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人體使用說明書 — 44 episodes

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Title
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快問快答大翻車!88歲可愛阿嬤讓全場笑瘋的長壽哲學

2

為什麼88歲的阿嬤看起來像65歲?揭開逆齡近25年的「長壽」秘密㊙️!

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拒絕成為大環境下的免洗筷!比起死命賺錢,二十多歲更該提早建立的「隱形資產」是什麼?

4

為什麼我們是被淘汰的第一波? A I革命下的高賦能新鮮人

5

小孩功課不重要? 創業者三寶媽的責任感訓練

6

為什麼三寶媽創業反而不累?別再瞎忙,即刻停止「燃燒」!開始「發光」!

7

虎媽狠心強迫?健康放養?兩歲小孩走十公里的教養真相

8

在減肥的路上屢敗屢戰?苗條身材是健康身體的獎賞!

9

不須要當一個「好」女兒?只要作好自己女兒的這個角色!

10

為什麼六十歲還不退休?不用競爭只管享受的高級玩家

11

如何創造社群「連結」? 自媒體時代打造人設的關鍵

12

為什麼越年輕有自卑感越好? 保持熱情和不斷顛覆認知的生活

13

為什麼長期高壓生活會要命?韋院長40歲後的驚天改變

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身心連動 ─ 徹底走出精神困境

15

女神的標配

16

男神的標配

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中年轉型履歷表

18

中年失業 vs 中年轉型

19

治療不想上班的病,其實不用請假。

20

過年胖3公斤,怎麼三天退回來?

21

【2026過年必看】三招!春節不長肉攻略

22

退化性關節炎 用壞了! 還是用太少?

23

肩關節周圍炎 五十歲人生的不卡關

24

詐騙四步驟騙走550萬!

25

美國飲食指南 vs 台灣庶民飲食

26

每天一定要吃三餐嗎? 健康苗條進食指南

27

所有人都覺得自己是對的 AI時代如何共情、共同行動

28

2025-2030美國飲食指南 終於向祖先的飲食方式看齊

29

當 AI 取代高材生,你的孩子剩什麼?

30

過敏怎麼都好不了? 四個方法快速擺脫

31

膽固醇、三酸甘油酯、慢性發炎 真正失控的,可能不是血脂。

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三寶媽超強逆襲 內觀流首席教練的看自己

33

不能把吃苦當作吃補!稻盛和夫的「吃苦」不一樣

34

不是膽固醇太高,是身體正在慢性發炎

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痛!!足底筋膜炎 真的免注射治療!

36

坐骨神經痛!!真的免開刀!?

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至親罹癌不知所措! 癌末逆轉勝策略的兩個案例

38

撕掉年齡標籤,享受精彩人生!請詳閱人體使用說明書。

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跨世代「擇偶心理學」本能性擇vs理性選擇

40

「癌症」細胞叛亂的完美風暴 四招自救!解除危機!

41

人體使用說明書 啟動健康的認知革命

42

即將崩壞的發條 自律神經失調的現代人

43

在堆滿「糖」的生活裡與身體和解

44

帶著阿德勒,和大佬們單車環島