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La Jefita — 30 episodes

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Title
1

La factura biológica del estrés crónico: el cuerpo la cobra.

2

Vitamina D: ni cura todo, ni para todos

3

Coping: tu forma de afrontar importa más que lo que te pasa

4

Indetectable = Intransmisible: Todo lo que SÍ debes saber sobre el VIH

5

Duermo 8 horas y sigo cansado: ¿cantidad o calidad?

6

El superpoder olvidado contra el estrés: DORMIR

7

Tu microbiota controla tu sistema inmune (y casi nadie lo sabe)

8

Fortalece tu autoestima. Reduce tu estrés.

9

¿Por qué los bebés sí necesitan vacunas antes de los 2 años?

10

Vacuna contra el cáncer: ¿realidad científica o desinformación?

11

¿Tu perro ayuda a bajar tu estrés? Ciencia real detrás del vínculo humano-animal

12

Virus sincicial respiratorio (VSR): por qué es peligroso en bebés y adultos mayores

13

Sistema inmune: 16 mentiras que se repiten como verdades

14

¡El apoyo social es el súper amortiguador del estrés!

15

Tu sistema inmunológico: la obra maestra que regula tu salud

16

Decir NO es salud mental: El poder de los límites para reducir el estrés”

17

Inflammaging: la inflamación silenciosa que acelera tu envejecimiento

18

Estrés bueno vs estrés malo: ¿Tu estrés te está dañando?

19

Herpes zóster y demencia: lo que sabemos sobre la vacuna y el Alzheimer

20

Obesidad e inflamación: cómo la grasa activa tu sistema inmune

21

¿La medicina funcional y la medicina anti-envejecimiento son más negocio que ciencia?

22

¡AGUAS CON LA TORONJA y los medicamentos! El efecto oculto que puede alterar tu tratamiento

23

Estrés crónico y sistema inmune: lo que realmente le hace a tu cuerpo

24

¿Por qué las vacunas contra bacterias encapsuladas son esenciales en los dos primeros años de vida de tu bebé?

25

¿Son buenas las relaciones sexuales para el manejo del estrés?

26

Vacuna VPH: cómo previene cáncer cervicouterino y otros cánceres

27

Suplementos para el estrés: lo que dice la ciencia (no Instagram)

28

Magnesio para dormir y estrés: ¿realmente lo necesitas o es solo marketing?

29

Tu cerebro le habla a tu sistema inmune (y puede enfermarte)

30

Sarampión: el virus que puede borrar tu memoria inmunológica