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MIENTRAS ME TOMO LA PROTE — 62 episodes
EP 54 - ¿Como llevar tus dieta en épocas de Navidad?
EP 53 - Sauna ¿Para perder grasa corporal?
EP 52 - Snack de movimiento, GRANDES beneficios.
EP 51- ¿Sirve combinar L-Arginina + Citrulina Malato para mejorar el rendimiento?
6 - Capacidad para crear un PRO || Que leer para ser buen coach || Opinión NPC o Federación || Patrocinar atletas || Inflamación por proteina en polvo || Tempo en los entrenamientos
EP 50 - Acne en el culturismo ¿Se puede evitar?
EP 49 - Pre-entreno y su efecto en entrenamiento de Alta Intensidad
EP 48 - Canela y perdida de peso en Diabetes Mellitus tipo 2
EP 47 - Series con Back Off
WELLNESS WEEKEND 2025: Talk show con Ivan Ayala, Luis Martines y Luis Fontes
EP 46 - Asi se miraban mis atletas en el PYN 2025
EP 45 - Tomarte fotos en el gym
EP 44 - ¿DISFRUTO MI ENTRENAMIENTO?
EP 43 - RUTINA... ¿AVANZADA?
5 - Poca libido durante la prep || Yohimbine para perder grasa || Mi split actual de entrenamiento
4 - Timming de antioxidantes || ¿Menos peso con mejor técnica o mas peso con menor técnica? || Superar un TCA || ¿Como elegir una proteina de calidad?
EP42 - Colágeno hidrolizado: efectos en la hidratación y elasticidad de la piel
Fontesteam Mr Mexico 2024 || Corto documental
EP41 - Creatina ¿Antes o despues del entrenamiento?
3 I Hip Thrust vs el True Hip Extension | Ayuno y trastornos de la conducta alimentaria | Suplementos si vas comenzando en el gym | Clenbuterol ¿que estudios hacerme?
E40 - Antioxidantes ¿Intervienen en la hipertrofia muscular?
2 | Omega 3 | Piel despues del embarazo | Cargas de agua para competir | ¿Funcional o gym?
1 | Crear masa muscular con grasa y proteina | Cardio HIIT | Especialidad en nutrición para cambios físicos | Asesoría con uso de PEDS | Abriré un gym ¿que recomiendas?
EP 39 - DEFICIT CALORICO: LA GRELINA
EP 38 - LA TRAMPA DEL ESTANCAMIENTO
EP 37 - FORMULAS DE PREDICCION DE GASTO CALORICO: FORMULA DE OWEN
EP36 - LA NUEVA Y LA VIEJA ESCUELA DEL CULTURISMO CON VICTOR MARTINEZ
EP 35- ENTRENAR SIN PUMP
EP34- MI FAMILIA NO ME APOYA
EP33- LA MOTIVACION ES SOLO EL INICIO
EP 32- INMERSION EN AGUA FRIA ¿PARA LA RECUPERACION DEL EJERCICIO?
EP 31- ACTIVIDAD FISICA VS RESTRICCION CALORICA PARA LA GRASA VISCERAL
EP30 - COMPETIDOR...
EP 29- JERARQUIA DE IMPORTANCIA
EP28- NUMERO DE COMIDAS
EP 27 - VIF: VOLUMEN, FRECUENCIA Y ENTRENO
EP26 - ¿CUANDO MODIFICAR MI ENTRENO?
EP 25 - TEN PACIENCIA PARA OBTENER UN CAMBIO
EP 24- MI CONSEJO PARA TU PRIMER COMPETENCIA
EP 23- NO LO ESTAS HACIENDO MAL
EP 22 - TU LE DAS INTESIDAD AL ENTRENO
EP 21 - BAJATE DE LA BASCULA
EP20 - BREAK DE LA DIETA
EP19 - ¿DIETA EN DICIEMBRE?
EP18 - GLUTEOS, ¿CUANTAS REPETICIONES?
EP17- ¡RITMO EN LA GANANCIA DE PESO!
EP16 - ¡7 PUNTOS EN TARIMA!
EP15 - ¡TU COME AGUSTO, SIN MIEDO!
EP14 - ¿TE REGAÑA EL COACH?
EP13 - ¡TU A LO TUYO!
EP12 - ¿SINDROME POST COMPETENCIA?
EP11 - ¿Debería hacer bulking?
EP10 - Puntos débiles
EP09 - ¿Cómo eliminar las chaparreras o piel de naranja?
EP08 - 10 puntos para el entrenamiento de glúteos
EP07 - Tres puntos principales para perder peso con diabetes
EP06 - Esteroides Anabólicos: Dianabol
EP05 - Esteroides Anabólicos: Boldenona
EP04 - Esteroides Anabólicos: efectos secundarios
EP03 - TRATAMIENTOS PARA LA CELULITIS ¿SI FUNCIONAN?
EP02 - Celulitis ¿Qué hacer?
EP01 - Ayuno y entrenamiento