All Episodes

#531 - Pierre Lang, warum kündigst du mit 42 deinen sicheren Job?

#530 - Bericht vom Brüder Grimm Lauf 2026

#529 - Liebe, Verlust und Lebenswege: 12 Buchempfehlungen für den Sommer 2026

#528 - Anna Holz auf der Heide, wie lebt man mit chronischer Erschöpfung?

#527 - 100 Kilometer Hitze: Erlebnisbericht von der Tortour de Ruhr 2026

#526 - 18 Learnings aus Katrins Vorbereitung auf die TorTour de Ruhr

#525 - Christopher Greenaway, warum denkst du auch nach 135 Marathons nicht ans Aufhören?

#524 - 10 weitere Learnings über Regeneration aus "Good to Go" von Christie Aschwanden

#523 - 9 Learnings über Regeneration aus "Good to Go" von Christie Aschwanden (Teil 1)

#522 - Gözde Sacildi, wie entwickelst du dich weiter, ohne dich selbst zu stressen?

#521 - Wie fühlt es sich an, 6 Stunden im Kreis zu laufen?

#520 - Ulla König, wie hilft uns der Buddhismus im Umgang mit Leid und Herausforderungen?

#519 - 15 Dinge, die nie Zeitverschwendung sind

#518 - Anthony Horyna: Wie geht man weiter, wenn plötzlich nichts mehr geht?

#517 - beVegt: Das nächste Kapitel

#516 - Ilja Lauber, wie funktioniert gesunde Ernährung mit Mikrowelle und Airfryer?

#515 - (Wieder) mit dem Laufen anfangen: 19 Tipps, die wirklich helfen

#514 - Dinge, die uns glücklich machen

#513 - Rundgang durch unsere vegane Küche (Update 2026)

#512 - Jan Buomann, wie fängt man neu an, wenn Plan A gescheitert ist?

#511 - Rodgau Ultra 2026 und Trainingsupdate Tortour de Ruhr

#510 - Daniel und Niklas, wie bewahrt man eine Freundschaft über große Distanz?

#509 - Unsere größten Fehler beim Krafttraining

#508 - Dr. Guido Gebauer, wie findet man als Veganer:in den passenden Partner?

#507 - Unsere Ziele und Vorsätze für 2026

#506 - Daniels Adventskalender-Ruderchallenge

#505 - Roadtrips, Rauschzustände und Rebellen: 14 Buchempfehlungen für den Winter

#504 - Bericht vom Siebengebirgsmarathon 2025

#503 - Marcel Szeitz: vom Whisky-Sammler zum 2:57-Marathonläufer

#502 - Black Friday, Konsum und die Frage: Brauchen wir das wirklich?

#501 - Trainingsupdate: Laufcomeback, Ultra-Training und ein Ruder-Adventskalender

#500 - Die extralange Jubiläumsfolge: Eine Zeitreise durch fast 10 Jahre beVegt-Podcast

#499 - Florian Neuschwander, wie läuft man Bestzeiten mit 43 Jahren?

#498 - 21 Wünsche für die Zukunft: Was wir verändern würden, wenn wir könnten

#497 - Daniel Schoch, wie läuft man einen Sub-3-Marathon in einem Feldlager im Irak?

#496 - Markus Gärtner, wie findet man nach Hass und Sucht zu Mitgefühl und Sinn?

#495 - Unsere Lieblingsrezepte im Herbst und Winter

#494 - Jakob Schäuffelen: Wie erzählt man Geschichten, die zum Umdenken anregen?

#493 - Die 13 besten Veränderungen unseres Lebens

#492 - Alex Dazbert, was lernt man auf dem Weg zum ersten Ultramarathon über sich selbst?

#491 - Schon wieder bei Null anfangen? Unsere besten Tipps für den sportlichen Neustart

#490 - Christopher Schwarz, wie findet man aus der Alkoholabhängigkeit zurück ins Leben?

#489 - Hochverarbeitete Lebensmittel: Was wir verändert haben (und was nicht)

#488 - Cornelia Frankenberg, wie lernt man, auf den eigenen Körper zu hören?

#487 - Erkenntnisse aus "Ultra-Processed People" (Teil 2)

#486 - Marina Weber-Kollassa: Wie schafft man es weiterzumachen, wenn andere aufhören?

#485 - Erkenntnisse aus "Ultra-Processed People" (Teil 1)

#484 - Benjamin Brömme, was können wir von Spitzensportler:innen lernen?

#483 - Trainingsupdate: Ein Gamechanger, ein neues Ziel und unser zweiter Backyard Ultra

#482 - Problematische Glaubenssätze über Ernährung

#481 - David Rott, wie balanciert man zwischen rotem Teppich und staubigen Trails?

#480 - Klimawandel, KI und Kapitalismuskritik: 11 Buchempfehlungen für den Sommer

#479 - Andreas Arnold, wie bleibt man zuversichtlich in chaotischen Zeiten?

#478 - Diesmal war alles anders: unser emotionaler Rückblick auf den Brüder Grimm Lauf 2025

#477 - 11 Glaubenssätze rund um Fitness, Mindset und Erfolg (und was wir von ihnen halten)

#476 - Benjamin Fuchs: Vom rauchenden Punk zum Straight Edge Ultraläufer

#475 - Drama auf dem Rennsteig (Bericht vom Rennsteig Supermarathon 2025)

#474 - Unsere Daily Dozen: Diese 12 Lebensmittel essen wir wirklich jeden Tag

#473 - Purity Jenninger: Von der Kindheit im Massai-Dorf bis zur Ziellinie des Spartathlon

#472 - Unsere 4x4x48 Challenge: 48 Stunden, 77 Kilometer und ein unvergessliches Abenteuer

#471 - Monika Buomann: Was passiert, wenn man sich selbst herausfordert?

#470 - Bericht vom Hannover Marathon und Trainingsupdate

#469 - Personal Trainerin Christiane Richeling über Muskelaufbau, Wechseljahre und Training ab 40

#468 - 10 typische Laufprobleme – und wie du sie lösen kannst

#467 - Nadine und Jörg von Eat this! – Warum gehen euch nie die Ideen aus?

#466 - 21 Lebensmittel, die wir aktuell lieben

#465 - Ist eine Welt ohne Tierleid möglich? (Juju & Fabi von Vegan Superheroes)

#464 - Goodbye Facebook, Netflix, Amazon & Co.?

#463 - Miriam Ayasse, wie befreit man sich von falschen Körperidealen?

#462 - Weniger Zucker und Süßigkeiten essen: Unsere besten Tipps

#461 - Matthias Jauernig, kann eine Krankheit auch eine Chance sein?

#460 - Byebye, Alkohol! Unser Fazit nach 6 Monaten ohne Bier, Wein und Co.

#459 - 10 Fehler beim (Halb-)Marathontraining

#458 - Sarah Tegeler, warum spendest du 10% deines Gehalts?

#457 - Von #newyear100 bis 100 Meilen: Unser Laufjahr 2025

#456 - Joyce Hübner, wie läuft man 5.000 km rund um Deutschland?

#455 - Die Neujahrsvorsätze der beVegt-Community

Weihnachtspause

#454 - Unsere Tops und Flops in 2024

#453 - Sarah Mangler, wie geht man mit der Diagnose "Brustkrebs" um?

#452 - 13 Buchempfehlungen für den Winter

#451 - David Traum, was erlebt man auf einer Radreise ans Nordkap?

#450 - 15 Dinge, auf die wir uns im Winter freuen

#449 - Chris Zehetleitner, wie wird man Western States Finisher?

#448 - Unsere größten Aha-Momente im Sport

#447 - Bericht vom Frankfurt Marathon 2024

#446 - Sandra Spörl, wie steht man nach Rückschlägen immer wieder auf?

#445 - 100 Kilometer durch Regen und Matsch: Daniel berichtet vom Megamarsch Frankfurt 2024

#444 - Thomas Kreidemeier, warum spendest du 100.000 € für Tierrechte?

#443 - Learnings aus 10 Jahren Selbständigkeit

#442 - Matthias Biet, wie geht man mit einem schweren Schicksalsschlag um?

#441 - Mit dem Fahrrad von Frankfurt nach Kiel

#440 - Unsere besten veganen Koch-Hacks

#439 - Julia und Matthias, wie funktioniert veganes Trekking?

#438 - Bericht vom Mammutmarsch Rhein-Main 2024

#437 - 10 Dinge, die wir in 2024 tun, um uns zu entspannen

#436 - Oliver Haas, was ist dein bester Tipp als Abnehmcoach?

#435 - Unsere Supplementation nach 14 veganen Jahren

#434 - Shia und Hanno Su, woher kommt eure plötzliche Sportbegeisterung?

#433 - Jannik Giesen, warum wanderst du 322 km am Stück?

#432 - Sportlicher Neustart, Mammutmarsch-Vorbereitung und Trainingsmix

#431 - Unsere Lieblingsgerichte im Sommer

#430 - 15 Learnings von unseren Reisen

#429 - 14 Buchempfehlungen für den Sommer

#428 - Nathalie Schöpges Weg in ein neues Leben

#427 - Bericht vom Brüder-Grimm-Lauf 2024

#426 - Mirko Heinrich, warum läufst du 240 km durch die Wüste Namibias?

#425 - Die wichtigsten Learnings aus Daniels Motivationstief

#424 - Sandra Grendelmeier: Wie lebt man als vegane Läuferin in Nigeria?

#423 - Bericht vom ING Night Marathon Luxemburg 2024

#422 - Daniels Weg aus dem Motivationstief

#421 - Die bunte Welt der Laufveranstaltungen

#420 - So steigerst du deine Proteinzufuhr mit pflanzlichen Lebensmitteln

#419 - Marion Wester, wie findet man nach Schicksalsschlägen zurück in die Spur?

#418 - Bericht vom (Halb-)Marathon Deutsche Weinstraße 2024

#417 - Jan-Kristof Müller, warum trainierst du mitten in der Nacht?

#416 - Von Jahresplanung bis Kompression: Laufbegriffe von A bis Z (Teil 5)

#415 - Luisa Altegoer, wie bringt man Laufen, Beruf und Erholung in Einklang?

#414 - Geht eine gesunde vegane Ernährung auch günstig?

#413 - Die Möglichst-Diät (Update 2024)

#412 - Trainingsupdate, Covid-Nachwirkungen und unsere Supplementations-Philosophie

#411 - Dennis Andres, wie schafft man positive Veränderungen im Leben?

#410 - Buchvorstellung: Built to Move (Teil 2)

#409 - Regine und Ansgar Freyberg, wie rockt man das vegane Familienleben?

#408 - Buchvorstellung: Built to Move (Teil 1)

#407 - Alex Dazbert, wie ernährt man sich richtig bei langen Läufen?

#406 - Vegan werden: Diese 10 Dinge solltest du vorher wissen!

#405 - Maike Lea Nitsch, wie findet man Zeit für Modeln, Marathons und Medizinstudium?

#404 - Was wir in 2024 verändern wollen

#403 - Aaron Bienenfeld, wie ist das Leben als Profiläufer?

#402 - 16 Buchempfehlungen für den Winter

#401 - Lukas Drittler, wie findet man den Mut für einen Neuanfang?

#400 - Unsere Lieblings-Lebensmittel und Rezepte im Winter

#399 - Sina Drittler, wie begeistert man Kinder für den Sport?

#398 - Von Hügelsprints bis Iliotibialband: Laufbegriffe von A bis Z (Teil 4)

#397 - Physiotherapeut Patrick Quint: Wie wird man Laufverletzungen los?

#396 - Trainingsupdate und Bericht vom Frankfurt Marathon 2023

#395 - Unsere tägliche Stretching-Routine

#394 - Herausforderungen in der Ernährung (Teil 2)

#393 - Herausforderungen in der Ernährung (Teil 1)

#392 - Sarah Sayed Ahmed, woher nimmst du deine Energie?

#391 - Unser Rudertraining mit dem WaterRower

#390 - Von Faszien bis Gehpausenmethode: Laufbegriffe von A bis Z (Teil 3)

#389 - Running Twins Marek und Henrik: Warum läuft's zu zweit besser?

#388 - Falsche Vorstellungen über gesunde Ernährung (Teil 2)

#387 - Falsche Vorstellungen über gesunde Ernährung (Teil 1)

#386 - Angelina Maaß, muss Laufen immer Spaß machen?

#385 - We did it! Erfolgserlebnis beim Mauerweglauf 2023

#384 - Von ChampionChip bis Endorphine: Laufbegriffe von A bis Z (Teil 2)

#383 - Romy Maierhöfer: Von der Antisportlerin zur "RunVeganMom"

#382 - Von Atmung bis Beweglichkeit: Laufbegriffe von A bis Z

#381 - Susi Lehmann, was sind deine besten Ultratrail-Tipps?

#380 - Trainingsupdate: Heuchelbergtrail, Trinkstrategie, Rudern

#379 - Felix Weber: Mit veganer Ernährung zum deutschen 24h-Rekord

#378 - Ein Rundgang durch unsere Küche (Update 2023)

#377 - Eszter Varga: "Dass ich heute laufen kann, ist nicht selbstverständlich"

#376 - 12 Buchempfehlungen für den Sommer

#375 - Bericht vom Brüder Grimm Lauf 2023

#374 - Lissy Adams, warum tut dir das Laufen gut?

#373 - 11 Rituale und Routinen, die uns aktuell gut tun

#372 - Hanna Börner, warum läufst du gegen Tierleid?

#371 - 150 Kilometer auf dem GR221 auf Mallorca

#370 - René Benthien: Wie schafft man die 180-Grad-Wende im Leben?

#369 - Community Q&A: Halbmarathon

#368 - Dr. Matthias Marquardt: Warum verletzen wir uns beim Laufen?

#367 - Wie du mit Rückschlägen beim Laufen umgehen kannst

#366 - Florian Weiss, warum macht Sport dich glücklich?

#365 - Katrins Comeback beim Hannover Marathon 2023

#364 - Die optimale Ernährung nach dem Lauftraining

#363 - Viktoria Giesen, wie versorgt man sich aus dem eigenen Garten?

#362 - Erinnerungen an den Schulsport (Teil 2)

#361 - Jens Tekhaus: "Ich habe einen Anti-Schweinehund"

#360 - Trainingsupdate: neue Ziele, neuer Rückschlag

#359 - Sarah Mangler, warum läufst du freiwillig 100 Meilen am Stück?

#358 - Erinnerungen an den Schulsport (Teil 1)

#357 - Carsten Kreimer, warum bist du "Gans normal vegan"?

#356 - 13 unterschätzte Lebensmittel (und wie wir sie am liebsten zubereiten)

#355 - Philip Berghoff: Wie kommt man beim Laufen in den Flow?

#354 - 17 Dinge und Gewohnheiten, die uns im Alltag helfen

#353 - Wolfgang Schoch: Wie wird man vom 100kg-Nichtsportler zum Ironman-Finisher?

#352 - 11 Dinge, die wir in 2023 anders machen werden

#351 - 16 Buchempfehlungen für den Winter

#350 - Trainingsupdate: Notaufnahme, Neustart und unsere nächsten Ziele

#349 - Armin Nebel, wie lässt man destruktive Gewohnheiten hinter sich?

#348 - Laufen im Herbst und Winter: So bleibst du motiviert!

#347 - Andreas Arnold, wie halbiert man seinen Besitz?

#346 - Unsere veganen Entdeckungen des letzten Jahres

#345 - Christiane Lenertz: Warum ist Laufen der schönste Sport?

#344 - 12 Laufzitate (und was du aus ihnen lernen kannst)

#343 - Stefan Allmeritter: Wie läuft man einen Ultramarathon im Hotelzimmer?

#342 - Trainingstipps für die Off-Season

#341 - Ansgar Hegerfeld: Was erlebt man als Fahrradpendler in der Großstadt?

#340 - Wie läuft man einen Marathon, wenn man blind ist?

#339 - Die besten Vegan-Geschichten aus der beVegt-Community

#338 - Unsere besten Tipps für entspanntes Kochen

#337 - Caroline Bendzko, wie findet man Erfüllung im Beruf?

#336 - 12 Jahre vegan: die schönsten, absurdesten und interessantesten Erfahrungen

#335 - Henric Abraham, wie läuft man mit Diabetes zur Halbmarathon-Bestzeit?

#334 - Achterbahnfahrt beim Berliner Mauerweglauf

#333 - 500 Kilometer auf dem Mainradweg

#332 - Rebecca Itta, wie kommt man sportlich durch die Schwangerschaft?

#331 - Nachhaltiger Urlaub: Unterwegs auf dem Fernwanderweg E1

#330 - Anna Scheffold über minimalistische Fahrradreisen und Triathlon

#329 - 10+1 Buchempfehlungen für deine Urlaubs-Leseliste

#328 - Mark Maslow: Wie funktioniert effektives Krafttraining?

#327 - Ein Ultrawanderer kennt keinen Schmerz: 100 Kilometer auf dem Kölnpfad

#326 - Hannah Frey, wie funktioniert zuckerfreie Ernährung?

#325 - Bericht vom Brüder Grimm Lauf 2022

#324 - Esther Delp: Wie schafft man nach einem Bandscheibenvorfall das Lauf-Comeback?

#323 - Katrins Lauf-Comeback und unsere aktuelle Trainingsroutine

#322 - Franziska Rennecke, warum fällt dir das Laufen so leicht?

#321 - Vegan im Urlaub

#320 - Simon Sadowski kämpft für mehr Vielfalt im Sport

#319 - Die häufigsten Laufmythen und -irrtümer (Teil 4)

#318 - Erik Lorenz, woher kommt unser Fernweh?

#317 - Endlich wieder fit werden: So schaffst du den sportlichen Neustart!

#316 - Maya Leinenbach, wie wird man mit 17 zum veganen Instagram-Star?

#315 - Bericht vom Hannover Marathon 2022

#314 - Niko Rittenau, funktioniert vegane Ernährung für Schwangere und Kinder?

#313 - Unser Training für den Hannover Marathon

#312 - Kapitänin Pia Klemp: Was auf dem Mittelmeer passiert, ist ein Skandal

#311 - Unsere Routinen beim Einkaufen und Kochen

#310 - Die häufigsten Laufmythen und -irrtümer (Teil 3)

#309 - Vermeide diese 11 Anfängerfehler, wenn du vegan werden willst

#308 - Maria Breivogel: Was zeichnet eine gute Grundschullehrerin aus?

#307 - Die häufigsten Laufmythen und -irrtümer (Teil 2)

#306 - Shia Su, warum hat ein Social Media-Detox dein Leben verändert?

#305 - Die besten pflanzlichen Eisenlieferanten

#304 - Markus Grade, wie nimmt man 40 kg ab und fängt an zu laufen?

#303 - Die häufigsten Laufmythen und -irrtümer (Teil 1)

#302 - Gute Gewohnheiten für 2022

#301 - Anthony Horyna: Kann man ein Läufer sein, ohne zu laufen?

#300 - Unsere Highlights aus 2021

#299 - Diese 10 Bücher haben uns in den letzten Monaten bewegt und inspiriert

#298 - Katharina Weiss-Tuider: Wie fühlt sich der Winter in der Arktis an?

#297 - Diese Lauf-Workouts bringen dein Training aufs nächste Level

#296 - Eileen Wegner: Wie findet man durch das Laufen zu sich selbst zurück?

#295 - Unser erster Ultratrail seit 5 Jahren!

#294 - Alex Dazbert: Was kann man aus einer Laufverletzung lernen?

#293 - Meditation für Anfänger*innen: Daniels Tipps für den Einstieg

#292 - Anna-Lena Klapp, warum gehören Veganismus und Feminismus zusammen?

#291 - Wie wandert man 100 km, ohne Blasen zu bekommen?

#290 - Ludwig Reicherstorfer, warum läufst du Ultramarathons?

#289 - 10 Jahre beVegt: Learnings und Fun Facts

#288 - Anna Herzberg, wie gewinnt man einen Marathon?

#287 - Unsere Lieblings-Lebensmittel und Rezepte im Herbst

#286 - Der Arzt der Armen

#285 - Wir sind (Backyard) Ultra!

#284 - Fünf Wochen ohne Koffein

#283 - Weniger Zucker essen

#282 - Raus aus dem Motivationstief!

#281 - Markus Heidl: Wie wird man ein Laufbuchautor?

#280 - Das Konsum-Problem

#279 - Niklas Rübke lebt vegan und ist leidenschaftlicher Läufer und Radfahrer

#278 - Alles muss raus!

#277 - Franzi Conrad: Den eigenen Weg als Läufer*in finden

#276 - Die besten Lebensmittel und Gerichte für den Sommer

#275 - Till Emmer ist Läufer, Feuerwehrmann und Stammzellenspender

#274 - Was ist Athletivismus?

#273 - Jenny Fuhrmann ist Zero-Waste-Aktivistin

#272 - 13 Bücher, die uns in den letzten Monaten inspiriert haben

#271 - Christian Wald-v. d. Lahr: "Etwas nicht zu können spornt mich an"

#270 - 14 Learnings aus 270 Podcastfolgen

#269 - Heike Rehm: Das Laufen neu entdecken

#268 - 17 "Geheimtipps" rund um Ausrüstung, Motivation und (Sport-)Ernährung

#267 - Lisa Baumgärtner: Laufen als Teil des persönlichen Weges

#266 - 12 "Geheimtipps" für dein Lauftraining

#265 - Daniel Arnold von Laufen, Liebe Erdnussbutter

#264 - Was kann der Nutri-Score?

#263 - Sabine Gnau ist Läuferin aus Leidenschaft

#262 - Das vegane Bullshit-Bingo (Teil 3)

#261 - Mika arbeitet in der ersten veganen Kita Deutschlands

#260 - Das vegane Bullshit-Bingo (Teil 2)

#259 - Daniel Anthes rettet Lebensmittel

#258 - Das vegane Bullshit-Bingo (Teil 1)

#257 - Christopher Greenaway ist der "parkrun-Papst"

#256 - Bewegung liegt in deiner DNA

#255 - Andreas Beck macht die Profis von Eintracht Frankfurt fit

#254 - Von Hill Reps bis Endbeschleunigung

#253 - Christian Wisselinck: „Ich bin über Nacht vegan geworden.“

#252 - 23 "Geheimtipps" für deine Ernährung

#251 - Erik Lorenz: Von aufregenden Abenteuern und lebensverändernden Reisen

#250 - 10 gute Gewohnheiten für 2021

#249 - Unsere Einblicke und Highlights aus 2020

#248 - Unsere 17 Bücher des Jahres in 2020

#247 - Richard Schlautek ist nicht zu stoppen

#246 - Entspannte Ernährung in der Weihnachtszeit

#245 - Kraft- und Stabitraining: Unsere besten, praxiserprobten Tipps

#244 - Yoga: Mythen und Fakten (mit Christiane Wolff)

#243 - Kati Schlüter läuft und organisiert Ultramarathons

#242 - Trainingsupdate: Verletzungen, Motivation und Ziele

#241 - Wie läuft man 100 km in 7:31 Stunden?

#240 - Von Pronation bis Runner's High

#239 - Björn Esser: Der Straight-Edge-Grundschullehrer

#238 - Wo liegt unsere vegane Grenze? (Update 2020)

#237 - Lars Walther: Geschichten, die die Welt besser machen

#236 - Vegan für Fortgeschrittene

#235 - Die unerklärliche Leichtigkeit des (Ultra-)Laufens

#234 - Das Abenteuer vor der Haustür

#233 - Rebecca Itta ist nicht zu stoppen

#232 - 10 Jahre vegan: Was haben wir gelernt?

#231 - Jan Hegenberg, (wie) können wir das Klima noch retten?

#230 - Der pragmatische Weg zu einer veganen Welt

#229 - Wo bitte geht's nach Veganville?

#228 - Gibt es das Paradies für Fahrradfahrer?

#227 - 650 km auf dem Rheinradweg

#226 - Die 14 besten pflanzlichen Eiweißlieferanten

#225 - Von Tapering bis DNF

#224 - Kommt ein Iraner ins Schwabenland ...

#223 - Diese veganen Lebensmittel haben wir NIE zu Hause!

#222 - Max Weber: Der Mensch ist in erster Linie bequem

#221 - Von Zyklisierung bis Superkompensation

#220 - Dankbarkeit: Wofür bist du dankbar?

#219 - Von Wohlfühlpace bis VO2max

#218 - Tim Brähler: Mein härtester Lauf war auch mein schönster

#217 - Ethische Jobs, Fairtrade und Sweatshops

#216 - Mit Effektivem Altruismus Leben retten?

#215 - Anna Baum: Die verbindende Kraft des Laufens

#214 - Unsere 16 Lieblings-Lebensmittel in 2020

#213 - Silke Herrmann: Das Laufen hat mich gefunden

#212 - 29 Dinge, die du noch nicht über uns wusstest

#211 - Warum will diese Punkrock-Band keine Tiere mehr essen?

#210 - Laufen und leben in Zeiten der Pandemie

#209 - Johannes Licht läuft vegan und fährt elektrisch

#208 - Unser wunderbares, autofreies Leben

#207 - Jamie Obier: Der Traum vom 100-Meiler

#206 - Unsere Laufanfänge, unser Training, unsere sportlichen Träume

#205 - David Rott ist Schauspieler und veganer Läufer

#204 - Laufen als Paar

#203 - Oliver Haas erfindet sich neu

#202 - Schlafen wie die Profis

#201 - Fabian Goldmann läuft zurück ins Leben

#200 - Die große Jubiläums-Folge (mit Special Guests)

#199 - Burnout im Einsatz für die Tiere

#198 - Trainingsupdate und Motivation im Winter

#197 - Niko Rittenau ist Deutschlands veganer Ernährungexperte

#196 - Vom Nicht- zum Ultraläufer: Andreas Urbaniak

#195 - Unsere Highlights aus 2019

#194 - 1.900 Kilometer durch Deutschland in 45 Tagen

#193 - Katrins Weg zur Yogalehrerin

#192 - Justin P. Moore: Der vegane Weltreisende

#191 - beVegt: Ein Blick zurück und nach vorn

#190 - Alex Dazbert: Marathonbestzeit mit Ende 40?

#189 - Frankfurt Marathon 2019

#188 - Von pflanzlichen Burgern, Fridays for Future, Minimalismus und mehr

#187 - Bericht vom Megamarsch Frankfurt 2019

#186 - Unsere Blutwerte nach 9 veganen Jahren

#185 - Lisa Hahner von den Hahnertwins

#184 - 29 Tipps für deinen ersten (Halb-)Marathon

#183 - Benjamin Brömme

#182 - Trainingsupdate: Frankfurt Marathon und 100 km Megamarsch

#181 - Der Ernährungskompass von Bas Kast (Teil 2)

#180 - Der Ernährungskompass von Bas Kast (Teil 1)

#179 - Die Löffelliste

#178 - Digitaler Minimalismus

#177 - V-Reena ist vegane Kraftsportlerin aus Leidenschaft

#176 - Kaffee

#175 - Hörerfragen (Teil 5)

#174 - Aaron Bienenfeld ist einer der besten deutschen Nachwuchsläufer

#173 - Diese Lauffehler bremsen dich aus!

#172 - Sabrinas Weg zur Läuferin

#171 - Smoothies: Wie gut sind sie wirklich?

#170 - Johannes ist Physiotherapeut und veganer Läufer

#169 - Der Brüder-Grimm-Lauf 2019

#168 - 6 Dinge, die Veganer noch häufiger tun sollten

#167 - 9 Läuferinnen und Läufer, die dich inspirieren werden

#166 - Was sich alles verändert hat, seit wir vegan leben (Teil 2)

#165 - 45 Marathons in 45 Tagen

#164 - Was sich alles verändert hat, seit wir vegan leben (Teil 1)

#163 - Ein Jahr ohne Alkohol

#162 - Fragen und Antworten (Teil 4)

#161 - Hunde und Läufer

#160 - Bericht vom Hannover (Halb-)Marathon

#159 - Henning Lenertz

#158 - Kochfails reparieren

#157 - Stefanie Rückert

#156 - 33 Dinge, die uns glücklich machen

#155 - Frühjahrsputz

#154 - Florian Neuschwander

#153 - Hannas Weg zum "All American runner"

#152 - Fragen und Antworten (Teil 3)

#151 - Danielas Marathon-Geschichte

#150 - Die große Laufstart-Folge

#149 - Die geheimnisvolle Welt des Brokkoli

#148 - Trainingsupdate und Ziele für 2019

#147 - 5 x Ironman in 5 Tagen

#146 - Unsere Highlights aus 2018

#145 - Soja: Fakten und Mythen

#144 - Jan Hegenberg ist "Der Graslutscher"

#143 - Tipps für deine nächste Wandertour

#142 - Fragen und Antworten (Teil 2)

#141 - Der Frankfurt Marathon 2018

#140 - Fragen und Antworten (Teil 1)

#139 - Unsere Lieblingsgewürze (Teil 2)

#138 - Unsere Lieblingsgewürze (Teil 1)

#137 - Minimalismus in der Küche

#136 - 11 Gründe, häufiger wandern zu gehen

#135 - Die vegane Ultratrail-Läuferin Katharina Hartmuth

#134 - 13 Dinge, die wir tun, um uns zu entspannen

#133 - Unsere besten "Küchen-Hacks" (Teil 2)

#132 - Trainingsupdate: Von Erholungswochen, Höhen und Tiefen

#131 - Daniel von Laufen, Liebe, Erdnussbutter

#130 - Unsere besten "Küchen-Hacks" (Teil 1)

#129 - Ernährung vor dem Laufen: Die besten Tipps und Snacks

#128 - Chris Kock von Laufen gegen Leiden

#127 - Was erfolgreiche Läufer anders machen

#126 - Schwermetalle in Lebensmitteln

#125 - Vegan werden: Unsere besten Tipps

#124 - Die Social Media Diät

#123 - Update: Unser Jahr der Selbstexperimente

#122 - Zero Waste mit Shia und Hanno

#121 - Der Brüder-Grimm-Lauf 2018

#120 - Natural Running mit Fabian Sinning

#119 - 5 Laufweisheiten (und was du aus ihnen lernen kannst)

#118 - Franz Dumfart

#117 - Vegan, aber das Umfeld spielt nicht mit?

#116 - Sabrina Lederle läuft 24 Stunden am Stück

#115 - Tipps für eine bewusstere Ernährung

#114 - Patrick Bolk

#113 - Trainingsupdate, Laufverletzungen, sportliche Ziele

#112 - Die Psychologie des Essens mit Bastienne Neumann

#111 - Mentale Laufblockaden überwinden

#110 - Nadin von "Eiswuerfel Im Schuh"

#109 - Tipps fürs Anfangen

#108 - Maty Dudek kämpft sich zurück ins Leben

#107 - Funktionelles Krafttraining für Läufer

#106 - Stefan Schridde kämpft gegen "Murks"

#105 - Ein Rundgang durch unsere Küche

#104 - Ludwig Reicherstorfer: Vegan zum Marathon in 2:40 Stunden

#103 - Fettlogik überwinden

#102 - Sarah Tschernigow von "No Time To Eat"

#101 - Die parkrun-Bewegung kommt nach Deutschland!

#100 - Die 100. Folge des beVegt-Podcast!

#099 - 16 Bücher, die uns die Augen geöffnet haben

#098 - Mehr Bewegung im Alltag mit Dominik Albrech

#097 - Unser Jahr der Selbstexperimente

#096 - Vegane Ernährung in der Schwangerschaft

#095 - 15 Dinge, die wir in 2017 gelernt haben

#094 - Unsere schönsten Lauferlebnisse

#093 - Tipps für eine stressfreie Weihnachtszeit

#092 - Falsche Vorstellungen über die vegane Lebensweise

#091 - Gute Gewohnheiten für jeden Tag

#090 - Sascha Kowalski

#089 - Der Frankfurt Marathon 2017

#088 - Cool-Down-Tipps für dein Laufjahr

#087 - Minimalistische Ernährung

#086 - Erkältungs- und Verletzungspausen

#085 - Entspannt kochen und einkaufen

#084 - Anthony Horyna

#083 - Tierische Lebensmittel ersetzen

#082 - Laufen mit Hindernissen

#081 - Unser Training für den Frankfurt Marathon

#080 - Michael Klotzbier

#079 - Erfolg und Scheitern

#078 - Jan von Umsturzvegan.de

#077 - Minimalistischer leben

#076 - Trailrunning mit Hendrik Auf'mkolk

#075 - How Not to Die (Teil 3)

#074 - Claudia Renner

#073 - How Not to Die (Teil 2)

#072 - Daniela Böhm

#071 - How Not to Die (Teil 1)

#070 - Laura Schneider

#069 - Der Brüder Grimm Lauf 2017

#068 - Intuitives Kochen und die neue vegane Küche

#067 - Wettkampfwissen

#066 - Laufverletzungen

#065 - Michael Hartl und das Experiment Selbstversorgung

#064 - Susi und Dennis von runskills.de

#063 - Der Düsseldorf Marathon 2017

#062 - Henrik Lange über Trails und Politik

#061 - Mentaltraining (nicht nur) für Läufer

#060 - Björn Moschinski: Geiler Geschmack braucht kein Fleisch!

#059 - Eisenversorgung ohne Fleisch?

#058 - Markus Heidl: Laufen hilft immer!

#057 - Warum es (manchmal) nervt, vegan zu leben

#056 - Nackt gut aussehen mit Mark Maslow

#055 - Läuferprobleme

#054 - Philipp Jordan

#053 - Wie sinnvoll sind Superfoods?

#052 - Zwei und Zwanzig

#051 - Unser Marathontraining

#050 - Vom Fleischliebhaber zum Vegan Runner

#049 - Vegan = kompliziert?

#048 - Der härteste Ultralauf Deutschlands

#047 - Vegan in Südostasien

#046 - Florian Reus: 263,9 Kilometer in 24 Stunden

#045 - Das Zuckerfrei-Experiment

#044 - Unsere Highlights aus 2016

#043 - Vegansein in einer nicht-veganen Welt

#042 - Mandy Jochmann von Go Girl! Run!

#041 - Wie du 100 Jahre alt wirst

#040 - Konstantinos Tsilimekis

#039 - Niko Rittenau

#038 - Laufen im Winter

#037 - Lea Green: „Ich liebe es, vegan zu leben“

#036 - Marek von den Running Twins

#035 - Der Boston Marathon

#034 - Sebastian Joy

#033 - Nicole Just

#032 - Vegan, aber günstig!

#031 - Ready To Run

#030 - Leider nicht vegan

#029 - Do's and Dont's für Läufer

#028 - Die Macht der Gewohnheit

#027 - 13 vegane Lebensmittel, die wir lieben

#026 - Heidruns veganer Weg

#025 - 9 Dinge, die uns motivieren

#024 - Übers Laufen, die Wildnis und das Abenteuer

#023 - Laufirrtümer und Anfängerfehler

#022 - Nahrungsergänzung für Veganer?

#021 - Brauchst du Tempotraining?

#020 - Vom Aquajogging zum Ironman

#019 - Laufen im Sommer

#018 - Vegan auf Reisen

#017 - Sport zur Gewohnheit machen

#016 - Ernährung beim Laufen

#015 - Saisonale und regionale Ernährung

#014 - Von Null auf Ultramarathon

#013 - Ernährung ohne Stress

#012 - Wo liegt unsere vegane Grenze?

#011 - Von der Couchpotato zur Läuferin

#010 - Zeit sparen beim Kochen und Einkaufen

#009 - Der erste Marathon

#008 - Mehr grünes Gemüse essen

#007 - Wildkräuter richtig sammeln und verwenden

#006 - Unsere vegane Entdeckungsreise

#005 - Ernährung und Regeneration

#004 - Vegan? Und woher bekommst du dann dein Eiweiß?

#003 - 3.141 Kilometer vegan auf dem Jakobsweg

#002 - Wie du (wieder) mit dem Laufen anfängst

#001 - Die Möglichst-Diät