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如何讓2026成為最棒的一年? 掌握這 5個關鍵，人生真的會改變!⚡

Mar 19, 2026

10:08

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快樂不需要「夠優秀」才能擁有!

Feb 5, 2026

1:00

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【靈感碎片】最頂級的自律竟然是這個?學會人生開掛!

Jan 22, 2026

1:10

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【靈感碎片】三分鐘未來日記，如何讓寫下的願望都成真

Jan 1, 2026

1:09

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EP103-《永夜星河》什麼是真正的愛?愛人愛己有衝突嗎?

Dec 26, 2024

9:55

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EP102-AI沒有那麼難!從0基礎到會用AI，打造高效的職場工作法

Dec 28, 2023

6:13

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EP101-你知道嗎？錢能換到的七種無形的價值!

Dec 21, 2023

6:48

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EP100-不離職創業容易踩的坑，90%創業失敗竟然是這三個原因！

Dec 14, 2023

6:58

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EP99-花錢是種罪嗎?到底哪些該花，哪些不該花?

Dec 7, 2023

6:02

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EP98-常覺得父母的愛，是令人窒息的枷鎖嗎?試著從家庭中「分化」，找回自己的力量

Nov 30, 2023

6:18

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EP97-人生中一期一會的相聚，終究會分離

Nov 23, 2023

5:23

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EP96-太想找到「正確答案」是人生卡住的根本原因

Nov 16, 2023

4:53

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EP95-免費的東西不拿白不拿?小心，免錢的最貴!

Nov 9, 2023

4:16

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EP94-你相信，自己才是人生的主人嗎?跟隨內心的聲音，為什麼這麼難呢?

Nov 2, 2023

5:40

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EP93-所有你討厭的關係，都是由你一手打造的!

Oct 26, 2023

6:33

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EP92-三個觀點告訴你，為何不該聽信這些金句？一知半解比不懂還可怕！

Oct 19, 2023

5:46

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EP91-人際關係中，先付出就吃虧嗎？如何分辨對方是否值得付出？

Oct 12, 2023

4:47

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EP90-父母想的總是和我不一樣，如何破解和父母的思想落差?

Oct 5, 2023

6:09

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EP89-猶豫的時候，無論如何，先做出一個決定!

Sep 28, 2023

4:52

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EP88-直銷話術百百種，ㄧ定會問夢想有沒有?

Sep 21, 2023

8:44

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EP87-報復性熬夜的本質是失控!找回生活掌控感的三個方法!

Sep 14, 2023

6:14

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EP86-30歲了還搞不懂自己，怎辦?別擔心，自我探索是一輩子的旅程

Sep 1, 2023

7:16

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EP85-是什麼讓山道猴子毀了自己的一生?不是飆車借貸，而是沒搞懂自己

Aug 31, 2023

4:59

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EP84-寫作，是你來到這世界，到此一遊的證明

Aug 24, 2023

4:43

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EP83-《元素方城市》做不到父母期待的我，是個壞孩子嗎?

Aug 17, 2023

5:42

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EP82-《元素方城市》什麼是自我?該如何活出自己的人生?

Aug 10, 2023

6:02

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EP81-《元素方城市》最勇敢的愛情，不是我追你，而是看見彼此的不同，仍選擇相愛

Aug 3, 2023

8:30

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EP80-是捷徑還是遠路？怎麼判斷靠風險評估！

Jul 27, 2023

4:57

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EP79-江湖在走，信用要有！職場上，獲取信任的五個方法

Jul 20, 2023

6:45

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EP78-別想著改變對方!除了「說教」和「指責」，有效溝通必懂的兩件事!

Jul 13, 2023

4:45

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EP77-如何不傷和氣的面對父母的關(干)愛(涉)? 三個與長輩相處的生存法則!

Jul 6, 2023

6:52

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EP76-限制你的不是別人，是你的限制性信念

Jun 29, 2023

4:46

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EP75-羨慕一定不好嗎?如何透過羨慕更認識自己?挖掘自己的需求?

Jun 22, 2023

4:36

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EP74-五個成長的必經之路!

Jun 15, 2023

3:40

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EP73-比上不足，比下有餘的我，還要努力嗎？

Jun 8, 2023

5:13

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EP72-時間怎麼管理?跟你的目標有關係!釐清這兩件事，讓時間自己跑出來!

Jun 1, 2023

5:13

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EP71-面對人生的各種選項，如何選?三個原則，幫你做出理性選擇

May 25, 2023

5:09

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EP70-生氣不必忍!生氣背後隱藏了真正需求，你有讀懂自己的情緒嗎?

May 18, 2023

7:44

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EP69-上一秒想做的事，下一秒就忘記_放心，這不是失意，只是….

May 11, 2023

3:06

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Ep68-有多久沒和媽媽說心裡話？那些想說卻說不出口的，Chat gpt幫你說

May 4, 2023

10:00

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EP67-容易被「別人情緒」影響怎麼辦?學會這兩招，別人再也無法動搖你!

Apr 27, 2023

6:08

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EP66-從《黑暗榮耀》淺談心理動力，生活停滯，如何找到驅動自己的力量?

Apr 20, 2023

10:41

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EP65-別人的腦袋和你不一樣！溝通的正確打開方式，是不假設對方懂你

Apr 13, 2023

10:37

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EP64-真正的成熟不是沒有情緒，而是懂得適時的放過自己

Apr 6, 2023

4:29

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EP63-你的價值，不需要由別人定義!從《單身即地獄2》看自我價值感

Mar 31, 2023

5:13

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EP62-總是在關係裡受傷？先照顧好自己，才有餘力照顧別人！

Mar 22, 2023

5:22

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EP61-猶豫不決，短期沒有損失，但長期卻失去了變強的機會

Mar 16, 2023

5:34

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EP60-人生不是得到就是學到?就算結果不如預期也別過早放棄!

Mar 9, 2023

5:49

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EP59-忙了一天，卻不記得做了哪些事?瞎忙，比你想像中的好解決!

Mar 2, 2023

6:30

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EP58-只有輸入還不夠!學習最好的方法是「輸出」(下)

Feb 23, 2023

7:34

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EP57-只有輸入還不夠!學習最好的方法是「輸出」(上)

Feb 16, 2023

10:52

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EP56-明明是體貼對方，為何他卻不領情?其實你該這麼想!

Feb 9, 2023

5:14

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EP55-出門忘了帶手機好焦慮?一起來體驗沒手機才有的美好!

Feb 2, 2023

5:25

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EP54-意見不同就吵架?重要時刻先停一下!

Jan 26, 2023

6:51

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EP53-別煩惱啦!過年必問考古題這樣解~

Jan 19, 2023

5:48

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Ep52-這樣想人生更美好!三個幫助你逐步成長的思維

Jan 12, 2023

5:51

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EP51-不再焦慮的目標設定法!讓你成為理想中的自己

Jan 5, 2023

7:31

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EP50-年度目標總是沒完成?五個步驟帶你提高目標完成率!

Dec 29, 2022

10:29

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EP49-老是分心效率很低?善用十分鐘法則，從分心到專注!

Nov 3, 2022

6:34

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EP48-走跳社會必懂!三種人生智慧及對錯觀

Oct 20, 2022

5:24

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EP47-尊重自己，遠離會貶低你價值的人

Oct 6, 2022

6:02

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EP46-五個小撇步，立馬提升社交好感度

Sep 29, 2022

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EP45-真人版小美人魚的選角爭議:長得標緻才是美嗎? 美、醜如何定義?

Sep 22, 2022

7:46

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EP44-自證預言:將思想變為現實的魔法，你有無限潛能!

Sep 15, 2022

5:21

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EP43-注意!阻礙你人生的有毒心態

Sep 8, 2022

6:52

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EP42-原來情緒也有週期，三招讓你順利度過情緒低潮!

Jul 28, 2022

10:48

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EP41-有夢想很不切實際? 10個能幫助你夢想成真的人格特質

Jun 9, 2022

11:35

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EP40-《影響力》小心!生活中這些無意識的行為，正在影響著你

May 5, 2022

8:32

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EP39-《Tinder大騙徒》:為什麼我們會被騙?

Feb 17, 2022

4:53

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EP38-如何用曼陀羅思考法，規劃你的年度目標?

Feb 10, 2022

8:54

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EP37-你有你的幸福，我有我的快樂，那些看過《來魔女食堂吧》才懂得道理

Jan 6, 2022

6:04

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EP36-從衣櫃觀察你的消費行為 | 為什麼總是買到不會再穿的衣服?

Dec 30, 2021

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Ep35-自信哪裡來？是天生的？可以培養嗎？

Dec 23, 2021

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Ep34-原生家庭，讓人既渴望又抗拒

Dec 16, 2021

6:49

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EP33-如何創造穩健的人際財富?先避開這七個投資偏誤

Nov 18, 2021

10:25

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EP32-卡住關係的不是緣分，是你的心

Nov 11, 2021

6:09

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EP31-魷魚遊戲:在人間走跳你真的懂自己嗎?

Oct 14, 2021

5:21

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EP30-莫守成規：一流人才的五大特質

Oct 7, 2021

8:19

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EP29-你想改變卻止步不前?三個阻礙你改變的限制性心態

Sep 30, 2021

10:43

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EP28-面對成長焦慮，你要做的是找到自己

Sep 23, 2021

9:43

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EP27-什麼!焦慮竟然有好處?

Sep 16, 2021

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EP26-比存錢更重要的事：花錢

Sep 2, 2021

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EP25-你是高敏感人嗎?高敏感人如何自處?

Aug 26, 2021

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EP24-人的自我意識是如何形成的?可以改變嗎?

Aug 19, 2021

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EP23-做自己生命的設計師(下)-勇敢活出自己的選擇

Aug 12, 2021

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EP22-做自己生命的設計師(上)-人生有無數種詮釋

Aug 5, 2021

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EP21-有話好說之家人間的相愛相殺

Jul 29, 2021

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EP20-鬼滅之刃劇場版:信念讓你成為更強大的人

Jul 22, 2021

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EP19-幸福的本質來自貢獻感

Jul 15, 2021

5:20

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EP18-找不到自我價值嗎?只要存在就是有價值的

Jul 8, 2021

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EP17-改變很單純，你需要的是變得幸福的勇氣

Jul 1, 2021

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EP16-在關係中常覺得委屈?或許你需要設立人際界線

Jun 24, 2021

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EP15-成長是懂得放手，不去干預別人的人生

Jun 17, 2021

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EP14-三步驟破解選擇障礙

Jun 10, 2021

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EP13-FOMO不是病，焦慮起來要人命

Jun 3, 2021

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EP12-防疫新生活：你在家工作了嗎？在家如何高效工作？

May 27, 2021

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EP11-你有喜歡的東西，卻捨不得用嗎？

May 20, 2021

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EP10-利用小習慣複利，打造理想生活

May 13, 2021

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EP09-自我探索的旅程，從好好說話開始

May 5, 2021

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EP08-提升人生幸福感的關鍵-感恩

Mar 11, 2021

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EP07-操控與反操控帶你看懂三大認知偏誤

Mar 7, 2021

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EP06-這些年，變淡的年味

Feb 12, 2021

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EP05-斷開對物品的執著，找回真正的自由

Jan 27, 2021

7:50

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EP04-覺得人生卡卡的?或許你是被這些信念卡住了!

Oct 11, 2020

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EP03-加法思維，帶你擺脫自我價值低落的迴圈!

Sep 15, 2020

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EP02-履歷展覽 : 原來，光就在自己身上

Aug 29, 2020

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EP01-自我成長的第一把鑰匙-自我接納

Jun 7, 2020

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