All Episodes
Tyngre Fredagsmys — 574 episodes
577. Midsommar, båtliv och balans
576. Drottningen av volymmat: Så överlever man 35 år i fitnessbranschen
575. Relationspodden: Så undviker du sambognissel med tydlig planering
574. L‑sit‑fiasko, träningssnack och tre dagars ångest
573. När rumpan blir ett kantarellställe & Victorias hemliga tv-inspelning
572. Stress, skrattattacker och sociala medier‑tomtar
571. Hur man håller motivationen uppe vid skador
570. En hyllning till livet
569. Varför dieter kraschar
568. Påskkilon, pulstoppar och poddkaos
567. Fys, mys och totalt kaos i fjällen
566. Den eviga to-do-listan – om kvinnor, stress och gränsen till väggen
565. Konditionshat, korsetter och kärlek i Love Is Blind
564. När partnern bromsar din livsstilsresa (och hur du kör vidare)
563. Våra plyo‑tips och varför jag pudlar om gymmets slussar
562. Morfin, Hemglass och reverse diet
561. Sjuk, väsklös och äggfixerad
560. När kroppspositiva influencers byter sida
559. Träna trots skador, våra bästa hacks
558. När matlådan blir en ick och tights ett trauma
557. Träningspepp och varför kardio är överskattat
556. Skratt, snuva och smärtande säten
555. Skottning som bootcamp, dejtingdissonans och vardagsmatsfavoriter
554. Balans i livet – mer än bara reps och rutiner
553. Vältränad eller bara välstylad? Tankar om kropp och prestation
552. Vinterliv, vänskap och varför livet inte alltid är lördag
551. När Lena Ph tar över Roxette, och jag tar över salongerna
550. Träna eller vila? Så hanterar vi semestern som fitnessmänniskor
549. Pannben, protein och papperspåsar
548. Topptävlingar och bottennätter: En inblick i backstagekaos
547. Mediciner i skon och gurka på svensexan
546. När vardagen blir kardio: gymnörderi, failklipp och fortkörningsböter
545. Att längta efter helgen, redan på måndag morgon
544. Mellan tårar, träning och tatuerade ögonbryn
543. En inblick i svensk fitnesskultur
542. När stormen förstör planerna och gymmet räddar veckan
541. Poddkaos, lövblås och livspussel
540. Posering, kosttillskott och skrattkramper
539. Hälsa, hetsätning och höstens bästa vitaminboost
538. Rutiner, relationer och vägen genom kaos
537. Trädgårdsmani, böter och body fitness
536. Fitnessinsikter och generationsskiften
535. Vikten av tid för återhämtning och relationer
534. Träningsinspiration och hur man hittar sin form
533. Cykelorientering och kostdilemman
532. Glamping på Åland
531. Resedrömmar och fest på Rivieran
530. Tioårsjubileum för Fredagsmys
529. Vårt ansvar och påverkan som influencers
528. Sociala medier: vän eller fiende för självkänslan?
527. Lyssnarfrågor: Från resesvullnad till träning för gravida
526. Välkommen Victoria Tonnesen Persson!
525. Garderobsrensning, glömska & Champagnekaos
524. Återgången till vardagen efter tävling
523. Jossans trippelvinst och äventyr på paradisön Barbados
522. Svenska framgångar på Europamästerskapen i Fitness
521. Sanningar om kost och gymhygien
520. Hur man blir bröllopsfit med tävlingsförberedelser light
519. Gröt, kalorier och missledande recept
518. Matvanor och intermittent fasta
517. Akutlösning för att behålla träningsrutinen
516. Koststrategier för vardagen
515. Pinsamma ögonblick och trafikböter
514. Äventyr med isbil och träningstips
513. Exotiska fiskrecept och fitnessfiaskon
512. Hur hälsosamma val kan gå för långt
511. Supertorsdag och Flex Friday
510. Träning, träskdieter och tidsoptimism
509. Snöskottning som träning och andra oväntade träningstips
508. Testosteron, drömmar och renoveringsstress
507. Hälsosam mat på resande fot
506. En januariåterställning
505. Mål för 2025: Vad ser vi fram emot?
504. Hantverkare och hemmastrul: en julberättelse
503. Tankar om comeback på scenen
502. Fira milstolpar: Födelsedagar, tävlingar och nystart
501. Lussebullstest: Vem har bästa bullarna i år?
Avsnitt 500!
Avsnitt 499
Avsnitt 498
Avsnitt 497
Avsnitt 496
Avsnitt 495
Avsnitt 494
Avsnitt 493
Avsnitt 492
Avsnitt 491
Avsnitt 490
Avsnitt 489
Avsnitt 488
Avsnitt 487
Avsnitt 486
Avsnitt 485
Avsnitt 484
Avsnitt 483 – Alex Danielsson gästar
Avsnitt 482
Avsnitt 481
Avsnitt 480
Avsnitt 479
Avsnitt 478
Avsnitt 477
Avsnitt 476 – Pia Jansson gästar
Avsnitt 475
Avsnitt 474
Avsnitt 473
Avsnitt 472
Avsnitt 471
Avsnitt 470
Avsnitt 469
Avsnitt 468
Avsnitt 467
Avsnitt 466 – Pia Jansson gästar
Avsnitt 465
Avsnitt 464
Avsnitt 463
Avsnitt 462
Avsnitt 461
Avsnitt 460
459. Martin Troive om fitness, kost och coachning
Avsnitt 458
Avsnitt 457
Avsnitt 456
Avsnitt 455
Avsnitt 454
Avsnitt 453
Avsnitt 452
Avsnitt 451
Avsnitt 450
Avsnitt 449
Avsnitt 448
Avsnitt 447
Avsnitt 446
Avsnitt 445
Avsnitt 444
Avsnitt 443
Avsnitt 442
Avsnitt 441
Avsnitt 440
Avsnitt 439
Avsnitt 438
Avsnitt 437
Avsnitt 436
Avsnitt 435
Avsnitt 434
Avsnitt 433
Avsnitt 432
Avsnitt 431
Avsnitt 430
Avsnitt 429
Avsnitt 428
Avsnitt 427
Avsnitt 426
Avsnitt 425
Avsnitt 424
Avsnitt 423
Avsnitt 422
Avsnitt 421
Avsnitt 420
Avsnitt 419 – Lisa Fröjd tillbaks
Avsnitt 418
Avsnitt 417
Avsnitt 416
Avsnitt 415
Avsnitt 414
Avsnitt 413
Avsnitt 412
Avsnitt 411
Avsnitt 410
Avsnitt 409
Avsnitt 408
Avsnitt 407 – Lisbeth Grape gästar
Avsnitt 406
Avsnitt 405
Avsnitt 404
Avsnitt 403 – Lisa Fröjd gästar
Avsnitt 402 – Lovisa Stenman gästar
Avsnitt 401
Avsnitt 400
Avsnitt 399
Avsnitt 398
Avsnitt 397
Avsnitt 396
Avsnitt 395
Avsnitt 394
Avsnitt 393
Avsnitt 392
Avsnitt 391
Avsnitt 390
Avsnitt 389
Avsnitt 388
Avsnitt 387
Avsnitt 386
Avsnitt 385
Avsnitt 384
Avsnitt 383
Avsnitt 382
Avsnitt 381
Avsnitt 380
Avsnitt 379
Avsnitt 378
Avsnitt 377
Avsnitt 376
Avsnitt 375
Avsnitt 374
Avsnitt 373
Avsnitt 372
Avsnitt 371
Avsnitt 370
Avsnitt 369
Avsnitt 368
Avsnitt 367
Avsnitt 366
Avsnitt 365
Avsnitt 364
Avsnitt 363
Avsnitt 362
Avsnitt 361
Avsnitt 360
Avsnitt 359
Avsnitt 358
Avsnitt 357
Avsnitt 356
Avsnitt 355
Avsnitt 353
Avsnitt 352
Avsnitt 351
Avsnitt 350
Avsnitt 349
Avsnitt 348
Avsnitt 347
Avsnitt 346
Avsnitt 345
Avsnitt 344
Avsnitt 343
Avsnitt 342
Avsnitt 341
Avsnitt 340
Avsnitt 339
Avsnitt 338
Avsnitt 337
Avsnitt 336
Avsnitt 335
Avsnitt 334
Avsnitt 333
Avsnitt 332
Avsnitt 331
Avsnitt 330
Avsnitt 329
Avsnitt 328
Avsnitt 327
Avsnitt 326
Avsnitt 325
Avsnitt 324
Avsnitt 323
Avsnitt 322
Avsnitt 321
Avsnitt 320
Avsnitt 319
Avsnitt 318
Avsnitt 317
Avsnitt 316
Avsnitt 315
Avsnitt 314
Avsnitt 313
Avsnitt 312
Avsnitt 311 – Lisbeth Grape
Avsnitt 310
Avsnitt 307
Avsnitt 306
Avsnitt 305
Avsnitt 304
Avsnitt 303
Avsnitt 302
Avsnitt 301
Avsnitt 300
Avsnitt 299
Avsnitt 298
Avsnitt 297
Avsnitt 296
Avsnitt 295
Avsnitt 294
Avsnitt 293
Avsnitt 292
Avsnitt 291
Avsnitt 290
Avsnitt 289
Avsnitt 288 – Lisbeth Grape
Avsnitt 287
Avsnitt 286
Avsnitt 285
Avsnitt 284
Avsnitt 283
Avsnitt 282
Avsnitt 281
Avsnitt 280
Avsnitt 279
Avsnitt 278
Avsnitt 277
Avsnitt 276
Avsnitt 275
Avsnitt 274
Avsnitt 273
Avsnitt 272
Avsnitt 271
Avsnitt 270: Agnes Arnell och Lisa Fröjd
Avsnitt 269
Avsnitt 268
Avsnitt 267
Avsnitt 266
Avsnitt 265
Avsnitt 264
Avsnitt 263
Avsnitt 262
Avsnitt 261
Avsnitt 260
Avsnitt 259
Avsnitt 258
Avsnitt 257
Avsnitt 256
Avsnitt 255
Avsnitt 254
Avsnitt 253
Avsnitt 252
Avsnitt 251
Avsnitt 250
Avsnitt 249
Avsnitt 248
Avsnitt 247
Avsnitt 246
Avsnitt 245
Avsnitt 244
Avsnitt 243
Avsnitt 242
Avsnitt 241
Avsnitt 240
Avsnitt 239
Avsnitt 238
Avsnitt 237
Avsnitt 236
Avsnitt 235
Avsnitt 234
Avsnitt 233
Avsnitt 232
Avsnitt 231
Avsnitt 230
Avsnitt 229
Avsnitt 228
Avsnitt 227
Avsnitt 226
Avsnitt 225
Avsnitt 224: Extraavsnitt - Caroline Aspenskog
Avsnitt 223
Avsnitt 222
Avsnitt 221
Avsnitt 220
Avsnitt 219
Avsnitt 218
Avsnitt 217
Avsnitt 216
Avsnitt 215
Avsnitt 214
Avsnitt 213
Avsnitt 212
Avsnitt 211
Avsnitt 210
Avsnitt 209
Avsnitt 208
Avsnitt 207
Avsnitt 206
Avsnitt 205
Avsnitt 204
Avsnitt 203
Avsnitt 202
Avsnitt 201
Avsnitt 200
Avsnitt 199
Avsnitt 198
Avsnitt 197
Avsnitt 196
Avsnitt 195
Avsnitt 194
Avsnitt 193
Avsnitt 192
Avsnitt 191
Avsnitt 190
Avsnitt 189
Avsnitt 188
Avsnitt 187
Avsnitt 186
Avsnitt 185
Avsnitt 184
Avsnitt 183
Avsnitt 182
Avsnitt 181
Avsnitt 180
Avsnitt 179
Avsnitt 178
Avsnitt 177
Avsnitt 176
Avsnitt 175
Avsnitt 174
Avsnitt 173
Avsnitt 172
Avsnitt 171
Avsnitt 170
Avsnitt 169
Avsnitt 168
Avsnitt 167
Avsnitt 166
Avsnitt 165
Avsnitt 164
Avsnitt 163
Avsnitt 162
Avsnitt 161
Avsnitt 160
Avsnitt 159
Avsnitt 158
Avsnitt 157
Avsnitt 156
Avsnitt 155
Avsnitt 154
Avsnitt 153
Avsnitt 152
Avsnitt 151
Avsnitt 150
Avsnitt 149
Avsnitt 148
Avsnitt 147
Avsnitt 146
Avsnitt 145
Avsnitt 144
Avsnitt 143
Avsnitt 142
Avsnitt 141
Avsnitt 140
Avsnitt 139
Avsnitt 138
Avsnitt 137
Avsnitt 136
Avsnitt 135
Avsnitt 134
Avsnitt 133
Avsnitt 132
Avsnitt 131
Avsnitt 130
Avsnitt 129
Avsnitt 128
Avsnitt 127
Avsnitt 126
Avsnitt 125
Avsnitt 124
Avsnitt 123
Avsnitt 122
Avsnitt 121
Avsnitt 120
Avsnitt 119
Avsnitt 118
Avsnitt 117
Avsnitt 116
Avsnitt 115
Avsnitt 114
Avsnitt 113
Avsnitt 112
Avsnitt 111
Avsnitt 110
Avsnitt 109
Avsnitt 108
Avsnitt 107
Avsnitt 106
Avsnitt 105
Avsnitt 104
Avsnitt 103
Avsnitt 102
Avsnitt 101
Avsnitt 100
Avsnitt 99
Avsnitt 98
Avsnitt 97
Avsnitt 96
Avsnitt 95
Avsnitt 94
Avsnitt 93
Avsnitt 92
Avsnitt 91
Avsnitt 90
Avsnitt 89
Avsnitt 88
Avsnitt 87
Avsnitt 86
Avsnitt 85
Avsnitt 84
Avsnitt 83
Avsnitt 82
Avsnitt 81
Avsnitt 80
Avsnitt 79
Avsnitt 78
Avsnitt 77
Avsnitt 76
Avsnitt 75
Avsnitt 74
Avsnitt 73
Avsnitt 72
Avsnitt 71
Avsnitt 70
Avsnitt 69
Avsnitt 68
Avsnitt 67
Avsnitt 66
Avsnitt 65
Avsnitt 64
Avsnitt 63
Avsnitt 62
Avsnitt 61
Avsnitt 60
Avsnitt 59
Avsnitt 58
Avsnitt 57
Avsnitt 56
Avsnitt 55
Avsnitt 54
Avsnitt 53
Avsnitt 52
Avsnitt 51
Avsnitt 50
Avsnitt 49
Avsnitt 48
Avsnitt 47
Avsnitt 46
Avsnitt 45
Avsnitt 44
Avsnitt 43
Avsnitt 42
Avsnitt 41
Avsnitt 40
Avsnitt 39
Avsnitt 38
Avsnitt 37
Avsnitt 36
Avsnitt 35
Avsnitt 34
Avsnitt 33
Avsnitt 32
Avsnitt 31
Avsnitt 30
Avsnitt 29
Avsnitt 28
Avsnitt 27
Avsnitt 26
Avsnitt 25
Avsnitt 24
Avsnitt 23
Avsnitt 22
Avsnitt 21
Avsnitt 20
Avsnitt 19
Avsnitt 18
Avsnitt 17
Avsnitt 16
Avsnitt 15
Avsnitt 14
Avsnitt 13
Avsnitt 12
Avsnitt 11
Avsnitt 10
Avsnitt 9
Avsnitt 8
Avsnitt 7
Avsnitt 6
Avsnitt 5
Avsnitt 4
Avsnitt 3
Avsnitt 2
Avsnitt 1