All Episodes

#433 We willen allemaal de kelder in, terwijl de fundering nog niet ligt. Waarom veiligheid de eerste stap is die we vaak overslaan

#432 Voel jij je echt veilig in jezelf?

#431 Woede is niet het probleem. Misschien heb je haar alleen te lang weggestopt.

# 430 Misschien ben je wel banger voor jouw licht dan voor je donkerte,

#429 Stop met graven. Bouw eerst jouw fundament + een inkijkje in mijn programma Veilig in Mij.

# 428 De manier waarop jij tegen je lichaam praat begon misschien helemaal niet bij jou.

#427 Je bent niet bang voor overvloed. Een deel van jou probeert je veilig te houden.

#426 Maar ik herinner me niets..." Waarom trauma toch zichtbaar kan zijn in je lichaam

#425 Yes… ik sta in de LINDA. Maar het is niet de publicatie die het belangrijkst is. Het is het verhaal erachter.

#424 Je bent niet aan het falen. Je lichaam probeert je alleen nog steeds te beschermen.

#423 Waarom pleasen vrouwen eigenlijk echt?

#422 Waarom jouw kind niet lastig is, maar voelt dat jij jezelf kwijt bent.

#421 Van terug in je lijf naar DE fuck-it Vrouw. Hoe dan??

#420 Wat verandert er hormonaal echt en waarom voel je je zo anders? + nieuwe naam traject

#419 Terug in je lijf tijdens de perimenopauze

# 418 Cortisol, stress en waarom jouw lichaam niet doet wat jij wil

# 417 Lancering nieuw traject: voeding, hormonen, beweging, oude wonden helen etc: .

#416 Van overleven naar voelen: de verborgen kracht van je psoas (en waarom jouw lichaam nog ‘aan’ staat) + uitnodiging voor de sessies op 25 & 29 maart

#415 Anorexia gaat niet alleen over eten, maar over deze thema's.

#414 Waarom een bezoek aan je ouders je zo leeg kan maken

#413 Mag het weer leuk zijn? Over trauma, spelen en plezier toelaten

#412 Waarom helen van seksueel misbruik een gelaagd proces is.

#411 Waarom vrouwen vaak koude handen en voeten hebben en dit is geen toeval als je trauma hebt meegemaakt.

#410 De moederwond: over gemis, liefde en jezelf terugvinden

#409 Je weer veilig voelen

#408 Als je innerlijk kind niet mee kan… waarom je moe, overprikkeld en ‘uit contact’ raakt.

#407 De onzichtbare signalen van seksueel misbruik

#406 Ontvang jij jouw lichaam + visualisatie

#405 De vrouwenlijn, wat jij draagt is niet altijd van jou.

#404 Je wilt graag liefde, maar je lichaam zegt NEE

#403: boosheid als liefdevolle gids: leer hoe boosheid je kan wijzen naar wat ECHT belangrijk is.

#402 Van verstijven naar stralen: hoe ik generatietrauma losliet

#401 Wat de nacht jou vertelt: de orgaanklok en de taal van emoties

#400!! Perfectionisme is geen fout, maar dit is het wel!

#399 De moederwond + opstellingendag

398: overlevingsmechanismen: vechten, vluchten, bevriezen en pleasen

#397 De Psoas: de spier die jou beschermde toen je niet veilig was

#396 Waarom rust nemen onveilig kan voelen.

#395 Hoe kun je van jezelf houden, als je iets meemaakte dat je brak?

#394 Hoe heel je je innerlijk kind en ervaar je meer vreugde in je leven?

#393 Mijn werk is mijn passie en in deze aflevering vertel ik wat mijn werk inhoud.

#392 Je lichaam schreeuwt stop! Ik kan niet meer... Dit kan je doen!

#391 Visualisatie: kennismaken met je innerlijk kind (dag 2 van de 7 dagen challenge)

#390 Doe mee met de gratis 7 dagen challenge: ontdek de magie van je innerlijk kind

#389 Waarom contact maken met je innerlijk kind DE sleutel is tot meer geluk en liefde

#388 Ik deed een NEI sessie over de pijn aan mijn knie en de uitkomst zag ik niet aankomen ;)

#387 Ik zie het nu zoveel... na 1 week ben je van al je lichamelijke klachten af...

#386 Waarom heb je moeite met voelen?

#385 In deze aflevering vertel ik je alles over mijn programma De Zachte Ontmoeting

#384 Vergeten geluk: contact maken met je innerlijk kind

#383 Waarom is voelen soms zo lastig?

#382 Van klacht naar kracht met NEI therapie

#381 Masterclass "helen van jouw vrouwenlijn"

#380 Is je keelchakra geblokkeerd? Maak verbinden met je innerlijk kind.

#379 De kracht van de eerste 1000 dagen van je leven en een persoonlijke opstelling van mij

#378 Het omarmen van je moeder zorgt voor innerlijke rust

#377 De moeite om je gevoelens toe te laten en te doorvoelen als volwassene

#376 Zachte heling: Traumahealing zonder Drama

#375 De kracht van NEI therapie

374 Waarom loop je hier steeds tegenaan?

#373 Stress en trauma kunnen je psoas spier verkrampen. Wat zegt jouw lichaam?

#372 Luister naar de kleine 'normale' signalen van je lichaam.

#371 Emotie eten: herken de oorzaken en vind de oplossingen

#370 Yes! Mijn online programma: van denken naar voelen is klaar voor jou!

#369 Je weer veilig voelen in je lichaam na trauma

#368 Het taboe rond vrouwen en misbruikverhalen

#367 De kracht van opstellingen ervaren? Kom naar mijn opstellingendag op woensdag 18 december

#366 In deze aflevering vertel ik hoe ik mijn spirituele gaves inzet tijdens de sessies.

#365 Luister naar de wijsheid van je lichaam

#364 Van dwangmatig trainen naar weer vreugde voelen voor het sporten.

#363 Deze stap zorgt ervoor dat je echt je trauma's verwerkt .

#362 Traumahealing hoeft niet altijd te voelen alsof je bent overreden door een vrachtwagen.

#361 Hoe laat je nu eigenlijk trauma los?

#360 Visualisatie: verkenning het bos

#359 "Ontdek je Innerlijk Kind: Reis naar Zelfliefde en Herstel

#358 18 december: opstellingendag

#357 Plekken in je lichaam waar trauma, stress en spanning zich vast kan zetten in je lichaam.

#356 Leef je in je hoofd, sta je altijd 'aan'? Dit heb je te doen voor meer rust en ontspanning

#355 Signalen van overgeerfd trauma

#354 Ik deel een aantal van mijn tips wanneer je aan de slag gaat met traumaverwerking

#353 Help, jij werd vroeger niet gezien, gehoord en/of begrepen door je vader/moeder

#352 Verborgen loyaliteit: zo saboteer je jezelf.

#351 Het was geen fibromyalgie, allergie, spastische darm... het waren onverwerkte emoties

# 350 Emoties overnemen van een ander? Ik gaf de boosheid liefdevol terug d.m.v een opstelling.

#349 Opgroeien met een onbereikbare moeder kan ontzettend veel effect hebben op jouw leven

#348 Ik sta altijd 'AAN' en hierdoor kan ik moeilijk ontspannen.

#347 Help, ik word getriggerd door mijn partner.

#346 De eerste stap richting afvallen? Ga aan de slag met jouw onverwerkte emoties

#345 Opvoedpatronen doorbreken als circle breaker? Ik geef je een aantal tips.

#344 Hoe de vrouwen voor jou geleefd hebben, heeft een grote impact op jouw leven.

Meld je aan voor de gratis online masterclass JIJ en Jouw Vrouwenlijn

#342 Doorbreek patronen en blokkades d.m.v vrouwenlijn opstellingen

#341 Hoe de psoas spier je trauma vertelt.

#340 Ik sprak uit dat ik vroeger seksueel misbruikt ben en dit gebeurde er. Ik werd ziek.

#339 Meditatie volg je eigen pad

#338 Oefening om de onderste drie chakra's te verbinden.

# 337 Oefeningen om je boosheid/woede op een gezonde manier los te laten.

#336 Meditatie Voel liefde vanuit je hart

#335 Heb jij moeite om jouw stem te laten horen? Neem deel aan mijn masterclass op zondag 7 juli.

#334 Oefening: In gesprek met je lichaam

Het verwerken van trauma: aan de slag met de 7 chakra's

#332 Hoe werkt een opstelling met poppetjes?

#331 Ruim de stenen( trauma) achter je op, zodat je kind er niet over hoeft te struikelen.

#330 Hoogsensitief, helderwetend heldervoelend, tweelingmama. Wie ben ik en wat is mijn werkwijze?

#329 Praten helpt niet bij traumaverwerking

#328 Eerlijk? Hard werken is mijn overlevingsmechanisme en ik vind het moeilijk om er mee te stoppen

#327 Wil je eens een opstelling doen? Deze vragen kan je bijvoorbeeld opstellen.

#326 Signalen dat je onverwerkt trauma hebt.

#225 Zes plekken in je lichaam waar trauma vastgezet kan worden.

#324 Innerlijke kind healing: verwerk je emotionele bagage en omarm je ware zelf.

#323 De impact van een emotionele afwezige moeder is groot

#322 N.av een mooie review vertel ik nog meer over hoe ik coach en wie ik ben.

#321 Er is een grote kans dat jij trauma's draagt van jouw voorouders

# 320 Je eigen plek innemen in het familiesysteem

#319 Deze opstelling heeft ervoor gezorgd dat ik van mijn buikklachten af ben.

#318 Wat is dissociatie en hoe kan je het herkennen?

#317 Wat ik voor jou kan betekenen, vertel ik in deze aflevering

#316 Het ontladen van de psoas spier heeft zoveel voor mij en mijn klanten betekent.

#315 Nu losse sessies te boeken en te hard werken is vaak een overlevingsmechanisme

#314 Triggers na seksueel misbruik

313 Jouw kind als spiegel.

#312 Deze week verschillende doorbraken in mijn sessies door een opstelling.

#311 Ik vertel je alles over mijn 3 maanden traject voor vrouwen die willen helen van misbruik.

#310 Op deze plekken in je lichaam kan veel stress gaan zitten.

#309 Bij elke vrouw die bij mij komt is de keelchakra uit balans of geblokkeerd.

#308 Traumahealing voelt soms alsof je in een losgeslagen achtbaankarretje zit.

#307 80% van waar jij last van hebt in jouw huidige leven, komt uit de vrouwenlijn

#306 Oefening: contact maken met je kleine ik

#305 Ik deel je mijn zoektocht met mijn pijnlijke stuitje.

Jouw lichaam is uniek en heel intelligent. Zo intelligent dat het jou kan aangeven wat jij nodig heb

#303 Wat is nu trauma? Ik vertel het je in deze aflevering.

#302 Verbinden met je vrouwelijke energie doe je zo! Ik geef je hele mooie tips.

#301 Deze en volgende week geef ik korting op mijn live dag voelen in je lijf en op mijn healingen.

#300 Wat maakt aarden zo lastig en waarom is het wel heel erg belangrijk?

#299 Leven in je hoofd is het vermijden van emotionele pijn. In je hoofd is het veilig.

#298 Helen na misbruik kan echt.

#297 Opstellingen, ik hou ervan. Ik vertel je waarom ik opstellingen zo passend vind in een traject.

#296 Oefening om je ouders aan te nemen

#295 Korte oefening om zelfliefde te laten stromen.

#294 Hoe trauma doorwerkt in jouw liefdesrelatie.

#293 Deze week werd ik stil gezet. Ik kon weinig meer.

#292 Zet jezelf op één lief mens.

#291 Hoe bescherm jij je energieveld?

#290 Dit gaat er veranderen in mijn aanbod!

#289 Je moet toch wel iets ergs hebben meegemaakt, wil je het trauma noemen.

#288 Geloof in de boodschap van je lichaam. Ze helpen je echt verder.

#287 Wat heeft rugpijn jou te vertellen?

#286 Ik neem je mee in de eerste stap naar terug naar mijzelf.

#285 Veiligheid zit van binnen. In jou!

# 284 Jij bent de baas over jouw stem.

#283 Jij spiegelt jouw moeder waarop zij zich voelt afgewezen.

#282 Hoe staat het met jouw zelfliefde?

#281 Ben je bereid de pijn in je lijf te voelen?

#280 Trauma wordt doorgegeven totdat iemand zegt : ho, stop, het is genoeg.

#279 Dit is mijn meest pure en eerlijke podcast over mijn verleden. Van slachtoffer naar leider.

#278 Ervaar jij weerstand naar je moeder toe?

#277 Dese week waren de sessies magisch en ik neem je mee in deze magie.

#276 Welke overlevingsmechanismen houden jou tegen?

#275 Waarom het voelen van emoties je verder helpt.

#274 Innerlijk kind werk was voor mij de sleutel tot rust, veiligheid en weer leven.

#273 Nieuw aanbod:NEI sessies

#272 Symptomen van trauma.

#271 Iedereen heeft trauma. Echt waar?!

#270 Waarom is het helen van je moederlijn belangrijk.

#269 Duiken in jouw familiegeschiedenis kan jou enorm helpen in jouw eigen helingsproces.

#268 Wat hebben jouw vingers en tenen te zeggen?

#267 Het doorvoelen van je emoties is zo helend.

#266 Je veilig voelen na trauma

#265 Compassie naar jezelf.

#264 Wat kan jouw rechter- en/of linkerkant van jouw lichaam jou vertellen?

#263 Ik vertel je waarom praten over seksueel misbruik heel erg lastig is.

#262 Jarenlang had ik deze struggle en velen met mij: waarom zet ik niet de stap naar healing.

#261 Mijn klanten komen eindelijk van hun fysieke klacht(en) af.

#260 Meditatie om je bange innerlijke kind te leren kennen.

#259 Afgelopen week voelde ik enorm veel dankbaarheid.

#258 Vandaag neem ik je mee in een voorbeeld opstelling.

#257 Wat weerhoud je om te helen?

#256 De stem van je lichaam: een voorbeeldsessie bij mij in de prakijk

#255 Praten helpt niet bij traumaverwerking.

#254 Heel de lijn van je voormoeders.

#253 Tijdens mijn sessies haal je de wortel eruit en kom je echt verder.

#252 Jij kan alle pijnen onverwerkte trauma in de moederlijn in je dragen.

#251 Waarom mislukken jouw 'veranderpogingen"?

#250Welke overlevingsmechanismen heb jij al jaren en werken niet meer.

#249 Waar staan de 7 chakra's voor en wat gebeurt er als ze uit balans zijn

#248 Spelen en experimenteren in mijn leven

#247 Van weten naar voelen

#246. Mijn stappenplan om aan je eigen trauma's te werken.

#245 Was jij vroeger het ongeziene kind?

#244 Dit waren mijn 3 belangrijkste triggers waardoor ik hulp ging zoeken

#243 Luister naar je gevoel of je naar hoofd?

#242 Ik deel je mijn zoektocht over het vinden van de juiste hulpverlener.

#241 Ik deel je mijn favoriete methode om keuzes te maken waar je hoofd het misschien overneemt.

#240 De gevolgen van seksueel misbruik

#239 Vertrouw jij jezelf en anderen?

#238 Meditatie om je hart, hoofd en buik te verbinden

#237 Deze 6 opstellingen kom je tegen tijdens mijn sessies.

#236 Omarm jouw schaduwkanten en zet stappen in jouw transformatieproces

#235 Signalen van seksueel misbruik herkennen.

#234 Pijn en kwaaltjes, jouw lichaam wil jou iets vertellen.

#232 Het geheim van (familie)opstellingen.

#231 Zeg nooit sorry voor wat je voelt.

#230 Sinds ik elke avond alle energetische koorden doorknip, slaap ik geweldig.

#229 Oefening om de kaken en daarbij je heupen en bekkengebied te ontspannen

#228 Help, ik heb een trauma, wat nu?

#227 Dansen, huilen en uit het water komen als Pamela Anderson.

#226 Je rot voelen op moederdag

#225 Waarom heb je bepaald gedrag of een trigger?

#224 Mijn eerlijke verhaal waarom het sporten niet lukte.

#223 Meditatie om contact te maken met je helper of gids.

#222 Kun jij je emoties er laten zijn?

#221 Een eerlijk verhaal over hoe het deze week mij verging als moeder

#220 Gronden zweverig of noodzakelijk?

#219 Meditatie voor gronding en energetische balans

#218 Een verstoorde relatie met je moeder kan grote problemen veroorzaken in je leven.

# 217 Dit is wat ik elke dag heb gedaan en het gaf rust, liefde en veiligheid

#216 Meditatie om je innerlijk kind veilig te laten voelen

#215 Als jij je niet veilig voelt in je lichaam, voel je je nergens veilig.

#214 Je veilig voelen in jezelf. Van overleven naar leven.

# 213 Hoe kom ik uit de overlevingsstand?

#212 Je boosheid leren kennen en doorvoelen.

#211 Wees een moeder voor je innerlijk kind

#210 De moederwond.

#209 Dit zorgde voor een mega verandering in mijn leven.

#208 Maak verbinding met de 7 vrouwen die jou voorgingen d.m.v. deze visualisatie

#207 Mijn lijst van fysieke klachten was enorm. Nu staat er nog maar één op gelukkig

#206 Hoe emoties je ziek maken

#205 Zo belangrijk om op je eigen plek te staan in je familiesysteem

#204 Terug in je kracht staan

#203 Hoe ziet een live dag: voelen in je lijf, eruit?

#202 Waarom is een live dag: voelen in je lijf, voor jou geschikt.

#201 Een chakra oefening voor jou.

#200 Help. Jij werd als kind niet gezien en gehoord.

#199 Hoe ga je van overleven naar leven?

#198 Dit is wat een opstelling jou brengt.

#197 Waarom blijf je maar struggelen met je trauma?

#196 Hier hebben bijna al mijn klanten kast van.

#195 Seks, sex of liefde bedrijven?

#194 De gevolgen van seksueel misbruik.

#193 De magie van innerlijk kind werk

#192 Hoe triggers je helpen groeien.

#191 De vrouwencirkel van gisteren was zoveel meer dan ik had durven hopen.

#190 Hoe bewaak en bescherm jij je energetische grenzen?

#189 Stress!! Wat nu??

#188 Hoe ga jij om met je angsten?

#187 Meditatie voor heling van spanning, angst, stress en trauma.

#186 Triggers na seksueel misbruik

#185 Geleide meditatie voor slachtoffers van seksueel geweld.

#184 Waarom lukt het maar niet om van jezelf te houden?

#183 Ik vluchtte in teveel sporten en te weinig eten.

#182 Contact maken met je buikchakra

#181 Dit boek is voor mij life changing geweest.

#180 Creëer rust in je huis.

#179 Mijn tips om te ontprikkelen

#178 Emoties doorvoelen tijdens een live dag.

#177 Elke dag tune ik bij mijzelf in. Om connectie te maken met mijzelf en het geeft mij zoveel.

#176 Help, je loopt vast in je leven.

#175 Trauma en je veilig voelen in je lichaam

#174 Een meditatie om je chakra's een boost te geven.

#173 Trauma en fysieke klachten

#173 verstijven van angst tijdens sexueel misbruik

#172 Emoties toelaten en doorvoelen, hoe doe je dat?

#172 Je wilt wel veranderen maar....

#171 Welke stappen heb ik gezet om te staan waar ik nu sta.

#170 Een meditatie voor contact met jouw innerlijke kind.

#169 Duw je jouw emoties weg of ga je ze doorvoeren?

#168 Gun jezelf deze meditatie om er achter te komen wat jouw chakra's nodig hebben.

#167 Wees radicaal eerlijk naar jezelf.

#166 Een effectieve, korte oefening om jezelf te healen.

#165 Ik was op date en ik werd getriggerd door iets.

#164 Traumaverwerking en zelfliefde

#163 Mijn meest persoonlijke podcast: leven na sexueel misbruik.

#162 Opdracht: voel je emoties

#161 Help, ik sta niet op mijn plek in mijn familiesysteem

#160 Hoe kijk jij naar lichamelijke klachten?

#159 Een oefening om je lichaam te accepteren als een bron van kracht.

#158 Wat kan (familie)opstellingen voor jou betekenen?

#157 Zo in mijn face: broer en zussen dag. Ik vier deze dag helaas niet.

#156 Dit doe ik dus niet als het gaat om sporten

#155 Ontspanningsmeditatie

#154 Ik voel ja, en dan komt er angst...

#153 Hoe zorg je dat je bij jezelf blijft als HSP-er?

#152 Meditatie: liefde voor je lichaam

#151 Wees blij dat er oude pijn/verdriet naar boven komt.

#150 Meditatie: in je kracht staan.

#149 ik ga staan voor onze kinderen. Ouders, ga aan de slag met jouw shit.

#148 Hoe ga je om met belemmerende overtuigingen?

#147 Ik vertel je waarom het niet lukt om te gronden.

#146 Hoe verlaag je je stress als je HSP-er bent.

#145 Wat spiegelen jouw kinderen je terug?

#144 Hoe ga je vertragen in je privé leven en op het werk?

#143 Maak vandaag even contact met je innerlijk kind.

#142 Persoonlijk verhaal; wat er eigenlijk onder mijn woede verstopt zat.

#141 Welke thema's komen aan bod tijdens mijn dive seep sessies.

#140 Wat heeft jouw innerlijk kind van jou nodig?

#139 Jezelf leren uitspreken levert je zoveel moois op

#138 Hoe interpreteer je tekens van het universum?

#137 Trauma's helen is soms echt schreeuwen van de pijn. Lichamelijke pijn.

#136 Astrid uit B&B vol liefde krijg ik maar niet uit mijn hoofd.

#135 Hoe ga jij echt luisteren naar jouw lichaam?

#135 Hoe word je weer gelukkig met jezelf?

#134 Mijn verhaal na het helen van trauma's.

#133 Uit je hoofd, in je lijf

#132 Is er iets wat jij mag veranderen?

#131 Hoe ontspan je op vakantie?

#131 Hoe krijg je meer zelfliefde, daadkracht, vertrouwen?

#130 Wees een beetje lief tegen elkaar

#130 Familieopstellingen...ben jij er al bekend mee?

#129 Omgaan met trauma triggers

#128 Start jouw dag lekker relaxed met deze vragen aan jezelf.

#127 Waar sta jij over een jaar?

#126 Volg je intuïtie

#125 Gun jij jezelf liefde, geluk, zelfvertrouwen, passie, tijd etc?

#124 Terugkijken op de eerste 6 maanden van 2022

#123 Meditatie: contact maken met een verborgen deel van jezelf.

#122 Vertrouw op je gevoel. Het klopt altijd.

#121 Leven met beide benen op de grond

#120 Geloof in jezelf

#119 Wat heeft spiritueel leven mij tot nu toe gebracht?

#118 Vind je rust door niks te doen

#117 Het lukte vandaag even niet...

#116 Elke dag stel ik mijzelf een aantal vragen die mij heel erg helpen.

#115 Wat heeft het krijgen van kinderen mij gebracht?

#114 Volg jij jouw levenspad?

##113 Er kunnen magische dingen gebeuren als je met jezelf aan de slag gaat. Echt waar?

#110 Kan en wil jij de pijn voelen zodat trauma's niet meer worden doorgeven?

#109 Ben jij de schrijver van je eigen boek?

#108 Voel jij je veilig?

#107 Welke uitdaging mag jij aangaan?

#106 Er gebeurt zoveel en ik voel zoveel.. ben ik gek aan het worden?

#105 Help, ik heb steeds rugklachten, maagklachten of andere fysieke klachten

#104 Wat ga jij vandaag doen voor jezelf?

#103 Elke dag op komen dagen. Voor jezelf!

#102 Spelen als een kind is goed voor je gezondheid

#101 Dit levert mij zoveel rust op: nee zeggen.

#100 Elke dag neem ik de tijd voor dit: gronden.

#99 Zegt je lichaam stop?

#98 Je mag trots zijn op jezelf!

#97 Balans in mannelijke en vrouwelijke energie

#96 Signalen van het universum

#95 Aambeien, hernia, diarree, welke emotionele betekenis zit achter deze klachten?

#94 Bestaat toeval voor jou?

#93Welke gedachten en overtuigingen houden jou tegen?

#92 Een weekend zonder stem. Welke inzichten heb ik mogen ontvangen?

#91 Pak de regie over je eigen leven.

#90 spiritueel ontwaken. Huh?!

#89 Misschien wel het belangrijkste om te groeien is...voelen.

#88 Een meditatie voor jou: contact maken met jezelf.

#87 Het is maandag! Een lichttaal healing voor jou!

Paardencoaching, osteopathie, healers, accupunctuur. 4 voorbeelden die mij zo enorm hebben geholpen.

#85 Brand jouw innerlijke vlam?

#84 Mijn klanten voelen vaak weerstand om te groeien. Ik nu ook!

#84 Oeps.. hooggevoelig en je voelt alles van iedereen om je heen. Wat nu?

# 83 Opstelling opdracht. Speciaal voor jou omdat het vandaag feest is.

#82 Rotdag? Met mijn tips gaat de zon weer schijnen.

#81 Grenzen aangeven is....

#80 De ander als spiegel. Wie irriteert jou, maakt je boos of wie inspireert jou?

# 79 Dagelijks dankbaarheid voelen, maakt gelukkiger. Hoe fijn is dat!

#78 Deel 2: welke chakra's zijn bij jou uit balans?

#77 Zijn jouw chakra's uit balans en welke klachten horen hierbij?

#76 Omarm jij jezelf? Mag jij er helemaal zijn? Jouw licht en jouw donkerte?

Deze podcast deel ik je iets nieuws van mijzelf: lichttaal. Open jezelf en voel wat dit met je doet.

#74 Hoe mijn leven is veranderd door het inplannen van selfcare momenten.

#73 Welke relatie heb jij met jouw lichaam?

#72Wat zegt spanning in mijn lichaam? Er kwamen mooie antwoorden die erg helpend waren. Luister jij?

#71 allemaal tekens van het universum. I love it.

#70 Doe jij nieuwe dingen? Daag jij jezelf uit? Of laat jij je leven leiden door angst?

#69 Blijf je liggen of sta je weer op als je uit balans gebracht bent?

#67 Geen lange teksten tot nadenken maar een heerlijke ontspannende visualisatie.

#66 Zoek de veiligheid in jezelf, niet bij een ander.

#65 Wat zit achter jouw gedrag of het gedrag van iemand anders? Wat is jouw verlangen?

#63 Het is feest. Ik ben één jaar ondernemer en wat een reis was dat.

#62 'Ik werd weer boos en ik weet niet waarom'. Mijn klant keek bedroefd.

#61 Welke stappen mag jij zetten?

De Elly Buursema podcast (Trailer)

#60 Heb jij veel stress?

# 59 Er werd zoveel duidelijk na 60 minuten Personal Training

#58 Van woede naar zachtheid en liefde binnen een half uur

#57 Hoogsensitief zijn: leuk of verschrikkelijk

#56 Meditatie zelfliefde

#55 Het is tijd om terug te kijken naar dit jaar, naar 2021

#54 Hoeveel ruimte neem jij in je relaties?

#53 Sta jij elke dag erbij stil waar jij dankbaar voor bent?

#52 Ik ben vanochtend uit mijn comfortzone gestapt. Nu jij!

#51 Reageer jij vanuit jouw pijnpunten of vanuit liefde?

#50 De ochtend is gestart met een high five voor mijzelf en dat voelt geweldig.

#49 Vluchten, bevriezen of vechten. Wat is jouw overlevingsmechanisme?

#48 Vind jij jezelf de geweldigste, liefste persoon op aarde?

# 47 7 chakra's die heel belangrijk zijn bij het welzijn van lichaam en geest.

#46 Hoe kan je je brein ontspannen?

#45Van leefstijlcoach naar....

#44 Sporten vanuit liefde en niet vanuit 'moeten'

#43 Vaak wakker worden of last van slapeloosheid?

#42 Jij wordt klant bij mij als...

Een haat-liefde verhouding met mijn telefoon. Herkenbaar?

#40 Geen excuses! Start nu met een gezonde(re) leefstijl

#39 Je gevoel geeft duidelijk iets aan. Luister je hier naar of negeer je het?

#38 Emoties, wegduwen of ermee aan de slag?

#37 Bilnaadzweet en drijfnat. Een super korte samenvatting van mijn geweldige middag.

#36 Zet je gezondheid op 1. Niet morgen, niet volgende week maar NU.

#35 weg met die weegschaal

#34 Een nee tegen een ander is een ja tegen jezelf

#33 Mijn geweldige ochtend routine

Je lichaam is belangrijk. Misschien wel het belangrijkste. Je hebt er maar 1.

Je innerlijke kind vraagt om aandacht. Hoe?

Opvoeden van twee kinderen en ook partner, vriendin en werknemer/werkgever zijn is soms heavy

Wat ik leerde van paarden tijdens mijn bezoek aan Okkenbroek

Je bent gestresst en je hebt trek. Welk eten zorgt voor ontspanning?

Ga lekker zitten voor deze mini meditatie

Wanneer we stress hebben kunnen we maar lastig ontspannen. Wat te doen tegen stress?

Zorgen om werk, stress vanwege die lockdown etc, het kan allemaal voor spanning zorgen

Echt kiezen voor jezelf, goed voor jezelf zorgen is soms het moeilijkste wat er is

Belemmerende overtuigingen helpen je vaak niet. Ze werken je tegen.

5 plekken in je lijf waar spanning zich op kan hopen als je chronische stress ervaart

Een holistische levensstijl: geweldig of zweverig?

Hoe word je authentiek?

Mijn verhaal over PTSS, Hoogsensitiviteit en spiritualiteit. Eerlijk en oprecht !

Wil jij je leefstijl veranderen maar lukt het steeds niet? Ik geef je 8 tips!

10 tips om je leefstijl blijvend te veranderen. Doe je mee?!

Tips om te stoppen met snaaien.

Truus, ego versus Elly, Intuïtie Eindstand 7- 3

Ze praten je na, ze doen je na, maar op een veel dieper niveau houden ze je een spiegel voor.

Accepteer jij jouw lichaam zoals het is? Ben jij lief voor je lichaam of juist gefrustreerd.

Zit jij vol mannelijke, of juist vol vrouwelijke energie?

Ik geef je mijn tips om je energieker, fitter en gezonder te voelen. Zonder dieet!

Welke knelpunten heb ik geleerd over zelfliefde in een week met code rood en een ziek kind?

Mijn verhaal over lichamelijke signalen van je lichaam en dat je hier naar mag luisteren.

Ben jij je eigen cheerleader? Moedig je jezelf wel eens aan of schop je jezelf de grond in?

Een gezonde relatie met voeding. Kan dit en hoe krijg je dat?

Dit is DE podcast wat gaat over een gezonde leefstijl! Voeding, bewegen, mindset