All Episodes

פרק 148 - צמיחה ותנועה לאחר טראומה. שיחה עם פרופ' ענת ברונשטיין קלומק בכנס עמותת עתיד

פרק 147 - הפיזיולוגיה של הביס הקשוב. על מיינדפולנס, מדיטציה ודמיון מודרך עם גילי פז

פרק 146 - שימו נעלי ספורט ותפעילו את מערכת החיסון. ראיון עם ד"ר גיא שלמון בכנס עמותת עתיד

פרק 145- מה קורה לגוף בעת מלחמה. פרק מיוחד עם נטע קיילר

פרק 144 - השיער נושר? זה הגוף מדבר. על בריאות השיער ונשירת שיער עם ד"ר ליבי כוכבי

פרק 143 - נמצאה תרופת הקסם? על וויגובי ומונג'ארו עם שירן בנדלר

פרק 142 - מוטיבציה, קללות ומה שבינהם. שיחה עם נועם מנור, פסיכולוג בתחום הספורט

פרק 141 - אלכוהול, מדריך למשתמש. שיחה עם לימור בן חיים

פרק 140 - איזו פדיחה, יש לי גזים! גזים וחוסר נוחות במערכת העיכול. ראיון עם ד"ר תמר פפר גיק

פרק 139 - ממצאים ממחקר על צום לסירוגין ומסת שריר. שיחה עם יאיר להב בכנס עמותת עתיד

פרק 138 - "טעים ובריא": ממצאים ממחקר על מחלת הקרוהן. שיחה עם יונת אהרוני ולובה פלוטקין בכנס עמותת עתיד

פרק 137 - פלאי הפטריות. הצצה לעולם המופלא של הפטריות עם עידו טרן

פרק 136 - מדע צמחי המרפא- הכוח הסודי של הטבע. ראיון עם פרופ' זהרה יניב בכרך

פרק 135 - צריכת סיבים באוכלוסית ישראל, ממצאים ממחקר של מכון וייצמן. שיחה עם ד"ר מיכל ריין

פרק 134 - המיקרוביום באלף הימים הראשונים לחיים. ראיון עם פרופ עמרי קורן בכנס עמותת עתיד

פרק 133 - המוח הראשון, המוח השני, המיקרוביום והתקשורת שבינהם. שיחה עם רוני ברוך בכנס עמותת עתיד

פרק 132 - מיקרוביום, השתלת צואה וירידה במשקל. ראיון עם הדיאטן החוקר עומר קמר

פרק 131 - למה לי אירובי? תזונה ותוספים סביב פעילות גופנית אירובית עם נועם רדליך

פרק 130 - חליפת השמנה תצמצם הטיה על רקע משקל? ראיון עם ענבר טיאר וקסברגר על המחקר שלה

פרק 129 - השפעת סטרס על הריון ובריאות האם והעובר. ראיון עם אפרת פז דובינסקי בכנס עמותת עתיד.

פרק 128 - אכילה הורמונלית: מה שחלות פוליציסטיות לימדו אותנו על אכילה. שיחה עם התזונאית טלי נחום

פרק 127- גלוטן, רגישות לגלוטן וצליאק, כל מה שצריך לדעת על הרכיב שכולם עסוקים בו. שיחה עם בריג'יט כוכבי

פרק 126 - חודש הגאווה! דימוי הגוף של ההומוסקסואל בעולם הדיגיטל. שיחה עם גלי מרום בכנס עמותת עתיד

פרק 125 - ממצאים על קורטיזול במחקרי תזונה. ראיון עם התזונאי ליאב אלופר בכנס עמותת עתיד

פרק 124 - הפסיכופיזיולוגיה של התמכרות לאוכל אולטרא מעובד עם ד"ר רוני אבירם פרידמן, תזונאית וחוקרת, בכנס עמותת עתיד

פרק 123 - מחקר חדש קובע? על מחקר ותזונה עם ד"ר נריה לברן, פרק מיוחד לכבוד שבוע התזונה והתזונאי.ת

פרק 122- האם יש דבר כזה התמכרות למזון? שיחה עם פרופ' שאולי לב-רן בכנס עמותת עתיד

פרק 121 - דבורים, דבש ובריאות. על השפע שהדבורים נותנות עם יוסי אוד

פרק 120 - מדור לדור. על העברה בין דורית בהתנהגויות אכילה ודימוי גוף עם הדיאטנית מור טלר בכנס עמותת עתיד

פרק 119 - סיבים תזונתיים ומיקרוביום- על קצה המזלג. שיחה עם ד"ר ניב זמורה בכנס עמותת עתיד

פרק 118 - מעזה לתל אביב. השפעת חודשי הלחימה על האכילה של חיילים. ראיון עם ד"ר אורי לוי בכנס עמותת עתיד

פרק 117 - הרעב המעוות של אייכמן להכרה. פרק מיוחד ליום הזיכרון לשואה ולגבורה עם עידן אבוהב, עו"ד עמותת עתיד

פרק 116 - תזונה לבני 65+... ובכלל. ראיון עם יוספה כחל, תזונאית קלינית

פרק 115 - הכל על בלוטת התריס. עם התזונאי ד"ר יניב עובדיה

פרק 114 - פחמימות. פחמימות והשפעתן על הגוף בבריאות וסוכרת עם חגית גילבר

פרק 113 - תזונה וכאב. ראיון עם ד"ר ליאור אונגר

פרק 112 - בודהה בשדה האכילה. דיאטה והרגלי אכילה בראי הבודהיזם עם תמר לוסטיגר

פרק 111 - אפליה על רקע משקל בקרב אנשי מקצוע. שיחה עם פרופ' לנה שגיא דאין בכנס עמותת עתיד

פרק 110 - אכילה דחפית מול רגשית וגישות טיפוליות מיטיבות. שיחה עם שירי קליין גל בכנס עמותת עתיד

פרק 109 - גיל המעבר, בואו נדבר על זה. בריאות ותזונה בגיל המעבר עם עמית גנור

פרק 108 - לבלב, אינסולין וסוכר בדם. שיחה עם מאיה לרון הירש

פרק 107 - דרישות תזונתיות וחסרים אצל מתאמנים. ראיון עם רקפת אריאלי

פרק 106 - שיח מעצים עם ילדים ומתבגרים. שיחה עם ורד יפה חאיק על אוכל ודימוי גוף

פרק 105 - התנהלות בחגים ובחופשות. שיחה של אבינועם ארביב ונטע קיילר

פרק 104 - הגנטיקה של ההשמנה. חלק ב' בשיחה עם פרופ' רות בירק

פרק 103 - רקמת שומן ולפטין. הכל על רקמת שומן עם פרופ רות בירק

פרק 102 - שינה, גיל המעבר והשעון הביולוגי. ראיון עם ד"ר עמלי מסיקה בכנס עמותת עתיד

פרק 101 - חומרים משמרים ותנגודת לאינסולין. ראיון עם פרופ' אמיר תירוש בכנס עמותת עתיד

פרק 100 - טעימות וגישת הבייבילד. ראיון עם דיאטנית הפעוטות מורין פרידמן סייג

פרק 99 - דף העמדה של טרשת נפוצה. ראיון עם הדיאטנית הדס חרדון בכנס עמותת עתיד

פרק 98 - בית בריא להורים עסוקים. ראיון עם הדיאטנית אורית הלר

פרק 97 - החוויה החושית של האכילה. ראיון עם פרופ' אמיר עמדי, חוקר מוח וחושים, בכנס עמותת עתיד

פרק 96 - המזון שישנה לכם את החיים. שיחה עם אביבה שמש, פרק מיוחד לכבוד שבוע התזונה והתזונאי.ת

פרק 95 - חומרים פסיכדליים לטיפול באנורקסיה, רשמים ממחקר קליני. ראיון עם יואל גולברט, פסיכולוג קליני. כנס עמותת עתיד

פרק 94 - חיידקי מעי, טרשת עורקים ובריאות הלב. שיחה עם גיא שלמון בכנס עמותת עתיד

פרק 93 - 10 העקרונות לאכילה אינטואיטיבת. ראיון עם לינה חייקין סמרסקי

פרק 92 - רכיבים ביו אקטיביים והשפעה מגדרית. שיחה עם פרופ' אורי לזמס בכנס עמותת עתיד

פרק 91 - ירקות, הו הירקות. פרק שלם על ירקות עם הגר מילר

פרק 90 - "אמאל'ה, צריך להישקל". הכל על שקילה עם קרן אן גיימן

פרק 89 - תזונה ופוריות האישה. ראיון עם קרן זלדמן

פרק 88 - השריר. כל מה שצריך לדעת על רקמת שריר עם יאיר להב

פרק 87 - קטניות, הסופרפוד האמיתי של הטבע. ראיון עם הגר מילר

פרק 86 - מחשבות על דימוי גוף. שיחה עם מעין קרת, אקטיביסטית דימוי גוף ודוגמנית העבר

פרק 85 - פרק בונוס🥂 6 איחולים והמלצות לשיפור מצב הרוח לכבוד יום ההולדת שלי!

פרק 84 - גוף האישה והמחזור החודשי. ראיון עם קרן זלדמן

פרק 83 - נפלאות השינה. על שינה, בריאות ותזונה עם אמיר וינוגרד

פרק 82 - אולי זו לא אכילה רגשית? השפעת המלחמה על הרגלי האכילה עם נטע קיילר

פרק 81 - הישר לתנור. על אפיה בריאה עם אבינועם ארביב

פרק 80 - מלחמה, סטרס ופעילות גופנית. ראיון עם גיא שלמון

פרק 79 - חוסן נפשי בשעת מלחמה. נטע קיילר מארחת את הפסיכולוגית ג’ני סינה

פרק 78 - המדריך לשיקום המיקרוביום. ראיון עם איילת גור אריה

פרק 77 - אכילה בררנית במבוגרים. ראיון עם תרצה שני

פרק 76 - בולמוסים והתקפי אכילה. שיחה עם אבינועם ארביב

פרק 75 - תזונת 1000 הימים הראשונים של ילדינו. ראיון עם ד”ר גילה רוזן

פרק 74 - כליות או לא להיות. ראיון עם דנה ויינר

פרק 73 - למה? על פילוסופיה, אושר ובריאות. ראיון עם הדיאטנית מיכל סוקמן

פרק 72 - חלבון, הרכיב הקדוש. ראיון עם יאיר להב

פרק 71 - איך לחיות טוב עד גיל 100. על איזורי הבלו זון עם ד”ר גילה רוזן

פרק 70 - אסטרטגיות לשליטה בהרגלי האכילה. ראיון עם ד”ר ענבל גלובוס

פרק 69 - קרקר זה ממכר? השפעת מזון אולטרא מעובד על הרגלי אכילה עם ד”ר מיכל גילאון קרן

פרק 68 - עדכונים וחידושים על דיאטה קטוגנית. ראיון עם קרן פורפר

פרק 67 - המוח. בריאות המוח עם מירב הר אבן קרז’נר

פרק 66 - תרבות האיסלאם והמטבח הערבי. ראיון עם פאטימה צרצור

פרק 65 - תזונה ובריאות הנפש, בריאות הנפש ותזונה. ראיון עם עדי גל יערן

פרק 64 - הורמוני מצב רוח, הרגלי אכילה ותרופות פסיכיאטריות. ראיון עם עדי גל יערן

פרק 63 - בואו נצא לסיבוב בסופר. ראיון עם ד”ר מיכל אפרת

פרק 62 - בחזרה לבסיס. מה להכניס למטבח הביתי ואיך להרכיב צלחת. ראיון עם לורה סול גרינשפן

פרק 61 - תזונה בהתמודדות עם סרטן. ראיון שני עם לימור מרדי טילבור

פרק 60 - על תזונה מונעת סרטן. ראיון עם לימור מרדי טילבור

פרק 59 - זה לא יוצא! על עצירות עם מריה דולגיך-מזה

פרק 58 - מתוקים - מה עושים?? ראיון עם רונית ציוני

פרק 57 - חד פעמי זה משמין? ההשפעה של פלסטיק על הבריאות והסביבה עם סיון בן אברהם

פרק 56 - אין סיכוי שאתמכר. על עישון והפסקת עישון עם ד”ר אנה ארוניס

פרק 55 - למה לי בעצם? על בריאות העצם עם פרופ’ אפרת מונסונגו אורנן

פרק 54 - כבד עלי. על בריאות הכבד עם כרמית נתנאל

פרק 53 - ממתק אחד ביום? תזונת ילדים עם קרן אביאל

פרק 52 - אל המעי וחזרה. על מעי רגיש והשפעת מזון מעובד על תפקוד מערכת העיכול. פרקי כנס עמותת עתיד עם רוני ברוך וחן סרבגילי

פרק 51 - תרפיה בסטיילינג, גישות טיפול ובריאות הנפש. פרקי כנס עמותת עתיד. ד”ר טלי סטולובי, נדיה גרונשטיין, פרופ’ יעל לצר ועדי גל יערן

פרק 50 - השמנה, דיאטות יויו ומניעת אפליה על רקע משקל. פרקי כנס עמותת עתיד. ד”ר דרור דיקר, יאיר להב וד”ר שירי שרף דגן

פרק 49 - תזונה, סביבה וקיימות. פרקי כנס עמותת עתיד. ד”ר סיגל טפר ולימור בן חיים

פרק 48 - איך לא להתאכזב מהדיאטה ששידכו לך. מסקנות של תזונאית שצופה בחתונה ממבט ראשון. הרצאה של נטע קיילר

פרק 47 - טעויות של דיאטה. ראיון עם נטלי זרגריאן

פרק 46 - הקסמים והבלהות של הסושיאל מדיה. אוריינות מדיה וחקיקה עם שחר כוכבי

פרק 45 - טרנסג’נדרים, זהות מגדרית ותזונה. פרק מיוחד לכבוד שבוע הגאווה עם אופיר בורגר

פרק 44 - איך מבדילים בין מתחזה לתזונאי. פרק מיוחד לכבוד שבוע התזונה והתזונאי.ת

פרק 43 - כל הסיבות להכניס את הילדים למטבח. על עצמאות ילדים עם קרן אביאל

פרק 42 - איך תרצו את הקפה שלכם? על קפה וקפאין עם גיא שלמון

פרק 41 - עם היד על הלב. בריאות הלב עם ד”ר סיגל אילת אדר

פרק 40 - מחקר הרעב בגטו ורשה. פרק מיוחד לכבוד יום השואה עם לימור בן חיים

פרק 39 - מה הסיפור שלך? הגישה הנרטיבית עם אתי שפירר

פרק 38 - פעילות גופנית לירידה במשקל ואסתטיקה. ראיון עם יאיר להב

פרק 37 - מיינדפולנס וההשפעה האדירה שלו על האכילה שלנו. ראיון עם לירון שמעוני

פרק 36 - אמאל’ה יש לי סוכר גבוה. טרום סכרת וסכרת עם חגית גילבר

פרק 35 - אבל למה זה ככה? תיאוריות אבולוציוניות לבריאות ותזונה. ראיון עם לימור בן חיים

פרק 34 - אבל איך יורדים במשקל? ראיון שני עם צחי כנען

פרק 33 - יש לי בעיה במטבוליזם. ראיון עם צחי כנען

פרק 32 - antiaging or successful aging. ראיון עם ד”ר שון פורטל

פרק 31 - הצבא צועד על קיבתו. ראיון עם ראש תחום תזונת לוחמים ולוחמות בצה”ל, הדיאטן אורי לבאור

פרק 30 - תזונה ואוטיזם. ראיון עם נירה פלדמן

פרק 29 - מסרים של דיאטה, נמאסתם. ראיון עם שחר כוכבי

פרק 28 -הראה לי מי חיידקך ואמור לי מי אתה. חקר המיקרוביום עם ליהי גודני

פרק 27 - אפשר את גלולת הקסם? תרופות לירידה במשקל עם דפנה פכטר

פרק 26 - מה אוכלים אלופים אולימפיים? ראיון עם בן אל ברקוביץ‘

פרק 25 -אני חולה, אבל לפני זה, אני דיאטנית. ראיון אמיץ עם שיר אפרגן

פרק 24 - אכילה רגשית, מה את עושה לילדים שלי? ראיון שני עם גלי קיכלר

פרק 23 - לאכול כמו שאישה צריכה לאכול. ראיון עם עמית גנור

פרק 22 - אכילה רגשית, מה את עושה לי? ראיון עם גלי קיכלר

פרק 21 - (לא עוד סתם) פרק על מטבח בריא. ראיון עם אושר אידלמן

פרק 20 - הצילו! חוזרים לשגרה. ההמלצות של נטע קיילר לאכילה בחוץ ובאירועים

פרק 19 - השמנת ילדים והתנהגות הורית. חלק ב' עם יעל חן רביע

פרק 18 - השמנת ילדים ויצירת סביבה ביתית בטוחה. חלק א' עם יעל חן רביע

פרק 17 - אנדומטריוזיס. על המחלה והקשר התזונתי. ראיון עם גילי פז

פרק 16 - נערכים לעכל. מערכת העיכול, תפקודה ותופעותיה עם תמר פפר גיק

פרק 15 -הסטיגמה של ההשמנה והיכולת שלנו לשבור אותה. ראיון עם יפית קסלר

פרק 14 -המשפחה התרחבה! על תזונה אחרי לידה ובהנקה עם טובה קראוזה

פרק 13 - בועט בבטן. כל מה שצריך לדעת על תזונה בהריון עם טובה קראוזה

פרק 12 - התנהגויות אכילה והפרעות אכילה. ראיון עם נדיה גרונשטיין כהן

פרק 11 - תזונה ותוספים לשיפור ביצועים. ראיון עם גיא שלמון

פרק 10 - בואו נזוז. פעילות גופנית בבריאות ובחולי עם גיא שלמון

פרק 9 - למה הוא לא אוכל לי? תזונת ילדים ויחסי האכלה עם עדי אפרתי רסולי

פרק 8 - טופו על זה. כל מה שצריך לדעת על טבעונות עם הגר מילר

פרק 7 - קים קרדשיאן, מאחוריך. כל מה שצריך לדעת על הדיאטה הקטוגנית עם עדינה בכר

פרק 6 - שוק התוספים. משפר לי את הבריאות או גורע לי מחשבון הבנק? ראיון עם לימור בן חיים

פרק 5- בואו נישן על זה. על חשיבות השינה לבריאות ומניעת השמנה עם סיון אבוט ברקן

פרק 4 - ירידה במשקל, המתכון המנצח. ראיון עם יאיר להב, חלק ב'

פרק 3 - תזונה, מין ומיניות. ראיון עם דנה ויינר

פרק 2 - שינוי הרגלים וירידה במשקל, המתכון המנצח. ראיון עם יאיר להב, חלק א

פרק 1 - 5 כלים בסיסיים לשינוי אורח חיים