All Episodes
"mind-up your life" - mit Achtsamkeit — 163 episodes
„Reinhard, wie funktioniert Homöopathie und Aufstellungen?" Sommer-Interview mit Achtsamkeit – mit Reinhard May #161
„Renate, wie geht loslassen wirklich?" Sommer-Interview mit Achtsamkeit mit Renate Kommert #160
Let's Be Honest – Du musst diesen Sommer kein besserer Mensch werden (4 Impulse) #159
Die 21 Kilometer waren nicht die Herausforderung – Warum Veränderung mit Identität beginnt #158
Das unsichtbare Netz – Warum du nicht allein funktionierst (und warum genau das dein größtes Glück ist) #157
Warum Deine To-Do-Liste nicht Dein eigentliches Problem ist #156
Kein Tauschgeschäft – die neue Logik lebendiger Beziehungen #155
Update für deine innere Software- warum dein Vagusnerv dein bester Kollege ist #154
Innere Weite finden – Vier Wegweiser zu einem bewussteren Ich #153
Selbstführung beginnt mit einer Entscheidung #152
Warum True Crime dich unsicherer macht, als du denkst #151
Die Kunst, lebendig zu sein – Inspiration zur 150. Folge
Die Essenz aus über 1000 Coaching-Begegnungen mit Achtsamkeit #149
Freude ist kein Luxus - sondern Lebensqualität #148
Wochen-Glück & Premieren-Mut- Dein Fahrplan für ein bewusstes Jahr # 147
Ein unterstützender Gedanke für den Jahreswechsel #146
Die zwei Pfeile - warum wir doppelt leiden und wie wir damit aufhören #145
Achtsamkeit nicht besser, sondern tiefer #144
Einfach. Nur. Sein. Warum weniger mehr ist. #143
Der Weg im Verlaufen- Drei Zitate, die dich weiterbringen #142
Bewusstsein ist eine Entscheidung – 5 Zeichen von Achtsamkeit #141
Mindful Habits Teil 3: Mit kleinen Schritten Denkfehler erkennen und neue Routinen festigen #140
Mindful Habits – Neue Gewohnheiten, weniger Autopilot (Teil 2/3) #139
Mindful Habits - kleine Schritte mit großer Wirkung (Teil 1/3) #138
Mehr als nur Achtsamkeit - Dein Einstieg in den Mind-Up Circle mit Justus #137
Die stille Macht – warum echtes Zuhören alles verändert #136
Annehmen heisst nicht aufgeben, sondern endlich anfangen #135
Die Kunst des achtsamen NEINs - warum JA nicht immer die beste Antwort ist #134
Erwachsen werden heißt wachsen- Mit Klarheit und Verantwortung #133
Zwischen Trigger und Freiheit- Achtsamkeit bei mentalem Kidnapping #132
Leading from the inside out (Teil 3/3)- nachhaltig Achtsamkeit im Führungsalltag etablieren #131
Leading from the inside out Teil 2 - Führungskommunikation ermöglicht stabile Beziehungen #130
Leading from the Inside Out – führen zwischen Reiz und Reaktion - Teil 1
Zwsichen den Zeilen liegt die Wahrheit - Zitate mit Achtsamkeit #128
Gehirn im Dauerfeuer – warum Achtsamkeit der Ausweg ist #127
Die dritte Sache, die mein Leben verändert hat #126
Die zweite Sache, die mein Leben verändert hat #125
Die eine Sache, die mein Leben wirklich verändert hat #124
Achtsamkeit mit Lachfaktor - Lustige Momente mit tiefem Sinn #123
Die Illusion der Kontrolle - ein achtsamer Blick auf den Alltag #122
Wie es Dir gelingt, Dir zu folgen mit Achtsamkeit #121
Drei Bausteine für ein neues Jahr voller Lebendigkeit #120
Das Jahresende mit Zitaten ausklingen #119
Mehr Klarheit, weniger Chaos- Die Kunst Grenzen liebevoll zu wahren #118
Wahrnehmen mit Achtsamkeit heißt verstehen #117
Geborgen im Loslassen durch Achtsamkeit #116
Von Achtsamkeit zu Aktion: Reflexivität als Treiber Deiner Umsetzungsperformance #115
Mahlzeiten bewusster erleben mit Achtsamkeit #114
Die Macht der Werte: Mehr Klarheit - weniger Kompromisse #113
Dein Dreiklang für Zufriedenheit mit Achtsamkeit #112
Allein-Sein als Kraftquelle – warum Zeit mit Dir selbst so wichtig ist #111
Die Kraft der Achtsamkeit: Wut verstehen und transformieren #110
Achtsamkeit im Gepäck – bewusst im Urlaub sein #109
Mit Achtsamkeit Abschied nehmen - ein Weg zur Heilung und zum Wachstum #108
Halbzeit-Reflexion mit Zitaten & Achtsamkeit #107
Die Kunst, kluge Entscheidungen mit Achtsamkeit zu treffen #106
Wie geht Waldbaden mit Achtsamkeit? #105
Das wertvollste Geschenk im Leben #104
Glaubenssätzen auf der Spur durch Achtsamkeit #103
Deine Soundspur für ein entspanntes Leben mit Achtsamkeit #102
Kontinuität gewinnt - was Dranbleiben Dir schenkt #101
100 Folgen! 5 Erfolgsgeschichten zur Feier des Tages! #100
Was Du unbedingt zu Dankbarkeit wissen solltest #99
Wieso Dich Angst mit Achtsamkeit weiterbringt #98
Zitate-Folge mit Achtsamkeit #97
Wieso Achtsamkeit nicht mit Wellness zu verwechseln ist #96
Mit 3 Prinzipien mehr Achtsamkeit im Alltag #95
Wie Du Deine Zeit durch Achtsamkeit mehr geniessen kannst #94
Wie Du Herausforderungen mit Achtsamkeit bewältigen kannst #93
Achtsamkeit im Außendienst #92
NEU: Die meist unterschätzte Ressource in Dir aktivieren #91
Die Kunst zufrieden zu sein mit Achtsamkeit #90
3 Hebel für Deine mentale Fitness mit Achtsamkeit #89
Der Wert der Wertschätzung mit Achtsamkeit #88
Der Tod & Achtsamkeit - Jasmin Marks & Sebastian Böttcher im Sommer-Interview mit Achtsamkeit # 87
Bioenergetik – Körperpsychotherapie – Achtsamkeit: Renate Kommert im Sommer-Interview mit Achtsamkeit #86
Intuition & die Herzintelligenz: Sommer-Interview mit Achtsamkeit mit Julia Jürgens #85
Eine Packung Zitate, die es in sich haben #84
NEU! 3 Tickets, um Dich besser zu erkennen #83
Deine Halbzeit-Bilanz mit Achtsamkeit #82
Akzeptanz: Der Wachstums-Motor für Dich! #81
Andere verstehen lernen mit Achtsamkeit #80
Mindful Working - Wie gelingt es Dir, achtsam zu arbeiten? #79
INNERE FREIHEIT: Freiheit geht nicht ohne Achtsamkeit #78
Resilienz wächst mit Achtsamkeit - Teil 2 #77
Resilienz wächst mit Achtsamkeit - TEIL 1 #76
#75 Wie Du zum eigenen Influencer mit Achtsamkeit wirst
#74 Zitate Folge: Zitate mit Achtsamkeit
#73 Wieso Work-Life-Blending Achtsamkeit benötigt
#72 Achtsamkeit im Alltag: Achtsamkeit gewinnt, mit diesem Tool!
#71 Die Befreiung vom inneren Kritiker mit Achtsamkeit
#70 Fallstricke in der Persönlichkeitsentwicklung - So vermeidest Du sie!
#69 Der Schlüssel für Achtsamkeit in der Partnerschaft
#68 Das Jahr 2022 achtsam loslassen
#67 DEIN GESCHENK: Raus aus dem Stress mit MIMIMI
#66 Mind-Up Talk mit Alexandra Schmidt über Werte, Achtsamkeit und wie du dein Potenzial entfaltest
#65 Von Schuld befreien mit Herz und Verstand
#64 5 TIPPS: Wie Du mit dem Meditieren beginnen kannst
#63 Wie Du wieder zu Dir kommst: Abschalten durch Abschalten?
#62 Warum Veränderungen Achtsamkeit benötigen (Teil 2)
#61 Warum Veränderungen Achtsamkeit benötigen (Teil 1)
60 Achtsame Verbindungen in Deinem Leben gestalten
59 Dein achtsamer Boxenstop
58 Wie Du mit Achtsamkeit Deine Zeit wählst
57 Zitate-Special-Folge mit Achtsamkeit
56 Deine Vision für 2020 mit Achtsamkeit
55 Das war´s – Dein Jahresabschluß mit Achtsamkeit
54 Never stop asking – Frage-Folge zu Meditation & Mindfulness
53 Wie ein Satz den positiven Unterschied machen kann!
52 „Erinnerung an Dich!"
51 „Wie findest Du Deinen Purpose?"
50 Wie es Dir gelingt neue Gewohnheiten mit Achtsamkeit zu entwickeln
49 Achtsamkeits-Meditation mit Justus | Teil 2
49 Wieso Dich Meditation persönlich weiterbringt | Teil 1
48 Raus aus der Opfer-Rolle rein in die achtsame Selbstverantwortung
47 Freundlichkeit ist eine Haltung von Achtsamkeit
46 Special Interview-Folge mit Ralph Wilms Teil 2
46 Special Interview-Folge mit Ralph Wilms Teil 1
45 Der Lehrer in der seltsamen Verpackung mit Achtsamkeit
44 Zitate Special Folge
43 Bewusste Entscheidungen mit Achtsamkeit
42 Dein Schlüssel zum Glück mit Achtsamkeit
41 Angst dein Freund & Helfer mit Achtsamkeit
40 Häufige Fragen rund um das Thema Meditation
39 Nicht begonnen habe ich schon – mit Achtsamkeit
38 Mit Sicherheit bewusst achtsam
37 Special Interview Folge mit Mira Mühlenhof "Erkenntnisse mit der Key-to-See-Methode"
36 Geheime Botschaft im Fehler entdeckt!
35 Was ist eigentlich dieses Mind-Up?
34 Trennungsgrund Perfektionismus
33 Special Zitate-Folge
32 Nachricht für Dich
31 Die Achtsamkeit kann einpacken
30 Kontozuwachs durch Feedback Teil 2
29 Feedback – da ist was gebacken! Teil 1
28 Dein Taschenrechner zum Aufwachen
27 „Die Superkraft, die alles schafft!"
26 „Wie Du Dir die dreifache Rendite beim Lernen sicherst"
25 „Nicht ohne meinen Stamm-Tisch"
24 „Frühjahrspush statt Putz"
23 „Großes Kino für Dein Wachstum"
22 „Wie Du garantiert nicht meditieren lernst"
21 „Achtsamkeit & Mut sind die besten Kollegen!"
20 „Gib Dir die Karte"
19 „Jetzt - die beste Pause deines Lebens"
18 Die erstaunliche Weisheit um Dich herum
17 Mindful Leadership - was achtsame Führung mit Hormonen macht
16 Wer loslässt hat zwei Hände frei
15 Glaube nicht alles was du denkst
14 Schlafen ohne Schäfchen-Zählen
13 Meditation mind-up your body
12 Living is giving
11 Geduld ist sexy
10 Dankbarkeit ist ein Boomerang
09 Mind-up your meeting
08 Warum wir mehr Anfänger brauchen
07 Never stop smiling!
06 Output ohne Input - die Stille in Dir
05 Dein Wake-up Call
04 Zutaten für Dein Wachstum!
03 „mind-up"-Übung INNEHALTEN
02 „Ohne Präsenzkompetenz ist alles nichts!"
01 Welcome Podcast