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El podcast de Enso Movers — 65 episodes
Charlamos sobre ENTRENAMIENTO | Movilidad, ciencia, gestión del tiempo | Ensopodcast #44Charlamos sobre ENTRENAMIENTO | Movilidad, ciencia, gestión del tiempo | Ensopodcast #44
La importancia de ENTRENAR con tu gente | Comunidad, riesgo en el deporte y más | Ensopodcast #43
EL JUEGO: ¿se puede APRENDER jugando o es una PÉRDIDA de tiempo? | Ensopodcast #42
PLIOMETRÍA: la nueva PANACEA de las REDES SOCIALES | Enspodcast #41
LESIONES: Roturas musculares, contusiones, nervios y ligamentos | Ensopodcast #40
ESCÁPULA ALADA y otras lesiones | Qué hacer, método RICE y mucho más | Ensopodcast #39
TENDINOPATÍAS: Qué son y cómo tratarlas | Divagamos sobre entrenamiento, lesiones y más
¿Existen las LESIONES CRÓNICAS? | Esguinces de tobillo, periostits y qué hacer | Ensopodcast #37
TRES LESIONES que SEGURO que has tenido: Qué son y cómo tratarlas | Ensopodcast #36
¿Los BEBÉS entrenan? | Charlamos sobre movilidad, entrenamiento y errores comunes | Ensopodcast #35
EMBARAZO Y POSPARTO: entrenamiento, hábitos y la nueva normalidad | Ensopodcast #34
NUESTRO ENFOQUE: Cardio, fuerza y rendimientos decrecientes | Ensopodcast #33
TREN SUPERIOR: EJERCICIOS CON CODO EXTENDIDO | Levers, planche, iniciación y más | #ensopodcast32
¿Quieres MOVERTE mejor? TODO lo que NECESITAS saber | Equilibrio, coordinación, saltos y más | Ensopodcast #31
SPAGAT LATERAL: lo que NADIE te CUENTA para alcanzar tu SIDESPLIT | Ensopodcast #30
ENTRENA EL TREN INFERIOR DESDE CERO: Básicos, progresiones, consejos y más | Ensopodcast #29
CÓMO ENTRENAR EL TREN SUPERIOR: De CERO a PRO | #ensopodcast 28
FLEXIONES A PINO(HSPU): Los BÁSICOS desde CERO hasta una handstand push up ESTRICTA | Ensopodcast#27
PISTOL SQUATS: TODOS los DETALLES para DOMINARLAS | Ensopodcast #26
MOVILIDAD de HOMBRO: TODO lo que necesitas SABER | Ensopodcast #25
TODO lo que quieres saber sobre el PANCAKE | ENSOPODCAST #24
Domina el Press to Handstand: Lo que nadie te cuenta | ENSOPODCAST #23
Isquios de Acero: Cómo Entrenar Tus Piernas de Forma Inteligente | ENSOPODCAST #22
Aprende el Pino Desde Cero: Progresiones y Secretos | ENSOPODCAST #21
La Sentadilla. Todo lo que necesitas saber | ENSOPODCAST #19
Más Allá de los 30: Salud, Sabiduría y Entrenamiento Estoico | Ensopodcast #20
El Arte de Superar el Miedo en la Escalada Deportiva
Principios científicos del entrenamiento de hipertrofia #1 - Especificidad
ENSOPODCAST Episodio #18 | Oriol Roda, dieta keto
Episodio #17: Marcos Vázquez, cómo vivir más y mejor.
Episodio #16 | La Dominada a una Mano
El Podcast de Enso Movers #15 - Por qué creemos en mierdas y cómo cambiar tu conducta con Ramón Nogueras
Taller de Lectura #3 - Tabla Rasa 1/3
Ensopodcast #14 - Equipamiento
Ensocoaches - Movilidad con alta frequencia y vocabulario del dolor
Episodio #13 - Vendehúmos y mentalidad crítica
Taller de lectura #2 - Antifrágil, de Nassim Taleb
Taller de lectura #1 - Hábitos atómicos
Ensocafé #9 - Cuándo estructurar tu entrenamiento
¿Qué es la técnica?
Ensocoaches - ¿Es caro comer bien? Básicos de la nutrición
Entrenamiento Externo vs Interno
Episodio #12 - Complejidad
Episodio #11 - Kike Velasco: Fisioterapia y neurociencia
Ensocafé #8 - Contamos nuestras rarezas
Episodio #10 - La fuerza
Episodio #09 - ¿Qué hacer cuando no nos apetece entrenar?
Ensocafé #7 - Sets
Episodio #08 - La movilidad
¿Determina la forma la función o es al contrario?
Inflamación
Episodio 07 - Ensorehabilitación con Joaquín Abellán
Episodio 05 - El Juego
Ensocafé #6 - Disciplina
Episodio 06 - Charla con Darío Navarro
Episodio 04 - Nutrición
Ensocafé #5 - La Creatividad
¿Cuándo estructurar el entrenamiento?
Ensocafés #4 - Gestión del miedo en el entrenamiento
Ensocafés #3 - Entrenamiento en cuarentena
Ensocafés #2 - El camino previo a Enso Movers
Ensocafés #1 - ¿Qué es un mover?
Episodio 03 - Escepticismo y sesgos
Episodio 02 - ¿Por qué programar tus entrenamientos?
Episodio 1 - ¿Por qué entrenar?