All Episodes

Zurück aus dem Urlaub- wie Du Leichtigkeit und Spiel in Deinen Alltag rettest

Die alte Haut der Überverantwortung abstreifen – warum du nicht einfach weniger funktionieren kannst

Wo die Zeit hinfließt

Warum Dein Nervensystem darüber entscheidet, wie sich Dein Jahr anfühlt

Loslassen auf die regulierte Art

Cortisol & Nervensystem: Die Wahrheit über deine Erschöpfung.

5 Gründe, Deinen Schatten endlich kennenzulernen

8 Bausteine für sichere und gelungene Verbindung

4 toxische Sätze aus Deiner Kindheit- und wie Du sie transformierst

Wie es Dir leichter fällt, Entscheidungen zu treffen.

Aus Routinen ausbrechen - neue Routinen pflegen

Wie Routinen Dein Leben einfacher machen

Was Deine Kreativität wirklich braucht...

Wie Du Dein Leben besser machst- neue Gedanken, neue Impulse

Das Jahr der Holz Schlange- 3 Dinge, die Du jetzt aus Deinem Leben streichen kannst

12 Tugenden, die Dich stark und glücklich machen

Overview Effect zum Glücklichsein....oder wie Du aus 1 Elefanten 1 Mücke machst

7 + 1 selbstfürsorgliche Gedanken

Folge Deiner Vision- finde Deine Stärke

Alice im Wunderland- kopfüber ins Glück!

Dein Glück finden- 4 Tipps von Alfred Adler

Schlechte Laune? Warum nicht!

Podcast Special " Weg mit den denkdämonen- Her mit dem Glück!"

Samhain & 5 Fragen, die Dir Transformation schenken

Heartbeat Sabbatical Podcast...die letzte Sabbatical Folge

13 Wege Dein autonomes System zu regulieren

Sabbatical Podcast Folge 3 - mein Gast heute Tim Vogt von Buddha Code

Was an Neid nützlich ist - Sabbatical Podcast 2

Sabbatical Podcast - 6 Impulse zur Neuausrichtung & Neuorientierung

Glück - Passion - Kraft Folge 5 des Heartbeat Podcast Specials- mein Gast heute Franz Hinteregger aus Südtirol

Glück - Passion - Kraft Teil 4 des großen Heartbeat Podcast Specials heute mit meinem Gast Nicole Hüttenhain

Glück - Passion - Kraft Folge 3 des großen Heartbeat Podcast Specials heute mein Gast Morten C. Huber

Heartbeat Podcast Special Glück - Passion - Kraft Teil 2 mit Kathrin Wibbing

5 teiliges Heartbeat Podcast Special " Glück - Passion - Kraft" heute mit Biber Herrman als Gast

Den guten neuen Vorsätzen Leben einhauchen

HEUREKA SILVESTER PODCAST SPECIAL gute Vorsätze Reloaded

HEUREKA PODCAST SPECIAL ZU SILVSTER - ein Plädoyer für gute Vorsätze reloaded

Die eigenen Grenzen schützen bei Familienfesten- sofort umsetzbare Strategien & Werkzeuge

Affirmationen reloaded - kraftspendende Sätze

Zufriedenheit im Alltag - Teil 1 des zweiteiligen Podcast Specials

Mehr Selbstvertrauen - 5 Tipps

4 Forderungen für ein glückliches Leben nach Erich Kästner

Damit Entspannung klappt- 3 Tipps

10 Tipps gegen Überforderung im Alltag - Teil II

10 Tipps gegen Überforderung im Alltag

3 Tipps für Deine innere Sicherheit

Die geheime Welt der Hormone- oder wie lade ich Glücklichmach Hormone ein

5 Grundfreiheiten nach Virginia Satir

4 Tipps gegen Pessimismus

Nimm Dir Zeit - take a moment

Es gibt nichts Gutes, außer man tut es

4 Strategien zum Glück

Die 3 häufigsten Irrtümer über Therapie

Warum Krempel uns gut tut....gegen den Minimalismus

Erwachsen & Resilient verhalten mit The Grateful Dead

Erwachsen & Resilient verhalten mit The Grateful Dead

Dein unbefleckter innerer Raum- Maya Angelou Special Teil 2

Heartbeat Podcast Special " Gutes Leben"- Teil 5 Entspannung

Heartbeat Podcast Special " Gutes Leben"- Folge 4 Leidenschaft

Podcast Special Gutes Leben - Teil 3 Besonnenheit

Podcast Special " Gutes Leben" Teil 2 - entspannt effizient

Podcast Special Gutes Leben- Teil 1 Selbstfürsorge

Das Gute und das Erfüllende

4 kleine Schritte zum grossen Glück

Picasso, Berufung & Leuchtfeuer

Das Obstschalensyndrom

7 Hawai'ianische Prinzipien- alltagstaugliche Spiritualität Teil 2

7 hawai'iansiche Prinzipien- alltagstaugliche Spiritualität

Erblühe! - Teil 5 des Podcast Specials Positive Psychologie

Erblühe! Teil 4 Deines Specials Positive Psychologie

Erblühe! - Teil 3 Deines Specials Positive Psychologie

Erblühe! Teil 2 Deines Specials Positive Psychologie

Erblühe! - 5 Teiliges Special Positive Psychologie

Verantwortung übernehmen macht stark- Scham nicht

Verschwörungstheoretiker im Hirn...und was Du dagegen tun kannst.

Die 3 Arten der Erschöpfung...und was Du dagegen tun kannst

Endlich resilient - Teil 4 des Heartbeat Podcast Specials

Endlich resilient- Teil 3 des Heartbeat Podcast Specials

Endlich resilient...Heartbeat Podcast Special Teil 1

3 Tipps, um nicht immer alles so persönlich zu nehmen

Warum " wtf" Momente so wichtig sind

Mach es wie der Condor- schauen,planen,fliegen

4 Tipps gegen den Pandemie Bunrout

Die Wahrheit, das Gute und das Notwendige

Weich und fließend macht lebendig

Zeige Dein Leuchten - 5 Tipps

Gute Vorsätze!

Worte sind Zauber

Shibumi- die Gabe, Dein Leben zu genießen

Du hast die Wahl.....Deine 3 Unterstützer auf dem Weg zum Glück

Drei Dinge, die Du 2020 noch erledigen solltest.

Dein innerer sicherer Kraftort- mit praktischer Übung

Vergleichen macht unglücklich

Alltagsresilienz- stark und gelassen jeden Tag

Wer wirst Du sein?

Sicherheit kommt von innen

Achtsamkeit als Lebenseinstellung

8 Tipps für Dein glückliches Leben

Der japanische Weg zum Glück- Ikagai 4 Fragen, die glücklich machen

Der Weg zu Gesundheit, Ruth Bader Ginsburg und das Glück

Stärke Deine Ressourcen - mach Dein Leben bunter

Sisu- Hderausforderungen annehmen auf finnische Art

Entscheiden leicht gemacht

Finde Deine Möglichkeiten...

Wundermittel Schlaf

Authentizität- die innere Schatzsuche

NIETZSCHE, DIE SELIGEN MOMENTE, EIN BUNTES GLAS UND DEINE SEBSTWIRKSAMKEIT

Lerne meditieren noch heute..und warum James Bond trockene Martinis trinkt

Innere Dämonen und wie sie zu Deinen Verbündeten werden...

Selbstfürsorge und glitzernde Kristall-Leuchter

GANDHI, INNERER ZIVILER UNGEHORSAM UND DIE GRÜNEN AMPELN

Glücklichsein - eine Entscheidung

Wieso ärgert mich das jetzt?!

Achtsamkeit, Entstressen und Stoppschilder

Aus der Scham in den Mut

Reiz ist nicht gleich Reaktion- ein Plädoyer gegen Spontanität

Glück...Schönheit..Frieden...auch in Zeiten von Corona

Neue Folge..heute schon FeiertagsLangesWochenendeSpecial

Auf Reisen sein...

Heartbeat- Dein Glücklichmach Podcast Folge 2

Heartbeat 1