All Episodes
Mama will reden — 105 episodes
Julia Neuen: Erfolg braucht Freiräume
Der perfekte Zeitpunkt fühlt sich nie perfekt an
Wie möchtest du eigentlich wirklich leben?
Sonderfolge mit Christina Voss: Erfolg schützt nicht vor Burnout
Warum erfolgreiche Frauen die schlechtesten Chefinnen für sich selbst sind
Sonderfolge mit Bianca: Aber zu welchem Preis?
Leichtigkeit ist planbar.
Erst das, dann alles andere! Warum deine Bedürfnisse wichtiger sind als Grenzen
Sonderfolge mit Christina Sontheim-Leven: Warum Mütter Macht brauchen
Hör auf, die Gefühle anderer zu tragen
Warum du dein Team führst, aber nicht deine Familie
Warum deine To-do-Liste nie kleiner wird
Sonderfolge mit Barbara Bosch: Redeangst trotz Führungskarriere
Die Perfektionismus-Falle berufstätiger Mütter
3 Schritte, damit Grenzen endlich halten
20 Themen, 1 Leben: Was hat wirklich Priorität?
Warum du dir Ruhe ständig verdienen willst
Meine Bedürfnisse sind nicht so wichtig. Wirklich?
Sonderfolge Sarah Göhler-Töpfer: Warum Authentizität dich erfolgreicher macht als jede Strategie
„Ich hab’s mir so ausgesucht“ – und jetzt?
Der gefährlichste Glaubenssatz starker Frauen
Warum Teilzeit dich oft noch mehr stresst
3 Gründe, warum du nicht ins Handeln kommst
Sonderfolge mit Andrea Hartmair: Zu viele Meinungen und keiner hilft dir wirklich
Der größte Denkfehler von Müttern, die alles im Griff haben wollen
Der Teufelskreis in dem so viele Mütter feststecken
Warum du nicht Nein sagst (obwohl du willst)
Was sich wirklich ändert… und was nicht
Eigentlich weiß ich es ja… und jetzt?
Sonderfolge mit Sabine Rath 2.0: Teilzeit ist keine Lösung.
Geht schon irgendwie. Oder?
Rechnen statt hoffen: Der Fairness Check für Eltern
Was dich wirklich davon abhält…
„Ich habe doch schon alles probiert“ – und jetzt?
Sonderfolge: Karriere mit Kindern, geht das wirklich?
Muss eine gute Mutter immer verzichten?
Heute ist kein Tag für Input.
Ich habe keine Energie mehr. Und das ist nicht dein Fehler.
Ich bin gut organisiert. Warum reicht es trotzdem nicht?
Mentale Last ist kein Organisationsproblem.
Sonderfolge mit Anaïs Cosneau: Du brauchst mehr als Vereinbarkeit
Ich war früher so souverän. Was ist eigentlich mit mir passiert?
Neujahrs Quickie. Dein 4 Minuten Start ins neue Jahr
„Das ist keine Wahlfreiheit“. Luisa über Elternzeit, Karriere und die Falle dazwischen
Du willst mehr arbeiten, aber dein Alltag lässt es nicht zu
Sonderfolge mit Awardgewinnerin Franziska Büschelberger: Unpaid Care Work im Lebenslauf?
Hält unsere Beziehung das aus?
Vollzeit, Teilzeit – egal: Mental Load killt deinen Alltag
Vollzeit vs. Teilzeit: Gibt es einen richtigen Weg?
3 Schritte zu echtem Fokus: Warum Zeitmanagement nicht reicht
Sonderfolge mit Sabine Rath: Vollzeit mit 4 Kindern, was dir niemand sagt
Selbstwert statt Selbstzweifel – so kommst du wieder in deine Stärke
3 Dinge, als Mutter gesund durch den Herbst zu kommen
5 Schritte, vom Chaos zur Struktur als berufstätige Mutter
Eine Woche, ein Abend nur für dich – so planst du wie ein Profi
5 unsichtbare Zeitfresser, die Karriere-Mütter jede Woche 10 Stunden kosten
Karriere nach dem ersten Kind? Hör auf, Ausreden zu glauben!
Karriere und Familie scheitern nicht an deiner Kompetenz
Nach der Elternzeit unsichtbar? So holst du dir deine Chancen zurück
Warum Perfektion dich unsichtbar macht – und was dich wirklich sichtbar macht“
Der gefährlichste Satz für jede Mutter: „Nächste Woche wird’s besser“
Karriere oder Familie? Die falsche Frage!
3 Dinge, die dir keine Zeit sparen – sondern rauben
Zwischen Kita und Karriere – wie du deine beruflichen Ziele wieder anpackst
Faire Aufteilung fängt nicht bei 50-50 an
Familienrat statt Streit: Mein Experiment mit der Familienkonferenz
Urlaub mit Kindern: Projektplan oder pure Entspannung?
Leichtigkeit brauchst du nicht planen. Du brauchst etwas anderes.
Jammern killt die Leichtigkeit - Schluss damit
🚀 Mama & Selbstständig? Dein Kind ist kein Karrierekiller
Du kannst alles schaffen – nur nicht alles gleichzeitig
Viel zu tun? Oder nur im Kreis gedreht?
Teilzeit-Mama, Vollzeit-Schuldgefühl – Warum du dich NICHT rechtfertigen musst
„Wenn ich’s nicht mache, macht’s keiner“ – Die schönste Lüge der Care-Arbeit
Wie bitte soll ich das auch noch schaffen? Warum du nicht noch mehr tun musst – sondern anders
Wenn Vereinbarkeit nur noch stresst – Wie du als berufstätige Mutter wieder bei dir ankommst
Wiedereinstieg nach dem Baby – Zwischen Sehnsucht und schlechtem Gewissen
5 Anzeichen, dass du als berufstätige Mutter kurz vor dem Burnout stehst
Ich bin nicht genug.
Teilzeit? Mutter? Unsichtbar
Was ist eigentlich echte MeTime? Warum viele Mütter sie falsch verstehen – und wie du sie wirklich nutzen kannst
Prof. Dr. Svenja Krämer - Muttertät als Chance für Identitätsenwicklung
Unperfekt perfekt - Perfektionismus als Mutter
Das hast du dir doch so ausgesucht - Kind und Karriere
Dr. Silke Rusch: Warum Frauen sich im Beruf selbst im Weg stehen – und wie du das ändern kannst
Die 3 unsichtbaren Energiefresser, die dich jeden Tag auslaugen
Warum du ständig zwischen Job und Familie hin- und hergerissen bist – und was wirklich hilft
Wie du dein schlechtes Gewissen endlich loswirst
Warum Vereinbarkeit nicht nur DEIN Problem ist - sondern ein gesellschaftliches
Die 3 größten Denkfehler, die dich in der Überforderung halten
Warum du nie genug Zeit haben wirst – und wie du trotzdem gewinnst
Selbständig & Mama: Juliane Schreiber über Mut und ihren Weg zum Erfolg
Das Bedürfnis nach Ruhe: Dein Weg zu mehr Gelassenheit
SOS für Mamas: So meisterst du die nächste Krankheitswelle
Das macht man als Mutter so!
Mirijam Trunk über Selbstbewusstsein & Schuldgefühle als Mutter
5 Schritte im neuen Jahr Stress vorzubeugen
Familienkonferenz Reloaded
Zwischen Care-Arbeit, Selbstständigkeit und Familie
Kita zu? Das kannst du tun:
3 Schritte für ein perfektes Zeitmanagement als Mama
Care-Arbeit - Als Mutter die Adventszeit gestalten
Hinter den Kulissen - Was brauchen Mütter?
Grenzen setzten, ohne schlechtes Gewissen: So geht`s!
Jede Folge eine Lösung!