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Buddhas Revolution — 52 episodes
Purificazione
In relazione
Coltivare la pazienza
Come se fosse la prima volta (Mente del principiante)
La pioggia
Il giardino interiore
Come il mare
Il ruscello
Corpo di luce
Ascolto della voce interiore
Body scan
Pausa Caffè
Breve rilassamento
Pausa cappuccino
Gratitudine (breve)
Meditazione per dormire
Calmare l'ansia
Metta
Cuore connesso
Meditazione del mattino
Ritorno al centro (meditazione di stabilità)
Respirare nelle emozioni
Meditazione dei colori (chakra)
La pace del cuore
La goccia
Lasciar andare
La fiducia
Pura consapevolezza
Respirazione quadrata
Meditazione della buonanotte per bambini
Gestire la rabbia: meditazione per bambini
La candelina: meditazione di 3 minuti per bambini
Tartaruga: meditazione camminata per bambini
Un posto magico: meditazione per bambini
Uva passa: mindful eating per bambini
La stellina: meditazione body scan per bambini
Pratica di mindful eating: degustazione
Mindful eating: meditazione della frutta
Meditazione sul respiro
Body scan: consapevolezza del corpo
Lasciar andare i pensieri: meditazione su suoni e pensieri
Accogliere il momento presente
Gratitudine
Canto di Metta
Semplicemente respira
Esercizio dello spazio di respiro
Nuda Attenzione
Calma
Meditazione come Nutrimento
Meditazione della Montagna
Meditazione sulla Consapevolezza
Perchè Iniziare a Meditare?