All Episodes
ایستگاه فکر — 91 episodes
هنر معامله: فراتر از برنده بودن (قسمت هفتم از هفتم)
هنر معامله: معنای مسئولیت در بنبستها (قسمت ششم از هفتم)
هنر معامله: حقیقتی که بزرگنمایی میشود (قسمت پنجم از هفتم)
هنر معامله: مرز میان پافشاری و وسواس (قسمت چهارم از هفتم)
هنر معامله: صدای درون یا تحلیل منطقی؟ (قسمت سوم از هفتم)
هنر معامله: سقف آرزوهای ما کجاست؟ (قسمت دوم از هفتم)
هنر معامله: چرا وارد بازی میشویم؟ (قسمت اول از هفتم)
اول تمام قواعد رو بشکن: سفر به سوی خودشناسی (قسمت هشت از هشت)
اول تمام قواعد رو بشکن: نردبانی که به بیراهه میرود (قسمت هفت از هشت)
اول تمام قواعد رو بشکن: شکوفایی در آینه نقاط قوت (قسمت شش از هشت)
اول تمام قواعد رو بشکن: رهایی از بند «تنها یک راه درست» (قسمت پنج از هشت)
اول تمام قواعد رو بشکن: معمای استعداد؛ چیزی که تغییر نمیکند (قسمت چهار از هشت)
اول تمام قواعد رو بشکن: صعود به قله رضایت (قسمت سه از هشت)
اول تمام قواعد رو بشکن: دوازده معیار برای حال خوب (قسمت دو از هشت)
اول تمام قواعد رو بشکن: چرا در محیط کار گم میشویم؟ (قسمت یک از هشت)
راز ماندگاری ازدواج: نقشه راهی برای ماندن (قسمت پایانی ۱۰ از ۱۰)
راز ماندگاری ازدواج: جعبهابزار ترمیم و بازگشت (قسمت ۹ از ۱۰)
راز ماندگاری ازدواج: روایتی که از گذشته میسازیم (قسمت ۸ از ۱۰)
راز ماندگاری ازدواج: دو دنیای متفاوت زیر یک سقف (قسمت ۷ از ۱۰)
راز ماندگاری ازدواج: وقتی بدن فرمان جنگ صادر میکند (قسمت ۶ از ۱۰)
راز ماندگاری ازدواج: دیواری که بین ما قد میکشد (قسمت ۵ از ۱۰)
راز ماندگاری ازدواج: وقتی گلایهها به حمله تبدیل میشوند (قسمت ۴ از ۱۰)
راز ماندگاری ازدواج: سه شیوه متفاوت برای خوشبختی (قسمت ۳ از ۱۰)
راز ماندگاری ازدواج: ترازوی پنهان در هر گفتگو (قسمت ۲ از ۱۰)
راز ماندگاری ازدواج: چرا عشق به تنهایی کافی نیست؟ (قسمت ۱ از ۱۰)
واقعیت در جریانِ زندگی (قسمت آخر)
بازگشت به اشتیاقِ گمشده (۷/۸)
هدیهی یک انفجار ناگهانی (۶/۸)
نقابِ یک نقشآفرین (۵/۸)
وقتی تاریخ تکرار میشود (۴/۸)
ریشههای پنهان در گذشته (۳/۸)
پناه بردن به یک مسکن موقت (۲/۸)
چرا همه چیز را ویران کردم؟ (۱/۸)
(قسمت ۹ از ۹) آغاز فصلی که تمام نمیشود
(قسمت ۸ از ۹) قدرت تکرار در سکوت
(قسمت ۷ از ۹) تصویری از فردایی که هنوز نیامده
وقتی آسمان زندگی ابری میشود (قسمت ۶ از ۹)
(قسمت ۵ از ۹) آینههایی که با آنها زندگی میکنیم
(قسمت ۴ از ۹) بدنی که ذهن را میسازد
(قسمت ۳ از ۹) کنترل از راه دور ذهن ما کجاست؟
(قسمت ۲ از ۹) صدایی که در گوش ما نجوا میکند
(قسمت ۱ از ۹) چرا حس میکنیم درجا میزنیم؟
وقتی هیجان، رابطه را هدایت میکند
وقتی هیجان، رابطه را هدایت میکند
من یا تو؟ مسئله این نیست
واکنش من از امروز نیست
چرا بعضی احساسها را قورت میدهیم؟
اسم گذاشتن روی احساسی که مبهم است
وقتی احساسات زودتر از فکر وارد میشوند
چرا با اینکه میفهمم، باز هم همان واکنش را تکرار میکنم؟
جمعبندی فصل: از شناخت خشم تا ساختن آرامش
مثبتروانی: چطور شادی، خشم را کوچکتر میکند؟
وقتی خشم ادامه دارد: راههای کمکی و پشتیبان
ابراز وجود سالم: حرف بزن، اما بدون آتش
مهارتهای ارتباطی: چرا در رابطهها سریعتر عصبانی میشویم؟
مواجهه سالم: روبهرو شدن بدون غرق شدن
آرامسازی بدن و ذهن: تنفس، حضور، و خاموش کردن شعلهٔ خشم
بخشش: آزادی از رنجهای قدیمی
رها کردن افکار: وقتی مبارزه، مشکل را بدتر میکند
وقتی افکار ما خشم را میسازند: چگونه نگاهمان را تغییر دهیم؟
دوری هوشمندانه و حل مسئله: همیشه لازم نیست وارد میدان شویم
نقش سبک زندگی: چرا بدن میتواند ما را زودتر عصبانی کند؟
الگوی خشم: چرا احساسات ما مسیر دارند؟
آغاز مسیر: خشم از کجا شروع میشود؟
جمعبندی فصل: نقشهٔ کامل ۱۲ قانون زندگی
قانون ۱۲: وقتی گربهای دیدی، نوازشش کن
قانون ۱۱: اجازه بده کودکان هنگام اسکیتبازی خطر کنند
قانون ۱۰: در گفتار خود واضح و دقیق باش
قانون ۹: فرض کن طرف مقابل چیزی میداند که تو نمیدانی
قانون ۸: حقیقت را بگو، یا حداقل دروغ نگو
قانون ۷: به دنبال چیزی باش که معنادار است، نه چیزی که راحت است
قانون ۶: قبل از انتقاد از جهان، خانهات را مرتب کن
قانون ۵: کودکانت را طوری تربیت کن که دیگران دوستشان داشته باشند
قانون ۴: خودت را با دیروزِ خودت مقایسه کن، نه با امروزِ دیگران
قانون ۳: با کسانی دوست شو که بهترینها را برای تو میخواهند
قانون ۲: با خودت مثل کسی رفتار کن که مسئول مراقبت از او هستی
قانون ۱: صاف بایست و شانههایت را عقب بده
مقدمهای بر ۱۲ قانون زندگی: از آشوب تا معنا
50 do's and don'ts of married #12
50 do's and don'ts of married #11
50 do's and don'ts of married #10
50 do's and don'ts of married #9
50 do's and don'ts of married #8
50 do's and don'ts of married #7
50 do's and don'ts of married #6
50 do's and don'ts of married #5
50 do's and don'ts of married #4
50 do's and don'ts of married #3
50 do's and don'ts of married #2
50 do's and don'ts of married #1
قانون ۳: با کسانی دوست شو که بهترینها را برای تو میخواهند