All Episodes
CiclismoPassione: Le migliori risorse per Vivere alla Grande la tua Passione — 124 episodes
Palestra in primavera: ha ancora senso? Tutto quello che devi sapere
HRS 3.0 — L'evoluzione (e quello che non avevamo mai detto)
Il libro che tengo ancora in libreria (e che ha cambiato tutto) | HRS — Le origini
Come arrivare in forma alla tua gara obiettivo | On The Road Again Ep.2
Pogačar cade, si rialza e vince. Tu invece cosa fai quando va male?
Ti stai allenando nella zona grigia? | Test da fare subito | Ciclismo over 45
I tuoi watt stanno sparendo. Ecco dove. (Estratto webinar Best Season)
Il miglioramento dell’1% che cambia davvero tutto (senza sforzo)
Il problema non è la motivazione. È il cervello.
La cascata ormonale del ciclista over 45: da intestino a testosterone (estratto webinar)
Proteina Madre + caseina idrolizzata: la svolta sull’asse intestino–cervello per il Ciclista
Influenza, Natale e settimane “strane”
Indoor vs Outdoor: come adattare gli allenamenti senza rovinare la preparazione | WinterLab #6
Perché il lavoro di forza fuori dalla bici fa la differenza (Ep.5 – WinterLab)
Preparazione Invernale: rifinitura VO₂max e pedalata efficiente
Preparazione Invernale: si fa sul serio, forza specifica + Z4 progressiva
Preparazione Invernale Mesociclo 2: Torque (bassa cadenza) + Soglia Z4
Preparazione Invernale: Base Aerobica (Z2/Z3) + Sprint tecnici per mettere le basi
Preparazione invernale per ciclisti over40: la “terra di mezzo”
Dai numeri ai risultato: come personalizzare gli allenamenti con i watt
Come sfruttare al 100% il misuratore di potenza (senza sprecare tempo e soldi)
Freddo e Infiammazione Silente: Il Rimedio Naturale per Recuperare Meglio e Vivere Meglio
Il Segreto del Recupero dei Legionari Romani
Come si fa un Bike Fitting a distanza? I segreti dell'esperto
Perché non puoi permetterti un altro inverno sui rulli...
I tuoi Watt partono dalla tua pancia!
Il Core Training per Ciclisti fa schifo...se non sai come farlo (con Daniele Bazzana)
Italian Bike Festival: molto più di una fiera
Biomeccanica: pedala come un essere umano!
Masticare bene per pedalare meglio
Il mental training è una ca***ta (se non sai come farlo)
Tecnica di Guida: crea le tue Basi d'Acciaio - Intervista ai fondatori di Scuola Ciclismo Canguri
Non è solo COSA mangi ma COME mangi
Come aumentare i Watt per Chilo allenando l'Intestino!
Smetti di sprecare energie!
Più forte, più giovane e brillante grazie ai tuoi Ritmi Ultradiani
Risposte e Scomode Verità sulla Rivoluzione della Preparazione Invernale
La Rivoluzione della Preparazione Invernale Parte 3
La Rivoluzione della Preparazione Invernale Parte 2
La Rivoluzione della Preparazione Invernale
Prestazioni Migliori? Stimoli Nuovi!
PeriodoTransitorio_Sorprendi il tuo Organismo!
Epidemia di demascolinizzazione: "Io sono immune?"
Ciclismo e Testosterone: è la dose che fa il veleno
Biotipi Ormonali e Testosterone: conosci il tuo "terreno"?
I ciclisti stanno diventando meno maschi?
Come fare il Tagliando del Ciclista partendo dai tuoi Ormoni
Il Migliore Allenatore del Mondo
Ascolti il tuo Battito Animale?
La nuova frontiera degli Omega-3 (Masterclass Parte 2)
I Segreti degli Omega-3 | Masterclass 1 di 2
Il Ritmo Ultradiano: Pedala al Ritmo del tuo Corpo
Svelato il mistero della pancetta del ciclista
Digerire, Respirare e Pedalare meglio: i segreti della tua Matrice Interna
Masterclass Inedita: I Segreti della tua Matrice Interna
Vittime dell'Ipnosi Collettiva?
Il Segreto del Marginal Gain
Chi guida la tua bici? E la tua vita?
Gli inganni della mente del ciclista
Nel ciclismo contano solo le gambe?
Perché non puoi solo pedalare? Con Daniele Bazzana
Allenati in base al tuo DNA!
Alimentazione e Ciclismo 3
Alimentazione e Ciclismo #2
Masterclass Alimentazione e Ciclismo 1
Rispetta il tuo Sistema e migliora le tue Prestazioni
Il Circolo Virtuoso di TrainEvolution
Supercompensazione: dal Ciclismo alla Vita di tutti i giorni
Ciclismo e Resilienza
Autunno? Allena i tuoi neuroni!
Andare in bici fa male...se non sai compensare
Il ciclismo ti fa davvero bene?
Come scoprire e sfruttare la tua leva motivazionale
Libera il Potere dei tuoi Ormoni (il biohacking nel ciclismo)
Van Aert può vincere un Tour? (e il futuro del ciclismo italiano...)
La Capacità di Recupero nel Ciclismo (e come migliorarla)
Il Segreto della Regina Elisabetta per allenarsi prima di una gara
Come migliorare il tuo adattamento al caldo
La Gallina dalle Uova d'Oro di ogni Ciclista
Come mantenere la forma per tutta la stagione
La Masterclass del Prosciutto del Ciclista
Masterclass: Le Magie del Tessuto Connettivo Seconda Parte
Masterclass: Le Magie del Tessuto Connettivo - Prima Parte
Chiedilo al Coach#2: L'ABC dell'allenamento: lo stai seguendo?
Come funzionano gli ormoni e l'effetto _Doping Ecologico_
Riprendere gli allenamenti dopo il vaccino
Il tuo Genio interiore
Webinar Presentazione "Cima Coppi"
Come riprendo l'allenamento dopo il virus?
Estratto Webinar_ La Forza secondo TrainEvolution
Masterclass Preparazione Invernale Integrata Parte4
Masterclass_Preparazione_Invernale_Integrata_Parte3
Masterclass_Preparazione_Invernale_Integrata_Parte2"
Masterclass-Preparazione-Invernale_Integrata-Parte1
Anteprima Libro di TrainEvolution: 3 domande scomode ad Omar Beltran
Come gestire lo stress in sella e nella vita di tutti i giorni
Ti prendi cura del tuo terreno ?
Episodio Zero: qual è il "Giusto Mezzo" nell'allenamento ?
Aspettative e Prestazioni
I falsi miti su frequenza cardiaca ed allenamento
Perché non sono ancora nel mio "stato di forma" ?
Mindfulness e Ciclismo
Allenamento ed Economia
Supercompensazione a medio lungo termine
Riscaldamento, conta davvero ?
IntroTrainEvolution
Programma di Ripristino Testosterone
Resistenza-Potenza1
ritorno ai social
Allenati come se fossi in Gara
MensSanaInCorporeSano
Realizzare i Sogni è una questione di scienza applicata (Podcast Seconda Parte)
Realizzare i sogni è una questione di scienza applicata
Dissociazione
Di Ritorno 2^ spreaker
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