 | Como Melhorar A Qualidade Do Sono ? Com Pedro Perim

Ep. 127 | O Que O Sono Acumulado Pode Causar? Com Pedro Perim

Ep. 126 | Suplementos Para Uma Vida Ativa E Saudável, com Pedro Perim

Ep. 125 | Como o Exercício Físico Eleva Sua Autoestima? Com Pedro Perim

Ep. 124: Longevidade: Uma Conversa Para Toda a Vida, com Alessandra Feltre e Camila Espinosa.

Ep. 123: Como alcançar a longevidade saudável? Com Flávio Passos

Ep. 122: Emagrecimento saudável: o Poder dos Alimentos Antioxidantes, com Fabi Sabatini

Ep. 121: Antioxidantes: Como Eles Afetam Sua Saúde Diária, com Priscila Antunes

Ep. 120: Ômega 3: Guia para Escolher o Melhor, com Fernanda Matta

Ep. 119: Vitaminas e Minerais: Quando tomar e como escolher, com Alessandra Feltre e Roberta Carbonari

Ep. 118: Sinais e sintomas da deficiência de vitaminas e minerais, com Samira Lima

Ep. 117: Como melhorar a absorção de vitaminas e minerais no intestino, com Murilo Pereira

Ep. 116: Por que não emagreço? com Andreia Naves

Ep. 115: Como emagrecer e ganhar massa muscular? com Andreia Naves

Ep. 114: Rotina diária e saúde mental: como equilibrar? com Armando Ribeiro

Ep. 113: O que é meditação e para que serve? com Ligia Costa

Ep. 112: Como o Estilo de Vida Influencia Seus Hormônios, com Carla Delascio

Ep. 111: Tudo que você precisa saber sobre TPM, com Roberta Filgueiras

Ep. 110: Os benefícios do ômega 3 em cada fase da vida, com Marcio Souza

Ep. 109: Gordura saudável? Entenda os benefícios dos lipídeos, com Ana Beatriz Baptistella

Ep. 108: Como gerenciar o tempo e cuidar da saúde mental, com Janaína Leão

Ep. 107: Falta de foco e concentração: o que pode ser?, com Fabrício Assini

Ep. 106: O impacto das emoções na saúde do corpo, com Yuri Busin

Ep. 105: Cuidados com a saúde da pele, com Sheila Mustafá

Ep. 104: Estratégias alimentares em festas e eventos sociais, com Mariana Della Torre

Ep. 103: A construção de um corpo saudável, com Alessandra Feltre e Roberta Carbonari

Ep. 102: A relação entre saúde financeira e qualidade de vida, com Bruno Perini

Ep. 101: Os benefícios de viajar para a saúde mental, com Yuri Busin

Ep. 100: Estratégias para manter a motivação o ano todo, com Luciana Lancha

Ep. 99: Mindfulness para o cultivo da saúde mental, com João Motarelli

Ep. 98: Estratégias para evitar a flacidez, com Sheila Mustafá

Ep. 97: Os minerais e seu papel vital na Nutrição, com Luana Manosso

Ep. 96: O papel do exercício na regulação metabólica, com Antônio Carlos Minuzzi

Ep. 95: A importância da saúde muscular no emagrecimento, com Tamyris Farias

Ep. 94: A conexão entre saúde muscular, intestinal e cognitiva, com Andreia Naves

Dia 5: Como a suplementação ajuda a melhorar a atividade física, com Andreia Naves

Dia 4: Exercícios de equilíbrio para cultivar saúde, com Andreia Naves

Dia 3: Musculação: Muito além dos músculos, com Andreia Naves

Dia 2: Benefícios dos exercícios de cardio para o corpo, com Andreia Naves

Dia 1: A importância de movimentar-se, com Andreia Naves

Ep. 93: Força X Massa Muscular: qual é a diferença?, com Marcelo Carvalho

Ep. 92: Como ganhar massa muscular de forma saudável ao longo da vida, com Fernanda Seiffer

Ep. 91: Puerpério e seus efeitos na saúde da mulher, com Bruna Pitaluga

Ep. 90: Nutrição como tratamento da endometriose, com Clarissa Demezio

Ep. 89: Saúde mental da mulher moderna, com Vanessa Tomasini

Ep. 88: A importância da nutrição para a fertilidade, com Bettina Moritz

Ep. 87: A influência do intestino na gestação e saúde da mulher, com Renata Bagarolli

Ep. 86: Como lidar com distúrbios intestinais, com Lilian Bassani

Ep. 85: A importância do eixo intestino-cérebro , com Murilo Pereira

Ep. 84: Estratégias nutricionais para o climatério e menopausa, com Camila Mercali

Ep. 83: Estresse: como gerenciar e minimizar seus impactos, com Marcelo Carvalho

Ep. 82: Suplementos e nutrientes essenciais na gestação, com Bruna Pitaluga

Ep. 81: Fatores que influenciam a absorção de nutrientes, com Andreia Naves

Ep. 80: Nutrientes para a saúde da pele, com Luana Friedrich

Ep. 79: Os nutrientes aliados da imunidade, com Ana Beatriz Baptistella

Ep. 78: O papel da atividade física na imunidade, com Flávia Pinho

Ep. 77: Nutrição na prevenção e tratamento do câncer, com Alice Pinho

Ep. 76: Sexualidade como Pilar da Longevidade, com Camila Prestes

Ep. 75: Saúde intestinal e o consumo de açúcar, com Murilo Pereira

Ep. 74: Nutrição Para Longevidade Saudável, com Andreia Naves

Ep. 73: Medicamentos no emagrecimento, com Maria Amélia Bogéa

Ep. 72: As fases do emagrecimento, com Nathércia Percegoni

Ep. 71: Qualidade nutricional da dieta, com Henrique Freire

Ep. 70: Os desafios do emagrecimento, com Ana Lazize

Ep. 69: Obesidade infantil, com Mari Lana

Tarefa 7: Consuma nutrientes pró-sono

Tarefa 6: Pratique atividade física e receba luz solar ao acordar

Ep. ESPECIAL: Mulheres, reflexões sobre saúde, família e carreira, com Laura Leal e Alvana Stefani

Tarefa 5: Desligar as telas 1 hora antes de dormir.

Tarefa 4: Jantar até às 20h.

Tarefa 3: Crie um ritual pré sono

Tarefa 2: Tomar chá antes de dormir.

Tarefa 1: Tomar café somente até às 14h e programar alarme para dormir

Ep. 68: O papel do Ômega 3 no combate a inflamação e obesidade, com Fernanda Serpa

Ep. 67: O papel das mitocôndrias no emagrecimento, com Marcelo Carvalho

Ep. 66: A influência do intestino no emagrecimento, com Murilo Pereira

Ep. 65: Nutrientes que atrasam o envelhecimento, com Marina Gorga

Ep. 64: Nutrição na expressão da beleza, com Roberta Thawana

Ep. 63: O papel da nutrição diante do Melasma, com Aline Guerra

Ep. 62: Estratégias para reduzir a celulite, com Gabriela Ghedini

Ep. 61: Substituições alimentares eficientes, com Fernanda Magalhaes

Ep. 60: Detox pós festas, com Denise de Carvalho

Ep. 59: Estratégias alimentares para o final de ano, com Adriana Fanaro

Ep. 58: Fitoquímicos: o presente da mãe natureza, com Leandro Medeiros

Ep. 57: Os ciclos biológicos no processo de emagrecimento, com Valentim Magalhães

Ep. 56: Os múltiplos benefícios da atividade física, com Paulo Mendes

Ep. 55:​ Andropausa e as transformações hormonais masculinas, com Bruno César

Ep. 54:​ Os nutrientes vitais para a hipertrofia muscular, com Marcelo Carvalho

Ep 53:​ Menopausa e as transformações hormonais da mulher​, com Carla Delascio

Ep. 52: A dádiva da fertilidade feminina, com Débora Valadão

Ep. 51: Exemplos que ensinam e transformam, com Débora Valadão

Ep. 50: O conhecimento que transforma nossa vida, com Adriana Fanaro

Ep. 49: A transformação através de hábitos saudáveis, com Túlio Sperb

Ep. 48:​ Como ser protagonista da sua vida, com Ligia Costa

Ep. 47: Como construir um estilo de vida saudável, com Flavio Passos

Ep. 46: Como cultivar saúde mental, com Lais Cesar

Ep. 45: Exercício físico para gerenciar o estresse, com Felipe Schuch

Estamos mesmo vivendo melhor? Com Laís Cesar

Por que ser multifunção causa estresse? Com Laís Cesar

Como lidar com a Síndrome de Burnout, com Laís Cesar

Atividade física e modulação do estresse, com Laís Cesar

O poder do sono, com Laís Cesar

Neuroplasticidade para reprogramar o seu cérebro, com Laís Cesar

Ep. 44:​ Os pilares do estilo de vida antiestresse, com Gabriel Prado

Os benefícios de respeitar seu relógio biológico, com Laís Cesar

Como identificar um ambiente de estresse, com Laís Cesar

Como construir uma rotina de calma, com Laís Cesar

Ep. 43: Insônia, um sinal de estresse, com Fabrício Assini

Como ser protagonista da sua saúde, com Laís Cesar

Ep. 42: Como gerenciar o estresse? Com Fabrício Assini

Ep. 41: Como saber se seu intestino está saudável? Com Murilo Pereira

Ep. 40: Infecções virais: o que acontece no intestino​, com Denise de Carvalho

Ep. 39: Saúde intestinal para performance atlética, com Marcelo Carvalho

Ep. 38: Intestino e saúde da mulher, com Débora Valadão

Ep. 37: Intestino em desequilíbrio: O que fazer? Com Karina Al Assal

Ep. 36: A relação entre cérebro e intestino, com Lais Murta

Ep. 35: Estratégias alimentares para um intestino saudável​, com Vania Mattoso

Ep. 34: A saúde começa no intestino, com Murilo Pereira

Ep. 33: Suplementação para Longevidade, com Flavio Passos

PRIME Cast: Como manter a saúde do cérebro segundo a neurociência, com João Perini

PRIME Cast: Sexo na maturidade, com Carla Delascio

PRIME Cast: Saúde hormonal: menopausa e andropausa, com Bruno Cesar

PRIME Cast: A ciência do movimento, com José Carlos Garcia

PRIME Cast: Beleza na maturidade, com Fernanda Bach

Ep. 32: Nutrição para longevidade, com Marcelo Carvalho

Ep. 31: Os pilares da longevidade, com Valentim Magalhães

Ep. 30: Proteínas como aliadas do emagrecimento, com Marcelo Carvalho

Ep. 29: Proteínas, o combustível dos esportistas, com Andreia Naves

Desafio Desaçúcar - Dia 07

Desafio Desaçúcar - Dia 06

Desafio Desaçúcar - Dia 05

Desafio Desaçúcar – Dia 04

Desafio Desaçúcar – Dia 03

Desafio Desaçúcar - Dia 02

Ep. 28: Proteínas para vegetarianos: o que você precisa saber, com Eric Slywitch

Desafio Desaçúcar - Dia 01

Ep. 27: Como seu corpo tem digerido proteínas? Com Denise de Carvalho

Ep. 26: Proteínas: benefícios que vão além dos músculos, com Márcio Souza

Ep. 25: Infância: açúcar na medida, com Andreia Friques

Ep. 24: Como vencer a compulsão por açúcar, com Felipe Paraventi

Ep. 23: Açúcar: O inimigo da beleza, com Fernanda Bach

Ep. 22: O açúcar camuflado, com Camila Espinosa

Ep. 21: O açúcar que custa caro à saúde, com Bruna Fabris

Ep. 20: Suplementação na prática, com Flavio Passos

Ep. 19: Suplementação: como criar um ritual pró-saúde

Ep. 18: Suplementação: Por onde começar, com Flavio Passos

Ep. Especial: Mulheres, instintos e histórias que inspiram, com Ana Raia e Malu Perini

Ep. 17: Suplementação para Imunidade, com Flavio Passos.

Ep. 16: Substâncias tóxicas e vícios: quais os impactos na imunidade, com João Perini

Ep. 15: Atividade física e o sistema imune, com Felipe Schuch.

Ep. 14: Imunidade, afeto e relacionamentos, com Eslen Delanogare

Ep. 13: Imunidade Infantil: como desenvolver e fortalecer, com Bruna Briones.

Ep. 12: Sono: construa imunidade dormindo bem, com o Dr. Fabrício Assini

Ep. 11: Imunidade e estresse: há relação entre eles? Com Vânia Assaly

Ep. 10: Como construir imunidade por meio do intestino, com Murilo Pereira

Ep. 09: Imunidade e a Medicina do Estilo de Vida, com Gabriel Prado

Ep. 08: Menopausa: sem medo e sem mistérios, com Tatiana Abrão

Ep. 07: Como atenuar candidíase, infecção urinária e SOP, com Alice Francisco

Ep. 06: Saúde, estética e longevidade, com Daniela Alvarenga

Ep. 05: Mulher moderna e gravidez, com Carla Delascio

Ep. 04: Libido - O prazer de ser mulher, com Marcela Mc Gowan

Ep. 03: Desvendando os mistérios da TPM, com Luciana Taliberti

Ep. 02: Como funcionam os hormônios no corpo da mulher, com Tatiana Abrão

Ep. 01: A 1ª menstruação - O desabrochar da menina à mulher, com Flavio Passos e Luciana Taliberti.