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Deixe-se de Desculpas — 137 episodes
Tratar da Saúde. Jejum intermitente: entre a moda e o risco para a saúde
Estreia."Os Escândalos de uma Revolucionária". Episódio 1: A filha do diretor da PIDE desapareceu
Tratar da Saúde. Piolhos: porque é que até os cabelos mais limpos os têm?
Do Avesso. Como os uniformes da escola voltaram a estar na moda
Tratar da Saúde. O corpo contra si próprio: o que são as doenças autoimunes?
Tratar da Saúde. PHDA no adulto: quando não é distração nem feitio
Tratar da Saúde. Sesta: ajuda a descansar ou está a estragar-lhe o sono?
Do Avesso. O que vamos vestir no regresso ao trabalho?
Tratar da Saúde. “Sem dor não há ganho”? O mito que o ginásio criou
Tratar da Saúde. Está doente: precisa mesmo de ir às Urgências?
Do Avesso. De Cascais à Comporta, o verão quente de Georgina e Meghan
Do Avesso. O que vestiam os nossos antepassados na praia?
Tratar da Saúde. Sem fumo, mas com dependência: o risco do vaping
Estreia. "A vida dupla do espião traidor". Episódio 1: Há uma toupeira à solta no SIS
Adivinha Quem Vem Jantar. Henrique Sá Pessoa e o futuro da cozinha portuguesa
Tratar da Saúde. Olhos e visão no verão. Não é só da pele que deve cuidar.
Tratar da Saúde. Piscinas: refrescam mas conhece os riscos para a saúde?
Tratar da Saúde. Intolerâncias alimentares: moda ou realidade?
Tratar da Saúde. 100 programas depois: 10 lições para viver com mais saúde
Adivinha Quem Vem Jantar. As receitas escondidas na Bíblia
Do Avesso. Quantas mariconeras cabem nas malas do Haaland?
Tratar da Saúde. O calor pode alterar o efeito dos medicamentos?
Tratar da Saúde. Verão, calor e infeções urinárias: qual é a relação?
Adivinha Quem Vem Jantar. Marlene Vieira e João Sá: uma família de estrelas Michelin
Estreia. Podcast Ficção “O Candidato Perfeito”. Episódio 1: Sem limites
Tratar da Saúde. Banho gelado no calor: refresca… ou aquece o organismo?
Tratar da Saúde. Treinar ao calor: o erro que pode sair caro
Tratar da Saúde. A "bomba-relógio" da imperial fresca nos dias de calor
Adivinha Quem Vem Jantar. Paulo Amado: o que vamos comer nos próximos anos.
Do Avesso. Não, os óculos de sol não são para usar na cabeça
Tratar da Saúde. Dores de garganta: chá quente ou gelado?
Adivinha Quem Vem Jantar. José Avillez e Luísa Lopes: o sabor das memórias
Tratar da Saúde. Cápsulas para bronzear: mito ou ajudam mesmo?
Tratar da Saúde. Alergia ao sol: pode aparecer de um dia para o outro?
Adivinha Quem Vem Jantar. As histórias mais incríveis das mesas reais
Do Avesso. Roupa para estar em palco e para ver o palco
Tratar da Saúde. Porque é que o verão custa mais às grávidas?
Adivinha Quem Vem Jantar. A história doce e amarga do açúcar
Adivinha Quem Vem Jantar. Manuel Luís Goucha regressa às origens
Do Avesso. Júlia Palha, Dua Lipa, e as grandes bodas do fim de semana
Tratar da Saúde. Berberina: mais um ‘milagre’ para emagrecer?
Tratar da Saúde. Tem algum sinal que mudou? Atenção ao melanoma
Adivinha Quem Vem Jantar. Conhecer a barriga do mundo
Tratar da Saúde. Afinal, o açúcar não causa hiperatividade
Tratar da Saúde. Não é tarde! Aos 50, o seu corpo ainda pode ganhar força
Do Avesso. Olha a noiva que vai linda em verde seco
Tratar da Saúde. Dores no pescoço e nas costas? O erro que todos cometemos
Estreia. "Os ficheiros do caso Carlos Castro". Episódio 1: Onde está o assassino do quarto 3416?
A importância do descanso no treino
Dores na coluna. Exercício, sim ou não?
Exercício físico na gravidez. Sim ou não?
A importância do treino de força
Treino indoor vs. outdoor. Qual o mais adequado?
Corrida. Sim ou não?
Endorfinas, as "hormonas da felicidade"
Como não desistir das resoluções de Ano Novo?
Fim da primeira temporada do "Deixe-se de Desculpas"
Não perca a motivação para fazer exercício físico
De regresso aos treinos online
A machadada na saúde dos portugueses
Passa muito tempo sentado? Temos dicas para si
Os estudos que relacionam o exercício físico à Covid-19
Treinar no inverno: vale a pena sair de casa?
Os benefícios do exercício físico para o cérebro
Fazer exercício descalço: sim ou não?
Saúde mental. Números são preocupantes
A pandemia do sedentarismo
Treinos em casa. Os erros mais comuns
Osteoporose. Hidroginástica não é uma boa opção
O exercício físico na Terceira Idade
Mais vale fazer uma caminhada do que nada
O impacto da ausência de exercício físico nos idosos
Agachamento. Com ou sem peso, qual a melhor opção?
Aprenda a escolher os exercícios
Vantagens do exercício físico para as crianças
Mitos e verdades sobre o Treino Funcional
O exercício físico na gravidez
O exercício físico e a doença de Parkinson
É importante fazer exercício nas férias
Treinos e menstruação: mitos e verdades
Os ginásios antes e depois da pandemia
Como o exercício físico lhe dá anos de felicidade
Esclerose múltipla. A importância do exercício físico
A transformação para ser capa de revista
Como reage o corpo quando treinamos de máscara
Desporto. O treino online veio para ficar?
Os 10 mil passos funcionam?
Como contrariar a "rotina" dos quilos a mais
Desconfinar os exercícios, mas com cuidado
Exercício físico vai muito além da estética
O desconfinamento dos ginásios
Ganhou ou perdeu peso na quarentena? Podemos ajudar
O número de repetições não importa!
Será boa altura para começar a fazer exercício?
Quantas vezes devo treinar por semana?
Stress e ansiedade? O exercício físico faz toda a diferença
Atenção! Não é altura para bater recordes pessoais
Nos exercícios em casa também é possível variar e fazer treinos mais completos
Atenção às fontes que usa para fazer exercício em casa
Quarentena e exercício. Não tem pesos? Use garrafas de água
Exercícios para fazer em casa em tempos de quarentena
Mais amplitude significa mais resultados e benefícios
Os exercícios chave para trabalhar o abdominal
Dores nas costas: como fazer o reforço muscular
As narrações épicas do desporto na rádio
Há um exercício da moda que não é assim tão bom para os glúteos
Tenha a mentalidade vencedora de Kobe Bryant
Desporto: os alongamentos, afinal, não são sagrados
Ginásio: não se ponha com comparações
Estratégias para não desistir do ginásio
Acabou o Natal… agora é correr para o ginásio!
Peso no Natal? Exercício físico no sapatinho
Tabata: o treino para queimar as gorduras do Natal
5 mitos que fazem crescer a barriga
Para aumentar a massa muscular: mais peso ou mais repetições?
Bons glúteos? Menos pode ser mais.
Não seja a Beyoncé do ginásio!
Os gadgets podem melhorar resultados do treino
Qual a melhor altura do dia para treinar?
Adeus ao músculo do adeus
Os treinos mais curtos e mais intensos funcionam?
Os doentes oncológicos devem fazer exercício?
Celulite: vamos acabar com ela!
As grávidas devem fazer exercício fisico?
Os abdominais não são o caminho para o six pack
Voltar aos treinos
O primeiro passo para começar a fazer exercício físico
Os perigos dos Esteróides e Anabolizantes.
Treino intervalado de alta intensidade
Treino intervalado de alta intensidade
Exercício em tempo de férias
O VO2 máximo - consumo máximo de oxigénio
Exercícios de cardio para perder peso
Exercícios para perder peso
Exercícios para perder peso
O peso de cada um
O primeiro passo para começar a fazer exercício físico