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Beyond Performance mit Carlo Lewandowsky — 30 episodes

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Title
1

Die häufigsten Verletzungen in Profifußball mit PD Dr. Dominik Szymski

2

10kg in 10 Wochen abnehmen - so werde ich vorgehen

3

6 Jahre Medizinstudium: Fehler, Vorurteile und Erkenntnisse

4

Vom Skalpell zur Stoßwelle - der Wechsel von der Orthopädie in die Physikalische Medizin mit Dr. Tobias Würfel

5

Deine Psyche ist das wichtigste Longevity Tool mit Guido Axmann (Arzt und Longevity Experte)

6

So schützt du dich vor einem Burnout mit Vanessa Heun #24

7

So trainiert ein Natural Bodybuilding Profi Daniel Kubik #23

8

Mediziner erklärt: So geht Training! Alles, was du über Krafttrainig, VO2max und Zone 2 wissen musst!

9

Mediziner erklärt: So geht Ernährung!

10

Mediziner erklärt: So schläfst du besser als 99% der Menschen!

11

"Muskeln haben mein Leben gerettet" mit Prof. Dr. Jens Ebing #19

12

Die 5 Säulen der Gesundheit - Wie du mit einfachen Veränderungen 100 wirst

13

Einsamkeit, radikale Verantwortung und Dankbarkeit mit Hilal El Abed #18

14

Jeder versteht Longevity falsch - So wirst du wirklich GESUND 100!

15

"Kein Arzt hat mehr an mich geglaubt" - Vom lebensbedrohlichen Untergewicht zur Ironman WM mit Johannes Bambas #16

16

Darum scheitern 99% deiner Vorsätze für 2026

17

Angst vor Gewichtszunahme über Weihnachten? Der ultimative Guide für die Feiertage #14

18

Militärischer Fünfkampf, Sportmedizin und Leistungsdiagnostik mit Jonathan Häußer #13

19

#12 Europameister, Kreuzbandriss, deutscher Meister: Ein Jahr voller Höhen und Tiefen mit Laura Sänger

20

#11 Von der Trainerbank zum Arztkoffer: Über 10 Jahre als Arzt in der Bundesliga mit Dr. Burak Yildirim

21

#10 Als Physiotherapeut beim Last Soul Ultra mit Felix Danners (Natural Move)

22

#9 Du isst zu wenig Ballaststoffe! So ist Fizi entstanden mit Andre Volkmann

23

#8 So wird man Physiotherapeut in der NBA mit Simon Iden

24

#7 Macht Cardio dünn? So gelingt der Wechsel vom Bodybuilder zum Hybridathleten (Ironman, Marathon...) mit Manuel Teufl

25

#6 Die Zukunft der Trainingssteuerung: CGM, Laktatmessung, Elektrolyte mit Prof. Dr. Wilhelm Bloch

26

#5 Frauengesundheit 1x1: Das braucht "Frau" für maximale Performance mit Miriam Hirschl

27

#4 Dieser Mindset-Shift hat meine Lernphase gerettet!

28

#3 So werden die Profis behandelt! PRP, Stoßwelle, Kortison und noch vieles mehr mit Dr. Alberto Schek

29

#2 Raus aus der Essstörung mit Emily Scheutzel

30

#1 Von Stigmata und Vorurteilen: Testosteronmangel verstehen und behandeln