Bienestar femenino por Violeta Martinez cover art

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Bienestar femenino por Violeta Martinez — 310 episodes

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Title
1

Por qué no puedes sola: lo que una sesión de terapia hace que el autoconocimiento no puede

2

Por qué no puedes sola: lo que una sesión de terapia hace que el autoconocimiento no puede

3

¿Es química o es miedo a estar sola? Cómo distinguirlos (y qué hacer)

4

Cómo superar una ruptura cuando todavía lo amas: guía honesta

5

Cómo saber si debes perdonar o soltar: la respuesta honesta

6

El patrón que repites en tus relaciones (y cómo romperlo de verdad)

7

Por qué te engañó si te amaba: la verdad que nadie te explica

8

¿Es Química o es tu Trauma? Por qué esa "chispa" es en realidad una RED FLAG 🚩

9

¿por que me pierdo en mis relaciones?

10

Qué hacer cuando sientes que no eres suficiente para nadie

11

Cuando alguien te abandona, esto es lo que debes hacer

12

Por qué te cuesta irte aunque te engañaron

13

¿como dejar ir a una persona que ya no quiere estar contigo?

14

Consejos que me hubiera dado a mí misma a los 20

15

Por qué te cuesta tanto dejar a un hombre casado (y cómo lograrlo de verdad)

16

¿Cómo dejar de obsesionarte después de una infidelidad?

17

3 errores que destruyen tu autoestima tras una ruptura #ruptura

18

No puedo dormir después de esa infidelidad

19

Amar a un hombre casado: por qué tu paz es el PRIMER sacrificio

20

Como Soltar si el no Te quiere | Violeta Martinez

21

¿Por qué es tan difícil perdonar? | Se siente como traicionarme a mi misma

22

Rituales diarios para mujeres si quieres convertirte en la mujer de tus sueños

23

Mi guía 2026 para sanar viejas heridas |Amor propio

24

Visualización De Metas Para El Nuevo Año | Violeta Martinez

25

¿Qué hacer cuando te culpa por su infidelidad? - Violeta Martinez

26

Cómo dejar ir relaciones tóxicas | Violeta Martinez

27

Tecnica poderosa para procesar emociones | Cómo el journaling me sanó

28

¿Cómo Cambia Tu Manera de Amar Cuando te Amas? - Amar desde el amor propio

29

¿Y si tu ruptura en realidad es una bendición? | Violeta Martinez

30

cómo reconciliarte contigo misma y aceptar tu historia

31

Cómo dejar de compararte después de una infidelidad #infidelidad #amante

32

Recuperar mi autoestima despues de una ruptura

33

Sanando los Estilos de Apego No Saludables

34

¿Cómo Amar Sin Ansiedad? #apegoansioso

35

Infidelidad: Cuando perdonar parece imposible

36

¿Cómo Encontrar Felicidad Dentro De Ti?

37

Por Qué Compararte Sabotea Tu Autoestima

38

Toma Control de Tu Autoestima

39

¿Es Amor o una Bandera Roja? Revelando Conductas Engañosas

40

Historia de infidelidad: Me Casé con un Infiel

41

Reconstruir la intimidad después de una traición: ¿Es posible?

42

¿Se Puede Salvar Mi Relación Después de una Infidelidad?

43

Si Te Falta el Respeto, No Te Quedes — Recupera Tu Dignidad

44

Cómo lidiar con la montaña rusa emocional del divorcio

45

Desenmascarando la Infidelidad: La Psicología de la Deshonestidad en las Relaciones de Pareja

46

Soledad en mi Relación: El Asesino Silencioso que Puede Destruir el Amor

47

Creando un espacio seguro para la vulnerabilidad en una nueva relación después de una infidelidad.

48

¿La forma en que tu pareja mira a otras mujeres es una falta de respeto? Qué hacer al respecto.

49

Soltar heridas del pasado para atraer el amor | Violeta Martinez

50

Construyendo Amor Propio y Autoaceptación | Guía para Mujeres que Quieren Sanar y Crecer

51

Infidelidad emocional: ¿Es peor que la física?

52

Superar una traición: una guía para sanar y seguir adelante

53

Tener una Vida Plena Sin Pareja ¿Es una pareja esencial para la felicidad?

54

Después de una infidelidad, ¿cómo reconstruyo mi autoestima?

55

Autoestima no es ego: por qué amarte no te hace egoísta

56

Ruptura amorosa y vacío emocional: cuando me pierdo sin el otro

57

¿Por qué repito relaciones donde no me valoran?

58

Técnicas Para No Desistir | Amor propio

59

Estar Sola y Sanar | Violeta Martinez

60

Aprender De Una Infidelidad | Violeta Martinez

61

Afirmaciones Para Aumentar Mi Autoestima

62

Qué tan importante es el sexo en mi relación?

63

Cuando Decidir Poner Fin es la Mejor Opción

64

Como Superar Una Infidelidad Y Seguir Adelante

65

3 Formas De Aprender a Amarte

66

5 pasos para superar una ruptura - Violeta Martinez

67

El perdón es mío | Violeta Martinez

68

Me divorcié, ¿ahora qué hago

69

El Amor Propio Después De Una Ruptura

70

Cómo Dejar De Luchar Contra Tus Emociones

71

Compromiso Con El Cambio ¿Cómo Dejar de Procrastinar y Empezar a Actuar?

72

Comprométete A Amarte | Violeta Martinez

73

Casi Algo La Moda Del Amor Actual | Violeta Martinez

74

Esto Está Destruyendo Tu Relación | Violeta Martinez

75

Un Diagnóstico No Es Lo Que Necesitas

76

Nadie Tendrá Poder Sobre Ti | Violeta Martinez

77

3 Cambios que Hice para Elevar Mi Vida | Violeta Martinez

78

3 Formas De Creer Más En Ti | Violeta Martinez

79

4 Formas de Terminar el Año con Poder

80

2 Formas De Aceptar La Realidad | Violeta Martinez

81

Clase de Reflexión De Fin De Año | Masterclass

82

¿Cómo Dejar Ir una Relación que No Funciona?

83

Me Gusta, Pero Tengo Miedo de Fallar en el Amor

84

Cómo Dejar el Miedo a que Me Engañen

85

Cómo Dejar el Miedo a que Me Engañen

86

Por Qué Me Enamoro Muy Rápido

87

¿Por Qué Me Levanto Todas Las Mañanas?

88

La Soledad y La Vida Plena | Violeta Martinez

89

El lenguaje Mi Peor Enemigo | Violeta Martinez

90

¿Cómo Afecta El Autoestima En Mi Vida Diaria?

91

Soy Yo y Mis Circunstancias | Violeta Martinez

92

Tengo Miedo Al Rechazo | Violeta Martinez

93

¿Cómo Aceptar Lo Que No Puedes Cambiar?

94

No Olvides Esa Infidelidad | Violeta Martinez

95

Mi esposo me pidió el divorcio | Violeta Martinez

96

Cuando Mi Esposo No Me Da Mi Lugar | Violeta Martinez

97

El Dolor Que Motiva | Cuando el dolor te impulsa

98

¿Cómo Encontrar Paz en Medio de la Tormenta?

99

Historias de infidelidad Octubre | Violeta Martinez

100

Autocuidado y Autocompasión como Claves para una Vida Plena

101

Me Fue Infiel y Quiero Que Se Arrepienta

102

Me Siento Sola en Mi Relación de Pareja

103

El Fracaso En Mi Relación

104

¿Por Qué No Confío En Mi Pareja?

105

Errores Después De Una Infidelidad

106

Aceptar VS Resignarse

107

Cambia Lo Que Haces Para Que Cambies Lo Que Piensas

108

Superar El Miedo a Sentirme Sola

109

Vivir Las Emociones Negativas| Violeta Martinez

110

Huir Del Sufrimiento

111

Me Fue Infiel Pero Quiero Seguir Con El

112

Mi Esposo No Me Ama, Pero sigue Conmigo

113

Miedo a Sentirme Sola

114

Historias de infidelidades reales Julio

115

¿Es bueno ser diferente? | Violeta Martinez

116

Infidelidad Emocional vs. Física: Diferencias y Consecuencias

117

Historias de infidelidad de Mayo

118

Importancia del Autocuidado en la Construcción de Relaciones Sanas

119

La Autoestima que los Niños Aprenden del Ejemplo

120

¿Cómo Llevarse Bien Con Tus Suegros?

121

Historias De Infidelidad Real | Violeta Martinez

122

¿Por qué las mujeres exitosas no se casan?

123

Decide, Ella o Yo! | Violeta Martinez

124

El Poder del Agradecimiento en la Construcción de Relaciones Fuertes

125

El Arte Para Fortalecer La Autoestima

126

Infidelidad en la era digital

127

Cómo Resolver Conflictos En Una Relación De Manera Constructiva

128

Construyendo Relaciones Saludables Después de una Experiencia Negativa

129

La Importancia del Tiempo Individual en una Relación

130

¿Como Evitar Ser infiel a Tu Pareja? ¿Es posible?

131

Cómo Manejar la Situación con la Ex-Mujer de tu Pareja

132

¿Cómo Saber que Estás en una Relación Positiva?

133

La obsesión por el Cuerpo | Violeta Martinez

134

Mi marido es un mentiroso y me engaña con mujeres

135

Primeros Pasos Hacia La Disciplina

136

5 Consejos para una Imagen Corporal Positiva

137

Ideas de Metas Año Nuevo

138

¿Es Posible Salir de la Depresión Solo?

139

Cómo Planear Mi Semana: Una Guía Práctica

140

¿Por qué debería ir a terapia?

141

Meditación para calmar el Corazón

142

Fui Infiel Con Un Narcisista

143

¿Cómo dejar de ser víctima de narcisistas?

144

Razones para ir a terapia de pareja

145

Dime Con Quién Andas y Te Diré Quién Eres

146

¿Cómo Evitar Daños en mi Salud Mental? | Violeta Martinez

147

¿Mejores amigos o infidelidad?

148

Quiero Dejar a Mi Novio Infiel | Historia real

149

Reflexión de Mis Viajes | Violeta Martinez

150

Crear una Rutina Matutina de Bienestar

151

Meditación Guiada Para Dormir

152

Confesar una infidelidad: El poder de la honestidad

153

¿Qué hacer si mi novio busca mujeres por internet?

154

¿Cómo dejar de ser infiel a mi pareja?

155

características de un narcisista en el amor

156

¿Cómo ayudar a tu amiga a salir de una relación tóxica?

157

Hábitos Que No Te Dejan Ser Feliz

158

Perdoné una infidelidad pero ya no quiero seguir con mi pareja, ¿Qué hago?

159

Aprender a decir no sin sentirme culpable, ¿Es posible?

160

Cuando Tu Pareja Te Hace Sentir Mal

161

¿Es bueno ser independiente en mi matrimonio?

162

Beneficios psicológicos de la yoga

163

Exigir respeto sin ser celosa

164

¿Por qué no respeto mis límites?

165

¿Cómo Aprender a Poner Límites sin Miedo?

166

Me Engaña pero NO tengo Pruebas

167

Mi pareja mira a otras mujeres cuando está conmigo

168

¿Cómo tener más empatía en mi relación?

169

Mi Novio infiel NO quiere que Lo Perdone.

170

Historias de Infidelidad Reales de abril

171

Superar el Miedo al Cambio | Violeta Martinez

172

Las citas me dan nervios | Los mejores consejos para citas

173

Historia de infidelidad de Marzo "La amante me acosa"

174

¿Cómo salir adelante con mi esposo después de una infidelidad?

175

NO me Presume después de 7 años de relación

176

Teorías psicológicas para una relación sana

177

¿Yoga y meditación son lo mismo?

178

Quiero ir detrás de él | Violeta Martinez

179

2 historias de infidelidad reales de suscriptores| Violeta Martinez

180

¿Cómo terminar con tu novio?

181

Encontrar el amor en Tinder

182

No tengo una pasión | ¿Qué hago?

183

Historias de infidelidad reales del mes de Enero

184

3 Consejos para escoger a un buen hombre

185

¿Qué hábitos deberías cambiar para tener una vida más saludable?

186

¿Una infidelidad se puede perdonar?

187

Tres Historias de Infidelidad Reales para Reflexionar

188

¿Cómo tratar a tu pareja después de una infidelidad?

189

Aún no se divorcia, pero dice que está separado - ¿Qué hago?

190

Superar el Miedo a Estar Sola | Violeta Martinez

191

Tu Ex Fue La Persona Correcta y No lo Sabías - Violeta Martinez

192

Aprender a meditar - Errores más comunes

193

Historias de Infidelidad, Amor Complicado y Casi Algo.

194

¿Cómo recuperar la confianza de mi pareja después de una infidelidad?

195

Meditación Corta Para Disminuir La Ansiedad

196

¿Cómo controlar Emociones Negativas?

197

Invertir en Mi para transformar Mi Vida

198

Tipos de amor de pareja #1 - Violeta Martinez

199

¿Cuándo no perdonar una infidelidad?

200

Hombres casados, embarazos e infidelidad - Historias de infidelidad de suscriptores

201

¿Vale la quedarse después de una infidelidad?

202

¿Hay más hombres infieles? Violeta Martinez

203

¿Cómo controlar los celos?

204

Meditación Para Dejar Ir Y Perder El Miedo Al Cambio

205

Historias de INFIDELIDAD reales de subscriptores - Violeta Martinez

206

¿Qué es la baja autoestima? - Violeta Martinez

207

¿Cómo aceptar que mi pareja ya no me ama?

208

¿Cómo disminuir la ansiedad después de una ruptura amorosa?

209

Errores que estás cometiendo con tu sexualidad

210

😢¿Por qué mi esposo busca mujeres por internet? ¿QUÉ HACER?

211

¿Por qué es tan difícil Salir de una RELACIÓN ABUSIVA?

212

Signos de arrepentimiento después de una infidelidad

213

¿Por qué no puedo olvidar a mi ex?

214

¿Cómo dejar de ser celosa de una vez por todas?

215

Reglas para ser una mujer exitosa

216

¿Cómo recuperar mi autoestima?

217

¿Cómo identificar a un infiel? - Señales

218

¿Cómo salvar mi relación tóxica?

219

Se fue con la amante y regresa para acostarse conmigo

220

Tengo miedo a que me sean infiel

221

¿Cómo enfrentar una infidelidad de manera inteligente?

222

El paso a paso de un abusador

223

Sanar la huella del abandono

224

¿Por qué soy INFIEL si amo a mi pareja? - ¿Qué hago?

225

No sé como salir de esta relación tóxica

226

Mi ex no puede vivir sin mi ¿Qué hago? - historia real

227

¿Cómo recuperar la confianza en tu pareja?

228

¿Qué es la Alexitimia? ¿La alexitimia es lo mismo que narcisismo?- Violeta Martinez

229

¿Se puede sanar una relación tóxica?- HISTORIA REAL

230

Mi esposo embarazó a su amante - Violeta Martinez

231

Embarazada y mi esposo me engaña - Historia Real

232

NUNCA alcanzo mis METAS -No cometas los mismos errores

233

Mi novio infiel no cambia - Historia real

234

¿Por qué no tengo suerte en el amor? - Violeta Martinez

235

Mi marido me engaña, pero dependo de él - Historia real

236

Me confiesa que es infiel ¿Lo perdono? - Violeta Martinez

237

Mi marido sale con otras mujeres y coquetea por mensajes - Historia real

238

¿Cómo dejar de ser envidiosa?

239

¿Qué hago si mi marido me manipula, me engaña y me agrede? - Historia real

240

No puedo perdonar la infidelidad de mi Marido

241

Mis conflictos con mi esposo ¿Cómo los resuelvo?

242

Deja de hacer esto si quieres mejorar tu amor propio

243

¿Es infidelidad si coqueteo por mensaje?

244

Mi esposo es adicto al trabajo

245

Mi esposo se fue con la amante y ahora regresa - Historia real

246

Meditación corta para el perdón -Meditación para principiantes.

247

Lo amo, pero ES CASADO

248

Independencia emocional en la pareja ¿Es sano?- Interdependencia

249

Estrategias de autorregulación emocional en adultos

250

Después de una ruptura amorosa

251

¿Cómo dejar de ser una persona tóxica?

252

¿Cómo identificar a una persona tóxica? - Señales

253

Mi esposo mensaje a con otras mujeres ¿Qué hago?

254

¿Que hacer si mi esposo ya no me ama?

255

Fui infiel a mi esposo y me arrepiento- Violeta Martinez

256

Encontré mensajes de mi esposo con otra mujer en Facebook

257

¿Cómo tener la cita perfecta? - Violeta Martinez

258

¿CÓMO SER UNA MUJER EXITOSA EN TODOS LOS ASPECTOS? - VIOLETA MARTINEZ

259

Buenos días #4 Escucha con atención - Meditación para principiantes - Violeta Martinez

260

ME BUSCA, PERO TIENE PAREJA - VIOLETA MARTINEZ

261

MI PAREJA ME ESCONDE Y NO ME PRESUME ¿QUÉ HAGO? - VIOLETA MARTINEZ

262

AFIRMACIONES PODEROSAS PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA

263

¿De que hablar si no sé que preguntar, opinar o decir? - Mejora tus habilidades conversacionales Violeta Martinez

264

¿CÓMO SÉ SI TENGO DESORDEN DE ALIMENTACIÓN? MI EXPERIENCIA - VIOLETA MARTINEZ

265

¿QUÉ TANTO VALORAS LO QUE TIENES? COMIENZA VA VALORAR TU VIDA - Violeta Martinez

266

CAUSAS DE LA BAJA AUTOESTIMA - ¿Por qué tengo autoestima baja? VIOLETA MARTINEZ

267

¿COMO NO SENTIRME SOLA Y TRISTE SIN PAREJA EN SAN VALENTÍN? VIOLETA MARTINEZ

268

¿Debería volver después de una ruptura amorosa? - Violeta Martinez

269

HABITOS QUE HAN CAMBIADO MI VIDA - VIOLETA MARTINEZ

270

PERDONÉ UNA INFIDELIDAD, PERO NO PUEDO OLVIDAR

271

¿CÓMO SOBREVIVIR A UNA RUPTURA AMOROSA? Violeta Martinez

272

¿CÓMO CONSTRUIR UNA RED DE APOYO DESPUÉS DE UNA RELACIÓN TÓXICA? - RECUPERARSE DESPUÉS DE UNA RELACIÓN TÓXICA - VIOLETA MARTINEZ

273

¿CÓMO AYUDAR A UNA PERSONA TÓXICA? / APRENDE A LIDIAR CON TÓXICOS - VIOLETA MARTINEZ

274

DISFRUTO ELL SILENCIO - MEDITACIÓN PARA PRINCIPIANTES- BUENOS DÍAS - VIOLETA MARTINEZ

275

DECIDO AGRADECER / MEDITACIÓN PARA PRINCIPIANTES - BUENOS DÍAS- VIOLETA MARTINEZ

276

¿CÓMO INFLUYE LA AUTOESTIMA EN LA VIDA COTIDIANA?- VIOLETA MARTINEZ

277

¿QUÉ HAGO SI ME TOCAN SOLO HOMBRES PATANES?

278

BUENOS DIAS #1 "UNA NUEVA OPORTUNIDAD"

279

SIENTO QUE MI NOVIO ME ENGAÑA, PERO NO TENGO PRUEBAS- VIOLETA MARTINEZ

280

¿Cómo alcanzo mis metas antes que se acabe el año? - Violeta Martinez

281

¿CÓMO SÉ SI MI ESPOSO ME AMA DESPUÉS DE UNA INFIDELIDAD? -VIOLETA MARTINEZ #INFIDELIDAD

282

¿LOS HOMBRE MUJERIEGOS CAMBIAN?

283

¿CÓMO SÉ CUANDO UNA RELACIÓN DE PAREJA ES TÓXICA? VIOLETA MARTINEZ

284

¿CÓMO ENCONTRAR UN BALANCE EN MIS EMOCIONES?

285

¿QUE HACER SI DICE QUE ME AMA, PERO TIENE MIEDO A ALGO SERIO? - VIOLETA MARTINEZ

286

SI LO AMAS, DEJALO IR- VIOLETA MARTINEZ

287

¿CÓMO DEJAR DE SER CELOSA? - VIOLETA MARTINEZ- RELACIONES SANAS

288

¿Cómo apoyar a mi pareja con depresión? Violeta Martinez

289

¿CÓMO SUPERAR LA DEPRESIÓN CON HÁBITOS SALUDABLES?- VIOLETA MARTINEZ

290

Causas comunes de la depresión

291

¿CÓMO INFLUYEN LAS PERSONAS NEGATIVAS EN NUESTRAS VIDAS?

292

¿CUÁNTO TIEMPO SE TARDA EN SUPERAR UNA RUPTURA?- ¿PORQUE NO PUEDO OLVIDARLO?

293

¿Se puede ser feliz después de una infidelidad?

294

ERRORES QUE ESTAS COMETIENDO AL BUSCAR PAREJA

295

Pensé amarte- POEMA

296

Test de autoestima- Saber si tengo una autoestima sana

297

¿QUÉ HACER SI TU PAREJA TE ENGAÑA Y LO NIEGA?

298

El hábito saludable de decir NO

299

¿CUÁLES SON LOS COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA?- Violeta Martinez

300

¿QUÉ HACER CUANDO TU PAREJA TE ENGAÑA VARIAS VECES?- VIOLETA MARTINEZ

301

SOLUCIÓN DE ANSIEDAD POR COMER DE NOCHE- CAUSAS Y SOLUCIONES- VIOLETA MARTINEZ

302

¿CÓMO PUEDO PERDONAR UNA INFIDELIDAD Y VOLVER A CONFIAR EN MI PAREJA? - VIOLETA MARTINEZ

303

¿CÓMO HACER QUE TU PAREJA PERDONE UNA INFIDELIDAD Y VOLVER A CONFIAR?- VIOLETA MARTINEZ

304

¿Por qué no confío en mi pareja?

305

¿Cómo dejar de comer por ansiedad?

306

Comer por ansiedad - 2 CAUSAS

307

LA ANSIEDAD, CAUSA Y ¿CÓMO SABER SI TENGO ANSIEDAD ?

308

¿La necesidad de aprobación es bueno?

309

Ayudar a una mujer a sentirse segura

310

7 consejos para lograr tus metas 2020