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Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti — 240 episodes
Cómo controlar mis emociones
Frená tu cabeza
Tengo pensamientos obsesivos
¡ESTOY NOMINADA A LOS SPOTIFY PODCAST AWARDS! 🤯🤯🤯
Cómo y cuándo pedir ayuda (sin culpa)
¿Qué te impide lograr tus metas?
Cómo salir del piloto automático
Por qué no puedes tomar decisiones
La trampa de SER TU MEJOR VERSIÓN
No me gusta mi trabajo
Adicción al amor
No puedo dormir
No sos débil por sentir
Hormonas y salud mental
Las emociones no son el problema
¿Por qué nada me alcanza?
¿Soy una persona creativa?
Brújula para el 2026
Tu fin de año
¿Existe la alegría eterna?
¿Y si nunca quiero ser mamá?
LALI al desnudo
Miedo a fallar
Soledad, rencor y desconfianza
Elegir la valentía a pesar del dolor
No creas todo lo que piensas
PORN*GRAFÍA
Duelo con hijos en el medio
Soltar para no romperse
¿Y si no soy suficiente?
SOLTAR EL CELULAR
No te pierdas por encajar
¿Puede la IA curarte?
Expectativas rotas
10 de OCTUBRE: FESTIVAL GRATUITO por la SALUD MENTAL 💜✨
LUDOPATÍA
Estoy leyendo este libro
¿Por qué estamos a la defensiva?
Adicciones: ¿Qué son y cómo nos afectan?
El arte de decir que no
Miedo al miedo: ¿Qué es la agorafobia?
Una visualización especial: respira hondo y acompáñame
Abuso emocional: entender y sanar
La sombra: aceptar nuestros lados ocultos
Herida de la injusticia: detrás de la rigidez
Herida de la traición: volver a confiar
¿Quién cuida de ti mientras cuidas?
Herida de la humillación: aprender a quererte
¿Te gusta cumplir años?
Familias ensambladas: reconfigurando el hogar
TDAH no es falta de voluntad
Detrás del perfeccionismo: el miedo
¿Y si nunca tuve pareja?
El precio de querer agradar a todos
¿Quién está moldeando tu mente?
Herida del abandono: raíz del vacío emocional
Cuando nadie te entiende: ¿qué hacer?
¿Qué dice tu tristeza?
¿Y si todo sale mal? Saboteando el amor
Te ama, pero no te entiende: los lenguajes del amor
¿Debería involucrarme en la terapia de mi pareja?
Fobias: cómo vencer el miedo que paraliza
¿Hay algo más detrás de mi ansiedad?
El lado B de ser mamá
Miedo a volar ¿puede superarse?
Duelo de mascotas: un dolor real
Cómo dejar de preocuparte por todo (y vivir en calma)
Herida del rechazo: ¿de qué estás escapando?
¿Te cuida o te controla?
10 reglas que pueden cambiar tu vida
Temporada 4: Lo que sentís y nunca te animaste a decir
El espacio de mis sueños ya es real.
Psicología al Desnudo: más real, más profundo, más al desnudo.
Cuando la ira consume, el perdón libera
Me aferré demasiado… hasta que entendí por qué
La voz interior que nos destruye
Cuando el amor no es refugio
Artistas que inspiran a cuidar nuestra mente
Lo que nos enseñó el mejor arquero del mundo
Taylor Swift y las etapas del duelo
Cómo recuperar el control cuando la ansiedad manda
Bebé Reno: el peso invisible del pasado
Atravesando tormentas: guía para enfrentar las crisis vitales
¿Para cuándo el novio? Estar en pareja o no, esa es la presión
Amor libre: relaciones más allá de la mononorma
GORDOFOBIA: ¿Qué hay detrás de la obsesión por la delgadez?
Tengo un regalo para ti, ¿te animas a descubrirlo?
No soporto a mi hermano
¿Cómo encender la chispa en la pareja?
Buzón #8 | Mensaje visto pero sin respuesta
Me gustan los tóxicos, ¿qué hago?
La verdad del Coeficiente Intelectual
Buzón #7 | ¿Existe el equilibrio en la pareja?
El tabú del autodiagnóstico
Filofobia o miedo al amor: ¿Por qué nos da miedo el compromiso?
Buzón #6 | ¿Cómo reconocer y salir de la manipulación?
Embotellar mis emociones: ¿Estoy evitando conectar con el dolor?
Buzón especial | Hablemos de Salud Mental
¡Chau estrés! Guía para incorporar mindfulness y cambiar tu vida
Buzón #5 | ¿Existe UNA persona para nosotros?
El laberinto del TOC, las obsesiones y compulsiones. Guía maestra del trastorno obsesivo compulsivo
Comunicación asertiva: ¿Cómo aplicarla a tu vida?
Buzón #4 | ¿Qué puedo hacer para sentirme bien?
Relaciones liana: cuando un clavo saca a otro clavo
Somos espejos: el lado oscuro que todos llevamos dentro
Buzón #3 | ¿Cómo manejar comentarios pasivo-agresivos?
Guía para Personas altamente sensibles (PAS): el don de la sensibilidad
Emancipación e independencia: es hora de irme de casa
Buzón #2 | 5 preguntas para saber si tu relación tiene futuro
Nido vacío: cuando los hijos se van de casa
La voz autocrítica: cómo suavizar el infierno interior
Buzón #1 | ¿Cómo decir que NO sin sentir culpa?
Claves para superar la ansiedad o fobia social
Amar lo que es: aceptación radical, la llave para vivir más livianos
¡Basta de relaciones! Huelga afectiva y tiempo para mí
¡Un anuncio especial para la comunidad!
Motivación 0: ¿Por qué nada me motiva?
Romper con el Síndrome del Impostor: ¿cómo conectar con mis logros?
Dejar de pensar demasiado: meditación para calmar tu mente
Estrés: ¿la causa de todos los males?
¿Todos tenemos que ir a terapia? Mitos y verdades sobre "ir al psicólogo"
Meditación para concentrarse
Odiar no te hace una mala persona. Guía para trabajar con el odio
Decisiones fáciles, vida difícil. Decisiones difíciles, vida fácil
Meditación para agradecer
Sanar el trauma: de la oscuridad a la luz
El pasado de mi pareja: ¿cómo superar los celos retrospectivos?
Meditación para relajar luego del trabajo
El hackeo de la atención en tiempos de multitasking
Hábitos transformadores: el secreto mejor guardado de las zonas azules
Meditación para concentrarse y estudiar
Hábitos Autodestructivos: ¿Por qué repito patrones que me hacen mal?
¿Se puede prevenir una infidelidad?
Meditación para una ruptura amorosa
Polarización: ¿Por qué es tan difícil hablar con quien piensa diferente?
La mentira: ¿buena, mala o inevitable?
Meditación guiada para principiantes
El peligro de la hiperempatía
Ni amigos, ni amantes, ni novios: “casi algo”
Amor propio: el camino de regreso a vos
¡Vuelve Psicología al Desnudo!
Claves para atravesar el duelo migratorio #EpisodiosEnComunidad 14
¿Es posible llevar una relación a distancia? #EpisodiosEnComunidad 13
Las 4 alarmas de las rupturas amorosas. #EpisodiosEnComunidad 12
Claves para construir una relación sana. #EpisodiosEnComunidad 11
San Valentín, día de los enamorados: ¿Festejar, celebrar o reflexionar?
Contacto cero: ¿es recomendable después de una ruptura? #EpisodiosEnComunidad 10
Consecuencias de no sanar el vínculo con papá y mamá #EpisodiosEnComunidad 9
¿Cómo reconozco una herida de la infancia? #EpisodiosEnComunidad 8
¿Esta terapia funciona? ¿Y este terapeuta? #EpisodiosEnComunidad 7
Cómo vivir más livianos #EpisodiosEnComunidad 6
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Aprender a conocerme: los 3 niveles del autoconocimiento. #EpisodiosEnComunidad 3
¿Cómo transformar quienes somos? #EpisodiosEnComunidad 2
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¡Llega Psicología al Desnudo #EnComunidad!
Mi caja de herramientas de salud mental
Mi caja de herramientas de salud mental: ¡estreno este jueves!
Enfrentar tus miedos: el camino a la liberación
¿Volver o no volver con mi ex?
Discusiones en la pareja: ¿Cómo discutir sanamente?
Cambiar de trabajo, cambiar de carrera: ¿cómo reinventarnos profesionalmente?
¿Cómo ayudar a alguien con depresión?
Amor en tiempos de redes: ¿es posible encontrar el amor en línea? ft. Patti Macías
¿Cómo ayudar a alguien con ansiedad y ataques de pánico?
Quemados y exhaustos: lo que no sabías del síndrome del burnout
La comparación en las redes sociales: ¿cómo evitarla?
¡EPISODIO EXTRA! Migrar liviano: herramientas para una migración saludable
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13 recomendaciones poderosas para mejorar tu calidad de vida
Terapia vs pastillas para dormir: la hora de la verdad
Sueño y emociones: ¿afecta dormir a cómo nos sentimos?
Dormir bien: el secreto para una vida sana
Secuestros emocionales: ¿Cómo recuperamos el control?
Duelo de la amistad: cómo enfrentar la pérdida
Miedo a la soledad: cómo convertirte en tu propia fuente de felicidad
La magia del minimalismo para simplificar tu vida
Codependencia: cómo romper el ciclo
Por qué revisar el celular de tu pareja es una mala idea
El fin del amor: ¿Cuándo es momento de terminar una relación?
Orgullo de ser quien soy: abrazar tu identidad
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La vida después de tu ex: contacto cero
El desamor: una mirada a la ciencia de los corazones rotos
Perdonar a tu yo del pasado: el camino a la sanación
Suicidio: cómo identificar los signos de alerta
Positividad tóxica: cómo la presión por ser feliz puede dañarnos
Relaciones sanas de pareja: ¿Cómo construirlas?
¿Cómo sanar la relación con mamá?
Hiperconexión y soledad: vínculos en tiempos de redes sociales
La evitación: la trampa que nos impide avanzar
Agenda llena, vida vacía. ¿Cómo manejar el agotamiento?
Mecanismos de defensa: ¿cómo nos protegemos de lo que nos duele?
Profecías autocumplidas: ¿cómo evitar caer en ellas?
Ataques de pánico: ¿Cómo manejarlos?
Cómo hacer amigos en la adultez: la guía definitiva
¿Cómo dejar de procrastinar y lograr tus objetivos?
Sobreprotección: un camino hacia la baja autoestima
¿Qué sabemos del amor? Repasando los mitos del amor romántico
Las voces que te habitan: tu diálogo interno
El regreso de Psicología al Desnudo: Temporada 2
¿Qué hago con mis celos? | Bonus track VIII
¿Qué viene a enseñarme el enojo? | Bonus track VII
¿Qué hacer con la depresión? | Bonus track VI
¿Qué hacer después de una infidelidad? | Bonus Track V
¿Cómo cerrar mi año? | Bonus Track IV
¿Cómo atravesar estas fiestas conscientemente? | Bonus Track III
¿Cómo encuentro mi vocación? ¡Quiero cambiar de rumbo! | Bonus Track II
¿Cómo descansar mejor y prevenir el agotamiento? | Bonus Track I
Marina Mammoliti: la voz detrás de Psicología al Desnudo
Elegir al terapeuta adecuado: guía para tu bienestar emocional
Las quejas: cómo afrontar y transformar la negatividad
Opiniones ajenas: cómo vencer el miedo al juicio de los otros
Merecimiento: ¡valórate, mereces lo mejor!
Te vas a morir: aceptar la mortalidad para vivir plenamente
El sentido de la vida: descubriendo el ikigai
Las relaciones sanas te harán feliz: la llave de la plenitud
El fracaso: la clave para alcanzar el éxito
Basta de victimismo: recupera el control de tu vida
Nuestra mente y la realidad: cómo creer afecta la felicidad
La receta de la infelicidad: 4 pasos para ser infeliz
En busca de la felicidad: ¿por qué no somos felices?
Autoconocimiento para la transformación: descubriéndote a ti mismo
Enfoques en Psicoterapia: ¿cómo encontrar el adecuado?
Evaluando tu terapia: ¿está funcionando para ti?
Relaciones a Distancia: mantener la conexión estando separados
Amor duradero: ¿existe el amor para toda la vida?
Introvertidos empoderados: guía para brillar en tu propio estilo
Niño Interior: una infancia feliz en la vida adulta
Voracidad emocional: ¿cómo pasar de la desesperación a la plenitud?
Se fue el amor: qué hacer cuando no amamos más
Depresión al descubierto: comprendiendo el malestar del deprimido
Heridas emocionales: cómo sanar y reconstruirnos
Comportamiento cíclico: por qué repetimos patrones
Duelo Migratorio: la vida después de migrar
La ruina de tu pareja: los 4 jinetes del Apocalipsis en las relaciones
Duelos Bloqueados: Sanando las heridas del pasado
Cómo disminuir la hiperexigencia: estrategias para la autoaceptación
Prácticas transformadoras: acciones para una vida más plena