Mental Moves Podcast mit Ben Göller

Im Dialog mit Tim Weinert Teil 1 Was passiert eigentlich, wenn wir Entscheidungen treffen? Und warum fällt es uns oft so schwer, Klarheit zu finden, obwohl wir scheinbar alle Informationen haben? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Tim darüber, wie Entscheidungen in der Realität entstehen, jenseits von reiner Rationalität. Wir schauen darauf, welche Rolle Intuition, Erfahrung und Kontext spielen und warum es keine „objektiv richtigen“ Entscheidungen gibt. 🎧 In dieser Folge erfährst du: – Warum Entscheidungen immer auch emotional und subjektiv geprägt sind – Wie du mit Unsicherheit konstruktiv umgehen kannst – Weshalb kleine Experimente oft hilfreicher sind als große Entscheidungen – Welche Rolle Führung dabei spielt, Entscheidungsräume zu gestalten Ein Gespräch über Selbstführung, Entscheidungsprozesse und die Fähigkeit, trotz Unsicherheit handlungsfähig zu bleiben. Viel Freude mit den Impulsen, Alles Liebe dein Ben & Tim ______________________________ spannende Links zu Tim:  🌐 nowwork Werkstatt für kooperative Transformation 📱 Linked IN 👨🏼‍🎓 Weiterbildung mit Tim 📰 Artikel neue Wege der Entscheidungsfindung mit Tim 💬 Interview Unternehmer Deutschland 📚 Buchempfehlung aus der Folge Klaus Eidenschink ___________________________ Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 🛄 Linked In 📱 Instagram Du möchtest in dich selbst investieren und deinen inneren Prozesse und dich selbst weiterentwicklen? Dann komm unbedingt auf Tim oder mich zu und lass uns unverbindlich Kennenlernen. ______________________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib meinem Podcast gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Im Dialog mit Lena Schwind von Lenatura– Teil 2  Wie funktioniert Hypnose eigentlich wirklich? Was passiert in unserem Kopf, wenn wir in Trance gehen? Und wie können innere Bilder gezielt Veränderung ermöglichen? Im zweiten Teil unseres Gesprächs tauchen wir konkret in die Praxis ein. Wir sprechen über Hypnose, Selbsthypnose, Ankertechniken und darüber, wie wir diese Tools im Coaching, im Sport und im Alltag einsetzen. 🎧 In dieser Folge erfährst du: – Wie Hypnose tatsächlich funktioniert – und was sie nicht ist. – Warum innere Bilder messbare körperliche Reaktionen auslösen können. – Wie du Trancezustände bewusst für Selbstregulation nutzen kannst. – Welche konkreten Tools wir in der Praxis anwenden. Ein vertiefender Blick auf mentale Techniken, Aufmerksamkeit und die Kraft innerer Bilder. Sehr konkret, sehr anwendbar. Viel Freude mit den Impulsen, deine Ben & Lena ______________________________ spannende Links zu Lena:  🌐 Lena von Lenatura 📱Instagram 📱 Linked IN 👨🏼‍🎓 Fortbildungen mit Lena ___________________________ Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 🛄 Linked In 📱 Instagram Du möchtest in dich selbst investieren und deinen inneren Kompass und dich selbst weiter entwicklen? Dann komm unbedingt auf Lena oder mich zu und lass uns unverbindlich Kennenlernen. ______________________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib meinem Podcast gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Im Dialog mit Lena Schwind von Lenatura– Teil 1  Was macht gute Begleitung eigentlich wirklich aus? Sind es die richtigen Methoden oder die Haltung, mit der wir einem Menschen begegnen? Und wie entsteht ein Methodenkoffer, der wirklich trägt und nicht nur funktioniert? In dieser Podcastfolge sprechen Lena und ich über unsere Arbeit, über Erfahrung, über Haltung und darüber, warum Methoden erst dann wirksam werden, wenn sie auf Neugier, Präsenz und Vertrauen aufbauen. 🎧 In dieser Folge erfährst du: – Warum Haltung wichtiger ist als jede mental Technik. – Wie sich ein Methodenkoffer über Jahre entwickelt. – Weshalb Beobachtung oft kraftvoller ist als schnelle Intervention. – Warum Wirksamkeit immer bei der eigenen Selbstführung beginnt. Ein Gespräch über Coaching, Entwicklung und die Frage, was Menschen wirklich in Bewegung bringt, bevor es konkret wird. Viel Freude mit den Impulsen, deine Ben & Lena ______________________________ spannende Links zu Lena:  🌐 Lena von Lenatura 📱Instagram 📱 Linked IN 👨🏼‍🎓 Fortbildungen mit Lena ___________________________ Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 🛄 Linked In 📱 Instagram Du möchtest in dich selbst investieren und deinen inneren Kompass und dich selbst weiter entwicklen? Dann komm unbedingt auf Lena oder mich zu und lass uns unverbindlich Kennenlernen. ______________________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib meinem Podcast gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Im Dialog mit Chris Nelson Makram – Teil 2  Was passiert, wenn Persönlichkeitsmodelle nicht nur verstanden, sondern im Alltag wirklich angewendet werden?  Wie verändert sich Zusammenarbeit, wenn Menschen Verantwortung für sich, ihre Wirkung und ihre Rolle übernehmen?  Im zweiten Teil unseres Gesprächs vertiefen wir die praktische Anwendung von Profile Dynamics in Führung, Coaching und Organisationsentwicklung. Wir sprechen über Dynamiken in Teams, Entscheidungsprozesse und den Umgang mit Spannungen und Unterschiedlichkeit.  🎧 In dieser Folge erfährst du:  – Wie Profile Dynamics konkret in Teams und Organisationen eingesetzt wird.  – Warum Klarheit über Motive und Bedürfnisse Zusammenarbeit erleichtert.  – Wie Führungskräfte Entwicklungsräume statt Lösungen schaffen können.  – Weshalb Vertrauen, Dialog und Haltung entscheidend für nachhaltige Veränderung sind.  Ein vertiefender Blick auf Persönlichkeitsarbeit, Wirksamkeit und die Kunst, Entwicklung bewusst zu gestalten.  Viel Freude mit den Impulsen,  dein Ben & Chris  ______________________________ spannende Links zu Chris:  🌐 Chris Nelson Makram 📱 Linked IN 👨🏼‍🎓 Whitepaper 📚 Studie ___________________________ Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 🛄 Linked In 📱 Instagram Du bist an Themen wie Führung, Selbstentwicklung oder Klarheit in Zusammenarbeit interessiert. Dann komm unbedingt auf Chris oder mich zu und lass uns unverbindlich Kennenlernen. ______________________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib meinem Podcast gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Hinter den Kulissen von Olympia 2026. Was passiert mental, wenn ein Traum plötzlich greifbar wird? Und warum entsteht Höchstleistung nicht aus Perfektion, sondern aus Präsenz? In dieser Solofolge nehme ich dich mit in meine Arbeit als Sportpsychologe auf dem Weg zu den Olympischen Winterspielen 2026. Ich teile persönliche Gedanken über Druck, Erwartungen und darüber, warum Klarheit im Moment oft entscheidender ist als jedes große Zielbild. 🎧 In dieser Folge erfährst du: – Warum Träume sich manchmal anders erfüllen, als wir es geplant haben. – Weshalb mentale Präsenz wichtiger ist als Medaillendenken. – Wie Klarheit vor einer Aufgabe Druck reduzieren kann. – Warum mentale Stärke sich vor allem in Rückschlägen zeigt, nicht in perfekten Momenten. Eine Folge über Vertrauen, Haltung und die leise, aber kraftvolle Wirkung mentaler Arbeit im Spitzensport genauso wie im Alltag. Viel Freude mit den Impulsen, Your mind moves you Alles Liebe Dein Ben _________________________________________ Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱Instagram 🛄 Linked In Wenn du das Bedürfniss hast gezielt auf deine Herausforderungen zu schauen und deinem Kopf zusätzlichen Raum und Klarheit zu schenken, dann melde dich gerne bei mir. Veränderung beginnt oft mit einem ersten Kontakt und Gespräch. Melde dich gerne. In meinem mental Move Coaching ist Raum für deine Herausforderung, die wir angehen. _______________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib meinem Podcast und mir super gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Im Dialog mit Chris Nelson Makram – Teil 1  Was braucht es, damit Führung und Zusammenarbeit in komplexen Organisationen wirklich wirksam werden?  Und wie können Persönlichkeitsunterschiede dabei helfen, statt zu blockieren?  In dieser Podcastfolge spreche ich mit Chris Nelson Makram über Führung, Organisationsentwicklung und den bewussten Umgang mit Unterschiedlichkeit. Ein besonderer Fokus liegt auf Profile Dynamics und der Frage, wie Persönlichkeitsprofile Orientierung, Verständigung und Zusammenarbeit erleichtern können.  🎧 In dieser Folge erfährst du:  – Warum Persönlichkeit ein zentraler Hebel für wirksame Führung ist.  – Wie Profile Dynamics hilft, Verhalten besser einzuordnen und Konflikte zu verstehen.  – Weshalb Selbstreflexion eine Grundvoraussetzung für Entwicklung ist.  – Wie Führung jenseits von Kontrolle Orientierung geben kann.  Ein Gespräch über Selbstführung, Persönlichkeitsentwicklung und die Grundlagen moderner Zusammenarbeit.  Viel Freude mit den Impulsen,  dein Ben & Chris  ______________________________ spannende Links zu Chris:  🌐 Chris Nelson Makram 📱 Linked IN 👨🏼‍🎓 Whitepaper 📚 Studie ___________________________ Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 🛄 Linked In 📱 Instagram Du bist an Themen wie Führung, Selbstentwicklung oder Klarheit in Zusammenarbeit interessiert. Dann komm unbedingt auf Chris oder mich zu und lass uns unverbindlich in deinem Mentalen Fokus Gespräch sprechen. ______________________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib meinem Podcast gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Im Gespräch mit Leroy Mabikounou, Teil 2  Wie verändert eine Extremerfahrung den Blick auf das eigene Leben? Welche Erkenntnisse bleiben, wenn der Körper zur Ruhe kommt? Welche innere Haltung hilft dabei, über ein erreichtes großes Ziel hinaus weiterzugehen?  Im zweiten Teil sprechen wir darüber, wie der Transeuropalauf emotional, mental und im Alltag nachwirkt und welche Rollen Vertrauen, Familie und Selbstreflexion dabei spielen.  🎧 In dieser Folge erfährst du:  – Warum Emotionen im Ausdauerprozess eine enorme Ressource sein können.  – Welche Rolle Selbstreflexion nach körperlicher Belastung spielt.  – Wie man mit Rückschlägen, Schmerzen und mentalen Tiefpunkten konstruktiv umgeht.  – Welche Perspektiven sich öffnen, wenn man die eigenen Grenzen verschiebt.  Ein Gespräch über Integration, Lernen, innere Ruhe und darüber, wie große Erfahrungen uns langfristig prägen können.  Viel Freude mit dieser Folge, dein Ben & Leroy  ______________________________ Interesannte Links zu Leroy:  Soziale Plattformen Website Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱Instagram 🛄 Linked In Du willst deine Emotionen gezielter wahrnehmen, sie für dich nutzen und bewusst lenken? Dann ist mein Training der Emotionalen Souveränität genau das was du in 2026 brauchst. Schau es dir an und komm bei Interesse unbedingt auf mich zu und nutze dein unverbindliches mentales Fokusgespräch für all deine offenen Fragen. Ich freu mich auf dich. _______________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib meinem Podcast und mir super gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Im Dialog mit Leroy Mabikounou. Was passiert, wenn man sich einer Herausforderung stellt, die körperlich wie mental an Grenzen führt? Und was können wir aus Extremerfahrungen über Präsenz, Fokus und innere Stärke lernen?  In dieser Podcastfolge spreche ich mit Leroy über seinen Transeuropalauf – 41 Etappen, über 2.300 km – und darüber, was passiert, wenn man Schritt für Schritt über sich hinauswächst.  🎧 In dieser Folge erfährst du:  – Warum Neugier ein stabiler Antrieb selbst in belastenden Situationen sein kann.  – Wie mentale Strategien helfen, Unsicherheiten, Schmerzen und Zweifel zu regulieren.  – Was es braucht, um loszulassen, zu vertrauen und gleichzeitig fokussiert zu bleiben.  – Wie Gemeinschaft, Austausch und kleine Routinen mentale Stabilität schaffen.  Tauche ein in ein Gespräch über Selbstführung, mentale Stärke und die Kraft, in Momenten der Überforderung präsent zu bleiben.  Viel Freude mit den Impulsen, dein Ben & Leroy  ______________________________ Interesannte Links zu Leroy:  Soziale Plattformen Website Buchempfehlung:  Die Prinzipien des Erfolgs - Ray Dalio Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱Instagram 🛄 Linked In Du willst schon lange aus deiner Komfortzone raus und deine Potenziale wirklich nutzen. Dann buch dir dein unverbindliches mentales Fokusgespräch und wir finden gemeinsam raus, wie du mit meiner Unterstützung dein volles Potenzial entfaltest. _______________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib meinem Podcast und mir super gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Hypnose – dein Bewusstsein bewusst nutzen Hast du dich schon mal gefragt, was wirklich hinter Hypnose steckt? Ist es Show, Kontrollverlust oder doch eine kraftvolle mentale Trainingsform? In dieser Folge von Mental Moves räume ich mit Mythen auf und zeige, wie Hypnose dir helfen kann, deine innere Ruhe, Kreativität und Motivation gezielt zu aktivieren. Du erfährst: ✨ Was Hypnose wirklich ist und wie du jederzeit bewusst dabei bleibst ✨ Wie du den hypnotischen Zustand für Alltag, Sport oder Beruf nutzen kannst ✨ Eine live angeleitete Hypnose-Übung, um selbst zu erleben, wie wertvoll dieser Zustand sein kann Stell dir am Ende die Frage: Was nehme ich aus dieser Erfahrung mit: ein Bild, ein Gefühl, eine neue Perspektive? Diese Folge ist die Einladung an dich falsche Annahmen aus dem Weg zu räumen. In diesem Sinne genieß deine neuen Erkenntnisse. Viel Freude und Energie mit dieser Folge. Your mind moves you Alles Liebe Dein Ben _________________________________________ Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱Instagram 🛄 Linked In Wenn du das Bedürfniss hast gezielt auf deine Herausforderungen zu schauen und deinem Kopf zusätzlichen Raum und Klarheit zu schenken, dann melde dich gerne bei mir. Veränderung beginnt oft mit einem ersten Kontakt und Gespräch. Melde dich gerne – im mental Move Coaching ist Raum für deine Herausforderung, die wir angehen. _______________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib meinem Podcast und mir super gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Im Gespräch Birgit Nieschalk, Teil 2 Wie gelingt es, Teams wirklich einzubinden – ohne endlose Meetings, starre Vorgaben oder das Gefühl, alles kontrollieren zu müssen? In dieser Folge tauchen wir gemeinsam mit Birgit Nieschalk in die Welt der Liberating Structures ein. Hinter diesen leicht erlernbaren Methoden steckt weit mehr als ein Werkzeugkasten: Sie eröffnen neue Wege, Zusammenarbeit einfach, wirksam und wertschätzend zu gestalten – egal ob im kleinen Team oder mit Hunderten von Menschen. 🎧 In dieser Folge erfährst du: – Was Liberating Structures sind, und warum sie mehr als nur Moderationsmethoden sind. – Wie du mit einfachen Abläufen echte Beteiligung schaffst. – Warum 15-Prozent-Lösungen so viel bewegen können. – Wie Führungskräfte Widerstände im Team konstruktiv nutzen können. – Und wie ein Perspektivwechsel von Kontrolle zu Vertrauen Zusammenarbeit nachhaltig verändert. Freu dich auf viele Praxisbeispiele, inspirierende Impulse und konkrete Tipps für deinen Führungsalltag – und entdecke, wie leicht es sein kann, Zusammenarbeit neu zu denken. Dein Ben & Birgit ______________________________ spannende Links & Buchempfehlungen von Birgit:  🌐 www.birgit-nieschalk.com 📱 Linked IN 🏢 Liberating Structures Connect - das jährliche Event für Vernetzung, Austausch und Inspiration rund um Lib.Structures (organisiert von Birgit: 📚 Buchempfehlungen: 📗 Mit Liberating Structures gemeinsam mehr erreichen 📘 Einfach. Zusammen. Arbeiten   📖 Alle Liberating Structures auf deutsch nachschlagen ___________________________ Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱 Instagram 🛄 Linked In Du bist an interaktiv gestalteten Trainings für dein Team oder Unternehmen interessiert. Dann komm unbedingt auf mich zu und lass uns unverbindlich in deinem Mentalen Fokus Gespräch sprechen. ______________________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib meinem Podcast gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Im Gespräch Andreas Sander, Teil 2 Wie können Bilder im Kopf unsere Performance und Gelassenheit im Alltag beeinflussen? Und warum ist Visualisierung nicht nur für Spitzensportler ein wertvolles Werkzeug? Im zweiten Teil meines Gesprächs mit Skirennfahrer Andi Sander geht es um die praktische Anwendung von mentalen Techniken – von Visualisierung über Atemübungen bis hin zu kleinen Methoden für den Alltag. Andi erzählt, wie er Wettkämpfe mental vorbereitet, aber auch Autofahrten oder Familienmomente mit inneren Bildern gestaltet. Wir sprechen über die Rolle von Selbstgesprächen, Perspektivwechseln und bewussten Atemtechniken – und wie all das hilft, entspannt, fokussiert und leistungsfähig zu bleiben. 🎧 In dieser Folge erfährst du: – Wie Visualisierung im Sport und Alltag funktioniert – Warum Atem und Selbstgespräche echte Gamechanger sein können – Wie du Übergänge zwischen Beruf, Sport und Familie bewusst gestaltest – Und welche Botschaft Andi besonders an junge Athlet*innen richtet Ein Gespräch voller praktischer Tipps und inspirierender Einblicke – für alle, die mentale Stärke nicht nur im Sport, sondern auch im Leben nutzen möchten. Viel Spaß bei dieser Folge, Dein Ben (& Andi) ______________________________ Interesannte Links zu Andi:  🌐 www.andreas-sander.com 📱 Instagram ___________________________ Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱 Instagram 🛄 Linked In Du möchtest an deinen mentalen Fähigkeiten trainieren, dann sei am 03. und 08.November 2025 beim Mental Training zur Höchstleistung dabei. ______________________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib meinem Podcast gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Im Gespräch Birgit Nieschalk, Teil 1 Wie gelingt es, die Intelligenz von Teams wirklich zu nutzen? Was braucht Führung, um Zusammenarbeit so zu gestalten, dass Vertrauen, Neugier und gemeinsames Lernen im Mittelpunkt stehen? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Birgit Nieschalk, Coach, Trainerin und Mentorin, darüber, wie Zusammenarbeit auf Augenhöhe gelingen kann – und was es braucht, damit Teams ihr volles Potenzial entfalten. 🎧 In dieser Folge erfährst du: – Warum Neugier ein entscheidender Motor für Lernen und Entwicklung ist. – Wie Vertrauen und psychologische Sicherheit die Basis für echte Zusammenarbeit bilden. – Welche Erfahrungen zeigen, dass Führung ohne starre Hierarchie nicht nur möglich, sondern wirksamer ist. – Warum es sich lohnt, Verantwortung zu teilen und Strukturen zu schaffen, in denen Menschen wachsen können. Tauche mit uns ein in ein lebendiges Gespräch über moderne Zusammenarbeit, Führung auf Augenhöhe und den Mut, eingefahrene Strukturen zu hinterfragen. Viel Freude mit den wertvollen Impulsen, Dein Ben & Birgit ______________________________ spannende Links & Buchempfehlungen von Birgit:  🌐 www.birgit-nieschalk.com 📱 Linked IN 🏢 Liberating Structures Connect - das jährliche Event für Vernetzung, Austausch und Inspiration rund um Lib.Structures (organisiert von Birgit: 📚 Buchempfehlungen: 📗 Mit Liberating Structures gemeinsam mehr erreichen 📘 Einfach. Zusammen. Arbeiten   📖 Alle Liberating Structures auf deutsch nachschlagen ___________________________ Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱 Instagram 🛄 Linked In Du bist an interaktiv gestalteten Trainings für dein Team oder Unternehmen interessiert. Dann komm unbedingt auf mich zu und lass uns unverbindlich in deinem Mentalen Fokus Gespräch sprechen. ______________________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib meinem Podcast gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Im Gespräch Andreas Sander, Teil 1 Wie gelingt der Spagat zwischen sportlicher Höchstleistung und einem erfüllten Familienleben? Und was passiert, wenn der Körper plötzlich nicht mehr so mitzieht, wie gewohnt? Im ersten Teil meines Gesprächs mit Skirennfahrer Andi Sander sprechen wir über Rückschläge, Comebacks und die Kunst, gelassen zielstrebig zu bleiben – auf der Piste wie im Alltag. Wir tauchen ein in Andis Alltag als Profisportler und Familienvater, reden über gesundheitliche Herausforderungen, Regeneration und die Kunst, im entscheidenden Moment präsent zu bleiben. 🎧 In dieser Folge erfährst du: – Was es heißt, Rückschläge als Teil des Weges zu akzeptieren – Wie Familie und Spitzensport sich gegenseitig bereichern können – Welche mentalen Routinen Andi in Training und Wettkampf begleiten – Und warum es manchmal weniger um Vollgas, sondern mehr um Balance geht Ein ehrliches, inspirierendes Gespräch über mentale Stärke, persönliche Entwicklung – und den Mut, immer wieder neu anzufangen. Hör unbedingt rein und nimm dir viel mit. Alles Liebe Dein Ben (& Andi) ______________________________ Interesannte Links zu Andi:  🌐 www.andreas-sander.com 📱 Instagram ___________________________ Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱 Instagram 🛄 Linked In Du möchtest selbst gerne in den Genuss eines persönlichen Coachings kommen? Dann ist das Mental Move Coaching was für dich. ______________________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib meinem Podcast gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Wie oft gönnst du dir Entspannung nur, wenn alles andere erledigt ist? In dieser Folge lade ich dich ein, das umzudrehen. Denn: Regeneration ist nicht das, was nach der Leistung kommt – sie ist die Basis & Voraussetzung dafür. Ich zeige dir, wie du mit gezielter Anspannung tiefer entspannen kannst. Ein oft unterschätzes Thema – welches du vielleicht sogar vergisst oder meidest: deine bewusste Entspannung. Damit meine ich nicht das ziellose Liegen auf der Couch, sondern die aktive, tiefe Regeneration. Du erfährst: ✨ Warum dein Körper erst loslassen kann, wenn du ihn bewusst führst ✨ Wie die Progressive Muskelentspannung (PMR) dich in einen klaren, ruhigen Zustand bringt ✨ Was Atmung und Spannung über dein Nervensystem verraten ✨ Wie du lernst, auch im Trubel bei dir zu bleiben Ich leite dich durch eine Praxis an, die dir hilft, Anspannung wahrzunehmen, sie zu lösen – und so mehr Verbindung zu dir selbst aufzubauen. Diese Folge ist eine Einladung: Nicht weniger leisten. Sondern aus einer anderen Haltung heraus. Weil echte mentale Stärke nicht entsteht, wenn du „funktionierst“, sondern wenn du fühlst, was du brauchst. In diesem Sinne genieße deine aktive Erholung. Viel Freude und Energie mit dieser Folge. Your mind moves you Alles Liebe Dein Ben _________________________________________ Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱Instagram 🛄 Linked In Wenn du das Bedürfniss hast gezielt auf deine Herausforderungen zu schauen und deinem Kopf zusätzlichen Raum und Klarheit zu schenken, dann melde dich gerne bei mir. Veränderung beginnt oft mit einem ersten Kontakt und Gespräch. Melde dich gerne – im mental Move Coaching ist Raum für deine Herausforderung, die wir angehen. _______________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib meinem Podcast und mir super gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Im Gespräch mit Dr. Janna Scharfenberg Wie sieht gesunde Führung im echten Alltag aus – zwischen beruflichen Aufgaben, Teamverantwortung und ganz persönlichen Grenzen? Im zweiten Teil meines Gesprächs mit Dr. Janna Scharfenberg tauchen wir genau da ein: in die Umsetzung. Wir sprechen darüber, was es braucht, um gesunde Strukturen zu schaffen – für dich selbst und für dein Team. Wie sich Klarheit in der Führung anfühlen kann. Und warum Verantwortung nicht nur etwas mit Funktion, sondern vor allem mit Haltung zu tun hat. Außerdem werfen Janna und ich einen ehrlichen Blick auf die Coaching-Szene – und was wir daraus für Rückschlüsse ziehen. 🎧 In dieser Folge erfährst du: – Wie du als Führungskraft gesunde Grenzen setzt – Warum Umsetzung nicht bei allen gleich aussieht – und wie du damit im Team umgehst – Was gesunde Führung von gesunder Selbstführung unterscheidet – Und welche Verantwortung echte Begleitung und Coaching braucht Hör unbedingt rein – nimm dir die Impulse mit, die zu dir passen für deine Führung mit Tiefe, Präsenz und Klarheit. Wünscht du dir Unterstützung auf deinem Weg, komm gern auf Janna oder mich zu. Alles Liebe, dein Ben & Janna _______________________________ wichtige Infos zu Dr. Janna Scharfenberg: Seit über 10 Jahren begleitet Dr. Janna Scharfenberg Unternehmerinnen, Führungskräfte und Changemaker:innen dabei, ihre Gesundheit als stärkstes Erfolgsfundament zu nutzen – für ambitionierte Ziele, ohne dabei auszubrennen. wertvolle Links: 🌐 https://drjannascharfenberg.com/ 🎧 https://drjannascharfenberg.com/healthy-insider-audiobook/ 💪🏽 https://drjannascharfenberg.com/create-fast-live-slow/ 📱Instagram 🛄 Linked In Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱Instagram 🛄 Linked In Du willst Führung mit Haltung, auf Augenhöhe und mit innerer Klarheit (er-)leben? Führung beginnt bei dir selbst – aber sie hört dort nicht auf... Gern unterstütze ich dich im 1:1 Coaching, durch interaktive Trainings oder Teamentwicklungs Programm. Lass uns einfach unverbindlich im Fokusgespräch sprechen. Ich freue mich, von dir zu hören! _______________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib meinem Podcast und mir super gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Hast du dich auch schon mal dabei ertappt zu denken: „Ich muss das doch allein schaffen“? In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft – und doch oft im Verborgenen bleibt: unsere Ressourcen. Nicht die Zeit, das Geld oder der Terminkalender, sondern die echten, tiefen Ressourcen, die uns im Inneren nähren. Unsere sprudelnden Quellen. Ich lade dich ein, dich zu fragen: - Wer oder was gibt dir Kraft? - Bei wem kannst du du selbst sein – ganz ohne Fassade? - Und warum ist es oft so schwer, genau diese Unterstützung anzunehmen? Du erfährst in dieser Folge: ✨ Warum der Satz „Ich muss das alleine schaffen“ dich eher blockiert als stärkt ✨ Was sprudelnde Quellen wirklich sind – und warum sie dir helfen ✨ Weshalb sich Veränderung oft erst zeigt, wenn du dich ehrlich zeigst ✨ Wie Bewegung, Verbindung & Offenheit mentale Stärke entfalten Ich teile mit dir persönliche Erfahrungen, tiefgehende Reflexionsfragen und eine Einladung, dich neu mit deinem Netzwerk an Ressourcen zu verbinden. Hör rein – und entdecke, warum du mehr du selbst bist, wenn du dich nicht allein durchkämpfen musst. Your mind moves You, alles Liebe Dein Ben _________________________________________ Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱Instagram 🛄 Linked In Wenn du gerade das Gefühl hast, dass dir eine sprudelnde Quelle fehlt – jemand, der zuhört, spiegelt, sortiert – dann lade ich dich ein, genau dort anzusetzen. Veränderung beginnt oft mit einem Gespräch. Melde dich gerne – im mental Move Coaching ist Raum für deine Herausforderung, die wir angehen. _______________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib meinem Podcast und mir super gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Im Gespräch mit Dr. Janna Scharfenberg Was bedeutet gesunde Selbstführung eigentlich wirklich – jenseits von Morgenroutinen und Selbstoptimierung? In dieser Folge spreche ich mit Dr. Janna Scharfenberg über mentale und emotionale Stärke, über Balance statt Dauerleistung – und darüber, wie Führung auch dann möglich ist, wenn du dich gerade nicht in Bestform fühlst. Gesundheit und Leistung können nicht getrennt voneinander gedacht werden. Du erfährst: – Warum Selbstführung die Grundlage für gesunde High Performance ist – Wie du achtsam mit deinen mentalen und körperlichen Ressourcen umgehst – Was passiert, wenn Gesundheit, Arbeit und Leben nicht mehr zusammengedacht werden – Welche Rolle deine Haltung und Reflexion für deinen Alltag spielen Egal ob du selbstständig bist, Verantwortung im Team trägst oder dich persönlich weiterentwickeln möchtest – diese Folge lädt dich ein, Führung neu zu denken: menschlich, achtsam und klar. Hör rein in Teil 1 unseres Gesprächs und entdecke neue Perspektiven auf Leistung, (Selbst-) Führung & Gesundheit. Alles Liebe dein Ben & Janna _______________________________ wichtige Infos zu Dr. Janna Scharfenberg: Seit über 10 Jahren begleitet Dr. Janna Scharfenberg Unternehmerinnen, Führungskräfte und Changemaker:innen dabei, ihre Gesundheit als stärkstes Erfolgsfundament zu nutzen – für ambitionierte Ziele, ohne dabei auszubrennen. wertvolle Links: 🌐 https://drjannascharfenberg.com/ 🎧 https://drjannascharfenberg.com/healthy-insider-audiobook/ 💪🏽 https://drjannascharfenberg.com/create-fast-live-slow/ 📱Instagram 🛄 Linked In Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱Instagram 🛄 Linked In Du willst deine persönliche High Performance leben ohne auszubrennen und ohne dich selbst aus den Augen zu verlieren? Ob in 1:1 Coaching oder interaktiven Trainings - gesunde (Selbst-) Führung für dich, dein Führungs-Team oder dein Unternehmen- ich stehe dir gerne zur Seite und challenge dich. Lass uns gerne in deinem unverbindlichen Fokusgespräch sprechen, wie ich dich und dein Umfeld zielstrebig unterstützen kann. Ich freue mich, von dir zu hören! _______________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib meinem Podcast und mir super gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Hast du dich schon einmal gefragt, wie dein Atem und deine Gefühle eigentlich zusammenhängen? In dieser Folge lade ich dich ein, deinen Atem bewusster wahrzunehmen – als kraftvolles Tool, das dir in stressigen Momenten Ruhe schenkt und dich wieder in Verbindung mit dir selbst bringt. Ich zeige dir: Warum dein Atem ein Spiegel deiner Emotionen ist Wie du durch einfache Achtsamkeitsübungen innere Ruhe findest Wie du den Zusammenhang zwischen Körper, Atem und Geist besser verstehst Und wie du deinen Atem nutzen kannst, um loszulassen und Vertrauen zu stärken Du bekommst eine geführte Atemübung an die Hand, die du sofort ausprobieren kannst – ganz ohne Druck, dafür mit viel Bewusstsein. Diese Folge ist deine Einladung, wieder bei dir selbst anzukommen. Atme ein. Atme aus. Und hör rein. Alles Liebe, dein Ben _______________________________ Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱Instagram 🛄 Linked In Du willst dich tiefer mit dir selbst, deinen Themen verbinden und dabei deine Atmung nutzen – ganz praktisch, alltagsnah und persönlich? Ob 1:1 Coaching oder interaktives Training für dich oder dein Team – in deinem unverbindlichen Fokusgespräch finden wir gemeinsam heraus, was dich mental in Bewegung bringt. Ich freue mich, von dir zu hören! Inspiration Timo Niessners Buch: FREI ATMEN _______________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib meinem Podcast und mir super gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Im Gespräch Ricarda Funk, Teil 2  Im zweiten Teil meines Gesprächs mit Olympiasiegerin Ricarda „Rici“ Funk beleuchten wir die mentale Seite des Leistungssports noch genauer. Wir sprechen darüber, warum mentale Stärke mindestens so wichtig ist wie körperliches Training, welche Hürden der Perfektionismus im Leistungssport mit sich bringt und wie du lernst, wieder auf dein Bauchgefühl und deine Leidenschaft zu vertrauen Außerdem verrät Rici, wie sie es schafft, in entscheidenden Momenten ihren Fokus zu halten, was ihr dabei hilft, Druck von außen auszublenden. Eine inspirierende Folge für dich, wenn du wissen willst, wie mentale Stärke entsteht, wie du mit Niederlagen umgehst und wie du trotz aller Herausforderungen den Spaß am Weg nicht verlierst. Hör rein und begleite Rici und mich auf dieser ehrlichen und motivierenden Reise. Alles Liebe Dein Ben ______________________________ Interesannte Links zu Rici:  🌐 www.ricardafunk.de 📱 Instagram ___________________________ Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱 Instagram 🛄 Linked In Du möchtest selbst gerne in den Genuss eines persönlichen Coachings kommen? Dann ist das Mental Move Coaching was für dich. ______________________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib meinem Podcast gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Hast du dich schon einmal in einer Situation wiedergefunden, in der du einfach „Ja“ gesagt hast, obwohl du eigentlich „Nein“ meintest? Viele von uns haben Schwierigkeiten, ihre eigenen Grenzen zu wahren und sich selbst treu zu bleiben, besonders in stressigen oder konfliktreichen Momenten. In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen und zeige dir, wie du ein kraftvolles, überzeugendes Nein formulierst. Du lernst: Warum es so entscheidend ist, Grenzen zu setzen Wie du dein Nein mit Überzeugung aussprichst, ohne Schuldgefühle oder Unsicherheit. Praktische Strategien und Übungen, die dir helfen, ein starkes und respektvolles Nein zu setzen Egal, ob du in der Arbeit, in Beziehungen oder im Alltag oft Schwierigkeiten hast, Grenzen zu ziehen – diese Folge gibt dir wertvolle Impulse und konkrete Werkzeuge an die Hand, um dein Nein mit Selbstbewusstsein und Überzeugung zu leben. Hör rein und lerne, wie du selbstbewusst für dich einstehst! Alles Liebe dein Ben _________________________________________ Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱Instagram 🛄 Linked In Du willst ein klares NEIN formulieren und dich intensiver mit deinen persönlichen Grenzen auseinandersetzen? Oder willst das du und dein Team von einem interaktiven Training oder Coaching profitieren? Dann komm auf mich zu. In deinem unverbindlichen Fokusgespräch klären wir kostenfrei unsere Möglichkeit der Zusammenarbeit ab. Ich freue mich darauf mit dir ins Gespräch zu gehen. In deinem mental Move Coaching machen wir zusammen deinen ersten Schritt zu einem klaren Nein. _______________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib meinem Podcast und mir super gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Ricarda Funk im Gespräch, Teil 1 Was passiert, wenn erstmal der Traum von Olympia zerbricht? Wie kann mit dem Druck umgegangen werden, wenn alles auf dem Spiel steht? In dieser spannenden Folge von „Mental Moves“ spreche ich mit der olympischen Goldmedaillengewinnerin Ricarda „Rici“ Funk. Sie enthüllt ihrem Weg von der verpassten Olympia-Qualifikation 2016 bis zum Triumph in Tokio 2021. Rici teilt ihre größten Herausforderungen und Erfolge auf dem Weg zur Olympiasiegerin. Wir sprechen darüber, wie sie ihre mentale Einstellung nach 2016 verändert hat und warum mentale Stärke so wichtig ist. Zudem erklärt sie, wie sie mit dem Druck im Sport umgeht – sowohl dem äußeren als auch dem inneren.  Hör rein und begleite Rici und mich auf einer Reise voller Herausforderungen, persönlicher Entwicklung und Erfolg. Viel Spaß beim Zuhören! Alles Liebe Ben ______________________________ Interesannte Links zu Rici:  🌐 www.ricardafunk.de 📱 Instagram ___________________________ Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱 Instagram 🛄 Linked In Du möchtest selbst gerne in den Genuss eines persönlichen Coachings kommen? Dann ist das Mental Move Coaching was für dich. ______________________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib meinem Podcast gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Im Gespräch mit Alice Funda, Teil 2 Alice teilt ihre persönlichen Erfahrungen aus ihrem Coaching und erzählt, wie sie durch Vertrauen, Bestärkung und die Unterstützung ihrer Coachin, sie ihre eigenen Grenzen überwunden hat. In dieser Folge erfährst du: Wie Coaching dich dabei unterstützt, deine Grenzen zu erkennen und zu überwinden Warum Vertrauen und positive Bestärkung im Coaching entscheidend sind Welche Rolle das richtige Netzwerk für persönlichen und beruflichen Erfolg spielt Wie du die Balance zwischen männlicher und weiblicher Energie findest Welche praktischen Impulse Alice aus ihrer Coaching-Erfahrung für den Alltag mitnimmt Lass dich von Alice, ihren Erfahrungen und unserem Austausch inspirieren und freue dich auf eine spannende Folge! Viel Spaß beim Hören, Alles Liebe Ben ______________________________ Interesannte Links zu Alice:  🌐 www.wunderflow-media.com 📱 Instagram 🛄 Linked In Absolute Empfehlung, wenn Du eine ganzheitlichen Blick auf Gestaltung deiner Website bis hin zur Entwicklung deiner maßgeschneiderten Corporate Identity Lösung suchst. weitere Empfehlungen: - Buch "Freiatmen" meines tollen und liebevollen Kollegen&Freund Timo Niessner. - Internationale Apnoe Aida Trainerin Sol Schmitz ___________________________ Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱 Instagram 🛄 Linked In Du möchtest selbst gerne in den Genuss eines persönlichen Coachings kommen? Dann ist das Mental Move Coaching was für dich. ______________________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib meinem Podcast gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Im Gespräch mit Jana Stienen, Teil 2 In dieser Folge spreche ich mit Jana Stienen über die Grundlagen eines ausgewogenen Lebens. Gemeinsam beleuchten wir, wie kleine, aber wirkungsvolle Schritte den Unterschied für ein gesünderes Leben machen können. Der Fokus liegt dabei auf Resilienz, Bewegung und mentaler Gesundheit. 🌟 Themen dieser Episode: Warum Reflexion, Bewegung und Pausen essenziell sind. So integrierst du Fitness nachhaltig im Alltag Übe dich in Dankbarkeit Praktische Tipps zur Stressbewältigung Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du durch kleine Veränderungen deinen Alltag bereichern kannst.✨ Alles Liebe, Ben und Jana. __________________________________________ Interesannte Links zu Jana:  🌐 Ocean Ad-Ventures 📧 E-Mail: [email protected] 🌐 Watersports Training  Absolute Empfehlung, wenn Du aktive Entspannung und ein einmaliges Erlebnis und Abenteuer suchst. Für mehr Infos melde dich unbedingt bei [email protected]. _________________________________________ Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱 Instagram 🛄 Linked In Du möchtest was für deine mentale Gesundheit tun? Am 14.12.2024 hast du die Möglichkeit an deiner Emotionalen Kraft und Regulation zu trainieren, um die volle Kraft deiner Emotionen zunutzen. _________________________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib meinem Podcast gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Alice Funda im Gespräch, Teil 1 Stell dir vor, du gehst an deine Grenzen – ganz ohne Luft! In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt von Alice, meiner Creative Designerin und leidenschaftlichen Apnoe-Taucherin. In dieser Folge erzählt sie dir, wie das Tauchen ohne Atemgerät nicht nur das Vertrauen in den eigenen Körper stärkt, sondern auch den Kopf frei macht. Du erfährst in dieser Folge: Wie du mit Achtsamkeit und Entspannung sowohl im Tauchen als auch im Alltag mehr Ruhe findest. Tipps, um trotz vollem Terminkalender Platz für Selbstfürsorge zu schaffen. Lerne, wie spielerische Neugier dir hilft, Ängste zu überwinden und mental stark zu werden. Ob du auf der Suche nach neuen Abenteuern oder mentaler Klarheit bist – lass dich von dieser Folge inspirieren und lerne, deine eigenen Grenzen zu erweitern. ✨ Viel Spaß beim zuhören. Alles Liebe, Ben ______________________________ Interesannte Links zu Alice:  🌐 www.wunderflow-media.com 📱 Instagram 🛄 Linked In Absolute Empfehlung, wenn Du eine ganzheitlichen Blick auf Gestaltung deiner Website bis hin zur Entwicklung deiner maßgeschneiderten Corporate Identity Lösung suchst. weitere Empfehlungen: - Buch "Freiatmen" meines tollen und liebevollen Kollegen&Freund Timo Niessner. - Internationale Apnoe Aida Trainerin Sol Schmitz ___________________________ Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱 Instagram 🛄 Linked In Du möchtest innere Ruhe und Ausgeglichenheit finden? Dir ist aber noch unklar, wie du es genau angehst. Am 20.11.2024 gebe ich dir Impulse in meiner kostenfreien Masterclass, wie du die Kraft deiner Emotionen nutzt. ______________________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib meinem Podcast gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Im Gespräch mit Jana Stienen, Teil 1 Bist du bereit, dem Alltag zu entfliehen? In dieser Episode nehmen wir dich mit auf eine mentale Auszeit in die Karibik. Meine Gesprächspartnerin in dieser Folge ist Jana, die im sonnigen Tarifa in Spanien lebt. Sie erzählt von ihrem spannenden Lebensweg als Yogalehrerin und Operations Managerin. In dieser Folge erfährst du: Wie du durch Reiseerinnerungen Stress abbauen und innere Ruhe finden kannst. Die Bedeutung von Flexibilität und wie sie Janas Leben beeinflusst. Inspiration für deine eigene berufliche Laufbahn. Dieser Podcast ist nicht nur eine Einladung zu träumen, sondern auch dazu, deine eigenen Träume zu verwirklichen – sei es durch unvergessliche Reisen oder neue berufliche Horizonte. Zum Abschluss teilt Jana ihre aufregenden Pläne für den Sommer - sei gespannt. Begleite uns auf dieser aufregenden Reise voller Abenteuerlust und Lebensfreude! 🚤✨ Alles Liebe, Ben __________________________________________ Interesannte Links zu Jana:  🌐 Ocean Ad-Ventures 📧 E-Mail: [email protected] 🌐 Watersports Training  Absolute Empfehlung, wenn Du aktive Entspannung und ein einmaliges Erlebnis und Abenteuer suchst. Mit Jana, Chris und seinem Team machst du eine Reise mit Catamaran mit Yoga, gesunder Küche und Fitness in atemberaubender Natur. Relaxen, entdecken und genießen direkt am und auf dem Wasser – für Körper und Seele JETZT auch auf Sardinien und Korsika. Für mehr Infos melde dich unbedingt bei [email protected]. _________________________________________ Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱 Instagram 🛄 Linked In Du möchtest innere Ruhe und Ausgeglichenheit finden? Dir ist aber noch unklar, wie du es genau angehst. Am 20.11.2024 gebe ich dir Impulse in meiner kostenfreien Masterclass, wie du die Kraft deiner Emotionen nutzt. _________________________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib meinem Podcast gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Im Austasuch mit dem nordischen Kombinierer Johannes Rydzek bekommst du tiefe Einblicke, wie es gelingen kann über Jahre hinweg an der Weltspitze im Sport unterwegs zu sein. Der Doppelolympiasieger und 6 fache Weltmeister gibt spannende Insights, in seine Sportart, in seine Haltung und Einstellung als Spitzensportler und die mentale Facetten des Skispringens und Skilanglaufs. Du erfährst, wie wichtig die mentale Facette und das schaffen von Gegenwelten für die eigenen Performance ist. was es bedeutet Profisportler einer Individualsportart zu sein und den Balanceakt zwischen Konkurrenzdruck und Teamgeist zu meistern. wie wichtig es ist den eigenen Weg zu finden, was antreibt und zu Höchstleistung führt. wie es gelingt über Jahre hinweg höchstem Druck standzuhalten und dabei zu performen. Lass dich inspirieren und übertrage die persönlichen Geschichten und Impulse auf deine eigene Lebenswelt. Egal ob im Umgang mit Druck, persönlichem Wachstum, Standhalten und der Idee einen Rollenwechsel in bestimmten Situationen durchzuführen. Schau, welchen wichtigen Ausgleich du in dein Leben durch Hobbys schaffst, so wie Johannes es mit dem Bergsteigen oder Fotografie schafft. Viel Spaß mit dieser spannenden Folge. Ps. Wenn du dir Unterstützung oder einen Gesprächspartner auf deinem Weg wünscht, dann komm unbedingt und gerne auf mich zu. _________________________________________ Interesannte Links zu Johannes :  📱 Instagram- rydzekjo 📱 Facebook – Johannes Rydzek 🌐 Website _________________________________________ Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱 Instagram 🛄 Linked In Du willst deine Emotionen in herausfordernden Situationen gezielter nutzen und für dich einsetzen? Dann hast du jetzt die Möglichkeit in meinem digitalen Live Training. Am 14.12.2024 lernst du beim Emotions-Regulations-Training, wie du durch dein Denken positiven Einfluss auf deine Gefühle und deine körperliche Leistungsfähigkeit nimmst. _________________________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib meinem Podcast gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Johannes Rydzek im Gespräch, Teil 1 "Out of Space" – so beschreibt Johannes Rydzek seinen emotionalen Zustand während Wettkämpfen. 🌌 In dieser Folge ist der 6-fache Weltmeister und Doppel-Olympiasieger in der Nordischen Kombination zu Gast und gibt dir Einblicke in die emotionale Achterbahnfahrt des Spitzensports. Wir sprechen darüber, wie Johannes es schafft, unter extremem Druck auf höchstem Niveau zu performen – und wie Emotionen dabei eine entscheidende Rolle spielen. Du erfährst: Warum es wichtig ist, negative Emotionen nicht zu unterdrücken Wie du reflektiert mit deinen Emotionen umgehen kannst, ohne dich von ihnen beherrschen zu lassen. Welche Strategien dir helfen können, wenn es im Wettkampf nicht optimal läuft. Lerne aus unserem Gespräch, wie du den richtigen Umgang mit deinen Emotionen findest – ob im Sport, im Alltag oder im Beruf. Hör unbedingt in die Folge, wenn du mehr Kraft aus deinen Emotionen rausholen willst. _________________________________________ Interesannte Links zu Johannes :  📱 Instagram- rydzekjo 📱 Facebook – Johannes Rydzek 🌐 Website _________________________________________ Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱 Instagram 🛄 Linked In Du willst deine Emotionen in herausfordernden Situationen gezielter nutzen und für dich einsetzen? Dann hast du jetzt die Möglichkeit in meinem digitalen Live Training. Am 15.12.2024 lernst du beim Emotions-Regulations-Training, wie du durch dein Denken positiven Einfluss auf deine Gefühle und deine körperliche Leistungsfähigkeit nimmst. _________________________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. Es wartet ein 2ter Teil mit Johannes Rydzek und spannenden Einblicken in die Nordische Kombination auf dich. ⭐️ Gib meinem Podcast gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Gespräch mit Birgit Gross In vielen Unternehmen ist es noch immer Standard, dass Trainings, Weiterbildungen und Seminare in Präsenz vor Ort Veranstaltungen sind. Warum eigentlich? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Birgit Gross über Trainings und Coachings im digitalen Raum und Setting. Wie kann man in einer virtuellen Umgebung effizient und produktiv arbeiten? Wie gelingt intensive Zusammenarbeit trotz räumlicher Distanz? Wir diskutieren Lösungen für den Aufbau von Vertrauen und den Umgang mit Unsicherheiten im digitalen Raum. Zudem stellen Birgit und ich innovative Ansätze für die Führungsarbeit im digitalen Zeitalter vor und erklären, warum Online-Coaching oft schneller und intensiver wirken. Ein Muss für alle, die sich beruflich weiterentwickeln, neue Impulse für moderne Führung und als Führungspersönlichkeit neue Perspektiven gewinnen möchten. Viel Spaß beim Zuhören. ________________________________________ Interesannte Links zu Birgit :  Facebook – Brit B. Gross LinkedIn – Brit B. Gross Instagram – beconfident.brit Website Birgit arbeitet und coacht viel in englischer Sprache, weshalb sie auf ihren sozialen Accounts meist als Brit zu finden ist. (Birgit ist im englischen schwer auszusprechen.) Sie ist mehrfach zertifizierte Coachin und ist in ihrer Arbeit fokussiert auf Leaderinnen. __________________________________________ Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱Instagram 🛄 Linked In Du bist neugierig, ob digitale Zusammenarbeit für dich auch funktioniert? Eigentlich willst du schon lange aus deiner Komfortzone raus und mehr deine Potenziale nutzen. Dann komm auf Birgit oder mich zu. Und für Herbst kannst du das virtuelle Setting direkt mit mir testen, wenn es um deine Mentale Stärke geht. Am 18.10 & 20.10.2024 startet mein nächstes Mentale Stärke Training für Erwachsene. Du deckst deine Schwächen (und Stärken) auf und wandelst sie positiv um. _______________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib meinem Podcast und mir super gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Wusstest du, dass Emotionen ähnlich wie Muskeln trainiert werden können? In dieser spannenden Folge zeige ich dir, wie du die Macht deiner Emotionen nutzen kannst, um deine Leistung in Sport, Beruf und Alltag zu verbessern. Du erfährst warum es wichtig ist, negative Emotionen nicht zu unterdrücken, sondern bewusst wahrzunehmen und zu steuern. Außerdem zeige ich dir effektive Übungen aus dem Embodiment wie die Siegerpose, um positive Veränderungen über deinen Körper und Geist hervorzurufen. Lass dir diese Folge nicht entgehen 😊 Hör rein und entdecke, wie du Emotionen als deine Verbündete nutzen kannst! _________________________________________ Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱Instagram 🛄 Linked In Du willst deine Emotionen in herausfordernden Situationen gezielt steuern und einsetzen wissen? Dann hast du jetzt die Möglichkeit in meinem digitalen Live Training. Am 28.07.2024 beim Emotions-Regulations-Training lernst du, wie du durch dein Denken positiven Einfluss auf deine Gefühle und deine körperliche Leistungsfähigkeit nimmst. _______________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib meinem Podcast und mir super gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Im Dialog mit Leroy Mabikounou. Mehrere Tausend Kilometer quer durch Europa - das ist der Trans Europa Run. Ein Ultramarathon, der nicht nur den Körper, sondern auch den Kopf über Wochen hinweg auf die Probe stellt. In der heutigen Podcastfolge berichtet Leroy Mabikounou wie er sich auf genau diese Herausforderung im kommenden Jahr vorbereitet. Für ihn ist der Trans Europa Run nicht bloß ein Test der Ausdauer und Willenskraft, sondern ein wichtiger Meilenstein in seiner persönlichen Entwicklung. In dieser Folge erfährst du: Warum es entscheidend ist, sich neuen Herausforderungen zu stellen und die Komfortzone zu verlassen. Wie du das Gleichgewicht zwischen Vorbereitung und dem bewussten Leben im Hier und Jetzt findest. Wie du es schaffst dir selbst treu zu bleiben, auch wenn die Gesellschaft etwas anderes sagt. Außerdem erzählt Leroy eine persönliche Geschichte aus seiner Kindheit die dir zeigt, wie du alte Ängste überwinden und Vertrauen in dich selbst aufbauen kannst. Viel Spaß beim Hören dieser Folge! ______________________________ Interesannte Links zu Leroy:  Soziale Plattformen Website Buchempfehlung:  Die Prinzipien des Erfolgs - Ray Dalio Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱Instagram 🛄 Linked In Du willst schon lange aus deiner Komfortzone raus und mehr deine Potenziale nutzen. Dann hast du gleich mehrer Möglichkeiten dazu. Erste Option: am 29.07.2024 beim Emotions-Regulations-Training dabei zu sein, indem du lernst gezielt über dein Denken deine Emotionen zu steuern und lenken. Zweite Option: am 18.10 & 20.10.2024 beim nächsten Mentale Stärke Training für Erwachsene mit zu trainieren. Du deckst deine Schwächen (und Stärken) auf und wandelst sie positiv um. Dritte Option: du bist an einer 1:1 Begleitung und intensiven Coaching interessiert, willst rausfinden, dass es für dich wirkt? Dann lass uns in deinem mental Move Coaching den ersten Schritt machen. Weitere Option: du hast Lust auch einmal im Podcast dabei zu sein oder möchtest herausfinden, ob ich dich bei deinen Herausforderungen unterstützen kann: Buch dir dein unverbindliches mentales Fokusgespräch. _______________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib meinem Podcast und mir super gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

In jeder*m von uns steckt eine einzigartige Stärke, die nur darauf wartet, entdeckt zu werden. Unsere vermeintlichen Schwächen, die uns verunsichern und zurückhalten, können genau die Stärken sein, die uns voranbringen. In meinem Mentalen Stärke Training zeige ich dir, wie du diese Perspektive für dich nutzen kannst. In der heutigen Folge habe ich Pauline Unterleitner zu Gast, die letztes Jahr an meinem Mentale Stärke Training teilgenommen hat. Sie gibt dir einen exklusiven Einblick in das Training und teilt sehr ehrliche und authentisch ihre Erfahrungen. Du erfährst: - Was dich im Mentalen Stärke Training erwartet - Wie das Training abläuft - Ob das Training das Richtige für dich ist Pauline berichtet zudem über ihren größten Game-Changer aus dem Training! Hör unbedingt in die Folge rein, um alles über mein Mentales Stärke Training und deine Möglichkeiten Dinge aus einer anderen Perspektive zu betachten, zu erfahren. Und wenn du jetzt denkst „Hey das ist genau das, was ich gerade brauche!“, melde dich gleich zum nächsten Mentale Stärke Training am 18.Oktober.2024 an unter: www.bengoeller.de/mentale-staerke-training ______________________________________ Hier findest du Pauline: Instgram Webseite Paulines Podcast "Mindful Bliss"  Du bist interessiert an veganer Natur- und Frischekosmetik bzw. einer Arbeit als RINGANA Partnerin? Dann melde dich gerne bei Pauline über Instagram oder schau vorbei unter: www.paulineunterleitner.ringana.com  Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱Instagram 🛄 Linked In Du willst schon lange an deiner mentalen Stärke pfeilen? Dann ist es ein guter Zeitpunkt dazu: am 18.10 & 20.10.2024 startet das nächste Mentale Stärke Training für Erwachsene. Du bist an einer 1:1 Begleitung und intensiven Coaching interessiert, dann lass uns in deinem mental Move Coaching den ersten Schritt machen _______________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib meinem Podcast und mir super gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Folge mit Timo Niessner. In unserem Alltag sind wir ständig im Austausch mit anderen Menschen – sei es in der Familie, mit Freunden oder am Arbeitsplatz. Wie wir kommunizieren, hat einen großen Einfluss auf unsere Beziehungen und unser Wohlbefinden. In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Timo Niessner, Atemexperte, Business- und Mental Coach und Apnoe-Tauchlehrer, über das Thema Ich-Kommunikation: Was genau ist Ich-Kommunikation und wie kann sie dir helfen, deine Beziehungen zu verbessern? Wie setzt du persönliche Grenzen und warum ist "Nein sagen" eine echte Stärke? Nach dem Hören dieser Folge, hast du die Antworten auf diese Fragen. 💪 Außerdem sprechen wir über Akzeptanz und was du aus dem Tauchsport darüber lernen kannst. 🤿 Diese Folge ist perfekt für alle, die ihre Rolle in Diskussionen reflektieren und sich in Selbstakzeptanz üben möchten. Hör jetzt rein 🎧_______________________________ Links zu Timo: 🌐 www.restorative-breathing.org/ 📱 Instagram 🛄 Linked In Lass uns auf jeden Fall deine positive Bewertung und Feedback da. Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱 Instagram 🛄 Linked In Du willst an deiner Kommunikation pfeilen und einen Blick von außen auf deine Kommunikationsmuster und Verhaltensweisen bekommen? Jetzt ist ein guter Zeitpunkt dazu. Ich biete dir 1:1 Coachings oder aber für dein ganzes Team individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmte Soft Skill Trainings an. In deinem mental Move Coaching kannst du mit mir zusammen deinen ersten Schritt machen. _______________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib mir super gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir und dem Podcast sehr. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Du hast dich schon immer einmal gefragt, wie es ist mit einem Sportpsychologen Zusammenzuarbeiten? Dann ist das deine Folge! 🙌 Heute erzählt Eishockeyprofi Tino Kesslers Insights aus unserer Zusammenarbeit. Du erfährst: Wie sportpsychologische Unterstützung dir helfen kann deine Ziele zu erreichen Warum du deine Sichtweise auf Fehler ändern solltest und Wie du in Drucksituationen einen kühlen Kopf bewahren kannst Zusätzlich teile ich einen psychologischen Trick mit dir: die Visualisierungstechnik. Erfahre, wie du sie für dich im Sport, Alltag oder Beruf nutzen kannst. Es ist Zeit, für deine persönliche Weiterentwicklung - höre jetzt rein und mach den ersten Schritt. 🎧_______________________________ Du bist an einer 1:1 Begleitung und intensiven Coaching interessiert, dann lass uns in deinem mental Move Coaching den ersten Schritt zusammen gehen. Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱Instagram 🛄 Linked In _______________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um persönliche Entwicklung. ⭐️ Lass mir deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast da, wenn dir mein Podcast gefällt, damit hilfst du mir sehr. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Dann melde dich unbedingt zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Podcastfolge #10. Interview mit Luisa Görlich. Wie kann mir meine Intuition zu sportlichem Erfolg verhelfen? In dieser Folge spreche ich darüber mit der Skispringerin Luisa Görlich. ⛷️ Luisa erzählt wie ihre besten Sprünge erfolgen, ohne groß Überlegungen zu treffen. Aktuell steht sie vor der Herausforderung einer Kreuzbandknieverletzung – eine Situation, die ihre mentale Stärke mehr denn je fordert. Ihr Umgang mit dieser Hürde erfährst du beim Hören. Wenn du wissen möchtest, wie dir mentale Stärke bei deiner nächsten Herausforderung hilft, darfst du diese Folge nicht verpassen! 🎧 __________________________ Hier findest du Luisa: 📱 Instagram 🛄 Facebook Unterstützung erhält Luisa durch die Sportfördergruppe der Bundeswehr und der Deutschen Sporthilfe. Eine Empfehlung zum Pferdegestützten Coaching mit Marion, die unter anderem den DSV Skisprung mental unterstütz. Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱Instagram 🛄 Linked In Du bist an einer 1:1 Begleitung und intensiven Coaching interessiert, dann lass uns in deinem mental Move Coaching den ersten Schritt zusammen gehen. _______________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um persönliche Entwicklung. ⭐️ Lass mir deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast da, wenn dir mein Podcast gefällt, damit hilfst du mir sehr. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Dann melde dich unbedingt zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Nervös vor Wettkämpfen oder großen beruflichen Herausforderungen? In dieser Podcastfolge spreche ich mit der ehemaligen Olympiateilnehmerin und Sportpsychologin Monika Niederstätter, wie du Nervosität in etwas Positives verwandeln kannst! 🌟 Monika und ich haben eine Menge Strategien und Expertentipps zur Weiterentwicklung deiner mentalen Fähigkeiten auf Lager. Hör unbedingt rein, um dich optimal auf deine nächste Stresssituation im Sport, Beruf oder Alltag vorzubereiten. _______________________________ Links zu Monika: 🌐  www.monika-niederstaetter.it 📱Instagram 🛄 Linked In Bei Interesse komm gerne auf Monika oder mich zu. Und lass uns auf jeden Fall deine positive Bewertung und Feedback da. Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱Instagram 🛄 Linked In Du willst schon lange an deiner mentalen Stärke pfeilen? Jetzt ist genau der Richtige Zeitpunkt dazu: am 24 & 26.04.2024 startet das nächste Mentale Stärke Training. Du bist an einer 1:1 Begleitung und intensiven Coaching interessiert, dann lass uns in deinem mental Move Coaching den ersten Schritt machen _______________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib mir mit meinem Podacst super gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir sehr. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Heute gibt es mal wieder eine Solo-Folge von mir auf die Ohren! 🎧 Du erfährst, was sich hinter dem Begriff verbirgt, welchen Einfluss dein Umfeld auf deine mentale Stärke hat und wie mentale Stärke sich in deiner Körpersprache widerspiegelt. Ich berichte dir, weshalb mentale Stärke eine so hohe Relevanz im Sport, Beruf und Alltag hat. Ich gebe dir einige Beispiele aus meiner Sportlerzeit und vor allem erfährst du, wie du mentale Stärke trainieren kannst. Außerdem gebe ich dir Insights zu meinen Mentalen Stärke Training, welches im April das erste Mal nur für Jugendliche stattfinden wird. In dieser Folge bekommst du alle Infos darüber, was dich in meinem online Live Training erwartet.  🚀 _________________________________________ Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱Instagram 🛄 Linked In Du willst schon lange an deiner mentalen Stärke pfeilen? Jetzt ist genau der Richtige Zeitpunkt dazu: am 24 & 26.04.2024 startet das nächste Mentale Stärke Training. Du bist an einer 1:1 Begleitung und intensiven Coaching interessiert, dann lass uns in deinem mental Move Coaching den ersten Schritt machen _______________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib mir deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir sehr. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Heute wird es nass. 🌊 Profischwimmer Josha Salchow erzählt wie er mit dem Leistungsdruck vor Wettkämpfen umgeht und was ihm dabei hilft gelassen zu bleiben. Aktuell befindet er sich in Down Under, Australien und hat spannende Unterschiede zwischen dem deutschen und australischen Trainingsansatz festgestellt. Also setze dein Kopfhörer auf und sei gespannt auf eine neue Folge von Mental Moves, deinem Podcast für persönliche Entwicklung! _______________________________________ Hier findest du Josha: Instagram: josha.salchow LinkedIn: Josha Salchow Unterstützung erhält Josha durch die Sportfördergruppe der Bundeswehr und der Deutschen Sporthilfe. Du kannst Josha LIVE unterstützen und sehen bei den Berlin Swim Open vom 19-21.04.2024 sowie bei den Deutschen Meisterschaften in Berlin vom 25. bis 28. April 2024. Josha freut sich über deinen Support. _______________________________________ Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱Instagram 🛄 Linked In Du willst schon lange an deiner mentalen Stärke pfeilen? Jetzt ist genau der Richtige Zeitpunkt dazu: am 24 & 26.04.2024 startet das nächste Mentale Stärke Training. _______________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib mir deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir sehr. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

In dieser Folge freue ich mich, meinen ehemaligen Handballkollegen Damian Bungart als Gast zu haben. Begleite uns auf eine Reise durch unsere sportliche Vergangenheit, in der wir über unsere Herausforderungen, Triumphe und Lehren sprechen, die wir während unserer aktiven Handballkarrieren gesammelt haben. Erfahre, wie unsere Zeit auf dem Handball Spielfeld unsere berufliche Zukunft geprägt hat und warum mentale Stärke nicht nur im Sport, sondern auch im Berufsleben entscheidend ist. _______________________________ Damian ist Unternehmer im Bereich E-Commerce und hat zwei Dentalprodukte für deine Zähne: nano. Die Zahnbürste: www.nanozahnbuerste.de mate: www.matebrush.de Du kannst dich mit Damian super über LinkedIn: www.linkedin.com/in/dbungart vernetzen. _______________________________ Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱Instagram 🛄 Linked In Du willst schon lange an deiner mentalen Stärke pfeilen? Lass uns gemeinsam schaune, wie ich dich unterstützen kann: Hier geht’s zum kostenfreien Mentalen Fokus Gespräch. _______________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib mir deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir sehr. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Profisport und gleichzeitig Karriere bei der Polizei – kann das funktionieren? Martina beweist, dass es möglich ist. Sie verfolgt ihre Karriere als Profikletterin und ist gleichzeitig als Polizistin tätigt. In der neusten Podcastfolge teilt Martina ihre Geheimnisse, wie sie es schafft, beide Karrieren unter einen Hut zu bringen. Von effektivem Zeitmanagement bis hin zum Umgang mit Druck gibt sie wertvolle Tipps für Sportlerinnen und Berufstätige. Bist du neugierig darauf, mehr über Martinas Doppelkarriere zu erfahren? Dann solltest du unbedingt in die Podcastfolge reinhören!_______________________________ Zu Martina: Instagram: martinademmel  Sponsoren:  Spitzensport Bayerische Polizei Deutsche Sporthilfe  Petzl La Sportiva Neprosport Mantle Climbing Fingerpocket Captain Fingerfood Hier findest du Martina auf youtube: - Epic TV Living Legends - Bergauf Bergab BR - Actiontalk TV _______________________________ Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱Instagram 🛄 Linked In Du willst schon lange an deiner mentalen Stärke pfeilen? Lass uns gemeinsam schaune, wie ich dich unterstützen kann: Hier geht’s zum kostenfreien Mentalen Fokus Gespräch. _______________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ⭐️ Gib mir deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir sehr. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

In dieser Folge von Mental Moves begrüße ich Fotografen und meinen guten Freund Daniel Pacheco Calderon, besser bekannt als Paco. Paco ist vor Kurzem in die volle Selbstständigkeit als Fotograf gestartet. Trotz seiner Liebe zur Fotografie und der Leidenschaft für seinen Beruf teilt Paco in der Folge ehrlich, vor welchen Schwierigkeiten er aktuell steht. Auch durch die Veränderung in einem klassisch geprägten Rollenbild. Paco gibt uns Einblicke in seine Rolle als Familienvater und welchen Einfluss dies auf seinen Start in die Selbständigkeit hat. Höre rein und freue dich auf ein tiefes Gespräch zum Thema Rollenbilder, mentale Herausforderungen in der Selbständigkeit und Unterstützungsmöglichkeiten! ___________________________________________ wichtige Links zu Paco: Website: www.pacocalderon.de Instagram: @pacocalderonfoto https://www.instagram.com/paco_calderon_foto/ Facebook: https://www.facebook.com/PacoCalderonFoto/ Ein persönlicher Bericht, von Paco, in dem er erklärt, warum er so gerne Hochzeiten begleitet:  https://www.pacocalderon.de/blog/why ___________________________________________ Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱Instagram 🛄 Linked In Du bist an der Mastermind von Lena Weinert-Göller und mir interessiert? Hier kannst du dich unverbindlich für die Interessentenliste eintragen. _______________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. Lass mich unbedingt wissen, wie dir die Folge gefallen hat über Instagram, Linked In oder per Mail 📧 an [email protected] ⭐️ Gib mir deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir sehr. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Wenn wir an das Thema Vereinbarkeit denken, ist in den meisten Köpfen das Bild der Vereinbarkeit von Beruf und Familie präsent. Doch auch ohne Kinder ist es eine Herausforderung, verschiedene Lebensbereiche, wie Arbeit und Zeit mit Freunden, unter einen Hut zu bringen. In unserer aktuellen Podcastfolge teilen meine Lebenskomplizin Lena und ich unsere bewährten Methoden im Umgang mit dem Thema Vereinbarkeit und Rollenbilder. Bist du neugierig auf weitere Tipps? Dann schalte ein und höre in unsere Podcastfolge 🎙️ ______________________________ Links zu Lena's Kanälen  🌐 Webseite https://lenaweinert.com/  🤸‍♀️1:1 Betreuung https://lenaweinert.com/gesundheitsberatungmentoring/  📱 Instagram https://www.instagram.com/lena_weinert/  🎥 YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-QlLpKQqjFVqzJOf0FDepA  🛄 LinkedIn https://www.linkedin.com/in/lena-weinert-b4254420b/  Links zu Lena's konkreten Angeboten  👖 Hosentaschen-Coaching 🧘‍♀️ Yoga-Kurs in Kempten: 👟 Personal Training (Kempten & Online) 👥 Leadership Mentoring _______________________________ Hier findest du mich: 🌐 www.bengoeller.de 📱Instagram 🛄 Linked In Du möchtest wissen, ob die Zusammenarbeit mit mir das Richtige für dich ist? Hier geht’s zum kostenfreien Mentalen Fokus Gespräch. _______________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. Lass mich unbedingt wissen, wie dir die Folge gefallen hat über Instagram, Linked In oder per Mail 📧 an [email protected] Ich freue mich über deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, das hilft mir und dem Podcast sehr. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

In der heutigen schnelllebigen Welt suchen viele nach Wegen, um achtsamer zu leben. Yoga, Atemtechniken, Meditation, Digital Detox, Spazieren gehen – die Vielfalt an Achtsamkeitsmethoden ist scheinbar grenzenlos. Alle sollen uns dabei helfen fokussiert und ausgeglichen zu sein. Doch welche Methode ist eigentlich die passende für dich? Um diese Frage zu beantworten, habe ich einen ganz besonderen Gast eingeladen – Lena Weinert-Göller meine Lebenskomplizin und Frau, Expertin für Sportpädagogik, Bewegung, innere Balance und Selbstfürsorge. Gemeinsam sprechen wir über die Bedeutung von Achtsamkeit im Alltag und durchleuchten verschiedene Methoden, die du in deinem Leben integrieren kannst. Ich freue mich, wenn du reinhörst! ______________________________________________ Lena begleite und berät Leaderinnen zur gesunden und nachhaltigen Selbst- und Unternehmensführung. Sie zeigt individuelle und ganzheitliche Wege auf, die besonders weiblich gelesene Personen unterstützen in ihre natürliche Balance zwischen An- und Entspannung zu kommen. Links zu Lena's Kanälen  🌐 Webseite https://lenaweinert.com/  🤸‍♀️1:1 Betreuung https://lenaweinert.com/gesundheitsberatungmentoring/  📱 Instagram https://www.instagram.com/lena_weinert/  🎥 YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-QlLpKQqjFVqzJOf0FDepA  🛄 LinkedIn https://www.linkedin.com/in/lena-weinert-b4254420b/  Links zu Lena's konkreten Angeboten  👖 Hosentaschen-Coaching 🧘‍♀️ Yoga-Kurs in Kempten: 👟 Personal Training (Kempten & Online) 👥 Leadership Mentoring ______________________________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. Lass mich unbedingt wissen, wie dir die Folge gefallen hat über Instagram, Linked In oder per Mail 📧 an [email protected] Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch meine persönliche Morgenroutine und eine kleine Zeitreise in meine Jugend. Ich werde dir praktische Tools und Anregungen für deine Morgenroutine mitgeben, und zudem auch eine sehr private Geschichte aus meiner Jugend mit dir teilen, die mich stark geprägt hat. Diese Geschichte zeigt dir, warum es mir so wichtig ist, über Gefühle und innere Prozesse offen zu sprechen. Ich freue mich, wenn du reinhörst, um gemeinsam mit mir auf dieser mentalen Reise zu wachsen. _____________________________________ Ich bin Ben Göller, Sportpsychologe, Coach und Trainer für Sportler*innen, Führungspersönlichkeiten und High Performer. Als ehemaliger Profisportler begleite ich dich durch mentale Strategien, Coachinginput und mein mentale Stärke Training auf deinem Weg zu persönlicher Hochform und Entwicklung. Hier findest du mich: www.bengoeller.de Instagram Linked In Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an! Du möchtest wissen, ob die Zusammenarbeit mit mir das Richtige für dich ist? Hier geht’s zum kostenfreien Mentalen Fokus Gespräch. Empfehlungen & Inspiration aus der heutigen Podcast Folge: Lena Weinert-Göller Neue Narrative nowwork einguterplan _____________________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung, mental Coaching, Sportpsychologie und Content zum Thema mentales Training für Sportlerin*innen, Führungspersönlichkeiten und alle, die ihre mentalen Grenzen erweitern möchten. Lass mich unbedingt wissen, wie dir die Folge gefallen hat über Instagram, Linked In oder per Mail 📧 an [email protected] . Wenn dir Mental Moves gefällt, freue ich mich riesig, wenn du ihn abonnierst. Zudem unterstützt du mich sehr mit deiner positiven Bewertung, hier bei Spotify oder Itunes. Empfiehl Mental Moves unbedingt weiter, damit noch mehr Menschen davon profitieren und erreicht werden. Ich freue mich von dir zu hören. Bis dahin denk dran: your mind moves you. Alles Liebe und bis in 2 Wochen, dein Ben.

Der Startschuss zu Mental Moves! Hier geht es um mentale Stärke, persönliches Wachstum und Einblicke in meine Welt als ehemaliger Profisportler, Reisender, Coach und Sportpsychologe. Erfahre mehr über die Themen des Podcasts und lerne mich, Ben, näher kennen. Spannende Einblicke und wertvolle Tipps erwarten dich bei Mental Moves. Ich bin davon überzeugt, dass your mind moves you. Los geht's! ______________________________________________ Ich bin Ben Göller, Sportpsychologe, Coach und Trainer für Sportler*innen, Führungspersönlichkeiten und High Performer. Als ehemaliger Profisportler begleite ich dich durch mentale Strategien, Coachinginput und mein mentale Stärke Training auf deinem Weg zu persönlicher Hochform und Entwicklung. Hier findest du mich: www.bengoeller.de Instagram Ben.Goeller.Sportpsychologie Linked In Ben Göller Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich jetzt zu meinem Sportpsychologie Letter an! Du möchtest wissen, ob die Zusammenarbeit mit mir das Richtige für dich ist? Hier geht’s zum kostenfreien Mentalen Fokus Gespräch. ______________________________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung, mental Coaching, Sportpsychologie und Content zum Thema mentales Training für Sportlerin*innen, Führungspersönlichkeiten und alle, die ihre mentalen Grenzen erweitern möchten. Abonniere gleich den Kanal, um keine Folge mehr zu verpassen!

Herzlich Willkommen bei Mental Moves! In diesem Podcast über persönliche Entwicklung und positives Mindset begleitest du mich durch tiefgreifende Gespräche, mentale Tricks und Methoden aus der Sportpsychologie. Lerne mich kennen und entdecke, was dich in diesem Podcast erwartet - Your mind moves you! ________________________________________________ Ich bin Ben Göller, Sportpsychologe, Coach und Trainer für Sportler*innen, Führungspersönlichkeiten und High Performer. Als ehemaliger Profisportler begleite ich dich durch mentale Strategien, Coachinginput und mein mentale Stärke Training auf deinem Weg zu persönlicher Hochform und Entwicklung. Hier findest du mich: Website https://bengoeller.de/ Instagram Ben.Goeller.Sportpsychologie Linked In Ben Göller Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich jetzt zu meinem Sportpsychologie Letter an! Du möchtest wissen, ob die Zusammenarbeit mit mir das Richtige für dich ist? Hier geht’s zum kostenfreien Mentalen Fokus Gespräch. Interesse am Mentale Stärke Training? Trage dich auf die Warteliste ein, um gemeinsam im Frühjahr zu starten. ________________________________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung, mental Coaching, Sportpsychologie und Content zum Thema mentales Training für Sportlerin*innen, Führungspersönlichkeiten und alle, die ihre mentalen Grenzen erweitern möchten. Abonniere gleich den Kanal, um keine Episode zu verpassen!