All Episodes

#239 Propvolle agenda, stress en verlangen naar leven vanuit flow

#238 Nu kijk ik terug en dacht ik joh waar maakte ik mij toen druk om? Lichaamsbeeld en zelfheling

#237 Update, mijn nieuwe begin na dat alles te veel werd

#236 De adviezen vliegen om je oren, maar wat past werkelijk bij jou?

#235 In moeilijke fase voor jezelf te zorgen door te luisteren naar je meest onveilige deel

#234 Hoe kun je met gelimiteerde beschikbare tijd toch bewust ruimte maken voldoening in je dag?

#233 Handel je vanuit gewoonte, moeten of naar je werkelijke verlangens van dit moment nu?

#232 Heling door bekende patronen te doorbreken met het tegenovergestelde te doen

#231 Van slachtoffer terug naar je eigen kracht

#230 Wat te doen wanneer jij het gevoel hebt dat de ander veel invloed heeft hoe jij je voelt door hun gedrag of woorden?

#229 Wat als je je gevoelens juist even laat gaan?

#228 Wat als je niet (zo) zou laten leiden door de meningen van dierbare om jou heen?

#227 Waarom ik bewust Home Retreat momenten inplan en waarom ik jou dit ook gun

#226 Wat zou er gebeuren wanneer je gaat focussen om echt ja te zeggen tegen jezelf?

#224 De mogelijkheid van persoonlijke groei wanneer het leven toch net anders loopt dan gewenst

#225 Hoe actief verlangen je helpt om je intenties waar te maken | Manifesteren

#223 Mag jij slapen en ontwaken naar de behoefde van je eigen lichaam? | Je intuïtie volgen

#222 Geef je jezelf de vrijheid om consessies te doen tussen je plan en je behoefde?

#221 Bewust meer in het nu leven door de gedachte wat als dit de laatste keer is

#220 Wat als er alleen maar liefde zou zitten in de verbinding met andere?

#219 Wat als je even helemaal niks zou hoeven | Ontspanning, opladen en persoonlijke ontwikkeling

#218 Tot je eigen essentie komen met de vraag: wat brengt het mij?

#217 Juist door jezelf te zijn en te durven tonen ontstaan bijzondere connecties met gelijkgestemde

#216 Drie belangrijke stappen om je neerwaartse spiraal weer uplifting te krijgen - Deel 3 Tussendoor incheck moment | Focus positiviteit

#215 Drie belangrijke stappen om je neerwaartse spiraal weer uplifting te krijgen - Deel 2 Avondroutine | Focus positiviteit

#214 Drie belangrijke stappen om je neerwaartse spiraal weer uplifting te krijgen - Deel 1 Ochtendroutine | Focus positiviteit

#213 Onthullend nieuws, de grootsheid en het doorwerkend effect op mijn leven

#212 Het gevoel de weg kwijt te zijn door omstandigheden en opnieuw de zoektocht naar jezelf

#211 De misschien wat heftige spiegeling van je lichaam hoe jij in het leven staat

#210 Jouw mooiste leven is zo dichtbij wanneer je meer gaat leven vanuit zelfliefde

#209 Jezelf de ruimte geven voor wat nu is | Persoonlijke reflectie ziekteproces

#208 Als er geen sociale regels zouden zijn, welke keuze zou je dan maken?

#207 Je eigen waarde minder ziet omdat het voor jou zo normaal is

#206 De magie van samen een opstelling doen | In contact met het onderbewuste

#205 Zijn je huidige grenzen en kaders om jezelf te beschermen nog actueel of ben je ze eigenlijk al lang ontgroeid?

#204 Je hoeft het niet allemaal alleen te doen! Hulp met innerlijke processen

#203 Innerlijk werk ontzettend confronterend en tegelijkertijd je mooiste geschenk | Persoonlijke ontwikkeling en eigen proces

#202 Mag je wel van jezelf nee zeggen tegen je eigen regels | Patronen en overtuigingen

#201 Mag je wel van jezelf nee zeggen tegen een ander? Patronen en overtuigingen

#200 Hele simpele tip voor wanneer het niet stroomt en even vast zit | Uit je negatieve spiraal

#199 “Ik ben IK met alles erop en eraan” transformatie met kennismaking mini retreat

#198 Voluit gaan leven en je eigen kaders doorbreken | Eigen grenzen bepalen

#197 Wat als je nu al verbinding kunt maken met je toekomstige zelf?

#196 De uitnodiging van triggers om je leven te transformeren | Persoonlijke ontwikkeling

#195 Riding the waves - dit kun jij ook | Omgaan met uitdagingen

#194 Vanuit diepe trauma (trigger) herinnering terug komen naar het nu

#193 Je gevoelens als kompas | Persoonlijke ontwikkeling

#192 Je hebt zoveel invloed hoe relaties om jou heen zijn en die kracht begint bij jou non-verbaal

#191 Mijn grootste inzichten uit het boek Wet van Aantrekking van Esther en Jerry Hicks

#190 Waarom juist terug te kijken naar een minder fijne ervaring

#189 Onderweg naar je manifestatie - Verlangen vanuit gemis

#188 Een streven hebben en dit op een fijne manier bereiken | Focus en mildheid

#187 Wat als je amper tijd zou hebben! Waar leg jij je focus en maakt het grootste verschil? | Reflectie

#186 Wat als je niet je best zou hoeven doen en niet zou kunnen falen? | Reflectie

#185 Wat als je alle tijd zou hebben! Wat zou je dan willen gaan doen? | Reflectie

#184 Wanneer het niet loopt zoals je zou willen verander je met deze drie stappen je realiteit

#183 Stop met jezelf verontschuldigen voor het tonen van emoties

#182 Je hoeft maar één ding te doen om de negatieve spiraal te doorbreken

#181 Hoe bewust je verlangens uit te zetten zodat je ze gaat manifesteren?

#180 Je faalt niet wanneer je klachten erger zodra je gaat ontspannen | Verbinding met je lichaam

#179 Jezelf reguleren met hulpbronnen | Wat is het en hoe kun je dit zelf inzetten?

#178 Je mind bewust inzetten om te gaan leven naar je verlangens | Persoonlijke ontwikkeling en manifesteren

#177 Vaker nee zeggen tegen leuke kleine dingen zodat je voluit JA kunt zeggen tegen je verlangen

#176 Van verwijten wat de ander jou heeft aangedaan naar innerlijke reflectie naar jezelf

#175 Hoe kun je meer gaan leren voelen? Mijn eigen proces naar verbinding en weer kunnen voelen

#174 Je bent niet gek als je interne dialogen ervaart, het is juist iets positiefs

#173 Meer bewust worden van je eigen high en low vibes | Persoonlijke ontwikkeling

#172 Met plezier op weg naar je manifestatie | Mindset en wet van aantrekking

#171 Ervaart je steeds meer triggerts vanuit kleine situaties? Gefeliciteerd!

#170 Het is niet egoïstisch om voor jezelf te kiezen, ook al voelt het mogelijk voor een deel wel zo

#169 Je bent meer als (de ziekte van) je lichaam | Mindset en bewustwording

#168 Spiegel op jouw innerlijke verlangen door het thema gezondheid

#167 Spiegel op jouw innerlijke verlangen door het thema tijd

#166 Spiegel op jouw innerlijke verlangen door het thema geld

#165 Het is cruciaal wanneer je algeheel fijner wilt voelen om meer in contact te zijn met jezelf en dit gaat stapje voor stapje

#164 Kun jij situaties meer gaan benaderen vanuit spel? | Ontwikkelingsstappen zetten

#163 Het leek een terugslag, maar was de aankondiging tot transformatie | Persoonlijke ontwikkeling

#162 Je kunt er pas echt in contact met de ander zijn wanneer je in verbinding bent met jezelf | Eigenwaarde

#161 Met wie omring jij je want dit zegt zo veel hoe jij je persoonlijk ontwikkeld

#160 Hoe zorg je dat je bij jezelf kunt blijven, ook in het contact met andere?

#159 Groots cadeau is om in contact te zijn met een ander vanuit verbinding met jezelf | Relaties en zelfcompassie

#158 Ecstatic dance als uitnodiging te zijn met alles wat nu is

#157 Handel je vanuit je zijn of vanuit je hoofd? | Leven vanuit je intuïtie

#156 Ben je bereid om steeds opnieuw vanuit liefde voor jezelf te kiezen | Omgaan met angsten

#155 Meer podium voor je gezonde volwassene vanuit 5 stappen | Trauma heling | Vervolg #154

#154 Bewust met je gevoelens zijn voor verbinding en heling, in plaats van gevoelens bezit van je nemen | Trauma heling

#153 Van de schuld bij de ander leggen naar de kracht in jezelf | Groeiproces van eigen verantwoording

#152 Je hart openen voor je intuïtie door je emoties door je heen te laten stromen | Zelfreflectie

#151 Jouw verlangen vs geld | Moneyblueprint en geld uitgeven aan jezelf

#150 Jezelf toestaan van een steuntje in de rug | Persoonlijke ontwikkeling en hulp toestaan

#149 Mijn twee grootste inzichten uit de 6 figure Academy live dag van Kim Munnecom

#148 Ruimte maken voor zelfcare | Bewust verbinding maken met jezelf

#147 Leren om te gaan met faalangst en falen | Zelfvertrouwen ontwikkelen

#146 Feel the fear and do it anyway | Zelfvertrouwen en comfortzones

#145 Jij kunt ook je stevigheid en vertrouwen in jezelf versterken | Proces van zelfvertrouwen

#144 Ontvangen van zetje in de juiste richting van spirituele gids | Verbinding met het hogere zijn

#143 Omgaan met weerstand wanneer het niet stroomt | Stapje om negatieve spiraal te doorbreken

#142 Ontvangen van kritiek, wat zegt het echt over jou? | Reflectie en omgang oude triggers

#141 Jezelf overgeven aan de behoeftes van je lichaam | Innerlijk contact tijdens ziekteproces

#140 Je bent je bewust dat je getriggerd bent nu mag jij ervaring op doen hoe je jezelf kunt kalmeren (op een fijne gezonde manier)

#139 Je lichaam als eigen spiegel | Verbinding met je lichaam

#138 Waarneming dat je er niet volledig aanwezig bent - is dat wel zo erg? | Dissociatie

#137 Soms is het te veel en sluit je jezelf af van alles | Dissociatie

#136 Stop met in kaders te leven gezet door andere wanneer je dit negatief doet laten voelen

#135 Loslaten van het verleden om meer in het heden te gaan leven

#134 Kijk je naar het half lege glas of ga je vanuit het half volle glas manifesteren?

#133 Aan je zelf werken - grootse effecten met kleine stapjes

#132 Wat als je verlangen zo ver weg lijkt maar je precies op de juiste plek bent

#131 Delen om te helen, ga jij het gesprek aan?

#130 Stop met onrust creëren wanneer je 's nachts tijdje wakker bent

#129 Wat als het gene waar jij zo veel moeite mee hebt, je juist zo veel kan brengen? | Positiviteit

#128 Alles zit in jou, maar hoe krachtig en helpend kan het zijn om jouw kwetsbare kant te delen?

#127 Ondanks alle zwaarte, kun je ook het licht in jezelf (nog) waarnemen? | Neerslachtigheid en trauma heling

#126 Durf jij te kiezen waar jij het meest van aan gaat en daarmee nee te zeggen tegen al die andere mogelijkheden?

#125 Mag jouw leven echt fantastisch zijn of houd je jezelf toch klein?

#124 Je hoeft niet te graven in trauma's, heling vind jou

#123 Mijn gouden sleutel die je helpt je leven te transformeren

#122 Voel je in no-time weer stukken beter door juist naar je pijn of negatieve emoties te gaan

#121 Contrast is goed, dus is negativiteit, pijn en verdriet dan zo slecht iets?

#120 Falen in bewust gezond gedrag om juist compassievol voor jezelf te zorgen

#119 Je hebt een verlangen en toch blijf je het een of andere manier voor je uit schuiven

#118 Hoe je bewust kunt worden wanneer je (extra) rust nodig hebt | Zelfzorg

#117 Ik nam de sprong, volgende mijn hart en reflecteer mijn eerste jaar officieel ondernemerschap met jou

#116 Je energie upliften | Emotional Guidance Scale - Abraham Hicks

#115 Loskomen van routines en verwachtingen om jou eigen behoeftes te volgen

#114 Je bent niet de enige die zware momenten of periodes kent, zelfs als je je droomleven leeft

#113 Werkelijk jezelf zijn en in hoeverre heeft jouw omgeving daar invloed op?

#112 Het is ok als je niet volledig 100% ja kan voelen bij een keuze

#111 Durf jij uit je glazen box te breken en de oncomfortabelheid als angst aan te gaan?

#110 Geef jij jezelf de ruimte te schakelen tussen inspanning en ontspanning? Of ren je door totdat je een noodstop hebt te maken?

#109 Hoe zou het zijn wanneer je zonder verwachting ruimte geeft aan een uitdagend idee?

#108 Mag je ook anders kiezen in het moment en afwijken van het plan van je mind?

#107 Ben jij bewust van veranderende signalen van je lichaam die kunnen duiden dat je meer stress ervaart?

#106 Wat als jouw woorden van je innerlijke binnenwereld een sleutel zijn tot iemand anders haar proces

#105 Heb jij iemand waarmee je 100% jezelf mag uitspreken?

#104 Je ervaart meer plezier in het leven maar hoezo ook vaker dat je uit flow bent?

#103 Wat als een tegenslag jou juist naar je ware pad leid

#102 Zie je zelf hoe gegroeid je bent door je persoonlijke ontwikkeling?

#101 Volwassen worden terwijl je 34 jaar bent en al dacht volwassen te zijn

#100 Het is niet flauwekul wanneer je vast komt te zitten op iets kleins

#99 Meer in contact komen met je intuïtie door deze vraag geregeld aan jezelf te stellen

#98 Pieker knop uitzetten om alleen naar feestje te gaan vol met onbekende

#97 Het vertrouwen behouden in je verlangens bij teleurstelling

#96 Wat kan jou steun geven om door het onprettige moment heen te gaan?

#95 De beschermdelen en beperkende overtuigingen gemakkelijker weerleggen door het zetten van grote stap naar je verlangen

#94 Lijstje maken voor je emotionele welzijn | Terugval preventieplan | Manifesteren

#93 Is het bij jou hollen of stilstaan of wil je eerder naar je lichaam luisteren?

#92 Wat als het aankijken van je pijn je sleutel tot bevrijding is?

#91 De positieve vergrootglas van ongesteld zijn

#90 Wat zou je doen als jij meer tijd voor jezelf zou hebben? | Je verlangens volgen

#89 Wat zegt het over jezelf wat je voelt naar de ander? | Persoonlijke ontwikkeling

#88 Wordt het werken aan jezelf ooit gemakkelijker? | Persoonlijke ontwikkeling

#87 Help dat hoofd blijft maar malen | holistische kijk naar piekeren

#86 Intuïtieve connectie met jezelf

#85 Mag je on sociaal bot en direct zijn (in je relatie)?

#84 Simpele check om bewust te worden hoe jouw lichaam gaat en of je meer rust nodig hebt

#83 Er is toch niks normalers als jezelf zijn!

#82 Journalen om meer in contact te komen met je innerlijke binnenwereld

#81 Wat als een van je mooiste dagen gewoon morgen kan zijn zonder dat je iets speciaals doet

#80 Heling vanuit kwetsbaarheid hulp te vragen

#79 Wat brengt het je wanneer je niet toegeeft aan perfectionistisch gedragingen?

#78 Wat wil jij gaan verwelkomen dit jaar | persoonlijke ontwikkeling vs goede voornemens

#77 Dichter tot jezelf komen door te lummelen

#76 Wat zou je doen als gegarandeerd zou worden dat jouw verlangen succesvol zal zijn?

#75 Hoe hard moet je lichaam gaan schreeuwen met signalen voordat jij erna gaat luisteren, je wilt toch geen burn-out?

#74 Innerlijk (schaduw)werk kan voelen alsof je antidepressiva aan het afbouwen bent | Verbinding met je lichaam

#73 Mega transformaties in slechts 2 jaar, jij kan dit ook als je dat verlangd | persoonlijke ontwikkelingsreis

#72 Jouw puzzelstukjes kunnen op zijn plek vallen door observeren van andere in hun proces | Kracht van groepscoaching

#71 De groei uit het opstellen van waar je nu last van hebt | persoonlijke ontwikkeling

#70 Kun je vanuit andere brillen kijken naar je uitdagende situatie?

#69 Negativiteit laat positiviteit stralen, sta jij er voor open?

#68 Gek op kerst en toch al 7 jaar geen kerst bij ons thuis, mag jij echt je eigen keuzes maken of pas je toch aan de sociale norm?

#67 Waardoor laat jij je nog onbewust tegen houden in (licht oncomfortabele) werkzaamheden?

#66 De weg terug naar jezelf | persoonlijke ontwikkeling

#65 Het is niet egoïstisch om grenzen te stellen, sterker nog je kunt er daarna zelfs beter zijn voor de ander

#64 Je bent niet terug bij af wanneer je een slechte dag hebt of zelfs moedeloos voelt

#63 Omgaan met spanning en perfectionisme bij uit je comfortzone stappen

#62 Moet jij geconfronteerd worden met bijna de dood om echt voluit jou eigen leven te gaan leven?

#61 Je (on)bewuste patronen zichtbaarder worden tijdens met een vakantie

#60 Spanning voor eerste gesprek en wat als er nog zo veel mooiers eruit komt dan je ooit had kunnen bedenken?

#59 Van overprikkeling stappen zetten naar rust en diepe verbinding met jezelf

#58 Jezelf mogen uitspreken

#57 Perfectionisme en complimenten ontvangen | zelfcriticus

#56 Zou je ook mild naar jezelf kunnen zijn wanneer je vermijdingsgedrag vertoont? | zelfcriticus

#55 Ankerpunten als steuntje in je rug wanneer je niet in balans voelt

#54 Helpt het mij wanneer door blijf gaan met dit troostend gedrag | neerslachtig voelen

#53 De weg naar je einddoel net zo leuk maken

#52 Een stap durven zetten naar jouw toekomstige realiteit | persoonlijke ontwikkeling

#51 Vergeet niet zo nu en dan terug te kijken waar je vandaan komt en je huidige successen te vieren | persoonlijke ontwikkeling

#50 Kleine stapjes in je persoonlijke ontwikkelingsproces met het onderzoeken van je emoties | overlevingsstrategie

#49 Visualisatie waar jij over 5 jaar staat | droomleven en angsten

#48 Wat zou jouw compassievolle gezonde volwassen deel voor keuzes maken? | Levensstijl en voeding

#47 Neem je de ruimte voor jezelf om je intuitie op te volgen?

#46 Ik ben trots dat ik... | In het nu leven

#45 Het effect van oprecht ok zijn met het nu

#44 Mijn ervaring van het Rise up retreat met Sandy Kremers

#43 Voelt het als outshinen als jij goed presteert (in persoonlijke ontwikkeling) en mag je dat eigenlijk wel van jezelf?

#42 Vanuit het hart gesproken - over keuzes maken, overleefstand, grenzen en pleasen

#41 Kun jij nee zeggen bij een hulpvraag omdat ja ten koste zou gaan van jezelf?

#40 Innerlijk proces zichtbaar werd over afwijzing en verbinding door een beet van een kat

#39 Vul je in voor de ander vanuit angst of liefde?

#38 Weerspiegeling van iemand anders - jaloezie

#37 Wat zou je tegen een kind zeggen die in vergelijkbare situatie als jou zou staan? Deel 2

#36 Wat voor advies zou je aan een vriendin geven die in vergelijkbare situatie als jou zou staan? Deel 1

#35 Mag je wel jezelf zijn?

#34 Suggestie voor klein rust momentje voor jezelf

#33 Liefdevolle evaluatie van jezelf

#32 Mini reset met een rust momentje

#31 Leven in extremen, continu druk zijn en af en toe ook flink lui zijn

#30 Eerste stappen zijn vaak moeilijk - praktische tips

#29 Dichter bij jezelf komen door bij jezelf in te checken

#28 Wat zeg je tegen jezelf wanneer je de halve nacht wakker ligt?

# 27 Is jouw angst wel daadwerkelijk van jou of misschien toch van iemand anders? (Deel 2)

#26 Herken je dit gevoel en wanneer was dit voor het eerst? (Deel 1)

#25 Wanneer je niks zou hoeven wat zou je dan graag doen?

#24 De meerwaarde van met een ervaringsdeskundige spreken

#23 Gun jij jezelf hersteltijd?

#22 Verjaardags actie

#21 Zelfbeeld en zelfliefde

#20 Voldoening uit behalen van klein focus punt

#19 Oja, ik voel dat ik leegloop en ik ben met iets nieuws bezig

#18 Connecten met jouw zijn

#17 Frustratie eruit gooien - emoties aan het woord

#16 Powervrouwen - als jij het kan dan zou ik het ook kunnen

#15 Ik ben groot en wijs genoeg

#14 Onprettige emoties even verwelkomen

#13 Het gaat ok en daarom ga ik juist nu met mezelf aan de slag

#12 Ruimte maken om te lummelen

#11 Wat zit er onder je emoties en hoe kun je daar vanuit liefde voor zorgen?

#10 Wat wil je nou echt? Wat laat je dan en wat ga je juist doen?

#9 omgaan met spanning

#8 uit de doorren stand door achterover te leunen

#7 met zelfzorg in een paar minuten opladen

#6 wat brengt en neemt perfectionisme jou?

#5 hoe ik mezelf heb teruggevonden - Q&A

#4 zorgen voor een ander zonder jezelf te verliezen

#3 je kennis opkrikken met podcast

#2 mijn 5 inzichten over de coaching live dag met Kim Munnecom

#1 Introductie in mijn transformatieproces