All Episodes

Épisode 177 | Je suis en panne d'inspiration

Épisode 176 | Il est (vraiment) temps de décoloniser le corps des femmes

Épisode 175 | Recevoir est une forme de dévotion pour soi

Épisode 174 | Reflexions post méditation : la sagesse de nos rythmes intérieurs

Épisode 173 | Les femmes sont-elles dures entre elles ? L'élan (nécessaire) de la sororité

Épisode 172 | Un sentiment de vide [...] puis une (re)naissance

Épisode 171 | L'embodiment est un acte de résistance

Épisode 170 | Ritualiser son quotidien : le pouvoir immense des micro pratiques

Épisode 169 | Qu'est-ce que le "Spiritual Bypassing"?

Épisode 168 | Les raisons de mon absence sur les réseaux

Épisode 167 | Cartographier son corps (une méditation sensorielle)

Épisode 166 | Les murmures du cœur. Entre nécessaire (re)connexion & écoute.

Épisode 165 | "Les fleurs du printemps sont les rêves de l'hiver"

Épisode 164 | "Body Poetry" à Beyrouth : la Sadhana comme une ancre en temps de conflit armé. Échanges avec Luna Joséphine

Épisode 163 | Je m'écoute donc je suis

Épisode 162 | Yoga & intelligence artificielle : entre normalisation & problèmes éthiques

Épisode 161 | Les Koshas - Les 5 enveloppes de l'âme

Épisode 160 | Au sein de ton corps se loge la mémoire du monde

Épisode 159 | Yogalignement fête ses 5 ans : bilans & intentions

Épisode 157 | Est-ce que le yoga "mainstream" accorde trop d'importance au physique ?

Épisode 156 | Nos corps sont des recueils de poésie

Épisode 155 | Faire vivre sa pratique de yoga : une introduction aux Pancha Vayus

Épisode 154 | Projets & intentions pour l'année 2026

Épisode 153 | Fragments de pratique - Les 5 leçons de ma Sadhana en 2025

Épisode 152 | Méditation des 5 sens – Renouer avec la présence au quotidien

Épisode 151 | “La grâce, plus belle encore que la beauté”

Épisode 150 | Méditation guidée - L'alchimie du cœur

Épisode 149 | L'art d'écrire pour soi : cinq astuces pour se mettre au journaling

Épisode 148 | La force des mots (rediffusion)

Épisode 147 | J'ai décidé d'habiter mon corps car c'est mon héros.

Épisode 146 | Apprivoiser son corps grâce à la danse intuitive avec Dara Dancing

Épisode 145 | Non jugement & la réponse de la sororité by Charlotte Divine Flow

Épisode 144 | Comment renouer avec son potentiel créatif (& intuitif) ?

Épisode 143 | Incarner la douceur dans la force & vice versa.

Épisode 142 | Qu'est-ce que l'embodiment ?

Épisode 141 | On ne peut pas plaire à tout le monde

Épisode 140 | À la découverte du Kalarippayattu avec Lily Nanda

Épisode 139 | Quand ton tapis devient ton refuge

Épisode 138 | Ce que je ne montre jamais sur instagram

Épisode 137 | Une ode à la lenteur, une ode à l'écoute de soi-même

Épisode 136 | "Mudras, Le yoga des mains" avec @olajasjoy

Épisode 135 | Adapter sa pratique des asanas durant la grossesse avec @mynameisfauve

Épisode 134 | Partir à sa rencontre dans la non-linéarité avec Anja Winkelmann

Épisode 133 | Liberté d'expression corporelle

Épisode 132 | La magie du cœur avec Poésie de la Rose

Épisode 131 | À l'orée du printemps

Épisode 130 | Cesser de rationaliser sa pratique pour se (re)connecter au langage du corps

Épisode 129 | Les conversations du cœur - Honorer le changement

Épisode 128 | Nouveautés & essence du studio ALYA

Épisode 127 | Un vent nouveau souffle sur le studio en ligne ALYA

Épisode 126 | Yoga pour faire fleurir son cœur

Épisode 125 | Comment renouer avec son inspiration en cette année 2025 ?

Épisode 124 | Une rétrospective 2024 - Quelques enseignements précieux

Épisode 123 | La nature est tienne, fais-en ton sanctuaire (rediffusion)

Épisode 122 | La force des mots

Épisode 121 | « Mon corps est mon temple & les asanas sont mes prières »

Épisode 120 | Bâtir une communauté de yoga nomade à Nice. L'exemple de Marie de "A Yoga Story"

Épisode 119 | Quelle est ma place dans le monde?

Épisode 118 | Énergie solaire, joie & bonne humeur avec Inès Duhard de Golden Vibes yoga

Épisode 117 | La vie est une poétique aventure

Épisode 116 | Yoga & "eau"dyssée avec l'océan. Rencontre avec Margaux Soulié de Swell House

Épisode 115 | Reprendre et (re)dynamiser la pratique des asanas après l'accouchement

Épisode 114 | Comment incarner les 5 éléments dans sa pratique de yoga ?

Épisode 113 | Qu'est-ce que le Yoga incarné ?

Épisode 112 | Faire prendre de l'expansion à son activité de yoga. Les précieux conseils d'Aline de Yogis on Road Trip

Épisode 111 | Comment enseigner pour moins de séparatisme & d'individualisme ? Par Anne-Julie Tafuro

Épisode 110 | Un yoga pour la paix.

Épisode 109 | Rencontre empreinte de douceur avec Mélanie Chandra Yoga

Épisode 108 | Introduction aux 8 membres du yoga

Épisode 107 | Méditation "morning ritual"

Épisode 106 | Quelles qualités pour être un bon prof de yoga ?

Épisode 105 | Vœux d'expansion pour 2024

Épisode 104 | On papote YTT 200 heures avec Alma Sadhana (2e édition)

Épisode 103 | Un yoga de conviction avec Anne-Julie Tafuro

Épisode 102 | Satya, la Vérité

Épisode 101 | La vie est une poétique aventure

Épisode 100 | Yoga & entreprenariat éclairé. Astuces & clés pour développer son activité

Épisode 99 | Comment rendre le yoga (physiquement) plus inclusif, plus accessible et plus bienveillant ?

Épisode 98 | Yoga & grossesse - Journal de bord n°3 • Les 10 choses que j’apprends dans ma pratique de yoga grâce à la grossesse

Épisode 97 | Yoga & grossesse - Journal de bord n°2

Épisode 96 | Danse cosmique

Épisode 95 | Yoga & grossesse - Journal de bord n°1

Épisode 94 | "Politiser le bien être" par Camille Teste

Épisode 93 | Partir à la découverte du Pranayama

Épisode 92 | Yoga & invitation au voyage. Échanges avec @laetiada, fondatrice de Mindful Moments.

Épisode 91 | Les 10 commandements du yogi débutant 🧘‍♀️ 😊

Épisode 90 | Revenir sur son tapis après une pause

Épisode 89 | Enseigner & ajuster : quelques conseils pratiques

Épisode 88 | Yoga & appropriation culturelle. Comment rétablir l'équilibre ?

Épisode 87 | Petits instants de douceur avec Sarah, fondatrice d'Alma Lua

Épisode 86 | Les défis de l'enseignement du yoga - Comment faire pour ne pas être dépassé(e)?

Épisode 85 | Poétique(s) Métamorphose(s)

Épisode 84 | Rencontre avec Angélique hypnothérapeute et sophrologue

Épisode 83 | Naviguer sur l'océan de sa vie avec Anouk Corolleur

Épisode 82 | Les coulisses de mon Studio en ligne ALYA - Je vous dit tout

Épisode 81 | Partir à la rencontre du monde grâce au yoga. Échanges avec Ola Jas Des Amazones Parisiennes

Épisode 80 | Moments empreints de douceur avec Karen Figueres

Épisode 79 | Relâcher nos attentes pour être plus aligné avec nous-mêmes ♡

Épisode 78 | Partir à la découverte de la naturopathie et de la sophrologie en compagnie de @mademoiselle.aura

Épisode 77 | S'accorder une pause avec Pauline de @__pause.yoga__

Épisode 76 | Rencontre avec @tina_fleur. Voyage au cœur du breathwork cosmique

Épisode 75 | Le véritable héroïsme est d'apprendre à se conquérir

Épisode 74 | On papote YTT 200 heures avec Alma Sadhana

Épisode 73 | Rayonner avec humilité (& avec les autres)

Épisode 72 | Les résistances intérieures

Épisode 71 | Rencontre avec @amybossi. Entre traditions & modernité.

Épisode 70 | Rencontre avec @emilie_yogatherapy. Le yoga pour se réapproprier son corps et apprendre à s'aimer.

Épisode 69 | Échanges avec Judy Surya Yoga. L'accompagnement des mamans grâce au yoga périnatal

Épisode 68 | L'art de méditer

Épisode 67 | Renouer avec son essence et sa souveraineté. La création des 5 divines par Charlotte De Quay.

Épisode 66 | "Ritualiser son quotidien". Échanges empreints de douceur avec Célia de Womoon

Épisode 65 | Le mariage entre le voyage et le yoga : le projet coloré de Mood Goyave

Épisode 64 | Les qualités du yogi.

Épisode 63 | Une nouvelle ère

Épisode 62 | Être un yogi, c'est ouvrir son cœur et ses bras au monde.

Épisode 61 | Business & yoga : union insensée ou mariage possible ?

Épisode 60 | La beauté réside dans l'équanimité

Épisode 59 | Faire du yoga, un yoga qui s'adresse à tous. Échanges à cœur ouvert avec Djess Yoga.

Épisode 58 | Méditation pour cesser les fluctuations du mental

Épisode 57 | Productivité vs présence

Épisode 56 | Je sors mon premier Ebook de journaling : Partir à la connaissance de soi, avec soi & pour l'amour de soi.

Épisode 55 | Résilience, (re)connexion au corps et confiance en soi. Échanges à cœur ouvert avec Flow by Soso

Épisode 54 | La beauté réside dans la rencontre

Épisode 53 | La poésie, un bien nécessaire

Épisode 52 I Le podcast fête ses un an

Épisode 51 | « Quand on prend soin de nous, nous sommes plus aptes à répondre aux autres ». Échanges avec Silky Marie Sky

Épisode 50 | La force des mots

Épisode 49 | Méditation guidée pour cultiver l'amour de Soi

Épisode 48 | La beauté réside dans le silence

Épisode 47 | Miracle morning ou comment se donner de l'amour chaque matin

Épisode 46 | « Réinventer l’image et la perception que l’on a de soi grâce au yoga ». Échanges avec Alexia Michel de "Yoga & Peanut butter"

Épisode 45 | Embrasser ses peurs pour (enfin) faire place à l’amour

Épisode 44 | La nature est tienne, fais-en ton sanctuaire

Épisode 43 | "En rigolant et en s'amusant, tu fais tout passer". Échanges avec Mika de Brito le "Nasty Yogi"

Épisode 42 | Pratique méditative sur Svadhyaya : partir à la connaissance de Soi, pour soi.

Épisode 41 | Méditation guidée : Je me "pause" ☾

Épisode 40 | "Arriver à ressentir les choses et ne pas les penser ". Échanges avec Anaïs, artiste, Crystal & Sound Healer

Épisode 39 | Accords toltèques & yoga : quelques pensées croisées

Épisode 38 | Natarajâsana नटराजासन ou la danse cosmique de Shiva : son histoire et sa symbolique

Épisode 37 |" Un bon enseignant est quelqu’un qui apprend tous les jours ". Échanges avec Marine Gabana de HappYogi ☾

Épisode 36 | La modération en yoga : comment appliquer Brahmacharya sur le tapis?

Épisode 35 | Méditation pour saluer sa lune intérieure ☾

Épisode 34 | Méditation pour saluer son soleil intérieur ☀

Épisode 33 | "Laisser de côté l’enseignement m’a permis d’explorer ce que j’ai envie de transmettre". Échanges avec Marie d'Asana Records ☾

Épisode 32 | Je m'écoute donc je suis

Épisode 31 | La vie c'est comme un carré de chocolat

Épisode 30 | "La poésie du corps est l'incarnation des émotions". Échanges spontanés avec Luna Joséphine ☾

Épisode 29 | La poésie du souffle

Épisode 28 | Les dix enseignements que m'ont appris la voie du yoga

Épisode 27 | Professeur de yoga : un « statut » acquis ?

Épisode 26 | Méditation pour se libérer des émotions négatives

Épisode 25 | Le yoga est la voie de la transformation intérieure

Épisode 24 | Méditation pour cueillir le jour

Épisode 23 | Les petites entrevues de YOGALIGNEMENT avec Laura Cardoso ☾

Épisode 22 | Le pouvoir des mudras, gestes de pleine conscience मुद्रा

Épisode 21 | Méditation pour se défaire de ses mauvaises interprétations

Épisode 20 | Renouer avec la confiance en soi ♡

Épisode 19 | Les vertus de Ôm, la vibration sacrée de l'Univers ॐ

Épisode 18 | Les petites entrevues de YOGALIGNEMENT avec Tiphaine de Yogi Lab ☾

Épisode 17 | Mon parcours de yogini योग

Épisode 16 | Méditation pour l'amour inconditionnel ♡

Épisode 15 | Le pouvoir du lâcher prise & le yoga : quelle(s) corrélation(s)?

Épisode 14 | Votre vie est un voyage

Épisode 13 | Méditation pour l'équilibre et l'ancrage

Épisode 12 | Qu'est-ce qu'une intention ? ॐ

Épisode 11 - Féminin sacré ☽⚘▽

Épisode 10 | Vive le printemps ⚘ ❁

Épisode 9 | Gratitude ou la magie du merci

Épisode 8 | Le karma yoga, l’art de l’action désintéressée

Épisode 7 | Le yoga est un voyage, pas une destination

Épisode 6 | Méditation pour guérir le cœur ♡

Épisode 5 | La beauté réside dans la vulnérabilité

Épisode 4 | Qu'est-ce que le Dharma ? धर्म

Épisode 3 | Ode à la lenteur

Épisode 2 | Qu'est-ce que l'alignement ?

Épisode 1 - Pourquoi le yoga ?