All Episodes

#096 塩を買いに行く道すがらの散歩配信

#095 夏嫌いの私を支える、 硬ゆで枝豆と硬い桃

#094 すっかり親子の立場逆転

#093 腸内環境改善録③ 体の変化と日々の腸活習慣

#092 腸内環境改善録②検査内容と金額

#091 腸内環境改善録① 見直そうと思ったきっかけ

#090 ストレングスWS⑤ 全体振り返り・心地よさの正体

#089 ストレングスWS④ 私の資質の考察

#088 ストレングスWS③企画発表で見えたみんなの資質

#087 ストレングスWS②グループワークで見えた個人の資質

#086 ストレングスWS①資質は人との関わりの中で見えてくる

#085 『宙ごはん』から『違国日記』を思い出した話

#084 時計の電池交換で転倒した義母に、自立の意味を考えた話

#083 自分の配信が、自分の言葉になっているかを疑い直す

#082 毎回、初めて聞いてくださる人を意識する

#081 音声配信は感情が動くところまで設計

#080五十代の服装選びは、服だけでは終わらなかった話

#079 メンタルダウンの息子に運動を勧めた理由

#078 落ち込んでいた息子が、筋トレの大事さを語るようになった

#077 息子の聞く力は、幼少期の母の無茶振りで育っていた

#076 甘やかされた記憶がないらしい息子の幼少期

#075 子どもが大人になってから、親子関係は変えられるのか

#074 子どもが大きくなっても会話が続くように、私がしてきたこと

#073 完璧な親じゃない私が、それでも息子に伝えたこと

#072 6割でも出す心がけでスマホ収録に戻れた

#071 虫歯ゼロでも安心できない歯の現実

#070 迷った私を動かしてくれた、毎日目に入る言葉

#069 夫に「品性が足りない」と言われて考えたこと

#068 才能やセンスの前に必要だった、淡々と続ける力

#067 「見くびらないで」と言われて気づいた息子の見る力

#066 プロポーズはなかったけれど人生万事塞翁が馬

#065 一目惚れで始まり別れて覚悟が決まった恋

#064 夫の確固たる父の立場を確保したのは、私自身のためでもあった。

#063 親の老いを前に心配と尊重の間で考えたこと

#062 苦手な夏を快適に過ごすための準備

#061 親の言葉は、思わぬ形で子どもに残る

#060 父から届いた、全末尾「！」の近況報告

#059 今の体に合わせて習慣を作り替える

#058 その時々の場所で根を張りながら生きていく

#057 聞く耳が育つと、自分の配信の課題も見えてくる

#056 更年期は、息子を送り出したあとにやってきた

#055 休養日のはずが、報告したい一心で達成できた。

#054 母の日に何もなくても平気なのは、一生分のありがとうをもらったから。

#053 更年期の体を諦めない②ほぼ日ルーティン

#052 更年期の体を諦めない①第二の人生のための美活30日

#051 『地獄に落ちるわよ』強くならざるを得なかった人たち

#050 異世界転生したら欲しい能力、に見える価値観

#049 婦人科検診の道すがら思い出したこと

#048 収集心10位の私が腑に落ちたこと

#047 親は、してあげる側から見せてもらう側へ

#046 パンチ力は強みか、それとも改善点か

#045 講座の添削会で見えた、私の配信の現在地

#044 母の強さに憧れつつも私は私のまま生きていく

#043 感謝を返すと世界の見え方が変わる

#042 絵心は描く力だけじゃないと気づいた話

台所収録回。音量注意⚠️

#041 『WHYから始めよ！』の、私のWHY

#040 髪の悩みの変化と今の私のヘアスタイル

#039 『イン・ザ・メガチャーチ』ネタバレあり

#038アイコンができるまでの試行錯誤

#037 私の歩く生活を支えてくれてるHOKA

#036 家にある材料だけで大優勝。チリコンカン風

#035 海外文芸が好きなのに、登場人物名が壁。

#034 感謝日記を雑談スタイルで。散歩配信

#033 小さな幸せは、自分を取り戻す手がかり

#032 美酢（ミチョ）桃味再販で小躍り。

#031 推しを見れば、自分の価値観がわかる

#030 万年筆とインクの話

#029 AIに辛口採点依頼したら、手厳しかった。

#028 チャンネル紹介：自分を取り戻す記録

子ども巣立ち後Emmyのあさんぽ ライブ

#027 結果が出ないと価値がないと感じてしまう私の話と自己肯定感について

#026 学ぶ意味が腹落ちした本の魅力

#025 推しに惹かれる理由を、ストレングスファインダーで少し言葉にできた日

#024 小さな雫が繋がって線になる瞬間。

#023 マイクへの関心が高まってきた

#022 自分から名乗る人の感じの良さ

#021 向き合うって、どういうことだろう？

#020 声で残す習慣が、新しい扉を開いてくれた話

#019 納豆が苦手でも食べられた。黒豆納豆×リンゴ酢の話

#018 声を出すことは、喉のトレーニングになるのかもしれない

#017 子どもの頃は嫌だった「背が高い私」の話

#016 エンディングノートは終わりの準備じゃなく、これからを生きる材料

#015 エンディングノートで落ち込んだ私が考えたこと

#014 過去を思い出すことと記録の意味

#013 美容院、無印、本屋を歩いてまわり、耳読書に浸った日

#012 映画『プロジェクト・ヘイル・メアリー』を観て

#011 子どものお手紙と、字の記憶をたどって

#010 15年続いたジャーナリングの原型は、2011年の読書メモにあった

#009 子育てで私が一番大切にしていた「読む力」と「話す力」

#008 過去のジャーナリングを読み返して、子育ての時間を思い出した日

#007 腸内細菌検査で見えた、私の体質とこれからの整え方（外撮り）

#006 書くことで救われた話。ジャーナリングを続けてきた理由

#005 声日記のやり方 notebookLM

#004 声日記のやり方

#003 気づきがなくてもジャーナリングは続けていい

#002 日常を言葉にすると自分が見えてくる。かな？

#001 初めまして、Emmyです。