All Episodes

Was bei uns auf den Teller kommt

Mikrobiom

Sporternährung

Kann KI Trainingsplanung?

Wege zum lebenslangen Sporttreiben

Der Mythos um Kniebeugen

Die neue US-Ernährungspyramide

Lernen

Rituale

Saunieren

Warum bewegen wir uns weniger?

Wie gesund sind Sportarten?

Regeneration im Sport

Laufen/Joggen - Teil 2

Was muss man im Alter ändern?

Biophonie

Laufen/Joggen

Krafttraining mit Kindern

Muskeln

Demenz

Kampfkunst

Sind Kälte und Fasten overhyped?

Reflexion zum Jahreswechsel

krankhaftes Übergewicht

Essstörungen im Bereich Untergewicht

Wohlbefinden kann man lernen

Selbstwirksamkeit

Herzgesundheit

Emotionale Ressourcen nutzen

Sollte man immer auf seinen Körper hören?

Hocken, Brücken, Hängen

Abnehmen

Diabetes

Altern

Faszination Handstand

Ein eigenes Trainingsprogramm erstellen

Stoffwechsel

Kommunikation

Musik

Trainingsprinzipien

Q&A #2

Buddhismus und Stoizismus

Stress

Verletzungen vermeiden und rehabilitieren

Herz-Kreislauf-Gesundheit

Gesundheitsforschung

Entzündungen

Fasten

Das Immunsystem

Jubiläumsfolge

realistische Superheldenfähigkeiten für ein gutes Leben

Achtsamkeit

Gesundheitsstudien #1

Stephans Prüfung

Selbstverteidigung

Feiertage und Jahreswechsel

Spezialfolge: Unsere Reise nach Island

Schönheit in unserer Umgebung

Werte

Getränke

Antifragilität

Chronobiologie

Neuroplastizität

Veränderungen schaffen

Nahrungsergänzungsmittel

Das gesunde Gleichgewicht

Die Superkraft der Regelmäßigkeit

Künstliche Intelligenz in Gesundheit und Sport

Flow

Wege zum Glück

Kinder

Ernährungsweisen

Was macht einen Meister aus?

Fitnesstracker und Wearables

Meditation

Mobility

Q&A #1

Schmerzen

gesunde Sehnen

spielerisch gesund

Umweltschutz als Gesundheitsschutz!?

Wie unser Gehirn uns steuert

Ein Leben ohne Schuhe?

Zeitmanagement

Die Olympischen Spiele - ein Vorbild?

Kälte

Der Mensch als Maschine?

Schlaf

Ein Einblick in unsere Bewegungsbiografie

innere Einstellung

Atmung

soziale Beziehungen

Ernährung #2

Ernährung

Umgebung

Erholung und Entspannung

Bewegung

Die 7 Elemente eines gesunden Lebens

Wer ist von gesundem Interesse?

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