All Episodes
Loppet är inte kört - Träning och kondition — 54 episodes
53. Vad utmärker den norska träningsmodellen?
52. Thomas Alm – Tennistränaren som ska springa jorden runt
51. Sarah Lahti – så tränar Sveriges bästa långdistanslöperska
50. Löpträning för ungdomar
49. Dispenser för dopingklassade läkemedel inom idrott - hur vanligt, för vem och hur går det till?
48. Styrketräning för löpekonomi och race report från Vasaloppet
47. Kläbos dominans, höjdpunkter från vinter-OS & ny forskning om hjärtat
46. Träning och tävling i värme med Daniele Cardinale, prestationsutvecklare på RF
45. När träningen inte ger effekt: Överträning, återhämtning och vanliga misstag
44. Från löpning till triathlon – Camilla Elofsson om träning, mål och prestation
43. Ironman-träning mitt i livspusslet – intervju med Erik Blomberg
42. Träning i kyla – så påverkas kroppen med forskaren Helen Hanstock
41. Träning och hälsa under klimakteriet – intervju med Katarina Woxnerud
40. Mer än tennis – ett samtal med coach Fidde Rosengren
39. Hur du boostar din prestation med broccoligroddar och nitrat och välkommen Urban Tribes!
38. Från motivationsdipp till träningsglädje – Habit Stacking, Tjejmilen & Enhanced Games
37. One Water Race – Fredrik Nilzén om lagandan och den ultimata fysiska och mentala kampen
36. Kost och träning med dietist Emma Martner – energi, återhämtning & myter
35. Bjäre Trail: Stiglöpning, loppglädje och röster från spåret
34. Elitidrottare och gravid - Sarah Sjöström och Malin Starfelt om träning och motivation
33. Träning under graviditet – vad säger forskningen? Myter, råd och fakta med Emelie Mass Dalhaug
32. Hyponatremi och ultralöpning: Vad du bör veta om saltbrist och tips från en ultramotionär
31. Ultralöpning & 24-timmarslopp – Erik Olofssons väg mot VM
30. Löpteknik med Fredrik Zillén - spring snabbare, smartare och skadefritt
29. Löparglädje & träning för kvinnor: Systerskap och inspiration i spåret (bonusavsnitt)
28. Jakob Forssmed - socialminister - om löpning, folkhälsa och barnens träning
27. Idrottspsykologi med Carolina Lundqvist
26. Trail- och ultrastjärnan Ida Nilsson om sin långa löparkarriär
25. Podden firar ett år - höjdpunkter!
24. Återhämtning efter träning - med forskaren Peter Edholm
23. Din guide till alternativträning
22. Hjärtat i fokus: idrottsrelaterade hjärtstopp
21. Hjärtat och uthållighetsträning
20. Människans fysiska kapacitet: Intervju med Marcus Moberg om One Water Race
19. Idrottsåret 2024
18. Styrketräning för löpare
17. Längdskidåkning - med Erik Wickström
16. Anders Szalkai - Ett liv i löpningens tjänst
15. Världens bästa sport!
14. Träning under och efter sjukdom
13. Myter och påståenden om träning
12. Allt om traillöpning - med trailrunningsweden
11. Hur löpprestation förändras med åldern - veteran-VM del 2
10. Veteran-VM i Friidrott del 1 - intervju med deltagaren Anna Wiklund
9. Höjdpunkter från OS i Paris
8. Semesterträning i Båstad med tennissnack - vad har gjort Rafael Nadal så framgångsrik?
7. Elitsatsning på löpning under småbarnsåren med Malin Starfelt
6. Kön och prestation - Transgender och DSD inom sport
5. Kön och prestation - varför presterar kvinnor och män olika i idrott?
4. Loppförberedelser - med fokus på sista veckan!
3. Att jobba med sitt sportintresse - Intervju med Petra Kindlund, grundare av Runacademy
2. Tidseffektiv träning och att låta träningen ta plats i livet - en motsägelse?
1. Löpningens fysiologiska krav - vad krävs för att bli en bra löpare?
Trailer - Loppet är inte kört