All Episodes

Folge 218 - Migraine Awareness Month

Folge 217 - Alles über Entspannung

Folge 216 - Schnelle Frage Schnelle Antwort - Was, wenn du heute die Diagnose Migräne bekommen würdest?

Folge 215 - Let's talk about Sex - Interview mit Prof. Dr. med. Joachim Erlenwein

Folge 214 - Was wir gerne früher über Migräne gewusst hätten

Folge 213 - Die Sache mit den Nebenwirkungen

Folge 212 - Dating mit Migräne - Interview mit Luisa

Folge 211 - Assistenzhund bei Migräne - Interview mit Katrin

Folge 210 - Migräne-Apps im Vergleich 2.0

Folge 209 - Interview Anni von @migraene_du.arsch

Folge 208 - Interview mit Dennis

Folge 207 - Jahresrückblick 2025

Folge 206 - Sensible Medizin - Interview mit Miram Söthe

Folge 205 - Leben mit Clusterkopfschmerz - Interview mit Fania

Folge 204 - Mit dem Laufen starten - Interview mit Torsten Pretzsch vom Ausdauerclub

Folge 203 - Schnelle Frage - Schnelle Antwort: Was ist der Nocebo Effekt?

Folge 202 - Rückblick auf das Symposium der MigräneLiga 2025

Folge 201 - 5 schnelle Fragen zu Migravent

Folge 200 - Die Jubiläumsfolge

Folge 199 - So kommst du durch heiße Tage

Folge 198 - 5 Tipps gegen Reizüberflutung

Folge 197 - Schnelle Frage - Schnelle Antwort - Welche Tipps hast du für Konzerte und Migräne?

Folge 196 - Interview mit Rici über Migräne und ADHS

Folge 195 - Schnelle Frage - Schnelle Antwort - Was ist Atogepant?

Folge 194 - Lesung meiner Lieblingskapitel aus meinem Buch

Folge 193 - Migräne und Selbsthilfe

Folge 192 - Einblicke in mein Buch "Unwetter im Kopf - mein Leben mit Migräne"

Folge 191 - Schnelle Frage - Schnelle Antwort - Wie stärke ich meine Resilienz?

Folge 190 - Wie du entspannter und gelassener durch das Jahr gehst

Folge 189 - Jahresrückblick 2024

Folge 188 - Was ist Fibromyalgie? - Interview mit Kerstin Goldstein

Folge 187 - Leons Migräne Geschichte

Folge 186 - Zurück aus der Sommerpause

Folge 185 - 5 Dinge, die ich gerne früher gewusst hätte

Folge 184 - Mit Migräne auf Reisen - Interview mit Viola

Folge 183 - Interview mit Max Ferdinand Waldmann

Folge 182 - Schnelle Frage Schnelle Antwort - Wie nehme ich mit Migräne ab?

Folge 181 - Tipps für Routinen im Alltag

Folge 180 - Impulse zu Migräne am Arbeitsplatz

Folge 179 - Schnelle Frage, Schnelle Antwort - Wie kann ich Migräneattacken vorbeugen?

Folge 178 - Entspannungsübung zum Mitmachen

Folge 177 - Migräne bei Kindern - Interview mit Frau PD Dr. med. Gudrun Goßrau

Folge 176 - Impulse zum Stressmanagement

Folge 175 - Interview mit Lena von @dasblondechaos

Folge 174 - Rückblick 2023

Folge 173 - Selbstfürsorge in der Vorweihnachtszeit

Folge 172 - Interview mit Luzie

Folge 171 - Schnelle Frage - Schnelle Antwort - Welche Tipps habe ich zum Reisen mit Migräne?

Folge 170 - Das war mein Sommer

Folge 169 - Nicht-medikamentöse Maßnahmen zur Vorbeugung

Folge 168 - Über Endometriose - Interview mit Vivian von @endoloewin

Folge 167 - 3 Tipps gegen die Angst vor einer Attacke

Folge 166 - Deine Themen (Medikamente, Migräne Apps, Behinderung & Co.)

Folge 165 - Medikamentöse Prophylaxen im Überblick

Folge 164 - Warum Sprache wichtig ist

Folge 163 - SinCephalea zur Migräneprophylaxe - Interview mit Torsten Schröder

Folge 162 - Schnelle Frage: Warum soll ich ein Kopfschmerztagebuch führen?

Folge 161 - Neu die Diagnose Migräne? Meine Tipps

Folge 160 - Umgang mit unsichtbaren Erkrankungen - Interview mit Christian

Folge 159 - Aktualisierte Leitlinien "Therapie der Migräneattacke und Prophylaxe der Migräne"

Folge 158 - Jahresrückblick 2022

Folge 157 - Geschenkideen für Menschen mit Migräne

Folge 156 - Warum Abgrenzung wichtig ist - Interview mit Sabrina Moll

Folge 155 - Meine persönlichen Best Practice

Folge 154 - Schnelle Frage Schnelle Antwort - Krafttraining und Migräne?

Folge 153 - Wie baue ich Entspannung in den Alltag ein?

Folge 152 - Rückblick Symposium der MigräneLiga e.V. Deutschland

Folge 151 - Zurück aus der Sommerpause

Folge 150 - Persönliche Worte zum Jubiläum

Folge 149 - Das Reizdarmsyndrom - Interview mit Mirjam

Folge 148 - Wissen zum Migräne-Piercing

Folge 147 - Alles über Calm Soul Studio

Folge 146 - Ditane und Gepante

Folge 145 - Interview mit Anneke von das.migraene.1x1

Folge 144 - Schnelle Frage Schnelle Antwort - Wie gehe ich mit Migräne im Arbeitsalltag um?

Folge 143 - Krisen mental meistern

Folge 142 - Interview mit Prof. Holle-Lee

Folge 141 - Perfektionismus ablegen

Folge 140 - Schnelle Frage Schnelle Antwort - Was mache ich, wenn ich mit Migräne nicht ernst genommen werde?

Folge 139 - Migräne und Menstruation

Folge 138 - Jahresrückblick 2021

Folge 137 - Migräne in der Schule - Interview mit Timo

Folge 136 - Interview mit Clara

Folge 135 - Online Kurs "Yoga bei Migräne"

Folge 134 - Schnelle Frage Schnelle Antwort - Wie finde ich den richtigen Arzt / die richtige Ärztin bei Migräne?

Folge 133 - 5+1 Tipps für mehr Achtsamkeit

Folge 132 - Interview mit Johanna

Folge 131 - Interview mit Anna von Migraene Muraene

Folge 130 - Meine Gedanken zum Kopfschmerztag

Folge 129 - Digitale Migränetherapie - Interview mit Stefka Lysk

Folge 128 - Schnelle Frage: Wann soll ich zum Triptan greifen

Folge 127 - Werde Expert*in für deine Krankheit

Folge 126 - Migräne und Psychotherapie - Interview mit Franziska Bartels

Folge 125 - Interview mit Veronika Bäcker - Präsidentin der MigräneLiga

Folge 124 - Phantasiereise zum Entspannen

Folge 123 - Schnelle Frage: Lohnt sich ein Grad der Behinderung bei Migräne?

Folge 122 - Persönliches Update von mir

Folge 121 - Tanjas Migräne-Geschichte

Folge 120 - Body Scan zum Mitmachen

Folge 119 - Rückblick auf zwei Jahre Instagram

Folge 118 - Welcher Entspannungstyp bist du?

Folge 117 - Interview mit Ulrike Grabmair von Kopfgewitter

Folge 116 - Finde deine persönlichen Stressauslöser & -verstärker

Folge 115 - Andys Migräne-Geschichte

Folge 114 - Tiefenentspannung zum Mitmachen

Folge 113 - Veränderungen in den Alltag integrieren

Folge 112 - Migräne kurz und knapp erklären

Folge 111 - Die Angst vor der nächsten Attacke... [Mindful Talk]

Folge 110 - Migräne als Superkraft - Interview mit Autorin Bianca Leppert

Folge 109 - Interview mit Hannes über Betriebliches Gesundheitsmanagment (BGM)

[Trailer] Allgemeine Infos zum Podcast

Folge 108 - So stärkst du dein Selbstbewusstsein

Folge 107 - Migräne als Mann - Interview mit Joel

Folge 106 - Die CGRP-Antikörper im Überblick

Folge 105 - Yoga bei Migräne

Folge 104 - Umgang mit Erwartungen an dich selbst [Mindful Talk]

Folge 103 - Jahresabschluss 2020

Folge 102 - 5 Tipps für entspannte Weihnachtstage

Folge 101 - So überstehst du dunkle Tage

Folge 100 - Rückblick auf 99 Folgen und 2 Jahre Podcast

Folge 99 - Interview mit Alex von Kaktus im Kopf

Folge 98 - Über Individualität und Bauchgefühl [Mindful Talk]

Folge 97 - "Migräne: und RAUS bist du" - Interview mit Autorin Sandra Rau

Folge 96 - Migräneprophylaxe mit den CGRP-Antikörpern - Interview mit Frau Dr. Israel-Willner

Folge 95 - Deine Fragen und meine Antworten

Folge 94 - Umgang mit gut gemeinten Ratschlägen

Folge 93 - Interview mit Anita vom Account @migraine_invisible_hero

Folge 92 - Tipps für gute Tage

Folge 91 - Nachteilsausgleich im Studium mit Migräne

Folge 90 - Wissen aneignen und aktuelle Informationen finden

Folge 89 - Über Migräne sprechen

Folge 88 - Schmerzbewältigung

Folge 87 - Mein Schmerzklinikaufenthalt - mein Erfahrungsbericht

Folge 86 - Selbsthilfegruppen und die Arbeit der MigräneLiga - Interview mit Annika

Folge 85 - Eine Entspannung für alle, die keine Zeit für Entspannung haben

Folge 84 - Mehr Entspannung in Deinem Alltag

Folge 83 - Alles über CBD Produkte

Folge 82 - Interview mit Tanja von myyzilla.de

Folge 81 - Mindful Talk: dieses eine Leben

Folge 80 - Migräne begleiten als Partner/in - Interview mit Svenja

Folge 79 - Meine Tipps zum Studium mit Migräne

Folge 78 - Mehr Motivation im Leben - Interview mit Steph Reinhardt

Folge 77 - Abnehmen als Migräne-Betroffene/r

Folge 76 - Reginas Migräne-Geschichte

Folge 75 - Die Deutsche Schmerzgesellschaft e. V. - Interview mit Thomas Isenberg

Folge 74 - Berühmte Menschen mit Migräne

Folge 73 - Chronische Migräne und Hochsensibilität - Interview mit Petra

Folge 72 - Vergleichst du dich?

Folge 71 - Migräne mit Hirnstammaura / Basilarismigräne

Folge 70 - Migräne und Ayurveda - Interview mit Dr. Nadine Webering

Folge 69 - Wie du Grenzen richtig setzt

Folge 68 - Bist du hochsensibel?

Folge 67 - Hemiplegische Migräne

Folge 66 - Routinen im Alltag (und als Migräniker)

Folge 65 - Was ist eigentlich Stress?

Folge 64 - Interview mit Claudia Pracht von Migravent

Folge 63 - Der Migränestatus

Folge 62 - Vestibuläre Migräne

Folge 61 - Mindful Talk: die Kraft der Gedanken

Folge 60 - Migräne Begleiterscheinungen

Folge 59 - Augenmigräne

Folge 58 - Migräne mehr als nur Kopfschmerz - Interview mit Marion Deike

Folge 57 - Die 4 Phasen einer Migräneattacke

Folge 56 - Umgang mit Schuldgefühlen

Folge 55 - Jahresrückblick 2019

Folge 54 - So überstehst du Weihnachten

Folge 53 - Häufig gestellte Fragen

Folge 52 - Die Jubiläumsfolge

Folge 51 - Interview mit Indie von gewitterkopf.blog

Folge 50 - Die Verantwortung für deine Gesundheit

Folge 49 - Alle Infos zu meinem Migräne Online Kurs "Living with Migraine"

Folge 48 - Interview mit Martin - Autor des Buches "Erfolgsfaktoren meines Kieler Migränekoffers"

Folge 47 - So war das Symposium der Migräne Liga

Folge 46 - Alles neu - alle Hintergründe zur Namensänderung

Folge 45 - Medikamentöse Prophylaxen im Überblick

Folge 44 - Nicht-medikamentöse Prophylaxemethoden im Überblick

Folge 43 - Resilienz stärken als Migräne-Patient

Folge 42 - Migräne als Schwerbehinderung

Folge 41 - Vorbereitung auf den Arztbesuch

Folge 40 - Wie du dich an erste Stelle setzt und Pausen machst

Folge 39 - Migräne bei Kindern

Folge 38 - Migräne und Hormone

Folge 37 - Tinas Migräne-Geschichte

Folge 36 - Triptane als Akutmedikament bei Migräne

Folge 35 - Verhütung als Migräne-Betroffene

Folge 34 - Die Progressive Muskelentspannung im Sitzen zum Mitmachen

Folge 33 - Alles über Migräne mit Aura

Folge 32 - Die richtige Ernährung bei Migräne

Folge 31 - Sport und Migräne

Folge 30 - Der Stand der Migräne-Forschung - Interview mit Migräne-Forscher Dr. Markus Dahlem

Folge 29 - Migräne Apps im Vergleich

Folge 28 - Umgang mit Migräne auf der Arbeit

Folge 27 - Dankbarkeit

Folge 26 - Migräne als Mann - Interview mit Nils

Folge 25 - Meine persönliche Migräne-Geschichte

Folge 24 - Umgang mit Migräne in der Schwangerschaft und Stillzeit - Interview mit Mona

Folge 23 - "Das liegt bestimmt am Wetter!" - Migräne und das Wetter

Folge 22 - Interview: Jasmins Migräne-Geschichte

Folge 21 - Übergebrauch von Medikamenten

Folge 20 - Klinikaufenthalt bei Migräne und Migräne als Behinderung | Interview mit Inna

Folge 19 - Wie Migräne Beziehungen beeinflusst | Interview mit meinem Freund

Folge 18 - Sprüche, die du zu Menschen mit Migräne lieber nicht sagst

Folge 17 - Stressmanagement im Alltag

Folge 16 - Backpacking mit Migräne [+ Persönliches aus Neuseeland]

Folge 15 - Wie Du mit einer eingeschränken Leistungsfähigkeit umgehst

Folge 14 - Warum Du ein Migränetagebuch führen solltest

Folge 13 - Erste Hilfe bei Migräne

Folge 12 - Alleine wohnen mit Migräne?

Folge 11 - Auf der Suche nach dem richtigen Arzt bei Migräne

Folge 10 - Tipps für Partner und Angehörige von Migräne-Betroffenen

Folge 09 - Entspannung bei Migräne - Die Progressive Muskelentspannung zum Mitmachen

Folge 08 - Was bei Migräne helfen kann

Folge 07 - Interview: Pias Migräne-Geschichte

Folge 06 - Meine Tipps bei Migräne auf Reisen

Folge 05 - Akzeptiere die Migräne

Folge 04 - Warum Selbstfürsorge so wichtig ist

Folge 03 - Migräne und Hochsensibilität - Interview mit Verena Sati

Folge 02 - Interview: Sinas Migräne-Geschichte

Folge 01 - Was ist überhaupt Migräne?

Folge 00 - Intro zum ersten Migräne Podcast