All Episodes

Warum Redundanz deinen Alltag rettet

The Sound of Silence - Was dein Körper dir wirklich sagt!

Aufwärmen: Pflichtprogramm oder Fitness-Mythos?

Der Mann, der schlechter atmen will- Black Storys #3

Wofür brauchen wir Ergotherapie? #mit Niclas Nebendahl

Kindertraining: Zwischen Spaß, Leistung und Mythen #mit Niklas Guth

Der Irrtum vom gelenkschonenden Training

Tanz oder Kampf um Genialität

So geht Training mit Osteoporose!

Der Klient, der keine Verbesserung erleben will- Black Storys #2

Lernsysteme & Brokkoli vs. Schokolade

Blutdiagnostik richtig verstehen: „Alles unauffällig“ – trotzdem nicht gesund #mit Ruth Biallowons

Dein Emotionscocktail

Der Marathonläufer der nicht schwitzen will - Black Storys #1

Jodmangel in Deutschland: Warum Jodsalz oft nicht reicht #mit Kyra Kauffmann

Stress nicht vermeiden – lerne den Umgang #mit Dr. med. Karella Easwaran

Krafttraining - das passiert im Körper!

Belastung statt Schonung - Fallbeispiel Knie-TEP

Körperhaltung ist nicht dein Problem!

Produktivität durch Inproduktivität

Was zählt wirklich für die Gesundheit? Drei zentrale Fragen im Check

Geschwisterstreit – warum Konflikte entstehen #mit Dr. Martina Stotz

Die schnellste Route durch deine Erkältung!

Psychosomatik: Die Wahrheit hinter deinen Beschwerden #mit Dr. med. Maren Buhl

Diese Übungen unterschätzt jeder!

Selen - der unterschätzte Nährstoff #mit Prof. Dr. Lutz Schomburg

Kindergesundheit - was Eltern wirklich wissen sollten! #mit Dr. med. Snjezana-Maria Schütt

So erkennst du deine Einschränkungen bevor sie dich zerstören!

Das bewegte Zuhause – wie Umgebung Gesundheit formt

Die Macht der Begrifflichkeiten und der Mythos der Körperspannung

Es gibt keine schlechten Bewegungen! #mit RESET Mobility

Kaltes Wasser heilt? – Zwischen Wissenschaft und Wunschdenken

Kohlenhydrate und Fette - alles was du wissen musst!

Hormone & Nährstoffe neu gedacht #mit Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel

Dein perfekter Zeitpunkt zur Veränderung

Longevity verstehen – gesund länger leben #mit Dr. med. Lisa Lysachenko

Magenprobleme erkennen & vorbeugen #mit Dr. med. Roze Saguner-Imsak

So gehst du mit Schmerzen um!

Wir brauchen mehr Genehmigungen - für Bewegungen

Braucht man einen Trainingspartner, um erfolgreich zu sein?

Jeder kann traineren, auch du!

Die Kraft des Alleinseins – und die Last der Einsamkeit

Bildschirmzeit, Augenreiben & Sehprobleme #mit Dr. med. Nicolas Pensel

Warum Sommer unseren Appetit bremst – Was Hitze mit Hunger macht

Körperliche Prime – Wann bist du am stärksten?

Blaubeeren statt Zähneputzen #mit Dr. med. Matthias Roßberg

Du brauchst mehr Stress!

Feedback – Geschenk oder versteckte Kritik?

Trainingsfortschritt durch KI?

Regeneration, Supplemente und Lebensantrieb – Fragerunde #2

Ausdauertraining – das musst du wissen!

Sportmedizin und Arbeit im Profifußball #mit Dr. med. Kathrin Stelzer

Muss Bewegung gezielt sein?

Darum rauchen Menschen!

Du bist Coach und Lehrling!

Wechseljahre, Hormone und Schwangerschaft #mit Dr. med. Lea-Marie Köhler

Wie funktioniert mentale Gesundheit? #mit Hilal El Abed

Körperschwerpunkt: Das unsichtbare Zentrum deiner Kraft

Mentale Stärke, Selbstvertrauen und Umgang mit Fehlern #mit Sven Schimmel

Osteoporose ist vermeidbar! #mit Samuel Kochenburger

Warum reicht deine Motivation nicht aus?

Social Media - Fluch oder Segen?

Testosteron: Mehr als ein Hormon #mit Dr. med. Jonathan Apasu

Abnehmen – einfaches Rechenspiel oder komplexe Emotionen?

Wie geht effektiver Muskelaufbau? #mit Bela Ledergerber

Gründung und die Kunst des Scheiterns #mit Frank Reckwald

Eine Nacht kann alles verändern! - Schlaf Q&A

Prävention und Blutwerte #mit Dr. med. Laura Hartrath

Die Macht der Fragen

Realistische Ziele sind schlecht für dich!

Bodybuilding, Routinen und Selbstständigkeit #mit Daniel Kubik

Soziale Arbeit und MMA #mit MMA Profi Niko Samsonidse

Weihnachten ohne schlechtes Gewissen

Ernährung rund ums Training und Kollagen #mit Jörn Utermann

Das ist der Guide zu mehr Kontinuität!

Zyklusbasiertes Training, Pille und Periodenverlust #mit Dr. med. Lea-Marie Köhler

Wo geht fitnessgerechte Ernährung am besten? – Peru, Deutschland oder Australien

Auch das ist Gesundheit!

Was ist die beste Ernährungsform?

Das sind die häufigsten Trainingsfehler!

Athletiktraining, Sportartspezifik und Flowzustand #mit Damien Zaid

Mann gegen Mann vor 20 Tausend Zuschauern #mit MMA Kämper Jaime Cordero

Einseitige Ernährung ist gut!

Magnesium - das Allheilmittel?

gibt es ein realistisches Körperbild?

Die Einkaufsrevolution

Präventivmedizin und Alltag als Medizinstudent #mit Alessandro Falcone

Todesursache Muskuläre Dysbalancen?

Österreichs Fitteste Frau #mit Anna Donauer

Die richtige Atmung ist entscheidend #mit dem Gravity Coach

Was ist die beste Sportart?

Urlaub und Training - das ist die Lösung!

Mythos oder Wahrheit? - Fragerunde #2

Trainiere ich intensiv genug?

Wie funktioniert Therapie? #mit Silvan Schlegel

400 Meter Sprinter, Social Media und Olympiatraum #mit Lukas Krappe

MMA, Liveevents und Moderationsskills #mit Mark Bergmann

Profifußball ohne linken Arm #mit Mike Manegold

Movement,Therapie und Glaubenssätze #mit Moving Monkey

Ist Frühstück notwendig? - Mahlzeitentiming

Der Weg in den Profifußball #mit Ken Hauser

Abnehmfaktoren, Skinny Fat und Käse als Brotersatz - Fragerunde #1

Vom Skifahren über Crossfit zum olympischen Gewichtheben #mit Kiara Klug

Sind Supplemente überbewertet?

Belastungssteuerung in stressigen Phasen

Was verbindet Muscleups und Gartenarbeit?

Wir haben uns verändert

Wie lange dauert das?

Was brauche ich fürs Training?

So geht proteinreiche Ernährung

Heute vor einem Jahr...

Extremsport, Hybridathlet und Psychologie #mit Christos Dringopoulos

Dein Freund, das Hohlkreuz

So beeinflusst Training dein Umfeld

280kg Bankdrücken und Heben mit rundem Rücken #mit Der Brocken

Wie geht Trainingsplanung?

Selbstständigkeit, Coaching und BMX #mit Thomas Lehner

Ist Bauchtraining overrated?

Strongman, Metal und Coaching #mit Tetzel

Die fettigste Omega 3 Folge

Faszination und Leidenschaft #mit Antonio Funaric

Zwischen Klimmzug und Schulsystem #mit Daniela Wöhrle

Was ist Fitness und wer ist Surs?

Führen Routinen zum Wahnsinn?

50 kg abgenommen in einem Jahr #mit Jens Buck

Moving from USA to Germany #with Mitchell Dick

Leistung, Gesundheit oder Spaß?

Deutsche Meisterin im weighted Calisthenics #mit Eva-Sophie Mörschel

Das visChange-Epos

Ist Barfußlaufen eine Grundübung?

Dieser Schlag Mensch erwartet dich im Studio

Schichtarbeit, Büro oder Minenarbeit - wie trainieren?

Entwicklung kennt kein Alter!

Weniger Essen = mehr Gewicht

Bootytalk #mit Saskia

Durch analytisches Denken und Menschlichkeit zur Marketingdozentin #mit Sonja Hable

Calisthenics kann Jeder! #mit Philipp Herter

Regeneration für maximale Trainingserfolge

Weltmeister im Armwrestling und persönliche Entwicklung #mit Matthias "Hellboy" Schlitte

Deshalb bringt dein Training nichts

Zwischen Thermodynamik und Kreuzheben #mit Adrian Fischer

Schach, Schwimmen und 45er Oberarme #mit Alex Abt

Was kann ich eigentlich?

Der Weg aus der Sucht #mit Lukas

Kreatin kann (fast) alles!

Brauchen wir wirklich Maschinen oder reicht die Langhantel?- das Battle #1

Kann Werner ohne Equipment Muskeln aufbauen? - Coaching Situation #3

Logisches Denken und Training trotz Prüfungsstress #mit Maxi Jester Zürker

Proteinpulver - unnötige Chemie oder Gamechanger?

Ein Nein für dich selbst!

"Du fährst gegen die beste Version deiner Selbst" #mit Maxi Räuchle (2)

Kein Sport für Spießer #mit Maxi Räuchle

Trainingssucht

Kraft und Ausdauer - geht das?

Motivation durch Bestrafung #mit Anil Alyagut

Wie schaffe ich meinen ersten Klimmzug? - Coaching Situation #2

Deine Eltern haben Training noch nötiger als du!

Frauen müssen härter trainieren als Männer #mit Saskia

Ist Fußballer Nils noch zu retten? - Coaching Situation #1

Du überlebst nicht ohne Tracking!

Tracking - Notwendigkeit oder Sucht?

visChange - Wer steckt dahinter?

Warum du ohne 150kg Kniebeuge keinen Erfolg haben wirst