Bienestar femenino por Violeta Martinez cover art

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Bienestar femenino por Violeta Martinez — 319 episodes

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Title
1

¿Por qué sigues pensando en él? - ep 4 Sanar el corazón juntos

2

Lo que no debes de hacer después de una ruptura - EP 2- sanar el corazón juntas

3

¿Por qué duele tanto? - Ep1 Sanado el corazón juntas

4

Por qué no eres feliz aunque cambies todo — estás huyendo de tu realidad

5

Deja de buscar la felicidad afuera — cómo vivir una vida de la que te sientas orgullosa

6

Aprendí a soltar aunque no quería — lo que nadie te dice sobre dejar ir

7

Enamórate de cómo te trata — la diferencia que nadie te enseñó a ver

8

Por qué vivir en carencia arruina tus relaciones: ¿Puedes realmente agradecer por lo que tienes?

9

Aprendí a elegir a un buen hombre - ¿Cuál es su naturaleza?

10

Por qué no puedes sola: lo que una sesión de terapia hace que el autoconocimiento no puede

11

Por qué no puedes sola: lo que una sesión de terapia hace que el autoconocimiento no puede

12

¿Es química o es miedo a estar sola? Cómo distinguirlos (y qué hacer)

13

Cómo superar una ruptura cuando todavía lo amas: guía honesta

14

Cómo saber si debes perdonar o soltar: la respuesta honesta

15

El patrón que repites en tus relaciones (y cómo romperlo de verdad)

16

Por qué te engañó si te amaba: la verdad que nadie te explica

17

¿Es Química o es tu Trauma? Por qué esa "chispa" es en realidad una RED FLAG 🚩

18

¿por que me pierdo en mis relaciones?

19

Qué hacer cuando sientes que no eres suficiente para nadie

20

Cuando alguien te abandona, esto es lo que debes hacer

21

Por qué te cuesta irte aunque te engañaron

22

¿como dejar ir a una persona que ya no quiere estar contigo?

23

Consejos que me hubiera dado a mí misma a los 20

24

Por qué te cuesta tanto dejar a un hombre casado (y cómo lograrlo de verdad)

25

¿Cómo dejar de obsesionarte después de una infidelidad?

26

3 errores que destruyen tu autoestima tras una ruptura #ruptura

27

No puedo dormir después de esa infidelidad

28

Amar a un hombre casado: por qué tu paz es el PRIMER sacrificio

29

Como Soltar si el no Te quiere | Violeta Martinez

30

¿Por qué es tan difícil perdonar? | Se siente como traicionarme a mi misma

31

Rituales diarios para mujeres si quieres convertirte en la mujer de tus sueños

32

Mi guía 2026 para sanar viejas heridas |Amor propio

33

Visualización De Metas Para El Nuevo Año | Violeta Martinez

34

¿Qué hacer cuando te culpa por su infidelidad? - Violeta Martinez

35

Cómo dejar ir relaciones tóxicas | Violeta Martinez

36

Tecnica poderosa para procesar emociones | Cómo el journaling me sanó

37

¿Cómo Cambia Tu Manera de Amar Cuando te Amas? - Amar desde el amor propio

38

¿Y si tu ruptura en realidad es una bendición? | Violeta Martinez

39

cómo reconciliarte contigo misma y aceptar tu historia

40

Cómo dejar de compararte después de una infidelidad #infidelidad #amante

41

Recuperar mi autoestima despues de una ruptura

42

Sanando los Estilos de Apego No Saludables

43

¿Cómo Amar Sin Ansiedad? #apegoansioso

44

Infidelidad: Cuando perdonar parece imposible

45

¿Cómo Encontrar Felicidad Dentro De Ti?

46

Por Qué Compararte Sabotea Tu Autoestima

47

Toma Control de Tu Autoestima

48

¿Es Amor o una Bandera Roja? Revelando Conductas Engañosas

49

Historia de infidelidad: Me Casé con un Infiel

50

Reconstruir la intimidad después de una traición: ¿Es posible?

51

¿Se Puede Salvar Mi Relación Después de una Infidelidad?

52

Si Te Falta el Respeto, No Te Quedes — Recupera Tu Dignidad

53

Cómo lidiar con la montaña rusa emocional del divorcio

54

Desenmascarando la Infidelidad: La Psicología de la Deshonestidad en las Relaciones de Pareja

55

Soledad en mi Relación: El Asesino Silencioso que Puede Destruir el Amor

56

Creando un espacio seguro para la vulnerabilidad en una nueva relación después de una infidelidad.

57

¿La forma en que tu pareja mira a otras mujeres es una falta de respeto? Qué hacer al respecto.

58

Soltar heridas del pasado para atraer el amor | Violeta Martinez

59

Construyendo Amor Propio y Autoaceptación | Guía para Mujeres que Quieren Sanar y Crecer

60

Infidelidad emocional: ¿Es peor que la física?

61

Superar una traición: una guía para sanar y seguir adelante

62

Tener una Vida Plena Sin Pareja ¿Es una pareja esencial para la felicidad?

63

Después de una infidelidad, ¿cómo reconstruyo mi autoestima?

64

Autoestima no es ego: por qué amarte no te hace egoísta

65

Ruptura amorosa y vacío emocional: cuando me pierdo sin el otro

66

¿Por qué repito relaciones donde no me valoran?

67

Técnicas Para No Desistir | Amor propio

68

Estar Sola y Sanar | Violeta Martinez

69

Aprender De Una Infidelidad | Violeta Martinez

70

Afirmaciones Para Aumentar Mi Autoestima

71

Qué tan importante es el sexo en mi relación?

72

Cuando Decidir Poner Fin es la Mejor Opción

73

Como Superar Una Infidelidad Y Seguir Adelante

74

3 Formas De Aprender a Amarte

75

5 pasos para superar una ruptura - Violeta Martinez

76

El perdón es mío | Violeta Martinez

77

Me divorcié, ¿ahora qué hago

78

El Amor Propio Después De Una Ruptura

79

Cómo Dejar De Luchar Contra Tus Emociones

80

Compromiso Con El Cambio ¿Cómo Dejar de Procrastinar y Empezar a Actuar?

81

Comprométete A Amarte | Violeta Martinez

82

Casi Algo La Moda Del Amor Actual | Violeta Martinez

83

Esto Está Destruyendo Tu Relación | Violeta Martinez

84

Un Diagnóstico No Es Lo Que Necesitas

85

Nadie Tendrá Poder Sobre Ti | Violeta Martinez

86

3 Cambios que Hice para Elevar Mi Vida | Violeta Martinez

87

3 Formas De Creer Más En Ti | Violeta Martinez

88

4 Formas de Terminar el Año con Poder

89

2 Formas De Aceptar La Realidad | Violeta Martinez

90

Clase de Reflexión De Fin De Año | Masterclass

91

¿Cómo Dejar Ir una Relación que No Funciona?

92

Me Gusta, Pero Tengo Miedo de Fallar en el Amor

93

Cómo Dejar el Miedo a que Me Engañen

94

Cómo Dejar el Miedo a que Me Engañen

95

Por Qué Me Enamoro Muy Rápido

96

¿Por Qué Me Levanto Todas Las Mañanas?

97

La Soledad y La Vida Plena | Violeta Martinez

98

El lenguaje Mi Peor Enemigo | Violeta Martinez

99

¿Cómo Afecta El Autoestima En Mi Vida Diaria?

100

Soy Yo y Mis Circunstancias | Violeta Martinez

101

Tengo Miedo Al Rechazo | Violeta Martinez

102

¿Cómo Aceptar Lo Que No Puedes Cambiar?

103

No Olvides Esa Infidelidad | Violeta Martinez

104

Mi esposo me pidió el divorcio | Violeta Martinez

105

Cuando Mi Esposo No Me Da Mi Lugar | Violeta Martinez

106

El Dolor Que Motiva | Cuando el dolor te impulsa

107

¿Cómo Encontrar Paz en Medio de la Tormenta?

108

Historias de infidelidad Octubre | Violeta Martinez

109

Autocuidado y Autocompasión como Claves para una Vida Plena

110

Me Fue Infiel y Quiero Que Se Arrepienta

111

Me Siento Sola en Mi Relación de Pareja

112

El Fracaso En Mi Relación

113

¿Por Qué No Confío En Mi Pareja?

114

Errores Después De Una Infidelidad

115

Aceptar VS Resignarse

116

Cambia Lo Que Haces Para Que Cambies Lo Que Piensas

117

Superar El Miedo a Sentirme Sola

118

Vivir Las Emociones Negativas| Violeta Martinez

119

Huir Del Sufrimiento

120

Me Fue Infiel Pero Quiero Seguir Con El

121

Mi Esposo No Me Ama, Pero sigue Conmigo

122

Miedo a Sentirme Sola

123

Historias de infidelidades reales Julio

124

¿Es bueno ser diferente? | Violeta Martinez

125

Infidelidad Emocional vs. Física: Diferencias y Consecuencias

126

Historias de infidelidad de Mayo

127

Importancia del Autocuidado en la Construcción de Relaciones Sanas

128

La Autoestima que los Niños Aprenden del Ejemplo

129

¿Cómo Llevarse Bien Con Tus Suegros?

130

Historias De Infidelidad Real | Violeta Martinez

131

¿Por qué las mujeres exitosas no se casan?

132

Decide, Ella o Yo! | Violeta Martinez

133

El Poder del Agradecimiento en la Construcción de Relaciones Fuertes

134

El Arte Para Fortalecer La Autoestima

135

Infidelidad en la era digital

136

Cómo Resolver Conflictos En Una Relación De Manera Constructiva

137

Construyendo Relaciones Saludables Después de una Experiencia Negativa

138

La Importancia del Tiempo Individual en una Relación

139

¿Como Evitar Ser infiel a Tu Pareja? ¿Es posible?

140

Cómo Manejar la Situación con la Ex-Mujer de tu Pareja

141

¿Cómo Saber que Estás en una Relación Positiva?

142

La obsesión por el Cuerpo | Violeta Martinez

143

Mi marido es un mentiroso y me engaña con mujeres

144

Primeros Pasos Hacia La Disciplina

145

5 Consejos para una Imagen Corporal Positiva

146

Ideas de Metas Año Nuevo

147

¿Es Posible Salir de la Depresión Solo?

148

Cómo Planear Mi Semana: Una Guía Práctica

149

¿Por qué debería ir a terapia?

150

Meditación para calmar el Corazón

151

Fui Infiel Con Un Narcisista

152

¿Cómo dejar de ser víctima de narcisistas?

153

Razones para ir a terapia de pareja

154

Dime Con Quién Andas y Te Diré Quién Eres

155

¿Cómo Evitar Daños en mi Salud Mental? | Violeta Martinez

156

¿Mejores amigos o infidelidad?

157

Quiero Dejar a Mi Novio Infiel | Historia real

158

Reflexión de Mis Viajes | Violeta Martinez

159

Crear una Rutina Matutina de Bienestar

160

Meditación Guiada Para Dormir

161

Confesar una infidelidad: El poder de la honestidad

162

¿Qué hacer si mi novio busca mujeres por internet?

163

¿Cómo dejar de ser infiel a mi pareja?

164

características de un narcisista en el amor

165

¿Cómo ayudar a tu amiga a salir de una relación tóxica?

166

Hábitos Que No Te Dejan Ser Feliz

167

Perdoné una infidelidad pero ya no quiero seguir con mi pareja, ¿Qué hago?

168

Aprender a decir no sin sentirme culpable, ¿Es posible?

169

Cuando Tu Pareja Te Hace Sentir Mal

170

¿Es bueno ser independiente en mi matrimonio?

171

Beneficios psicológicos de la yoga

172

Exigir respeto sin ser celosa

173

¿Por qué no respeto mis límites?

174

¿Cómo Aprender a Poner Límites sin Miedo?

175

Me Engaña pero NO tengo Pruebas

176

Mi pareja mira a otras mujeres cuando está conmigo

177

¿Cómo tener más empatía en mi relación?

178

Mi Novio infiel NO quiere que Lo Perdone.

179

Historias de Infidelidad Reales de abril

180

Superar el Miedo al Cambio | Violeta Martinez

181

Las citas me dan nervios | Los mejores consejos para citas

182

Historia de infidelidad de Marzo "La amante me acosa"

183

¿Cómo salir adelante con mi esposo después de una infidelidad?

184

NO me Presume después de 7 años de relación

185

Teorías psicológicas para una relación sana

186

¿Yoga y meditación son lo mismo?

187

Quiero ir detrás de él | Violeta Martinez

188

2 historias de infidelidad reales de suscriptores| Violeta Martinez

189

¿Cómo terminar con tu novio?

190

Encontrar el amor en Tinder

191

No tengo una pasión | ¿Qué hago?

192

Historias de infidelidad reales del mes de Enero

193

3 Consejos para escoger a un buen hombre

194

¿Qué hábitos deberías cambiar para tener una vida más saludable?

195

¿Una infidelidad se puede perdonar?

196

Tres Historias de Infidelidad Reales para Reflexionar

197

¿Cómo tratar a tu pareja después de una infidelidad?

198

Aún no se divorcia, pero dice que está separado - ¿Qué hago?

199

Superar el Miedo a Estar Sola | Violeta Martinez

200

Tu Ex Fue La Persona Correcta y No lo Sabías - Violeta Martinez

201

Aprender a meditar - Errores más comunes

202

Historias de Infidelidad, Amor Complicado y Casi Algo.

203

¿Cómo recuperar la confianza de mi pareja después de una infidelidad?

204

Meditación Corta Para Disminuir La Ansiedad

205

¿Cómo controlar Emociones Negativas?

206

Invertir en Mi para transformar Mi Vida

207

Tipos de amor de pareja #1 - Violeta Martinez

208

¿Cuándo no perdonar una infidelidad?

209

Hombres casados, embarazos e infidelidad - Historias de infidelidad de suscriptores

210

¿Vale la quedarse después de una infidelidad?

211

¿Hay más hombres infieles? Violeta Martinez

212

¿Cómo controlar los celos?

213

Meditación Para Dejar Ir Y Perder El Miedo Al Cambio

214

Historias de INFIDELIDAD reales de subscriptores - Violeta Martinez

215

¿Qué es la baja autoestima? - Violeta Martinez

216

¿Cómo aceptar que mi pareja ya no me ama?

217

¿Cómo disminuir la ansiedad después de una ruptura amorosa?

218

Errores que estás cometiendo con tu sexualidad

219

😢¿Por qué mi esposo busca mujeres por internet? ¿QUÉ HACER?

220

¿Por qué es tan difícil Salir de una RELACIÓN ABUSIVA?

221

Signos de arrepentimiento después de una infidelidad

222

¿Por qué no puedo olvidar a mi ex?

223

¿Cómo dejar de ser celosa de una vez por todas?

224

Reglas para ser una mujer exitosa

225

¿Cómo recuperar mi autoestima?

226

¿Cómo identificar a un infiel? - Señales

227

¿Cómo salvar mi relación tóxica?

228

Se fue con la amante y regresa para acostarse conmigo

229

Tengo miedo a que me sean infiel

230

¿Cómo enfrentar una infidelidad de manera inteligente?

231

El paso a paso de un abusador

232

Sanar la huella del abandono

233

¿Por qué soy INFIEL si amo a mi pareja? - ¿Qué hago?

234

No sé como salir de esta relación tóxica

235

Mi ex no puede vivir sin mi ¿Qué hago? - historia real

236

¿Cómo recuperar la confianza en tu pareja?

237

¿Qué es la Alexitimia? ¿La alexitimia es lo mismo que narcisismo?- Violeta Martinez

238

¿Se puede sanar una relación tóxica?- HISTORIA REAL

239

Mi esposo embarazó a su amante - Violeta Martinez

240

Embarazada y mi esposo me engaña - Historia Real

241

NUNCA alcanzo mis METAS -No cometas los mismos errores

242

Mi novio infiel no cambia - Historia real

243

¿Por qué no tengo suerte en el amor? - Violeta Martinez

244

Mi marido me engaña, pero dependo de él - Historia real

245

Me confiesa que es infiel ¿Lo perdono? - Violeta Martinez

246

Mi marido sale con otras mujeres y coquetea por mensajes - Historia real

247

¿Cómo dejar de ser envidiosa?

248

¿Qué hago si mi marido me manipula, me engaña y me agrede? - Historia real

249

No puedo perdonar la infidelidad de mi Marido

250

Mis conflictos con mi esposo ¿Cómo los resuelvo?

251

Deja de hacer esto si quieres mejorar tu amor propio

252

¿Es infidelidad si coqueteo por mensaje?

253

Mi esposo es adicto al trabajo

254

Mi esposo se fue con la amante y ahora regresa - Historia real

255

Meditación corta para el perdón -Meditación para principiantes.

256

Lo amo, pero ES CASADO

257

Independencia emocional en la pareja ¿Es sano?- Interdependencia

258

Estrategias de autorregulación emocional en adultos

259

Después de una ruptura amorosa

260

¿Cómo dejar de ser una persona tóxica?

261

¿Cómo identificar a una persona tóxica? - Señales

262

Mi esposo mensaje a con otras mujeres ¿Qué hago?

263

¿Que hacer si mi esposo ya no me ama?

264

Fui infiel a mi esposo y me arrepiento- Violeta Martinez

265

Encontré mensajes de mi esposo con otra mujer en Facebook

266

¿Cómo tener la cita perfecta? - Violeta Martinez

267

¿CÓMO SER UNA MUJER EXITOSA EN TODOS LOS ASPECTOS? - VIOLETA MARTINEZ

268

Buenos días #4 Escucha con atención - Meditación para principiantes - Violeta Martinez

269

ME BUSCA, PERO TIENE PAREJA - VIOLETA MARTINEZ

270

MI PAREJA ME ESCONDE Y NO ME PRESUME ¿QUÉ HAGO? - VIOLETA MARTINEZ

271

AFIRMACIONES PODEROSAS PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA

272

¿De que hablar si no sé que preguntar, opinar o decir? - Mejora tus habilidades conversacionales Violeta Martinez

273

¿CÓMO SÉ SI TENGO DESORDEN DE ALIMENTACIÓN? MI EXPERIENCIA - VIOLETA MARTINEZ

274

¿QUÉ TANTO VALORAS LO QUE TIENES? COMIENZA VA VALORAR TU VIDA - Violeta Martinez

275

CAUSAS DE LA BAJA AUTOESTIMA - ¿Por qué tengo autoestima baja? VIOLETA MARTINEZ

276

¿COMO NO SENTIRME SOLA Y TRISTE SIN PAREJA EN SAN VALENTÍN? VIOLETA MARTINEZ

277

¿Debería volver después de una ruptura amorosa? - Violeta Martinez

278

HABITOS QUE HAN CAMBIADO MI VIDA - VIOLETA MARTINEZ

279

PERDONÉ UNA INFIDELIDAD, PERO NO PUEDO OLVIDAR

280

¿CÓMO SOBREVIVIR A UNA RUPTURA AMOROSA? Violeta Martinez

281

¿CÓMO CONSTRUIR UNA RED DE APOYO DESPUÉS DE UNA RELACIÓN TÓXICA? - RECUPERARSE DESPUÉS DE UNA RELACIÓN TÓXICA - VIOLETA MARTINEZ

282

¿CÓMO AYUDAR A UNA PERSONA TÓXICA? / APRENDE A LIDIAR CON TÓXICOS - VIOLETA MARTINEZ

283

DISFRUTO ELL SILENCIO - MEDITACIÓN PARA PRINCIPIANTES- BUENOS DÍAS - VIOLETA MARTINEZ

284

DECIDO AGRADECER / MEDITACIÓN PARA PRINCIPIANTES - BUENOS DÍAS- VIOLETA MARTINEZ

285

¿CÓMO INFLUYE LA AUTOESTIMA EN LA VIDA COTIDIANA?- VIOLETA MARTINEZ

286

¿QUÉ HAGO SI ME TOCAN SOLO HOMBRES PATANES?

287

BUENOS DIAS #1 "UNA NUEVA OPORTUNIDAD"

288

SIENTO QUE MI NOVIO ME ENGAÑA, PERO NO TENGO PRUEBAS- VIOLETA MARTINEZ

289

¿Cómo alcanzo mis metas antes que se acabe el año? - Violeta Martinez

290

¿CÓMO SÉ SI MI ESPOSO ME AMA DESPUÉS DE UNA INFIDELIDAD? -VIOLETA MARTINEZ #INFIDELIDAD

291

¿LOS HOMBRE MUJERIEGOS CAMBIAN?

292

¿CÓMO SÉ CUANDO UNA RELACIÓN DE PAREJA ES TÓXICA? VIOLETA MARTINEZ

293

¿CÓMO ENCONTRAR UN BALANCE EN MIS EMOCIONES?

294

¿QUE HACER SI DICE QUE ME AMA, PERO TIENE MIEDO A ALGO SERIO? - VIOLETA MARTINEZ

295

SI LO AMAS, DEJALO IR- VIOLETA MARTINEZ

296

¿CÓMO DEJAR DE SER CELOSA? - VIOLETA MARTINEZ- RELACIONES SANAS

297

¿Cómo apoyar a mi pareja con depresión? Violeta Martinez

298

¿CÓMO SUPERAR LA DEPRESIÓN CON HÁBITOS SALUDABLES?- VIOLETA MARTINEZ

299

Causas comunes de la depresión

300

¿CÓMO INFLUYEN LAS PERSONAS NEGATIVAS EN NUESTRAS VIDAS?

301

¿CUÁNTO TIEMPO SE TARDA EN SUPERAR UNA RUPTURA?- ¿PORQUE NO PUEDO OLVIDARLO?

302

¿Se puede ser feliz después de una infidelidad?

303

ERRORES QUE ESTAS COMETIENDO AL BUSCAR PAREJA

304

Pensé amarte- POEMA

305

Test de autoestima- Saber si tengo una autoestima sana

306

¿QUÉ HACER SI TU PAREJA TE ENGAÑA Y LO NIEGA?

307

El hábito saludable de decir NO

308

¿CUÁLES SON LOS COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA?- Violeta Martinez

309

¿QUÉ HACER CUANDO TU PAREJA TE ENGAÑA VARIAS VECES?- VIOLETA MARTINEZ

310

SOLUCIÓN DE ANSIEDAD POR COMER DE NOCHE- CAUSAS Y SOLUCIONES- VIOLETA MARTINEZ

311

¿CÓMO PUEDO PERDONAR UNA INFIDELIDAD Y VOLVER A CONFIAR EN MI PAREJA? - VIOLETA MARTINEZ

312

¿CÓMO HACER QUE TU PAREJA PERDONE UNA INFIDELIDAD Y VOLVER A CONFIAR?- VIOLETA MARTINEZ

313

¿Por qué no confío en mi pareja?

314

¿Cómo dejar de comer por ansiedad?

315

Comer por ansiedad - 2 CAUSAS

316

LA ANSIEDAD, CAUSA Y ¿CÓMO SABER SI TENGO ANSIEDAD ?

317

¿La necesidad de aprobación es bueno?

318

Ayudar a una mujer a sentirse segura

319

7 consejos para lograr tus metas 2020