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NUTRICIÓN CON TCA — 113 episodes
Q&A: Respondo tus preguntas sobre TCA, deporte, insomnio, hambre mental y más
TCA, infertilidad y menopausia: resignificar lo que parece perderse | Con Agustín Santos (@fertisantos)
Crianza y TCA: ¿Cómo acompañar a nuestrxs hijxs en un mundo que exige tanto?
Amenorrea hipotalámica y TCA: todo lo que deseas saber
Vivir sin el TCA y reinventarte profesionalmente | con Maggie Rojano
¿Es el azúcar adictivo? Mitos, ciencia y cultura de dieta
Entrevista con Azahara Nieto | Mitos nutricionales & Presión estética en mujeres
Entrevista a Mireia Hurtado | ¿Por qué nos cuesta hablarnos bien?
Entrevista Aïda Roig | Crianza en autoconfianza alimentaria y corporal
Entrevista Melyssa Chang: Alimentación Intuitiva y errores más comunes
Colesterol y TCA
Respondo vuestras dudas + Nuevo Grupo de Apoyo | sobreentrenar, estancamiento, hambre extrema...
Entrevista a una (ex) acompañada en consulta (ya dada Alta) | Maria
Respondo vuestras dudas: hinchazón, nutrición en amenorrea, masticar-escupir, etc.
Navidades en recuperación: algunos tips para sobrellevarla mejor
Formarse como profesional que atiende TCA | Con Nutriológicas
Testimonio paciente recuperada | Ana
Entrevista con María Calado | Roles de género, violencia estética y simbólica, gordofobia & TCA
Entrevista a una (ex)acompañada | Sandra
Contesto a un Mensaje Directo de Instagram: atracones, purgas & estancamiento en terapia
ENTREVISTA CON ANA PAU (Psicóloga especializada en Alimentación Intuitiva) | CULTURA DE DIETA Y GORDOFOBIA
San Valentín PRO Recuperación
Entrevista con Xusa Sanz: SOP en contextos de TCA
DÍA 25 - HAZ BALANCE
DÍA 24 - CULTIVA LA COMPASIÓN
DÍA 23 - ¡VUELVE A POR LA RAZÓN Y LÓGICA!
DÍA 22 - BUSCA CALMA EN LA RAZÓN
DÍA 21 - CONECTA CON LA GRATITUD
DÍA 20 - AYÚDATE DE JUEGOS DE MESA PARA ROMPER RUMIACIÓN
DÍA 19 - LLEGA SIN HAMBRE A LAS COMIDAS PRINCIPALES FESTIVAS
DÍA 18 - ACEPTA LA PLENITUD
DÍA 17 - TEN RESPUESTAS FRENTE A COMENTARIOS DE CULTURA DE DIETA
DÍA 16 - RECUPERACIÓN ACTIVA EN EL RESTAURANTE
DÍA 15 - ¡PONTE OBJETIVOS REALISTAS!
DÍA 14 - EXPLORA TUS VIRTUDES
DÍA 13 - CORTA CON LAS COMPARACIONES FÍSICAS
DÍA 12 - DELEGA EL COCINAR
DÍA 11 - DICIEMBRE CON PROYECTO DE VALOR
DÍA 10 - RESISTE A COMPENSAR
DÍA 9 - PREPARA CONVERSACIONES INCÓMODAS
DÍA 8 - DICIEMBRE CON PROPÓSITO
DÍA 7 - DETOX RRSS
DÍA 6 - ¡FUERA ETIQUETAS!
DÍA 5 - PLANEA COSAS DE LA NAVIDAD QUE TE GUSTEN
DÍA 4 - FICHA UN ALIADO Y APOYO
DÍA 3 - AUTOTEST ¡FUERA ENGAÑOS!
DÍA 2 - HAZ REGALOS DE NAVIDAD CON UN GUIÑO A TU RECUPERACIÓN
DÍA 1 - PONTE A PRUEBA DURANTE TODO ADVIENTO
Presentación de mi libro "Tengo un TCA. ¿Y ahora qué? Guía para recuperarte de tu trastorno alimentario"
Heridas de infancia e invalidación emocional | Con Marta Segrelles (Psicóloga Sanitaria)
Hambre y Saciedad: la desregulación de esas señales en un TCA
Entrevista Testimonio en Recuperación | Ruth
TCA y All in
Movimiento Compulsivo - 4) Cómo y cuándo retomar el movimiento
Movimiento Compulsivo - 3) Cómo frenarlo
Movimiento Compulsivo - 2) Movimiento OC de bajo impacto
Movimiento Compulsivo - 1) Toma de conciencia
Ronda Preguntas y Respuestas
HAES: Salud en Todas las Tallas | Con Haica Rosenfeld @drhaicarosenfeld
Criar nuestros hij@s en base la confianza alimentaria y corporal | Con Ana Mas @anamasvilla
¿Cómo puedo ayudar a alguien que sufre un TCA? Dando voz a las personas afectadas
LA GORDOFOBIA: QUÉ, DÓNDE, POR QUÉ | Con Mara Jiménez @croquetamente__
Cómo ayudar a alguien de mi entorno que sufre un TCA
Alimentación intuitiva: Mitos y verdades | Con Stefy Fernández @stefyactiva
Entrevista a una persona que acompaño en consulta: María
Los batidos Meritene (y similares) en recuperación
Entrevista a una persona que acompaño en consulta: Jobeth
La resiliencia para superar una enfermedad | Con Marta Martínez @midietavegana
¿Es conveniente que coja una baja laboral mientras me recupero de un TCA?
Especial Preguntas & Respuestas: último capítulo temporada
Entrevista a una de mis acompañadas: Laura
Entrevista con Eli Quesada | @vistetequevienencurvas
Entrevista con Juana Fernández | @nutricional_mente
Entrevista con Ariadna Carrascull | @nubedecarbon
Cuestionamos algunas praxis médicas usadas en tratamientos de TCA | Con @miriamsanchez.tcacoach
Entrevista con una de mis acompañadas: Raquel
Entrevista con Victoria Lozada | @nutritionisthenewblack
Entrevista a Arantza Muñoz | @arantzamunoz.tsd
¿Puedo hacer ejercicio durante la recuperación de mi TCA?
Entrevista con Pilar | @thenutritionjournal
Entrevista a Melanie Gutzweiler | @melanie.nutricion
¿Por qué necesito ver siempre tanta comida en mi plato?
Entrevista a Andrea | @annersite
Entrevista a Alba Ferrete | @albaferrete
Entrevista a Julia Jiménez | @nosequecenar
Entrevista a una de mis acompañadas, Natalia
Entrevista a Maria Nieto | meditandoconmaria
El duelo por la pérdida de la identidad del TCA
Entrevista a Vicky Zorrilla | @vickyzorrilla.uy
Movimiento disfrutable e intuitivo VS autoimpuesto y compulsivo
Entrevista a Nadia Sorroche | @nadia.tcacoach
Los triggers: identifica qué dispara el control de tu comida y movimiento
Entrevista a Vicky Ferrándiz | @1024gigapeutas
Entrevista a Sara | @avenayaguacate
Entrevista a Mireia Hurtado | @mireiahurtado_mindful_eating
Entrevista a Raquel Lobaton | @raquelobaton
Entrevista a Laura Alberola | lauraalberolapsicologia
La apetencia: "Tengo hambre, pero no sé de qué"
Qué esperar cuando nos estamos recuperando de un TCA | Con Miriam Sanchez
Especial Preguntas y Respuestas
ENTREVISTA A MARTA CASTROVIEJO | @cienciaynutricion
Vuestras Preguntas y Respuestas, con Sheila Mulero de @nutriestrategic
Entrevista con Victoria Lozada | La cultura de la dieta, TCA's y RRSS, alimentación intuitiva y mucho más
Entrevista con Sergio Crespo | El deporte desde el disfrute, la aceptación corporal y la cultura del fitness
La "tripa de recuperación"
"Como y como...pero no logro subir de peso"
Entrevista con Andrea Miranda: el Autocuidado | @luzenvos | Periodista, divulgadora y testimonio de TCA
Respondo vuestras preguntas (I): hinchazón en recuperación, cómo sentir que no partes de 0 tras una recaída, etc.
Entrevista con Miriam Sanchez | Psicóloga & Coach de recuperación de TCA | @miriamsanchez.tcacoach
Los atracones durante tu recuperación: cuando comes y sientes que no puedes parar
El hambre mental: cuando estás todo el día pensando en comida
Las Normas Alimentarias Autoimpuestas: “el desayuno es a las 8”,”no más de 30g de frutos secos”...
La ortorexia: cuando "sólo" puedes comer sano