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Cómo controlar mis emociones

Frená tu cabeza

Tengo pensamientos obsesivos

¡ESTOY NOMINADA A LOS SPOTIFY PODCAST AWARDS! 🤯🤯🤯

Cómo y cuándo pedir ayuda (sin culpa)

¿Qué te impide lograr tus metas?

Piloto automático: Volver a disfrutar el presente

Tomar decisiones y vencer la incertidumbre

Autoexigencia y la presión de “SER TU MEJOR VERSIÓN”

No me gusta mi trabajo

Adicción al amor

No puedo dormir

Me cuesta decir lo que siento

Hormonas y salud mental

¿Qué hago con lo que siento?

¿Por qué nada me alcanza?

¿Soy una persona creativa?

Brújula para el 2026

Tu fin de año

¿En búsqueda de la felicidad?

¿Y si nunca quiero ser mamá?

LALI al desnudo

Miedo a fallar

T4 E36 Emociones que duelen: Soledad, rencor y desconfianza

T4 E35 ¿Soy valiente?

Domina tu mente, cambia tu destino.

Pornoadicción: la trampa de la dopamina | Psicología al Desnudo | T4 E34

T4 E33 Crianza compartida: ¿Qué es el “contacto gris”?

T4 E32 El síndrome del salvador: Cuando la ayuda se vuelve daño

Amor no correspondido

T4 E31 Adicciones III: Soltar el celular

T4 E30 “Pertenecer” sin perderse a uno mismo | Psicología al Desnudo

T4 E29 Inteligencia Artificial: ¿Aliada o amenaza invisible? | Psicología al Desnudo

T4 E28 Decepción: Cómo dejar de ilusionarte

10 de OCTUBRE: FESTIVAL GRATUITO por la SALUD MENTAL 💜✨

T4 E27 Adicciones II: Ludopatía

Estoy leyendo este libro

T4 E26 ¿Por qué estamos a la defensiva?

T4 E25 Adicciones: ¿Qué son y cómo nos afectan?

El arte de decir que no

T4 E24 Miedo al miedo: ¿Qué es la agorafobia?

Una visualización especial: respira hondo y acompáñame

T4 E23 Abuso emocional: entender y sanar

T4 E22 La sombra: aceptar nuestros lados ocultos

T4 E21 Herida de la injusticia: detrás de la rigidez...

T4 E20 Herida de la traición: volver a confiar

T4 E19 ¿Quién cuida de ti mientras cuidas?

T4 E18 Herida de la humillación: aprender a quererte

¿Te gusta cumplir años?

T4 E17 No encajo en mi familia

T4 E16 TDAH no es falta de voluntad

T4 E15 Detrás del perfeccionismo: el miedo

¿Y si nunca tuve pareja?

T4 E14 El precio de querer agradar a todos

T4 E13 ¿Quién está moldeando tu mente?

T4 E12 Herida del abandono: raíz del vacío emocional

Cuando nadie te entiende: ¿qué hacer?

T4 E11 ¿Qué dice tu tristeza?

T4 E10 Te ama, pero no te entiende: los lenguajes del amor

¿Debería involucrarme en la terapia de mi pareja?

T4 E9 Fobias: cómo vencer el miedo que paraliza

T4 E8 ¿Y si todo sale mal? Saboteando el amor

¿Hay algo más detrás de mi ansiedad?

T4 E7 El lado B de ser mamá

T4 E6 Volar sin miedo: ¿es posible?

T4 E5 Duelo de mascotas: un dolor real

T4 E4 Cómo dejar de preocuparte por todo (y vivir en calma)

Herida del rechazo: ¿de qué estás escapando?

¿Te cuida o te controla?

10 reglas que pueden cambiar tu vida

Temporada 4: Lo que sentís y nunca te animaste a decir

El espacio de mis sueños ya es real.

Psicología al Desnudo: más real, más profundo, más al desnudo.

Cuando la ira consume, el perdón libera

Me aferré demasiado… hasta que entendí por qué

La voz interior que nos destruye

Cuando el amor no es refugio

Artistas que inspiran a cuidar nuestra mente

Lo que nos enseñó el mejor arquero del mundo

Taylor Swift y las etapas del duelo

Cómo recuperar el control cuando la ansiedad manda

Bebé Reno: el peso invisible del pasado

T3 E40 Atravesando tormentas: guía para enfrentar las crisis vitales

T3 E39 ¿Para cuándo el novio? Estar en pareja o no, esa es la presión

T3 E38 Amor libre: relaciones más allá de la mononorma

T3 E37 GORDOFOBIA: ¿Qué hay detrás de la obsesión por la delgadez?

Tengo un regalo para ti, ¿te animas a descubrirlo?

T3 E36 No soporto a mi hermano

T3 E35 ¿Cómo encender la chispa en la pareja?

Buzón PAD #8 | Mensaje visto pero sin respuesta

T3 E34 Me gustan los tóxicos, ¿qué hago?

T3 E33 La verdad del Coeficiente Intelectual

Buzón PAD #7 | ¿Existe el equilibrio en la pareja?

T3 E32 El tabú del autodiagnóstico

T3 E 31 Filofobia o miedo al amor: ¿Por qué nos da miedo el compromiso?

Buzón PAD #6 | ¿Cómo reconocer y salir de la manipulación?

T3 E30 Embotellar mis emociones: ¿Estoy evitando conectar con el dolor?

Buzón PAD especial | Hablemos de Salud Mental

T3 E29 ¡Chau estrés! Guía para incorporar mindfulness y cambiar tu vida

Buzón PAD #5 | ¿Existe UNA persona para nosotros?

T3 E28 El laberinto del TOC, las obsesiones y compulsiones. Guía maestra del trastorno obsesivo compulsivo

T3 E27 Comunicación asertiva: ¿Cómo aplicarla a tu vida?

Buzón PAD #4 | ¿Qué puedo hacer para sentirme bien?

T3 E26 Relaciones liana: cuando un clavo saca a otro clavo

T3 E25 Somos espejos: el lado oscuro que todos llevamos dentro

Buzón PAD #3 | ¿Cómo manejar comentarios pasivo-agresivos?

T3 E24 Guía para Personas altamente sensibles (PAS): el don de la sensibilidad

T3 E23 Emancipación e independencia: es hora de irme de casa

Buzón PAD #2 | 5 preguntas para saber si tu relación tiene futuro

T3 E22 Nido vacío: cuando los hijos se van de casa

T3 E21 La voz autocrítica: cómo suavizar el infierno interior

Buzón PAD #1 | ¿Cómo decir que NO sin sentir culpa?

T3 E20 Claves para superar la ansiedad o fobia social

T3 E19 Amar lo que es: aceptación radical, la llave para vivir más livianos

T3 E18 ¡Basta de relaciones! Huelga afectiva y tiempo para mí

¡Un anuncio especial para la comunidad!

T3 E17 Motivación 0: ¿Por qué nada me motiva?

T3 E16 Romper con el Síndrome del Impostor: ¿cómo conectar con mis logros?

Dejar de pensar demasiado: meditación para calmar tu mente

T3 E15 Estrés: ¿la causa de todos los males?

T3 E14 ¿Todos tenemos que ir a terapia? Mitos y verdades sobre "ir al psicólogo"

Meditación para hacer home office

T3 E 13 Odiar no te hace una mala persona. Guía para trabajar con el odio

T3 E12 Decisiones fáciles, vida difícil. Decisiones difíciles, vida fácil

Meditación para empezar tu día con más energía

T3 E11 Sanar el trauma: de la oscuridad a la luz

T3 E10 El pasado de mi pareja: ¿cómo superar los celos retrospectivos?

Meditación para volver a casa: Relajarte después de un largo día

T3 E9 El hackeo de la atención en tiempos de multitasking

Hábitos transformadores: el secreto mejor guardado de las zonas azules

Meditación para una pausa de estudio: como concentrarse para estudiar

T3 E7 Hábitos Autodestructivos: ¿Por qué repito patrones que me hacen mal?

¿Se puede prevenir una infidelidad?

Meditación para una ruptura amorosa

Polarización: ¿Por qué es tan difícil hablar con quien piensa diferente?

T3 E4 La mentira: ¿buena, mala o inevitable?

Meditación guiada para principiantes

T3 E3 El peligro de la hiperempatía

T3 E2 Ni amigos, ni amantes, ni novios: “casi algo”

Amor propio: el camino de regreso a vos

¡Vuelve Psicología al Desnudo!

Claves para atravesar el duelo migratorio #EpisodiosEnComunidad 14

¿Es posible llevar una relación a distancia? #EpisodiosEnComunidad 13

Las 4 alarmas de las rupturas amorosas. #EpisodiosEnComunidad 12

Claves para construir una relación sana. #EpisodiosEnComunidad 11

San Valentín, día de los enamorados: ¿Festejar, celebrar o reflexionar?

Contacto cero: ¿es recomendable después de una ruptura? #EpisodiosEnComunidad 10

Consecuencias de no sanar el vínculo con papá y mamá #EpisodiosEnComunidad 9

¿Cómo reconozco una herida de la infancia? #EpisodiosEnComunidad 8

¿Esta terapia funciona? ¿Y este terapeuta? #EpisodiosEnComunidad 7

Cómo vivir más livianos #EpisodiosEnComunidad 6

¿Qué pasa cuando soy optimista a cualquier costo? #EpisodiosEnComunidad 5

¿Por qué no puedo sanar? Dejar ir para dejar llegar. #EpisodiosEnComunidad 4

Aprender a conocerme: los 3 niveles del autoconocimiento. #EpisodiosEnComunidad 3

¿Cómo transformar quienes somos? #EpisodiosEnComunidad 2

¿Cómo encuentro mi propósito? #EpisodiosEnComunidad 1

¡Llega Psicología al Desnudo #EnComunidad!

T2 E42 - Mi caja de herramientas de salud mental

Mi caja de herramientas de salud mental: ¡estreno este jueves!

T2 E41 - Enfrentar tus miedos: el camino a la liberación

T2 E40 - ¿Volver o no volver con mi ex?

T2 E39 - Discusiones en la pareja: ¿Cómo discutir sanamente?

T2 E38 - Cambiar de trabajo, cambiar de carrera: ¿cómo reinventarnos profesionalmente?

T2 E37 - ¿Cómo ayudar a alguien con depresión?

T2 E36 - Amor en tiempos de redes: apps de citas, algoritmos y consumo de vínculos

T2 E35 - ¿Cómo ayudar a alguien con ansiedad y ataques de pánico?

T2 E34 - Quemados y exhaustos: lo que no sabías del síndrome del burnout

T2 E33 - Autoestima, redes sociales y comparación

T2 E32 - ¿Cómo terminar una relación?: Guía para hacerlo de manera responsable

¡EPISODIO EXTRA! Migrar liviano: herramientas para una migración saludable

T2 E31 - 13 recomendaciones poderosas para mejorar tu calidad de vida

T2 E30 - Terapia vs pastillas para dormir: la hora de la verdad

T2 E29 - Sueño y emociones: ¿afecta dormir a cómo nos sentimos?

T2 E28 - Dormir bien puede salvarte la vida

T2 E27 - Secuestros emocionales: ¿Cómo trabajamos la regulación emocional?

T2 E26 - Cuando la amistad lastima: el duelo de la distancia

T2 E25 - Miedo a la soledad: pasos para caminar hacia el empoderamiento

T2 E24 - La magia del minimalismo

T2 E23 - Codependencia y angustia

T2 E22 - Revisar el celular de mi pareja

T2 E21 - El fin del amor: ¿Cuándo es momento de terminar una relación?

T2 E20 - Orgullo de ser quien soy

T2 E19 - El orgullo sano: la base del autoestima

T2 E18 - La vida después de tu ex: contacto cero

T2 E17 - Neurobiología del desamor: la ciencia de los corazones rotos

T2 E16 - Perdonar a tu yo del pasado

T2 E15 - Suicidio: ¿Por qué hay gente que se quita la vida?

T2 E14 - El lado oscuro de la felicidad: Positividad tóxica

T2 E13 - Relaciones sanas de pareja: ¿Cómo construirlas?

T2 E12 - No hablo con mamá: ¿Cómo sanar la relación?

T2 E11 - Hiperconexión y soledad: vínculos en tiempos de redes sociales

T2 E10 - ¿Qué estás evitando? Cuando la solución es el problema

T2 E9 - Agenda llena, vida vacía. ¿Cómo manejar el agotamiento?

T2 E8 - Escudos invisibles: mecanismos de defensa y desplazamiento del dolor

T2 E7 - Profecías autocumplidas: Creencias que se vuelven realidad

T2 E6 - Ataques de pánico: ¿Cómo manejarlos?

T2 E5 - Guía definitiva para hacer nuevos amigos de adultos

T2 E4 - Procrastinación: aplazar tus sueños sin razón aparente

T2 E3 - De la sobreprotección a la baja autoestima

T2 E2 - ¿Qué sabemos del amor? Repasando los mitos del amor romántico

T2 E1 - Las voces que habitan tu interior: tus personajes internos

El regreso de Psicología al Desnudo: Temporada 2

¿Qué hago con mis celos? | Bonus track VIII

¿Qué viene a enseñarme el enojo? | Bonus track VII

¿Qué hacer con la depresión? | Bonus track VI

¿Qué hacer después de una infidelidad? | Bonus Track V

¿Cómo cerrar mi 2022? | Bonus Track IV

¿Cómo atravesar estas fiestas conscientemente? | Bonus Track III

¿Cómo encuentro mi vocación? ¡Quiero cambiar de rumbo! | Bonus Track II

¿Cómo descansar mejor y prevenir el agotamiento? | Bonus Track I

E100: Un episodio diferente | ¿Quién está detrás de este podcast?

E99: ¿Cómo elijo al terapeuta adecuado para mi?

E98: Las quejas

E97: Opiniones ajenas: miedo al “qué dirán”

E96: Merecimiento

E95: Te vas a morir

E94: El sentido de la vida: ikigai

E93: La llave de la felicidad: relaciones sanas

E92: El fracaso: la clave del éxito

E91: ¡Basta de victimismo! Toma las riendas de tu vida

E90: Cuidado con lo que crees

E89: 4 predictores de infelicidad

E88: ¿Por qué no somos felices?

E87: Autoconocimiento para la trasformación

E86: Diferentes enfoques en psicoterapia

E85: ¿Mi terapia está funcionando?

E84: Relaciones a distancia

E83: ¿Existe el amor para toda la vida?

E82: Guía para introvertidos

E81: Niño Interior: Nunca es tarde para una infancia feliz

E79: ¡Nada me llena! La desesperación de la voracidad.

E78: Cuando el amor se va...

E75: La depresión

E74: Heridas emocionales

E73: ¡Siempre me pasa lo mismo! ¿Por qué repito patrones?

E71: Duelo migratorio: el lado B de vivir lejos de casa

E70: Los jinetes del Apocalipsis: predictores de rupturas en el amor

E62: Duelos bloqueados: el costo de no aceptar las pérdidas

E44: ¿Cómo disminuir la hiperexigencia?

E30: 4 prácticas que pueden cambiar tu vida por completo