All Episodes
ایستگاه فکر — 107 episodes
وقتی از دیدن حقیقت فرار میکنیم (۶/۱۰)
چرا همیشه به یک شکل اشتباه میکنیم؟ (۵/۱۰)
آدمها دقیقاً چه زمانی به خودشان اعتماد میکنند؟ (۴/۱۰)
چرا فقط زنده بودن کافی نیست؟ (۳/۱۰)
انتخابی که هویت ما را میسازد (۲/۱۰)
چرا شناختن خودمان اینقدر سخت است؟ (۱/۱۰)
چطور با خودمان آشتی کنیم؟ (۱۰/۱۰)
چطور قبل از دیگران نشانهها را ببینیم؟ (۹/۱۰)
چرا بعضی آدمها زیر فشار نمیشکنند؟ (۸/۱۰)
وقتی ذهن آرام نمیشود چه کنیم؟ (۷/۱۰)
از کجا ضربه میخوریم بدون اینکه متوجه شویم؟ (۶/۱۰)
مدیریت انرژی در میانه تلاطم (۵/۱۰)
وقتی فرسودگی پیروز میشود (۴/۱۰)
هماهنگی؛ سلاحی که دیده نمیشود (۳/۱۰)
چرا نباید بیگدار به آب زد؟ (۲/۱۰)
میدان جنگی که درون ماست (۱/۱۰)
هنر معامله: فراتر از برنده بودن (قسمت هفتم از هفتم)
هنر معامله: معنای مسئولیت در بنبستها (قسمت ششم از هفتم)
هنر معامله: حقیقتی که بزرگنمایی میشود (قسمت پنجم از هفتم)
هنر معامله: مرز میان پافشاری و وسواس (قسمت چهارم از هفتم)
هنر معامله: صدای درون یا تحلیل منطقی؟ (قسمت سوم از هفتم)
هنر معامله: سقف آرزوهای ما کجاست؟ (قسمت دوم از هفتم)
هنر معامله: چرا وارد بازی میشویم؟ (قسمت اول از هفتم)
اول تمام قواعد رو بشکن: سفر به سوی خودشناسی (قسمت هشت از هشت)
اول تمام قواعد رو بشکن: نردبانی که به بیراهه میرود (قسمت هفت از هشت)
اول تمام قواعد رو بشکن: شکوفایی در آینه نقاط قوت (قسمت شش از هشت)
اول تمام قواعد رو بشکن: رهایی از بند «تنها یک راه درست» (قسمت پنج از هشت)
اول تمام قواعد رو بشکن: معمای استعداد؛ چیزی که تغییر نمیکند (قسمت چهار از هشت)
اول تمام قواعد رو بشکن: صعود به قله رضایت (قسمت سه از هشت)
اول تمام قواعد رو بشکن: دوازده معیار برای حال خوب (قسمت دو از هشت)
اول تمام قواعد رو بشکن: چرا در محیط کار گم میشویم؟ (قسمت یک از هشت)
راز ماندگاری ازدواج: نقشه راهی برای ماندن (قسمت پایانی ۱۰ از ۱۰)
راز ماندگاری ازدواج: جعبهابزار ترمیم و بازگشت (قسمت ۹ از ۱۰)
راز ماندگاری ازدواج: روایتی که از گذشته میسازیم (قسمت ۸ از ۱۰)
راز ماندگاری ازدواج: دو دنیای متفاوت زیر یک سقف (قسمت ۷ از ۱۰)
راز ماندگاری ازدواج: وقتی بدن فرمان جنگ صادر میکند (قسمت ۶ از ۱۰)
راز ماندگاری ازدواج: دیواری که بین ما قد میکشد (قسمت ۵ از ۱۰)
راز ماندگاری ازدواج: وقتی گلایهها به حمله تبدیل میشوند (قسمت ۴ از ۱۰)
راز ماندگاری ازدواج: سه شیوه متفاوت برای خوشبختی (قسمت ۳ از ۱۰)
راز ماندگاری ازدواج: ترازوی پنهان در هر گفتگو (قسمت ۲ از ۱۰)
راز ماندگاری ازدواج: چرا عشق به تنهایی کافی نیست؟ (قسمت ۱ از ۱۰)
واقعیت در جریانِ زندگی (قسمت آخر)
بازگشت به اشتیاقِ گمشده (۷/۸)
هدیهی یک انفجار ناگهانی (۶/۸)
نقابِ یک نقشآفرین (۵/۸)
وقتی تاریخ تکرار میشود (۴/۸)
ریشههای پنهان در گذشته (۳/۸)
پناه بردن به یک مسکن موقت (۲/۸)
چرا همه چیز را ویران کردم؟ (۱/۸)
(قسمت ۹ از ۹) آغاز فصلی که تمام نمیشود
(قسمت ۸ از ۹) قدرت تکرار در سکوت
(قسمت ۷ از ۹) تصویری از فردایی که هنوز نیامده
وقتی آسمان زندگی ابری میشود (قسمت ۶ از ۹)
(قسمت ۵ از ۹) آینههایی که با آنها زندگی میکنیم
(قسمت ۴ از ۹) بدنی که ذهن را میسازد
(قسمت ۳ از ۹) کنترل از راه دور ذهن ما کجاست؟
(قسمت ۲ از ۹) صدایی که در گوش ما نجوا میکند
(قسمت ۱ از ۹) چرا حس میکنیم درجا میزنیم؟
وقتی هیجان، رابطه را هدایت میکند (۸/۸)
وقتی هیجان، رابطه را هدایت میکند (۷/۸)
من یا تو؟ مسئله این نیست (۶/۸)
واکنش من از امروز نیست (۵/۸)
چرا بعضی احساسها را قورت میدهیم؟ (۴/۸)
اسم گذاشتن روی احساسی که مبهم است (۳/۸)
وقتی احساسات زودتر از فکر وارد میشوند (۲/۸)
چرا با اینکه میفهمم، باز هم همان واکنش را تکرار میکنم؟ (۱/۸)
جمعبندی فصل: از شناخت خشم تا ساختن آرامش
مثبتروانی: چطور شادی، خشم را کوچکتر میکند؟
وقتی خشم ادامه دارد: راههای کمکی و پشتیبان
ابراز وجود سالم: حرف بزن، اما بدون آتش
مهارتهای ارتباطی: چرا در رابطهها سریعتر عصبانی میشویم؟
مواجهه سالم: روبهرو شدن بدون غرق شدن
آرامسازی بدن و ذهن: تنفس، حضور، و خاموش کردن شعلهٔ خشم
بخشش: آزادی از رنجهای قدیمی
رها کردن افکار: وقتی مبارزه، مشکل را بدتر میکند
وقتی افکار ما خشم را میسازند: چگونه نگاهمان را تغییر دهیم؟
دوری هوشمندانه و حل مسئله: همیشه لازم نیست وارد میدان شویم
نقش سبک زندگی: چرا بدن میتواند ما را زودتر عصبانی کند؟
الگوی خشم: چرا احساسات ما مسیر دارند؟
آغاز مسیر: خشم از کجا شروع میشود؟
جمعبندی فصل: نقشهٔ کامل ۱۲ قانون زندگی
قانون ۱۲: وقتی گربهای دیدی، نوازشش کن
قانون ۱۱: اجازه بده کودکان هنگام اسکیتبازی خطر کنند
قانون ۱۰: در گفتار خود واضح و دقیق باش
قانون ۹: فرض کن طرف مقابل چیزی میداند که تو نمیدانی
قانون ۸: حقیقت را بگو، یا حداقل دروغ نگو
قانون ۷: به دنبال چیزی باش که معنادار است، نه چیزی که راحت است
قانون ۶: قبل از انتقاد از جهان، خانهات را مرتب کن
قانون ۵: کودکانت را طوری تربیت کن که دیگران دوستشان داشته باشند
قانون ۴: خودت را با دیروزِ خودت مقایسه کن، نه با امروزِ دیگران
قانون ۳: با کسانی دوست شو که بهترینها را برای تو میخواهند
قانون ۲: با خودت مثل کسی رفتار کن که مسئول مراقبت از او هستی
قانون ۱: صاف بایست و شانههایت را عقب بده
مقدمهای بر ۱۲ قانون زندگی: از آشوب تا معنا
50 do's and don'ts of married #12
50 do's and don'ts of married #11
50 do's and don'ts of married #10
50 do's and don'ts of married #9
50 do's and don'ts of married #8
50 do's and don'ts of married #7
50 do's and don'ts of married #6
50 do's and don'ts of married #5
50 do's and don'ts of married #4
50 do's and don'ts of married #3
50 do's and don'ts of married #2
50 do's and don'ts of married #1
قانون ۳: با کسانی دوست شو که بهترینها را برای تو میخواهند