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Push Your Limit — 108 episodes
Push your Limit #108: Ballaststoffe - mehr als nur "Ballast"!
Push your Limit #107: Hyrox Single vs. Double - die besten Tipps für dein Race!
Push your Limit #106: Nahrungsergänzungen - sinnvoll oder überbewertet?
Push your Limit #105: Business coaching meets sports coaching - was Coaching in Business und Sport gemeinsam haben und wie du es für dich nützen kannst!
Push your Limit #104: Long Jog Special für die Feiertage - die ups and downs aus über 25 Jahren (Leistungs-)Sport!
Push your Limit #103: Gesund & fit durch die Adventszeit - trotz Kekserln, Punsch & Co 😃
Push your Limit #102: Wie viel Sport ist zu viel?
Push your Limit #101: How to "Hyrox" - so bereitest du dich für deinen ersten Hyrox-Bewerb richtig vor!
Push your Limit #100: Unsere Jubiläumsfolge - wie immer direkt und unverblümt :-)
Push your Limit #99: Kann KI (d)einen Trainer ersetzen?
Push your Limit #98: Die zehn besten Tipps zum Abnehmen von Körperfett!
Push your Limit #97: Laktat - was es ist und wie man am besten damit umgeht :-)
Push your Limit #96: Topf sucht Deckel - so findest du den richtigen Trainer!
Push your Limit #95: Auf zur 5km - Bestzeit! Wie wird man wirklich schneller auf 5km?
Push your Limit #94: Beliebte Fastenkuren & Diäten genau unter die Lupe genommen!
Push your Limit #93: SWOT yourself - kenne deine Stärken & Schwächen in allen Lebensbereichen!
Push your Limit #92: No pain no gain? Wieviel Schmerz ist sinnvoll im Sport
Push your Limit #91: Motivation - der Schlüsselfaktor für gesunden Lebensstil und Erfolg im Sport!
Push your Limit #90: Road to Roth - Part 6
Push your Limit #89: Irren ist menschlich? Die größten Laufirrtümer im Push your limit - Check!
Push your Limit #88: Sport in der Schwangerschaft - die besten Tipps vom Profi!
Push your Limit #87: Krafttraining für Läufer - was dich wirklich stärker macht!
Push your Limit #86: Wer regeneriert gewinnt! Die wichtigste Komponente in jedem Trainingsprozess einfach erklärt!
Push your Limit #85: Land schafft Leben zu Gast im Tristyle Podcast - Teil 2
Push your Limit #84: Land schafft Leben zu Gast im Tristyle Podcast - Teil 1
Push your Limit #83: Ernährung & Sport bei Kinderwunsch, in der Schwangerschaft & der Zeit danach!
Push your Limit #82: Läuferverletzung shin splints - wie du sie verhinderst & am besten damit umgehst!
Push your Limit #81: The sweet truth - die Wahrheit über Süßstoffe & Co!
Push your Limit #80: Hybrid Training - sinnvoll oder nur ein Hype?
Push your Limit #79: Histamin & Unverträglichkeit - Ursachen und was wirklich dagegen hilft!
Push your Limit #78: Lauftechnik - endlich "richtig" laufen!
Push your Limit #77: Moderne Ernährungsberatung - damit bist du gut beraten!
Push your Limit #76: Reizdarmsyndrom - erkennen, ernstnehmen und sinnvoll behandeln!
Push your Limit #75: Smart food - but what is smart?
Push your Limit #74: Amateur versus Profi-Sportler - die wichtigsten Unterschiede!
Push your Limit #73: Mein erster Triathlon: die besten Tipps!
Push your Limit #72: Abnehmen & Sport
Push your Limit #71: Road to Roth - Part 5
Push your Limit #70: Periodisierung in der Trainingsplanung - zeige deine bestmögliche Leistung zum gewünschten Zeitpunkt!
Push your Limit #69: Trainingscamps oder wie du richtig gut in Form kommen kannst!
Push your Limit #68: Forever young - wie anti aging wirklich funktionieren kann!
Push your limit #67: Mein erster Marathon - die besten Tipps für (d)ein erfolgreiches Rennen!
Push your limit #66: Toni Polster Fußballgott - exklusiv im Push your Limit-Podcast!
Push your limit #65: Kraft vs. Ausdauer - wie du beides optimal trainieren kannst!
Push your limit #64: Alle Jahre wieder - Neujahrsvorsätze, Top oder Flop?
Push your Limit #63: Baby Sport Lifestyle - reloaded
Push your Limit #62: Road to Roth - Part 4
Push your Limit #61: Biohacking, Supplements & Co - der Talk!
Push your Limit #60: Off season dos and don'ts - die besten Tipps für eine erfolgreiche Off Season!
Push your Limit #59: Road to Roth - Part 3
Push your Limit #58: Das menschliche Mikrobiom - Gesundheit beginnt im Darm!
Push your Limit #57: Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr! Sport & Bewegung im Kindes- und Jugendalter.
Push your Limit #56: Endlich richtig schnell laufen!
Push your Limit #55: Wahr oder falsch? Die größten Ernährungsmythen im Tristyle Factor - hören Sie das Unfassbare!
Push your Limit #54: Road to Roth - Part 2
Push your Limit #53: Mit freiem Kopf "da rennt da Schmäh"
Push your Limit #52: Road to Roth - Part 1
Push your Limit #51: Training bei Hitze - die besten Tipps für den Sommer!
Push your Limit #50: Physik im Sport - was du unbedingt wissen solltest!
Push your Limit #49: Average Age Grouper - Mut zur Mittelmäßigkeit im Sport!
Push your Limit #48: Laufen mit Hund - die besten Tipps für deine Fellnase & dich!
Push your Limit #47: Fit & gesund mit 50 plus - die besten Tipps!
Push your Limit #46: Die besten Tipps für deinen Marathon!
Push your Limit #45: Laktattest zur Trainingssteuerung - worauf es wirklich ankommt!
Push your Limit #44: Rise & Fall - die Schattenseiten des Sports!
Push your Limit #43: Wer nicht regeneriert, verliert - die besten Tipps für die optimale Regeneration!
Push your Limit #42: Gesundheitssport für absolute Sportmuffel - eine Erfolgsgeschichte mit Joji Hattori!
Push your Limit #41: Trainer werden ist nicht schwer, Trainer sein dagegen sehr!
Push your Limit #40: Wenn Sport zur Sucht wird - der Expertentalk!
Push your Limit #039: Q & A Long Jog Special - Ihr fragt, wir antworten!
Push your Limit #038: So klappt es mit den Neujahrsvorsätzen!
Push your Limit #037: So läuft es auch im Winter gut - richtiges Lauftraining in der kalten Jahreszeit!
Push your Limit #036: Fit und gesund durch den Winter - die 10 besten Tipps!
Push your Limit #035: Gadgets für Laufen, Triathlon & Co - Fluch oder Segen?
Push your Limit #034: Leistungsdruck im Sport - ein "Longjog Special "für deine lange Ausdauereinheit!
Push your Limit #033: Ernährung als Medizin - Episode 2: Stärkeres Immunsystem durch die richtige Ernährung!
Push your Limit #032: Erfolgreicher und entspannter im Job durch gezieltes Training!
Push your Limit #031: Mehr Power durch die richtige Wettkampfernährung!
Push your Limit #030: Ernährung als Medizin - Episode 1
Push your Limit #029: Was tun wenn nichts mehr weitergeht? Rückschritt statt Fortschritt im Training erfolgreich verhindern!
Push your Limit #028: Erreiche deine individuellen Ziele mit Training nach Plan!
Push your Limit #027: Baby-Sport-Lifestyle
Push your Limit #026: Eisenmangel im Sport - was nun?
Push your Limit #025: Fit durch die Schwangerschaft & Geburt mit Sport und dem richtigen Mindset!
Push your Limit #024: Vegane Ernährung & Sport
Push your Limit #023: Erfolgreich selbstständig - selbstständig erfolgreich! Gewusst wie als UnternehmerIn im Bereich Trainingsbetreuung zum Erfolg.
Push your Limit #022: Zyklusbasiertes Training - know your superpower!
Push your Limit #021: Abnehmen & gesunder Lebensstil - der Tristyle Expertentalk!
Push your Limit #020: All about protein - der wichtigste Baustoff für den menschlichen Körper!
Push your Limit #019: Die besten Tipps fürs Laufen!
Push your Limit #018: Kraftstoff Kohlenhydrate - alles über den Brennstoff Nummer 1!
Push your Limit #017: Sport und Geschichte
Push your Limit #016: Einfach unverträglich! Expertentalk über Allergien & Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Push Your Limit #015: Echt fett! Alles über den Makronährstoff Fett & worauf man besonders achten sollte!
Push Your Limit #014: Alles über Personal Training - Long Jog Special
Push Your Limit #013: Ausdauertraining als Gesundheitsbooster & noch viel mehr
Push Your Limit #012: Sport & Psychologie - mens sana in corpore sano
Push Your Limit #011: Long Jog Special Q&A
Push Your Limit #010: Trailrunning aus Leidenschaft
Push Your Limit #009: Premiere für unser Tristyle Long Jog Special
Push Your Limit #008: Schwangerschaft und Sport - wie man sich in der schönsten Zeit des Lebens am besten fit hält!
Push Your Limit #007: Dreier-Talk – wie Du Sportverletzungen vermeidest, und was Du tun solltest, wenn trotzdem etwas passiert
Push Your Limit #006: Na Mahlzeit! Was Du für Deinen Sport wirklich essen solltest
Push Your Limit #005: Stress im Job? Familienurlaub? Keine Ausreden, trainieren geht trotzdem! Im flotten Dreier-Talk sagen wir wie.
Push Your Limit #004: Du liebst Laufen? Aber kannst du es auch? Darauf kommt es wirklich an.
Push Your Limit #003: Sei tatsächlich fit mit Ausdauer- UND Krafttraining!
Push Your Limit #002: The Academy – mach' mehr aus Deinem Sport!
Push Your Limit #001: Dein Gesundheits- & Fitnesspodcast stellt sich vor!