All Episodes
Zuzanna Kuhl, terapeutka — 103 episodes
Kryzys czy szansa?
Toksyczna matka a Twoje dorosłe życie
4 diagnozy. Jedno źródło-tarczyca, IO, endometrioza, nadwaga
5 subtelnych sposobów, w jakie sabotujesz siebie na codzień
💔 Rozstanie i co dalej?
Z czym się mierzą na codzień osoby DDA/DDD?
8 nieoczywistych dowodów, że nie żyjesz swoim życiem
Związki: zostajesz zbyt długo czy odchodzisz za szybko?
Rozczarowanie w związku
Dlaczego czujesz się zmęczona?
Dlaczego po ważnej rozmowie z partnerem czujesz wstyd i gniew zamiast ulgi?
Mówię, mówię… i nic. Dlaczego partner Cię nie słyszy?
Dlaczego wciąż reagujesz jak dziecko, choć wiesz tak dużo?
Dlaczego sobie to robisz? Od prokrastynacji do zadbania o swoje zdrowie
Przemoc w związku
Dlaczego stoisz w miejscu, choć tyle nad sobą pracujesz?
Chcesz mieć jasność? To ją sobie stwórz!
Czego potrzebujesz, aby REALNIE zmieniać swoje życie?
Czego naprawdę się boisz, gdy boisz się straty?
Twoje lęki i marzenia a relacje romantyczne
Jak stawiać granice, żeby inni naprawdę je uszanowali 🎄
Święta w toksycznym domu
Moja historia i co ma wspólnego z Twoją ♥
Jakie jest Twoje Królestwo?
💬 Q&A BEZ TABU — O EMOCJACH, RELACJACH I DOROSŁEJ KOBIECOŚCI
Z czym się teraz mierzysz i jak mogę Cię wesprzeć?
Sygnały ostrzegawcze w ciele i emocjach-na co warto zwrócicie uwagę jeśli chcesz być zdrowa
Dlaczego Twój trigger jest dla Ciebie?
ADHD i trauma: Twój mózg w trybie przetrwania
Wewnętrzne Dziecko Cienia i Słońca – jak uzdrowić lęk i obudzić radość życia
"Nie umiem odpoczywać” – co ma wspólnego Wewnętrzne Dziecko z dorosłym wypaleniem?
Ciało i emocje - co gdy nie masz z nimi kontaktu?
Tarczyca, endometrioza, insulinooporność, nadwaga - wpływ Twoich emocji na ciało
Okres prenatalny, poród, niemowlęctwo a Twoje dorosłe życie
Toksyczna przyjaźń
DDD/DDA – z czym się mierzą i jak sobie pomóc
Kozioł ofiarny, bohater, błazen, złote i ciche dziecko - role w dysfunkcyjnym dzieciństwie
PARENTYFIKACJA - kiedy to dziecko opiekuje się rodzicem
Dlaczego wciąż reagujesz jak mała dziewczynka – choć jesteś dorosła?
Jak nie dać się strigerować swojej matce, ojcu, partnerowi, dziecku?
Jak wyjść z Trójkąta Dramatycznego - Ratownik, Ofiara, Prześladowca
Jakie konkretnie rany w sobie nosisz?
Kto wybiera Twoich partnerów - Ty czy Wewnętrzne Dziecko?
Co Twoje relacje mowią o Tobie?
Co Cię triggeruje i dlaczego?
Wewnętrzne Dziecko Q&A
Jak poznać czy działasz z Dorosłej czy Wewnętrznego Dziecka?
Wewnętrzne Dziecko - jak je uzdrowić?
Nadopiekuńcza matka a Twoje poczucie warrtości
Jak odbudować poczucie wartości?
Dzień toksycznego ojca
Dzień toksycznej matki
Dzieciństwo a Twoja relacja z jedzeniem
Uzależnienia i zachowania kompulsywne Q&A
Skąd się bierze uzależnienie?
Współuzależnienie i uzależnienie emocjonalne
Jak wyjść z uzależnień i kompulsji?
Jak przestać się wkurzać na dziecko i partnera?
Czy Ty też jesteś Prześladowcą?
Jak wyjść z roli Ofiary?
Jak uratować relację?
Twoja męska i żeńska energia a sukces, rozwój, pieniądze i sięganie po swoje
Twoja męska i żeńska energia a relacje
Jak przestać matkować partnerowi?
Jak wyjść z roli ratownika?
Jaką niewygodną prawdę o Tobie pokazuje Ci Twój "toksyczny" partner? cz. 2
Jaką niewygodną prawdę o Tobie pokazuje Ci Twój "toksyczny" partner? cz. 1
Ofiara, Ratownik, Prześladowca? W którą z ról Trójkąta Dramatycznego wchodzisz najczęściej?
Jak zacząć brać za siebie odpowiedzialność?
Ratownik, Ofiara, Kat - Jak wyjść z Trójkąta Dramatycznego?
Jak zbudować poczucie bezpieczeństwa?
Jak zbudować poczucie wartości?
Przepracuj swoje dysfunkcyjne mechanizmy w Kręgu
Dlaczego czujesz się nieszczęśliwa i jak to zmienić?
O czym świadczy Twój smutek?
Uwolnij swój gniew
Jak nie bać się bliskości?
Jak przestać się bać samotności, porzucenia, odrzucenia?
Jak stawiać granice?
Jak trudne emocji zamienić w sprzymierzeńca?
Jak uleczyć relację z pieniędzmi?
Jak zintegrować swój cień?
Narcystyczni rodzice a Twoje późniejsze relacje
Jak relacja z ojcem wpływa na Twoje dorosłe życie?
Jak relacja z matką wpływa na Twoje dorosłe życie?
Czy Ty też jesteś toksyczny/a?
Jak rozwijać swoją kobiecość?
Mechanizmy DDA/DDD - jak je przezwyciężyć?
Gdzie jesteś i dokąd zmierzasz?
Toksyczni rodzice Q&A, odc. 12
Jak przezwycięzać trudności w drodze do siebie?
Toksyczni rodzice Q&A, odc. 11
Święta a toksyczna rodzina
Toksyczni rodzice Q&A, odc. 10
Toksyczni rodzice Q&A, odc. 9
Toksyczni rodzice Q&A, odc. 8
Toksyczni rodzice Q&A, odc. 7
Toksyczni rodzice Q&A, odc. 6
Toksyczni rodzice Q&A, odc. 5
Toksyczni rodzice Q&A, odc. 4
Toksyczni rodzice Q&A, odc. 3
Toksyczni rodzice Q&A, odc. 2
Toksyczni rodzice Q&A, odc. 1